怎样锻炼孩子的胆量和自信

孩子的自信心和胆量是会受到生理特点、自身能力、家庭以及在同伴中的地位等多种因素的影响。自信心和胆量的培养对其成长、学习都十分重要，家长应注意从多方面培养孩子树立自信心和胆量。那么，家长们该怎么培养孩子的自信心和胆量呢？

怎样锻炼孩子的自信心和胆量？

1、培养自信心

充分信任并尊重孩子，在生活中应避免包办孩子的所有事情。家长应多多观察孩子，发现孩子的优点，及时肯定并开发孩子的长处，在孩子喜欢的领域多投入一些。这有利于培养孩子的自信心，战胜胆怯。

2、多给孩子展示自己的机会

孩子创造自我展示的机会，锻炼他敢于从容登台表演。鼓励孩子多参与学校等演出活动；平时在家，也可模拟表演舞台，家庭成员“台下”观看，同时鼓掌、喝彩来及时鼓励

3、多与外界接触

有些父母生怕孩子在外面会吃亏、闯祸、学坏，进行封闭式生活。这就使孩子变得更加胆小，怕见生人。父母应多鼓励孩子去外面玩、与同龄小朋友玩耍。让孩子体会交朋友的快乐。

4、少说教，多示范

说教是父母们最擅长的，这不但解决不了问题，反而让孩子出现不爱听，他们更多的是看父母们如何做。想要孩子成为什么样，父母先自己做到。榜样的力量胜过一千遍的说教。

5、勇于面对困难

如摔了一跤，让孩子学会忍耐、面对小朋友之间出现问题，让孩子自己去解决。多多鼓励孩子勇敢的做事并指导孩子，对于孩子不会做的事情，鼓励孩子知难而进，不要逃避。

6、不要过度保护孩子

孩子的胆量是可以锻炼的。随着孩子年龄的增长，人生阅历不断丰富，孩子总会越来越勇敢的。

所以父母千万不要过度保护孩子，应该给于孩子更多的时间和机会，让孩子在一次次挑战过程中获得足够的锻炼，提高孩子的胆量。

7、建立合乎孩子能力的目标　　

父母的责任在于怀一颗期待的新，帮助孩子建立自己每一阶段的适合自己的目标。父母期望过高，目标定的太高，超过了孩子能达到的限度，就容易使孩子产生失败感，丧失信心，也不能把目标定的太低，孩子完成得轻而易举，就会变得轻率和骄傲。

8、善于发现并时常肯定孩子的优点　　

每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域中活动是十分投入，十分自信的，所以家长要了解孩子的特点，善于发现他们的优点并经常给予表扬和肯定，这是孩子充满自信，不断进步的力量源泉。

每个孩子都有着不同的性格，不少孩子就存在着胆小、不自信的问题。这种性格，对于孩子日后的发展是有着很大的阻碍作用的，所以在孩子小的时候，父母就应该着手改变这种问题，争取让孩子变得胆大、自信一些。

怎样锻炼孩子的胆量和自信？

1、培养自信心。

充分信任并尊重孩子，在生活中应避免包办孩子的所有事情。家长应多多观察孩子，发现孩子的优点，及时肯定并开发孩子的长处，在孩子喜欢的领域多投入一些。这有利于培养孩子的自信心，战胜胆怯。

2、尊重和信任孩子。　　

尊重孩子，使他切实地体会到自己是一个有独立人格的人。信任孩子，调动孩子做事的积极性，并给予积极关注和表扬、切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。

3、多与外界接触。

有些父母生怕孩子在外面会吃亏、闯祸、学坏，进行封闭式生活。这就使孩子变得更加胆小，怕见生人。父母应多鼓励孩子去外面玩、与同龄小朋友玩耍。让孩子体会交朋友的快乐，慢慢消除孩子的胆小情况。

4、让孩子迎接困难。　　

对困难的成功跨越，都是对自己的一次肯定，都会增加一份自信。应多鼓励孩子学习勇敢行事，不断战胜，如洗衣服、倒垃圾、下棋、打球等。

当孩子战胜了困难，实现了自己的愿望时，自信心就会提高，我们应该格外留意孩子的第一次尝试，这将是他人生道路上的良好起步。

5、善于发现并时常肯定孩子的优点。　　

每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域中活动是十分投入，十分自信的。所以家长要了解孩子的特点，善于发现他们的优点并经常给予表扬和肯定，这是孩子充满自信，不断进步的力量源泉。

孩子胆小不自信的原因：

一、环境因素。

现在大多数人都住在商品房，一家一户的封闭环境使孩子缺乏与同伴交往的生活空间，造成孩子孤独、胆怯的性格。

二、先天因素。

父母性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。

三、家长的过度保护。

家长过多的溺爱和娇惯孩子，很多事情都替孩子包办，养成孩子饭来张口，衣来伸手的坏习惯。孩子依赖性增强，缺乏了锻炼的机会，当离开父母过集体生活时就会因为掌握的技巧太少，事事落后于其他孩子而导致缺乏自信。

一个没有自信的孩子、恐惧的孩子、害怕的孩子、不敢和外界接触的孩子、不敢主动的孩子，一看就知道是胆小不自信、不勇敢的缘故。所以家长必须培养孩子的胆量和自信，可是怎样培养孩子的胆量和自信呢，还需家长多学习多思考。

如何锻炼孩子的胆量和自信？

1、家长学会适当的放手

有很多家长不许孩子做这个，不许孩子做那个，长时间这样下去，孩子就真的什么也不敢做，什么也不会做了。在孩子表达出想要做某件事的意愿时，只要没有太大的危险，家长都应该放手地让孩子去做，如果实在是不放心，家长可以在旁边看着孩子，但是千万不要阻止孩子去自己做事情。

2、培养孩子的勇气，带孩子参加一些冒险活动

孩子胆小害怕有所畏惧，这就需要家长们来培养孩子的勇气，可以带孩子去参加一些冒险的活动或游戏。比如说带孩子到儿童公园玩，爬一爬山上的小路或者是做一些孩子没有尝试过的游乐设施，可以尝试一下蹦蹦床、荡秋千、旋转木马等等。

3、让孩子正确面对害怕的事情

孩子胆小，常常怕这怕那，这时家长们不要逃避问题，而要鼓励孩子去面对他害怕的事物，针对孩子所怕的事物，进行科学的解释和适当的安慰，如果孩子害怕与人交往，家长们就要创造机会让孩子多和其他的人接触。

4、建立安全感

给孩子一个安全、温暖的环境，让他们可以自由地探索和尝试。同时，我们要尊重孩子的感受和需求，理解他们的困惑和挫折，给予他们足够的支持和鼓励。这样，孩子就能在我们的关爱中，更有自信地面对生活的挑战。

5、树立榜样

我们自身的行为和态度，会对孩子产生深远的影响。我们要展现出自信、勇敢、乐观的态度，让孩子看到我们的优点，并受到我们的鼓舞。同时，也要勇于面对自己的不足，让孩子看到我们如何从错误中学习，如何成长。

6、适当的挫折教育

适当的挫折教育是必要的。让孩子明白，失败并不可怕，重要的是从失败中学习，变得更强。我们要引导他们正确看待失败，让他们知道失败是成长的一部分。

7、定期反馈

定期与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受，给予他们建设性的反馈。让他们知道我们一直在关注他们，支持他们，鼓励他们。这样，孩子就能感受到我们的爱和支持，从而更有自信地面对生活。

影响孩子的胆量和自信的因素有哪些？

1、父母乱发脾气

其实大部分孩子胆小不自信，其实都是与家庭因素有一定关系。都说家庭是孩子第一个教育场所，父母是孩子第一任老师。如果孩子所处的家庭环境不是很和谐，父母的关系不是很和谐，那么势必会对孩子的内心产生一定影响。

2、给孩子太大的压力

现在的家庭对孩子都是倾注于特别多的期望，谁不想自己的孩子将来成龙成凤。可以说，大多数的家庭对孩子都是寄予很高的希望，不想让孩子输在起跑线上，别人家孩子有的，自己的孩子也要有，别人家孩子可以做到的，自己的孩子也要做到。其实这样久而久之，无形之中就给孩子增添了很多的压力。

3、家长没有用心去陪伴孩子

现在是一个越来越缺乏沟通的时代，我们常可以看见，很多家长在接送孩子的过程中，孩子在一旁边走边玩，而父母的眼神却始终盯在自己的手机上。导致孩子缺少正确的教育和应有的安全感，导致孩子变得胆小不自信。

孩子缺少胆量和自信的表现有哪些？

1、沉默寡言

自卑和胆怯的孩子通常比较沉默寡言，在与人交流时表现得相对内向。他们可能会觉得自己缺少话题，或者担心说出来的话会引起别人的反感。因此，在与人交流时他们通常只回答简单、直接且干巴巴的问题，并且不愿意主动开口说话。

2、避免社交场合

由于害怕受到别人的评价或者批评，自卑和胆怯的孩子通常会避免参加一些社交场合。例如聚会、活动等等。当然，并不能说所有喜欢独处、厌恶大型团体活动的孩子都属于这个范畴，但是如果你发现你家孩子在参加某些大型活动时特别紧张、矜持甚至无法正常表达自己，那么也应该警惕并关注他们是否存在胆怯心理。

3、容易放弃

由于缺乏坚定性格以及受到外界环境影响（包括家庭教育方式），自卑和胆怯的孩子通常容易放弃前进路上遇到任何阻碍，并倾向于退缩回头重走已知轨迹而非继续探索未知领域。

小孩不自信，与家长的教育方式有关。摧毁孩子的自信可能就是一句话，但是想要重建孩子的自信就需要一段时间了。

怎样提高孩子的自信心和胆量？

1、不给孩子贴标签

美国心理学家贝科尔说：人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。

有句话说，贴标签是把刀子，杀人于无形。

当教育者对一个孩子有了某种印象和标签后，就很难客观地去看待孩子身上的与众不同，也很难反思自己教育方式的妥当性。

而对于孩子，你给他贴上什么样的标签，他就会不断朝着标签所指的方向发生偏转。所以不要随便给孩子贴标签。

2、多陪孩子，尤其是父亲

母亲在教育的时候，会比较容易按照自己女性的原则标准，要求孩子顺从听话。

相对母亲来说，父亲更加外向、勇敢、果断。爸爸带着孩子玩耍的内容一般也更加能锻炼孩子的胆量与自信心。

如果说妈妈像月亮，那么爸爸就像太阳。一个孩子很难沐浴着月光长成一个阳光少年，他必须吸收来自爸爸的太阳光辉，才能形成开朗的心态。

3、适当的放手

胆小害羞比较严重的孩子，往往是因为在家中受到过多的宠爱，与外界的接触欠缺所导致，因而对公共场合、集体活动都会产生未知的恐惧。

建议家长，不应凡事替孩子包办，而应适时放手，让孩子多与外界接触，这样孩子才能得到成长。

4、多鼓励孩子，多去关注孩子的进步

孩子不仅需要成就感，而且也需要积极的反馈和认可。家长应该练就一双善于发现孩子优点和进步的眼睛，平时多去鼓励孩子的进步，孩子的自信也会被建立起来。

5、记得为孩子赋能

孩子面临困难或者挑战，最终都需要解决问题。这时候，恰恰是父母可以引导他们如何解决问题的好机会。

我们一定要相信，孩子自己有解决问题的能力，即使是3-4岁的孩子！让他们尝试着去想办法，多用What，多用How，来逐步引导，进行启发式提问。

著名的儿童心理学家皮亚杰说过：你教给孩子的越多，孩子自己发现的就越少。

自信须从幼年培养，不然成年后再作补救，往往事倍功半。所以家长一定要从小就培养孩子的自信和胆量。

一个外向活泼开朗的孩子，不管是走到哪里都会被大家喜欢，而胆小怯懦的孩子会因为不愿意和其他人沟通交流，从而身边会缺乏朋友。家长们都希望自己的孩子是第一种，但往往我们的孩子都是第二种，这时候家长们也不要难过，孩子的性格是可以引导的。

怎么锻炼孩子的胆量和自信？

1、培养孩子的自尊心。

孩子的自尊心是他们自信心的基石。家长可以通过关注和尊重孩子的感受，尊重孩子的个性和兴趣，以及给予孩子鼓励和认可来培养孩子的自尊心。同时，引导孩子积极思考自己的过程和成果，让孩子明白他们自己的价值和能力，从而增强自信心。

2、鼓励孩子尝试新事物。

当孩子面临陌生事物时，他们可能会感到害怕和不安。在这种情况下，父母应该给予他们鼓励和支持，鼓励他们勇敢地尝试。无论是参加新的活动、结交新的朋友，还是面对新的学习内容，都是可以锻炼孩子胆量和自信心的机会。通过尝试新事物，孩子可以克服自己内心的恐惧和不安，逐渐变得更加自信和勇敢。

3、提供机会让孩子自主解决问题。

当孩子面临问题时，父母往往会第一时间插手解决。然而，这样做并不利于孩子的成长。相反，我们应该给孩子提供充足的时间和空间，让他们自己去思考和解决问题。无论是学业上的难题，还是社交上的困扰，孩子通过自主解决问题可以培养出坚韧和勇气，同时也增强了他们的自信心。当孩子成功地解决一个问题时，他们会感到满足和成就感，从而进一步增强自信。

4、给孩子留下成功的故事。

成功可以激发孩子的勇气和自信，因此，家长需要每天关注自己孩子的进步和成功，记录下这些成功案例并分享给孩子。这样可以提醒孩子他们取得的进步和成功，并激励他们以更积极的方式去面对未来的挑战。

5、树立正确的人生观。

孩子正处于成长期，对世界充满了好奇和探索欲。我们应该引导他们树立正确的人生观，告诉他们困难和挫折是生活中不可避免的一部分。而当孩子面对挑战时，我们应该鼓励他们坚持和努力，相信自己的能力和潜力。只有这样，孩子才能在面对困难时保持乐观和积极，坚持不懈地追求目标，建立起自己的自信心。

孩子胆小不自信的表现：

1、自我评价较低，在与人的交往中缺乏自信。

自卑的孩子做事情时缺乏勇气和信心，没有自己的主见，不敢发表自己的意见，办事没有胆量、畏首畏尾、随时附和，遇到事情本能地以为是自己不好。

2、沉默寡言。

不管是在家里还是陌生人面前都沉默寡言的，就说明孩子的胆子就是比较胆小，他们不敢表达出自己内心的想法。

3、不喜欢出门。

内向和胆小的孩子，他们通常都不喜欢出门，因为他为他们害怕和人交流，也不敢和别人交流。所以很多时候他们宁愿自己一个人在家里玩，也不想出门，看见很多陌生人。

4、过度敏感。

过度敏感的孩子主要有这种表现：害怕人多嘈杂的环境，过度关心别人的一举一动怀疑是有关自己的，过于活泼想吸引别人注意力，自己注意力无法集中。孩子出现自卑情绪的时候，任何带有批评的言词都会让他们陷入自我怀疑的恶性循坏。

5、过于懂事。

虽然很多父母会认为孩子的懂事是好教育的结果，但如果孩子过于顺从、从不敢反抗父母，这可能是因为他们内心自卑，害怕自己不够懂事，担心会失去父母的爱和关注。

6、拒绝交朋友。

自卑的孩子大部分比较维护自己的私人空间，不喜欢别人踏入自己的私人领域，也不会将主动权交予他人。甚至很害怕交朋友，对于陌生人的入侵会非常抵触，感觉别人入侵自己的地盘。

孩子胆小不自信的原因有哪些？

1、家庭环境和家长教育方式。

如果父母经常以自己的意志和期望代替孩子的意愿和需求，或者经常对孩子进行负面评价，孩子很容易形成负面心理。

2、群体身份认同。

孩子在某些时候需要参与某些群体活动，如果被其他人排挤或者无法融入群体，也有可能会在心理上受到伤害，这种伤害会进一步引起他们出现自卑情绪。

3、外貌和身体特征。

孩子在成长过程中，对于自己外貌上或身体上与他人不同的地方，可能会感到自卑和尴尬。

4、大人对孩子限制的太多。

经常是这个不准，那个不许，条条框框太多，让孩子畏手畏脚，不知道哪些可以，哪些不可以，孩子是胆怯的。

现在很多孩子都是家庭中的独生子女，在他们小的时候，父母更是舍不得孩子尝试一星半点的挫折和困难，把孩子捧在手心，任何事情都帮孩子做。这就会导致孩子长大以后，由于缺乏亲自动手做事的经验，从而出现惧怕、胆量小、不自信的情况。理解家长想要保护孩子，但孩子的成长必然要面对逆境，家长要做的不是代替他们面对，而是让他们拥有足够的胆量和自信，去独自迎接挑战。

如何锻炼小孩子的胆量和自信？

1、给孩子树立良好的榜样。

在平常的生活中父母要给孩子树立良好的榜样，尤其是爸爸。有研究表明爸爸陪伴多的孩子，胆量更大，自信心更足。

2、鼓励孩子多参加群体活动。

在群体活动中，孩子能和其他小朋友更好地交流，有利于孩子交际能力的提升，也能增加孩子的自信心，锻炼孩子的胆量。

3、不给小孩贴上标签、不随便评定。

做父母的道德底线，不当众小孩点评的特性，如“胆怯”、“不英勇”。当小孩每一次听见来源于家长的评价，实际上是一种明显的自我暗示。小孩的心理是敏感的，请怀要随便语言损害小孩，严厉打击小孩的自信。

4、要对孩子适当地放手。

有很多家长不许孩子做这个，不许孩子做那个，长时间这样下去，孩子就真的什么也不敢做，什么也不会做了。在孩子表达出想要做某件事的意愿时，只要没有太大的危险，家长都应该放手地让孩子去做，如果实在是不放心，家长可以在旁边看着他，但是千万不要阻止他去自己做事情。

5、多多夸奖鼓励孩子。

缺乏自信的孩子，需要大人的夸奖，要夸得具体一些，比如孩子写作业很认真，不要说：“你今天表现很好”或者“你真棒”之类的，而是说：“宝贝你今天写作业好认真，妈妈看出来你努力投入进去了，一定要表扬你！”清楚地让孩子知道你在夸什么，也好朝你夸得方向去努力，孩子心里听着也踏实，越来越觉得，我一些事情确实做得很好，得到大人的认可，从而建立自信心。

6、提供表现机会。

孩子的成就感来源于生活的点点滴滴。带孩子出去玩，或者去商场购物，可以让孩子自己挑选喜欢的东西。不管是需要的还是不需要的，等到孩子自己挑选后，他内心也会判断这次挑选是否正确，这也让孩子学会承担。这些看似微小的事情，都能让孩子体会到自己的力量，感到无比的自信和快乐。家长应给孩子体验成就感的机会，让孩子依靠自己的能力成就自己的自信。

经常遇到爸爸妈妈苦恼于自家孩子不够自信、胆子小，遇到稍微有难度的事就会退缩。这样的孩子往往禁不住风雨，很容易被打击，轻而易举就会选择放弃。不仅很难在学习上取得成绩，日后步入社会，也难以在事业上获得认同。

怎样提升孩子的自信和胆量？

1、不要给孩子扣帽子。

父母千万不要给孩子扣上“没用”、“胆小鬼”的帽子，一味指责只会更加打击本就自卑的他。当孩子表现不如人意时，父母应当耐心地予以安慰和鼓励。

2、不当众揭孩子短处。

相对而言，性格软弱的孩子性格内向，感情脆弱。父母应该特别注意保护孩子的自尊。如果我们当众揭孩子们的短处，就会损害他们的尊严，让他们越来越自信不足，变得懦弱。所以，家长不要当众揭孩子短处。

3、多表扬鼓励孩子。

父母要对他们的努力及时进行表扬，提升他们的自信心。当孩子遇到困难时，父母要鼓励孩子克服困难，帮助他们增强胆量。

4、让孩子多接触同龄人。

心理学家指出，孩子的性格在游戏和日常生活中表现最为明显，这也是纠正不良性格的最好方法。家长要让性格懦弱的孩子经常和胆大勇敢的同龄小伙伴在一起，跟着他们做平时不敢做的事情，渐渐的，他们的胆量也会大起来。

5、给孩子树立良好的榜样。

在平常的生活中父母要给孩子树立良好的榜样，尤其是爸爸。有研究表明爸爸陪伴多的孩子，胆量更大，自信心更足。

6、要对孩子适当地放手。

有很多家长不许孩子做这个，不许孩子做那个，长时间这样下去，孩子就真的什么也不敢做，什么也不会做了。在孩子表达出想要做某件事的意愿时，只要没有太大的危险，家长都应该放手地让孩子去做，如果实在是不放心，家长可以在旁边看着他，但是千万不要阻止他去自己做事情。

孩子拥有自信和胆量的表现有哪些？

1、独立性强。

一般拥有自信心的孩子对于事物也有更强的独立性，他们和别的小朋友不一样，不会什么事情都依赖着父母，想要做的事情会自己动手去做，真的完成不了的时候才会去找父母帮助。这种孩子遇到困难也不会轻易的退缩，具有很强的独立性。

2、敢于质疑。

在生活中，有的孩子在面对家长的安排的时候，内心就算有不愿意也不敢表现出来，只知道一味的顺从他们，这就是孩子不自信的表现。一般自信的孩子都是敢于提出自己的质疑，对于一件事情有疑问也会马上说出来，并且会弄清楚原因。

3、敢于探索。

每个孩子对于事物都有好奇心，这是他们的天性，但是有好奇心不代表孩子敢于探索， 这还是有一定的区别的。有的孩子对于食物虽然有好奇心，但是他不敢去尝试，因为害怕失败，顾虑也比较多，所以总是停滞不前。但是拥有自信心的孩子对于任何事物都敢于去挑战， 去探索，不害怕失败，这种孩子也更加容易成功。