怎样锻炼孩子的自信心和胆量

孩子的自信心和胆量是会受到生理特点、自身能力、家庭以及在同伴中的地位等多种因素的影响。自信心和胆量的培养对其成长、学习都十分重要，家长应注意从多方面培养孩子树立自信心和胆量。那么，家长们该怎么培养孩子的自信心和胆量呢？

怎样锻炼孩子的自信心和胆量？

1、培养自信心

充分信任并尊重孩子，在生活中应避免包办孩子的所有事情。家长应多多观察孩子，发现孩子的优点，及时肯定并开发孩子的长处，在孩子喜欢的领域多投入一些。这有利于培养孩子的自信心，战胜胆怯。

2、多给孩子展示自己的机会

孩子创造自我展示的机会，锻炼他敢于从容登台表演。鼓励孩子多参与学校等演出活动；平时在家，也可模拟表演舞台，家庭成员“台下”观看，同时鼓掌、喝彩来及时鼓励

3、多与外界接触

有些父母生怕孩子在外面会吃亏、闯祸、学坏，进行封闭式生活。这就使孩子变得更加胆小，怕见生人。父母应多鼓励孩子去外面玩、与同龄小朋友玩耍。让孩子体会交朋友的快乐。

4、少说教，多示范

说教是父母们最擅长的，这不但解决不了问题，反而让孩子出现不爱听，他们更多的是看父母们如何做。想要孩子成为什么样，父母先自己做到。榜样的力量胜过一千遍的说教。

5、勇于面对困难

如摔了一跤，让孩子学会忍耐、面对小朋友之间出现问题，让孩子自己去解决。多多鼓励孩子勇敢的做事并指导孩子，对于孩子不会做的事情，鼓励孩子知难而进，不要逃避。

6、不要过度保护孩子

孩子的胆量是可以锻炼的。随着孩子年龄的增长，人生阅历不断丰富，孩子总会越来越勇敢的。

所以父母千万不要过度保护孩子，应该给于孩子更多的时间和机会，让孩子在一次次挑战过程中获得足够的锻炼，提高孩子的胆量。

7、建立合乎孩子能力的目标　　

父母的责任在于怀一颗期待的新，帮助孩子建立自己每一阶段的适合自己的目标。父母期望过高，目标定的太高，超过了孩子能达到的限度，就容易使孩子产生失败感，丧失信心，也不能把目标定的太低，孩子完成得轻而易举，就会变得轻率和骄傲。

8、善于发现并时常肯定孩子的优点　　

每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域中活动是十分投入，十分自信的，所以家长要了解孩子的特点，善于发现他们的优点并经常给予表扬和肯定，这是孩子充满自信，不断进步的力量源泉。

小孩不自信，与家长的教育方式有关。摧毁孩子的自信可能就是一句话，但是想要重建孩子的自信就需要一段时间了。

怎样提高孩子的自信心和胆量？

1、不给孩子贴标签

美国心理学家贝科尔说：人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。

有句话说，贴标签是把刀子，杀人于无形。

当教育者对一个孩子有了某种印象和标签后，就很难客观地去看待孩子身上的与众不同，也很难反思自己教育方式的妥当性。

而对于孩子，你给他贴上什么样的标签，他就会不断朝着标签所指的方向发生偏转。所以不要随便给孩子贴标签。

2、多陪孩子，尤其是父亲

母亲在教育的时候，会比较容易按照自己女性的原则标准，要求孩子顺从听话。

相对母亲来说，父亲更加外向、勇敢、果断。爸爸带着孩子玩耍的内容一般也更加能锻炼孩子的胆量与自信心。

如果说妈妈像月亮，那么爸爸就像太阳。一个孩子很难沐浴着月光长成一个阳光少年，他必须吸收来自爸爸的太阳光辉，才能形成开朗的心态。

3、适当的放手

胆小害羞比较严重的孩子，往往是因为在家中受到过多的宠爱，与外界的接触欠缺所导致，因而对公共场合、集体活动都会产生未知的恐惧。

建议家长，不应凡事替孩子包办，而应适时放手，让孩子多与外界接触，这样孩子才能得到成长。

4、多鼓励孩子，多去关注孩子的进步

孩子不仅需要成就感，而且也需要积极的反馈和认可。家长应该练就一双善于发现孩子优点和进步的眼睛，平时多去鼓励孩子的进步，孩子的自信也会被建立起来。

5、记得为孩子赋能

孩子面临困难或者挑战，最终都需要解决问题。这时候，恰恰是父母可以引导他们如何解决问题的好机会。

我们一定要相信，孩子自己有解决问题的能力，即使是3-4岁的孩子！让他们尝试着去想办法，多用What，多用How，来逐步引导，进行启发式提问。

著名的儿童心理学家皮亚杰说过：你教给孩子的越多，孩子自己发现的就越少。

自信须从幼年培养，不然成年后再作补救，往往事倍功半。所以家长一定要从小就培养孩子的自信和胆量。

无论是在学习还是其他方面，只有不断挑战，才能获得更快更大的进步。但有些孩子不仅缺乏自信心，而且胆小懦弱，宁愿蜷缩在自己的世界里，也不愿意去轻易走出自己的舒适区。胆量和自信是一个人成功的必备条件，家长一定要重视起来。

锻炼孩子的胆量和自信心有哪些方法？

1、给孩子树立良好的榜样。

在平常的生活中父母要给孩子树立良好的榜样，尤其是爸爸。有研究表明爸爸陪伴多的孩子，胆量更大，自信心更足。

2、提供表现机会。

孩子的成就感来源于生活的点点滴滴。带孩子出去玩，或者去商场购物，可以让孩子自己挑选喜欢的东西。不管是需要的还是不需要的，等到孩子自己挑选后，他内心也会判断这次挑选是否正确，这也让孩子学会承担。这些看似微小的事情，都能让孩子体会到自己的力量，感到无比的自信和快乐。家长应给孩子体验成就感的机会，让孩子依靠自己的能力成就自己的自信。

3、要对孩子适当地放手。

有很多家长不许孩子做这个，不许孩子做那个，长时间这样下去，孩子就真的什么也不敢做，什么也不会做了。在孩子表达出想要做某件事的意愿时，只要没有太大的危险，家长都应该放手地让孩子去做，如果实在是不放心，家长可以在旁边看着他，但是千万不要阻止他去自己做事情。

4、培养孩子的勇气，带孩子参加一些冒险活动。

孩子胆小害怕有所畏惧，这就需要家长们来培养孩子的勇气，可以带孩子去参加一些冒险的活动或游戏。需要注意的是，家长让孩子参加冒险的活动时，前提要让孩子有充分的心理准备，千万不要强迫胆小的孩子去做，否则非但不能培养孩子的勇气，反而有可能使孩子更加的胆小。

5、要对孩子适当鼓励。

当孩子做好某件事时，父母可以夸一夸孩子，给孩子一个大拇指，给孩子一个拥抱，你就会发现，孩子下次会把这件事做得更好。

6、让孩子正确面对害怕的事情。

孩子胆小，常常怕这怕那，这时家长们不要逃避问题，而要鼓励孩子去面对他害怕的事物，针对孩子所怕的事物，进行科学的解释和适当的安慰，如果孩子害怕与人交往，家长们就要创造机会让孩子多和其他的人接触。

7、多花时间引导孩子。

和孩子做正确了一样，孩子做错了事情，家长也要及时的告诉孩子，不然孩子老是犯同样的错误，改善的速度就会非常的慢。如果孩子老是做错事情，并且家长还一直的批评孩子，不告诉孩子为什么，孩子就越来越不敢去做他没做过的事，对于孩子学习新鲜的事物是非常的不利的。因此家长想要孩子更加的大胆，就不能吝啬自己的时间和精力去引导孩子。

想要培养孩子的自信心，可以让孩子从小事做起，每完成一件小事的时候，就要鼓励她说一些好听的话，让他建立自信心，一点一点的循序渐进，这样做多了他的自信心自然就有了，当孩子有了自信心，慢慢的胆量也会变大。

怎样增加孩子的自信心和胆量？

1、少说教，多示范

说教是父母们最擅长的，这不但解决不了问题，反而让孩子出现不爱听，他们更多的是看父母们如何做。想要孩子成为什么样，父母先自己做到。榜样的力量胜过一千遍的说教。

2、给孩子一个愉快、融洽的生活环境

良好的环境有助孩子心灵健康，父母给孩子提供一个愉快、融洽的生活环境很重要。愉快、融洽的环境可以消除孩子的紧张状态，如：多让他与同龄孩子玩耍、游戏；客人来了，让他表演节目等，并及时给予赞扬和鼓励；父母在给孩子选择故事和电视节目，尽量避免孩子见到强刺激的场面。

3、专注孩子的优势

当专注于孩子的优势时，你的心态也会变得积极向上。当他在某件事上做得很好时，你给予他积极的回馈，他会获得一种满足感，这会鼓励他做得更多。长此以往，他会变得越来越优秀，自尊心也会增强。感觉自己既有能力又有价值，这一点是应对未来挑战的关键。

4、多些包容和理解

学会包容孩子和鼓励孩子，让孩子敢于尝试。孩子难免会犯错误，有一些无伤大雅的错误，家长不要责怪孩子，要包容。这样孩子才不会害怕再次去做，才会变得胆大和自信。

5、多跟孩子商量

和孩子说话的时候，不要对孩子使用命令的口气，最好用商量的口吻。不要总是对孩子发号施令，好像一个独裁者，做事情试着与孩子商量，询问孩子的想法，认为孩子想法可行的，鼓励孩子大胆尝试。

6、父母要经常和孩子进行沟通

家长要多跟孩子沟通，在孩子犯错误的时候，冷静下来，先肯定孩子，并指出孩子在做事过程中犯下的错误，然后教导孩子怎么改正这个错误，才能够让事情做好。如果孩子把事情做成了，父母也要及时表扬孩子，增强孩子的自信心。

7、鼓励孩子与人交往 

父母要鼓励和带领孩子多和别人交往，特别是开朗活泼的同龄人交往，并带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使孩子感到快乐，孩子也会愿意与人交往。 父母也可以借助家庭、学校、孩子的伙伴、亲朋好友的作用，给孩子提供良好的社交平台。

孩子是一个家庭的未来，也是社会和国家的未来，每一个父母都希望自己的孩子未来生活美好，能够在各种困难和困境面前大胆地、自信地去独立面对。自信是迈向成功的第一步，在强大的自信面前一切困难都将被克服。

如何提高孩子的自信心和胆量？

第一、要对孩子适当鼓励。当孩子做好某件事时，父母可以夸一夸孩子，给孩子一个大拇指，给孩子一个拥抱，你就会发现，孩子下次会把这件事做得更好。

第二、鼓励孩子多参加群体活动。在群体活动中，孩子能和其他小朋友更好地交流，有利于孩子交际能力的提升，也能增加孩子的自信心，锻炼孩子的胆量。

第三、给孩子树立良好的榜样。在平常的生活中父母要给孩子树立良好的榜样，尤其是爸爸。有研究表明爸爸陪伴多的孩子，胆量更大，自信心更足。

第四、要对孩子适当地放手。有很多家长不许孩子做这个，不许孩子做那个，长时间这样下去，孩子就真的什么也不敢做，什么也不会做了。在孩子表达出想要做某件事的意愿时，只要没有太大的危险，家长都应该放手地让孩子去做，如果实在是不放心，家长可以在旁边看着他，但是千万不要阻止他去自己做事情。

第五、鼓励孩子表达自己。当孩子在表达自己的时候，家长应该给予足够的关注和鼓励。家长应该不断地向孩子传递肯定和正面信息，鼓励孩子勇于表达自己的看法和感受，同时也要教会孩子如何正确地表达自己。

第六、培养孩子的兴趣爱好。兴趣爱好是一个人成功的基础，也是自信的来源。当孩子在自己擅长的领域取得成功，获得成就感时，他们会对自己更有信心。因此，家长应该鼓励孩子发掘自己的兴趣爱好，并提供多种学习和探索的机会。

第七、注重孩子的心理健康。孩子的自信心和胆量与心理健康密切相关，家长们应该关注孩子的情绪变化，给予孩子足够的情感支持和关注。同时，也要培养孩子的自我认知能力，让他们能够理解自己的情绪和行为，更加自信地面对生活的挑战。

孩子的自信心和胆量不足的原因有哪些？

1、比较和竞争。

在学校、课外活动和社交媒体上，孩子会感受到和其他孩子之间的竞争和比较。这种比较可能会导致孩子的自信心降低，认为自己不如别人。

2、家长的过度保护。

家长的过度保护也会导致孩子的自卑感。如果家长总是为孩子做决定，不给孩子自己的选择和决策权，孩子就会感到无能和自卑。

3、家庭环境不稳定。

家庭环境的不稳定会对孩子的心理产生很大的影响，这种不稳定可能是因为父母离异、家庭经济困难、家庭成员的不和等。这些问题会使孩子感到很孤独和无助，从而产生过度自卑的情绪。

4、缺乏正面的激励。

孩子们需要不断得到来自外界的正面激励，以便提高他们的自信心。正面激励可以来自家庭、学校或是社会的各种角色。唯有获得重视和赞美，孩子们才会对自己更加自信和认可。太多的负面评价和压力，将会让孩子感到无助和消沉，影响他们的自信心。

孩子的自信心和胆量不足的表现有哪些？

1、沉默寡言。

他们平时生活中说话声音比较小，性格比较内向，不管是在父母还是在陌生人面前都沉默寡言，不敢表达自己内心的想法。

2、总是担心自己做不好。

因为害怕受到否定，所以从来不敢去尝试，觉得即使做了也做不好，不管付出多少也得不到结果，内心时刻充满恐惧和担忧，这也是自卑的体现。

3、过分的敏感。

即使父母说的话语没有批评的意思，这些孩子也会套在自己的身上，因为他们特别在意别人的看法和说法，也总是特别怀疑自己的能力。

4、没有主见。

无论遇到什么问题，在咨询孩子意见的时候，孩子总是不出声，对父母是言听计从，什么都听大人都问大人，没有自己的主见，这也是孩子自卑的表现。

在生活中，我们常说要对自己有信心，而对于小孩子来说，拥有自信是至关重要的，自信能够带给他们无数的财富。

怎样才能增加孩子的自信心？

一、家长应多鼓励孩子、夸奖孩子。

鼓励式教育对孩子的成长大有益处，家长应该平时多鼓励孩子，夸奖孩子，让孩子感觉自己有很多的优点和闪光点，自己是比较优秀的，这样以后待人处事的时候就不会过于自卑，会更加从容自信。

二、家长应学会放手。

家长应该给孩子足够的成长空间，给他们更多选择的权力，自主安排生活的权力，让他们自己做好打算，处理事务，解决问题。家长应该相信自己的孩子有能力做到这些，并将这种信任传递给孩子，让孩子感受到来自家长的信任，更大胆地去独自面对各种问题。

三、不要斥责孩子。

孩子做错一件事或没有取得好的成绩是再正常不过的事，当孩子做错了，内心本就充满自责，家长若在此时斥责孩子，那孩子真会有种“破罐子破摔”的冲动，索性再也不努力了。

四、尊重孩子。

包括尊重孩子的交友、兴趣爱好、生活习惯等。父母总是希望孩子按照自己规划的路线去走，可孩子是一个独立的个体，他有自己的想法，父母不应强制干涉。孩子有权决定和什么样的人处朋友，父母应做到了解、劝导但不强制，并让自己接受孩子的缺点，试图改变，如果改变不了也不要心生怨怼。

五、不要拿孩子和别人家的比。

每个孩子都是独一无二的，家长对别人家的孩子并不能做到十分的了解，所以总比孩子的短处去比别人的长处是非常不理智的。

六、家长应为孩子树立榜样。

孩子就是一面镜子，反射的是家长的样子，如果家长就不自信，怎么还能要求孩子自信呢？因此，想要孩子拥有自信心，家长就应该做出表率，平时面对生活中的琐事和工作中的困难，不要垂头丧气，要对自己充满信心，积极地去解决处理问题，并将这样一种情绪状态也传递给孩子，让孩子向你学习，像你一样能够自信地面对生活中的各种磨难。

七、鼓励孩子完成挑战。

生活中的挑战是无处不在的，比如有的孩子生活能力差，那就一点点来培养，从洗脸刷牙到收拾衣服、干家务，一点点来激励孩子克服困难，每完成一步就给予一些鼓励，以增强孩子自信。

在日常生活中经常可以看到很多缺乏自信的孩子，他们大多内向、不合群，要么是不愿意和他人交流，要么就是过分的依赖他人，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

怎样提高孩子的自信心？

一、给孩子一个选择的机会。

从小到大家长对孩子过于包办，导致孩子缺乏经验，在遇到困难的时候就会抗拒。所以，家长应该给予孩子自由，让孩子选择自己想要的东西，这对孩子自信心的培养十分重要。

在选择的过程中，通过锻炼可以提高孩子的判断力和思维能力。选择正确或者失败的经历，会成为他成长的宝贵财富，丰富他的人生阅历，为他以后的道路提供借鉴。

二、多鼓励孩子。

每个人都想得到别人的肯定和表扬，孩子也不例外。因此，在日常的生活中多对孩子进行鼓励和支持，得到的父母认可后，孩子就会更加勇敢，把事情做得更好。

三、带孩子多结交朋友。

家长和外界的赞扬固然重要，但孩子自信的驱动力还是在于他自己，所以家长应该鼓励孩子多参加一些实践活动。

鼓励孩子多与人交往，让孩子参与到各种有益的活动中。特别是孩子在参与自己感兴趣的活动时，会情绪高涨、自信心增强，这对摆脱羞怯心理很有好处。

四、家长要为孩子做好榜样。

要培养一个自信的孩子，父母自身也要做一个充满自信、积极面对生活的人。因为，在正面鼓励、呵护孩子自信的家庭氛围中，同时结合父母的榜样示范，将更有利于让孩子在今后的日子里，更阳光、更自信满满地面对生活。

五、避免和其他的孩子比较。

很多家长为了更好的教育孩子，就会把孩子置于一个相互比较的氛围当中，长时间下去，孩子就会有一种，不如别人的感觉，这种感觉会让孩子看不起自己，会让孩子丢掉自己的特点，会让孩子成为一个复制品，就会难以超过别的孩子。

家长应该认识到，每一个孩子都是独一无二的，每个孩子都有着自己的长处和个性，孩子自己的路，是不需要家长过多干涉的，家长只要帮助孩子找到自己的长处就可以了。