锻炼孩子的胆量和自信心

无论是在学习还是其他方面，只有不断挑战，才能获得更快更大的进步。但有些孩子不仅缺乏自信心，而且胆小懦弱，宁愿蜷缩在自己的世界里，也不愿意去轻易走出自己的舒适区。胆量和自信是一个人成功的必备条件，家长一定要重视起来。

锻炼孩子的胆量和自信心有哪些方法？

1、给孩子树立良好的榜样。

在平常的生活中父母要给孩子树立良好的榜样，尤其是爸爸。有研究表明爸爸陪伴多的孩子，胆量更大，自信心更足。

2、提供表现机会。

孩子的成就感来源于生活的点点滴滴。带孩子出去玩，或者去商场购物，可以让孩子自己挑选喜欢的东西。不管是需要的还是不需要的，等到孩子自己挑选后，他内心也会判断这次挑选是否正确，这也让孩子学会承担。这些看似微小的事情，都能让孩子体会到自己的力量，感到无比的自信和快乐。家长应给孩子体验成就感的机会，让孩子依靠自己的能力成就自己的自信。

3、要对孩子适当地放手。

有很多家长不许孩子做这个，不许孩子做那个，长时间这样下去，孩子就真的什么也不敢做，什么也不会做了。在孩子表达出想要做某件事的意愿时，只要没有太大的危险，家长都应该放手地让孩子去做，如果实在是不放心，家长可以在旁边看着他，但是千万不要阻止他去自己做事情。

4、培养孩子的勇气，带孩子参加一些冒险活动。

孩子胆小害怕有所畏惧，这就需要家长们来培养孩子的勇气，可以带孩子去参加一些冒险的活动或游戏。需要注意的是，家长让孩子参加冒险的活动时，前提要让孩子有充分的心理准备，千万不要强迫胆小的孩子去做，否则非但不能培养孩子的勇气，反而有可能使孩子更加的胆小。

5、要对孩子适当鼓励。

当孩子做好某件事时，父母可以夸一夸孩子，给孩子一个大拇指，给孩子一个拥抱，你就会发现，孩子下次会把这件事做得更好。

6、让孩子正确面对害怕的事情。

孩子胆小，常常怕这怕那，这时家长们不要逃避问题，而要鼓励孩子去面对他害怕的事物，针对孩子所怕的事物，进行科学的解释和适当的安慰，如果孩子害怕与人交往，家长们就要创造机会让孩子多和其他的人接触。

7、多花时间引导孩子。

和孩子做正确了一样，孩子做错了事情，家长也要及时的告诉孩子，不然孩子老是犯同样的错误，改善的速度就会非常的慢。如果孩子老是做错事情，并且家长还一直的批评孩子，不告诉孩子为什么，孩子就越来越不敢去做他没做过的事，对于孩子学习新鲜的事物是非常的不利的。因此家长想要孩子更加的大胆，就不能吝啬自己的时间和精力去引导孩子。

孩子的自信心和胆量是会受到生理特点、自身能力、家庭以及在同伴中的地位等多种因素的影响。自信心和胆量的培养对其成长、学习都十分重要，家长应注意从多方面培养孩子树立自信心和胆量。那么，家长们该怎么培养孩子的自信心和胆量呢？

怎样锻炼孩子的自信心和胆量？

1、培养自信心

充分信任并尊重孩子，在生活中应避免包办孩子的所有事情。家长应多多观察孩子，发现孩子的优点，及时肯定并开发孩子的长处，在孩子喜欢的领域多投入一些。这有利于培养孩子的自信心，战胜胆怯。

2、多给孩子展示自己的机会

孩子创造自我展示的机会，锻炼他敢于从容登台表演。鼓励孩子多参与学校等演出活动；平时在家，也可模拟表演舞台，家庭成员“台下”观看，同时鼓掌、喝彩来及时鼓励

3、多与外界接触

有些父母生怕孩子在外面会吃亏、闯祸、学坏，进行封闭式生活。这就使孩子变得更加胆小，怕见生人。父母应多鼓励孩子去外面玩、与同龄小朋友玩耍。让孩子体会交朋友的快乐。

4、少说教，多示范

说教是父母们最擅长的，这不但解决不了问题，反而让孩子出现不爱听，他们更多的是看父母们如何做。想要孩子成为什么样，父母先自己做到。榜样的力量胜过一千遍的说教。

5、勇于面对困难

如摔了一跤，让孩子学会忍耐、面对小朋友之间出现问题，让孩子自己去解决。多多鼓励孩子勇敢的做事并指导孩子，对于孩子不会做的事情，鼓励孩子知难而进，不要逃避。

6、不要过度保护孩子

孩子的胆量是可以锻炼的。随着孩子年龄的增长，人生阅历不断丰富，孩子总会越来越勇敢的。

所以父母千万不要过度保护孩子，应该给于孩子更多的时间和机会，让孩子在一次次挑战过程中获得足够的锻炼，提高孩子的胆量。

7、建立合乎孩子能力的目标　　

父母的责任在于怀一颗期待的新，帮助孩子建立自己每一阶段的适合自己的目标。父母期望过高，目标定的太高，超过了孩子能达到的限度，就容易使孩子产生失败感，丧失信心，也不能把目标定的太低，孩子完成得轻而易举，就会变得轻率和骄傲。

8、善于发现并时常肯定孩子的优点　　

每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域中活动是十分投入，十分自信的，所以家长要了解孩子的特点，善于发现他们的优点并经常给予表扬和肯定，这是孩子充满自信，不断进步的力量源泉。

孩子是一个家庭的未来，也是社会和国家的未来，每一个父母都希望自己的孩子未来生活美好，能够在各种困难和困境面前大胆地、自信地去独立面对。自信是迈向成功的第一步，在强大的自信面前一切困难都将被克服。

如何提高孩子的自信心和胆量？

第一、要对孩子适当鼓励。当孩子做好某件事时，父母可以夸一夸孩子，给孩子一个大拇指，给孩子一个拥抱，你就会发现，孩子下次会把这件事做得更好。

第二、鼓励孩子多参加群体活动。在群体活动中，孩子能和其他小朋友更好地交流，有利于孩子交际能力的提升，也能增加孩子的自信心，锻炼孩子的胆量。

第三、给孩子树立良好的榜样。在平常的生活中父母要给孩子树立良好的榜样，尤其是爸爸。有研究表明爸爸陪伴多的孩子，胆量更大，自信心更足。

第四、要对孩子适当地放手。有很多家长不许孩子做这个，不许孩子做那个，长时间这样下去，孩子就真的什么也不敢做，什么也不会做了。在孩子表达出想要做某件事的意愿时，只要没有太大的危险，家长都应该放手地让孩子去做，如果实在是不放心，家长可以在旁边看着他，但是千万不要阻止他去自己做事情。

第五、鼓励孩子表达自己。当孩子在表达自己的时候，家长应该给予足够的关注和鼓励。家长应该不断地向孩子传递肯定和正面信息，鼓励孩子勇于表达自己的看法和感受，同时也要教会孩子如何正确地表达自己。

第六、培养孩子的兴趣爱好。兴趣爱好是一个人成功的基础，也是自信的来源。当孩子在自己擅长的领域取得成功，获得成就感时，他们会对自己更有信心。因此，家长应该鼓励孩子发掘自己的兴趣爱好，并提供多种学习和探索的机会。

第七、注重孩子的心理健康。孩子的自信心和胆量与心理健康密切相关，家长们应该关注孩子的情绪变化，给予孩子足够的情感支持和关注。同时，也要培养孩子的自我认知能力，让他们能够理解自己的情绪和行为，更加自信地面对生活的挑战。

孩子的自信心和胆量不足的原因有哪些？

1、比较和竞争。

在学校、课外活动和社交媒体上，孩子会感受到和其他孩子之间的竞争和比较。这种比较可能会导致孩子的自信心降低，认为自己不如别人。

2、家长的过度保护。

家长的过度保护也会导致孩子的自卑感。如果家长总是为孩子做决定，不给孩子自己的选择和决策权，孩子就会感到无能和自卑。

3、家庭环境不稳定。

家庭环境的不稳定会对孩子的心理产生很大的影响，这种不稳定可能是因为父母离异、家庭经济困难、家庭成员的不和等。这些问题会使孩子感到很孤独和无助，从而产生过度自卑的情绪。

4、缺乏正面的激励。

孩子们需要不断得到来自外界的正面激励，以便提高他们的自信心。正面激励可以来自家庭、学校或是社会的各种角色。唯有获得重视和赞美，孩子们才会对自己更加自信和认可。太多的负面评价和压力，将会让孩子感到无助和消沉，影响他们的自信心。

孩子的自信心和胆量不足的表现有哪些？

1、沉默寡言。

他们平时生活中说话声音比较小，性格比较内向，不管是在父母还是在陌生人面前都沉默寡言，不敢表达自己内心的想法。

2、总是担心自己做不好。

因为害怕受到否定，所以从来不敢去尝试，觉得即使做了也做不好，不管付出多少也得不到结果，内心时刻充满恐惧和担忧，这也是自卑的体现。

3、过分的敏感。

即使父母说的话语没有批评的意思，这些孩子也会套在自己的身上，因为他们特别在意别人的看法和说法，也总是特别怀疑自己的能力。

4、没有主见。

无论遇到什么问题，在咨询孩子意见的时候，孩子总是不出声，对父母是言听计从，什么都听大人都问大人，没有自己的主见，这也是孩子自卑的表现。

小孩不自信，与家长的教育方式有关。摧毁孩子的自信可能就是一句话，但是想要重建孩子的自信就需要一段时间了。

怎样提高孩子的自信心和胆量？

1、不给孩子贴标签

美国心理学家贝科尔说：人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。

有句话说，贴标签是把刀子，杀人于无形。

当教育者对一个孩子有了某种印象和标签后，就很难客观地去看待孩子身上的与众不同，也很难反思自己教育方式的妥当性。

而对于孩子，你给他贴上什么样的标签，他就会不断朝着标签所指的方向发生偏转。所以不要随便给孩子贴标签。

2、多陪孩子，尤其是父亲

母亲在教育的时候，会比较容易按照自己女性的原则标准，要求孩子顺从听话。

相对母亲来说，父亲更加外向、勇敢、果断。爸爸带着孩子玩耍的内容一般也更加能锻炼孩子的胆量与自信心。

如果说妈妈像月亮，那么爸爸就像太阳。一个孩子很难沐浴着月光长成一个阳光少年，他必须吸收来自爸爸的太阳光辉，才能形成开朗的心态。

3、适当的放手

胆小害羞比较严重的孩子，往往是因为在家中受到过多的宠爱，与外界的接触欠缺所导致，因而对公共场合、集体活动都会产生未知的恐惧。

建议家长，不应凡事替孩子包办，而应适时放手，让孩子多与外界接触，这样孩子才能得到成长。

4、多鼓励孩子，多去关注孩子的进步

孩子不仅需要成就感，而且也需要积极的反馈和认可。家长应该练就一双善于发现孩子优点和进步的眼睛，平时多去鼓励孩子的进步，孩子的自信也会被建立起来。

5、记得为孩子赋能

孩子面临困难或者挑战，最终都需要解决问题。这时候，恰恰是父母可以引导他们如何解决问题的好机会。

我们一定要相信，孩子自己有解决问题的能力，即使是3-4岁的孩子！让他们尝试着去想办法，多用What，多用How，来逐步引导，进行启发式提问。

著名的儿童心理学家皮亚杰说过：你教给孩子的越多，孩子自己发现的就越少。

自信须从幼年培养，不然成年后再作补救，往往事倍功半。所以家长一定要从小就培养孩子的自信和胆量。

孩子的勇气和胆子不是生成的，而是练出来的。孩子的胆子生来是不一样的，有些孩子生成不爱语言，胆怯生人，不敢显露自己，在大人眼中，这类显露就是胆小怕事，这对孩子的学习和之后的工作、生存都将发生不良的影响。

怎么培养孩子的自信心和胆量:

一．让孩子建立自信心

建立自信心是克服害怕畏缩的首要宝贝。害怕畏缩的人常常是缺乏自信的人，对自己是不是有能力完成某些事变示意思疑，效果可能会因为生理严重、拘束，使得本来可以做好的事变弄糟了。因此，教导孩子在做一些事变以前就应当为自己打气，信赖自己有能力施展自己的程度，然后依照设法自己去高兴就可以了。

二．激励孩子与人来往

要激励和率领孩子多和他人来往，特别是爽朗活泼的同龄人来往，并带孩子到各种集体场合，他人示意的对孩子的友爱尊敬，能使孩子感到快活，孩子也会乐意与人来往。也可以借助家庭、黉舍、孩子的火伴、亲朋好友的作用，给孩子提供优越的交际平台。

三．让孩子尝试做一些不喜欢做的事

有些孩子老是屈从于别人，不敢鼓足勇气尝试没有做过的事变，时候久了就会误以为自己生来就喜好某些器材，而不喜欢另外一些器材。

应当让孩子认识到，甚么事变都要勇于去尝试，尝试做一些自己原来不喜欢做的事，就会品味到一种全新的乐趣，从而渐渐从老风俗中挣脱出来。要害要看是不是勇于尝试，是不是能把自己的设法贯彻到底。

要时时处处注重培育孩子的独立性、刚强的毅力和优越的生活习惯，激励孩子去做力所能及的事变，让孩子学会自己照应自己。当孩子遇到困难时，怙恃不要一味包办，而要让孩子自己想办法解决。

固然，入手下手时怙恃要予以需要的指点，使孩子渐渐学会自己处理各种事，而不能一会儿就不问无论，否则会使孩子七手八脚，更为怯弱。

孩子生下来就是白纸一张，后期孩子成长成什么样子，完全是家长教育出来的，准确的来说，孩子的自信心是会受到生理特点、自身能力、家庭以及在同伴中的地位等多种因素的影响。想要培养孩子的自信心和胆量，请家长们根据这些方面来改善自己的教育方法。

如何培养孩子的自信心和胆量？

1、给孩子足够的安全感，学会包容孩子和鼓励孩子，让孩子敢于尝试。孩子难免会犯错误，有一些无伤大雅的错误，家长不要责怪孩子，要包容。这样孩子才不会害怕再次去做，才会变得胆大和自信。

2、培养孩子独立自主的能力。孩子在8个月至3岁的这段时间，是孩子发展独立自我能力的时期。在这个时期，孩子会抢着做一些事情，而且想按照自己的想法做，表现出顽皮、不听话的特点，这些都是因为孩子自主能力的发展。所以父母要多鼓励孩子做一些力所能及的事情，尽量满足孩子想要独立做事情的心愿。

3、不要无视孩子。孩子的自信源于家长的重视，不要无视孩子，不要让孩子感觉没有受到重视。例如，孩子的问题请认真回答，真诚的与孩子交流；耐心倾听孩子的诉说，哪怕你觉得内容很无趣；满足孩子合理的要求等等。

4、给孩子一定的自由，让孩子有自己的空间。在这个时间和空间里，家长不干涉，完全由孩子说了算，让孩子体会到无拘无束的感觉。

5、和孩子说话的时候，不要对孩子使用命令的口气，最好用商量的口吻。不要总是对孩子发号施令，好像一个独裁者，做事情试着与孩子商量，询问孩子的想法，认为孩子想法可行的，鼓励孩子大胆尝试。

6、扩大孩子的朋友圈。比如，可以带着孩子去小朋友聚集的地方，例如公园、儿童乐园、游乐场等等，鼓励孩子主动去交谈，和别的小朋友分享食物、玩具以及交朋友。只有孩子对这种社交生活习以为常之后，他才不会害怕去交际。

孩子缺乏自信心和胆量的原因有哪些？

1、父母习惯给孩子贴标签。有些父母总喜欢对着孩子说“你怎么这么笨”、“这点事都做不到”、“你怎么这么胆小”...这些都是给孩子贴标签，也许父母只是在抱怨，或者是激将法，但孩子年龄还小，辨识能力还没有成熟，听了之后也会产生自我怀疑，自己就是这样的吧？父母说的是对的吧？

2、父母的过度谦虚。我们是礼仪之邦，保持谦逊是我们的传统美德，家长们在遇到孩子被别人夸奖时，总是会很低调地说“没有没有，我家这孩子皮得很”然后再列出一些孩子顽皮的事例。虽然这对大人来说一种礼节性的习惯，但对于孩子来说，他们得不到父母的肯定，也会逐渐形成一种不如别人的心理错觉，慢慢就会缺少安全感、自信和勇气，自然而然就会形成很强的自我防御和自我保护。

3、父母的过度娇惯。孩子在家就是小皇帝、小公主，父母喜欢什么事都帮孩子做，不让孩子插手除了学习之外的任何事情，但这样也剥夺了孩子成长的机会，从小过着养尊处优的生活，孩子受不了太大打击，心理承受能力低，遇事就会找家长寻求帮助。

4、孩子的认知不足。自我认识不论对大人或是孩子都是一件很难的事情，孩子年龄越小，就越难对自己有一个清晰的认知，最直接的了解就是从周围人的话语里得到对他的评价。

培养孩子的自信心和胆量的重要性：

1、自信让人际交往更顺畅。现代社会人与人之间的联系更加紧密，网络的快速发展，让处于不同地区、国家的人紧密联系在一起。人是社会生活的产物，每个人都需要和别人沟通、交往，不存在独自生活的人。现在社会更加看重人们的交际能力，求职的时候，很多企业都会考量应聘者的人际交往、团队协作能力，这已经成为人们必备的职业素养和生存技能。

2、自信心让人们的人际交往更加顺畅。有自信的人敢于主动和人交流，容易给人留下很好的印象，营造轻松愉悦的交际氛围。拥有自信的人往往能快速在人群中脱颖而出，他们更善于表现自己的优势，抓住别人的眼球，达成最终的目标。

3、自信让人勇敢。自信的人常常不畏生活中的挑战和困难，他们敢于尝试，不怕失败，即使失败内心中那份对自己的肯定也会支撑着他们爬起来，重新挑战。而且他们从不害怕失败后的结果，他们勇于承担责任，不会逃避，也不会半途而废，自信让他们更加勇敢和果断。

拥有自信心的孩子不惧于表现自己，也更容易抓到机会。所以自信的孩子往往胆量也很大，总是尝试和挑战新鲜事物，更容易发现全新的领域和世界，也更容易捕捉到成功的机会。但具体应该怎样培养孩子的自信心和胆量呢？这时候就需要父母帮忙了。

怎么建立孩子的自信心和胆量？

1、让孩子迎接困难。

对困难的成功跨越，都是对自己的一次肯定，都会增加一份自信。应多鼓励孩子学习勇敢行事，不断战胜，如洗衣服、倒垃圾、下棋、打球等。当孩子战胜了困难，实现了自己的愿望时，自信心就会提高，我们应该格外留意孩子的第一次尝试， 这将是他人生道路上的良好起步。

2、给他们适度的自由空间。

孩子的成长需要适度的自由空间。只有足够的空间才能让他们通过尝试、经历尊重、信任、挫折、失败、痛苦、打击等获得成长与进步；但是，如果是没有限度的自由，就会带来危险。所以，家长们可以在不会产生危险的前提下，给与孩子适度的自由空间，让他们自由成长。

3、尊重和信任孩子。

尊重孩子，使他切实地体会到自己是一个有独立人格的人。信任孩子，调动孩子做事的积极性，并给予积极关注和表扬、切忌包办代替，不可打击讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。

4、善于发现并时常肯定孩子的优点。

每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域中活动是十分投入，十分自信的，所以家长要了解孩子的特点，善于发现他们的优点，并经常给予表扬和肯定，这是孩子充满自信，不断进步的力量源泉。千万不要把孩子的缺点挂在嘴上，让孩子产生自卑感。

5、给与他们一定的家庭权利。

权利能给与一个人自信，而一定范围内的权利不但能给人自信，还能给人规则意识。对于心智、意识还未成熟的孩子来说，给与他们一定的家庭权利，可以让他们早点体验到权利带来的责任、自信和规则意识，这种体验经历可以帮助他们以后可以更加勇敢、自信、从容的面对各种规则。

建立孩子的自信心和胆量的好处有哪些？

1、自信让孩子交往更顺畅。现代社会人与人之间的联系更加紧密，网络的快速发展，让处于不同地区、国家的人紧密联系在一起。人是社会生活的产物，每个人都需要和别人沟通、交往，不存在独自生活的人。

2、拥有自信心的孩子做事更容易取得成功。有一项研究显示，成绩优良的学生一半以上充满了自信，而成绩差的孩子百分之九十左右缺乏信心。这表明自信心在孩子通往成功的道路上发挥着至关重要的作用，是铺就成功之路的基石。

3、自信让孩子心理更加健康。他们更容易有坚定的目标，不容易感到迷茫和彷徨，即使身边有很多声音，他们也不会迷失自正，自信让他们获得自我满足的心理。