怎样改善孩子自卑胆小

孩子的性格并不是天生的，而是受后天环境和教育所影响。自卑胆小的孩子常常会无缘无故的郁郁寡欢，情绪低落，不敢和别人打交道。时间久了会对孩子的身心发展产生不利影响。因此家长就要多花点时间，多用点心思帮助他们克服这种心理状态。

怎样改善孩子自卑胆小？

1、帮助孩子自己认可自己

家长要帮助孩子自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。然后家长也要相信他们，只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。自己认可自己，就是自信的第一步，只有自己自信了，才能完成更多的事情，为以后的发展道路做准备。

2、不要做比较

自卑胆小的孩子很重要的一条就是怕和别人比较，因为他们本身就觉得自己不够好不够优秀，这时候如果拿他们和别人比较的话，他们就会更对自己也感到失望。没有对比就没有伤害，不要挫败他们，要让他们变得有信心。

3、尊重孩子的意见

自卑胆小的孩子总会感觉自己说话没有分量，自己的意见没有别人听，所以当孩子面对选择的时候，家长要让他们自己做决定，要引导他们，让他们觉得他们的意见是被人所尊重的。他们的意见会受到别人的肯定，所以他们在做选择的时候，不用怕，可以大胆的做。这样也可以让他们更有自信。

4、营造家庭和睦的欢乐氛围

一个家庭是否幸福，对于孩子的成长是至关重要的。经常吵架的家长，带给孩子心灵上的伤害是很大的。如果家长他一言不合就吵架，尤其是在孩子面前吵。孩子就会害怕，就会陷入恐慌，从而变得自卑内向，不敢与人交流。所以，有什么问题家长要好好沟通，千万不要在孩子面前大肆争吵。有什么问题可以到外面解决。

孩子自卑胆小的原因：

1、从不赞美孩子

赞美对孩子的成长有重要作用。有些家长吝于赞美孩子，主要原因是担心孩子骄傲。孩子希望能够得到家长的认可和肯定，如果家长从不赞美孩子，又经常打击孩子的自信心，让孩子认为自己很差劲，做不好任何事情，渐渐地孩子就越来越自卑胆小了。

2、家长对孩子有过高的期望

苛求孩子，给孩子定高标准，只会有意无意地超出了孩子的实际水平，而当孩子按着这套过高的标准去看待自己的时候，发现自己总是不行，会把所有的失败都归咎于自己，觉得自己无论怎么努力，努力都还是不够、能力还是不行，最后产生一种处处不如别人的自卑感。

3、家长对孩子过分照顾、事事包办

有的家长对孩子极其溺爱，担心孩子会遇到危险，就不让孩子独立活动，什么都是家长准备好的，不让孩子做任何事情。而这样的孩子极有可能成长为自卑胆小、缺乏主见、遇事优柔寡断的人。

孩子的性格虽然是天生的，但是作为我们父母，是完全可以通过，后天的学习，指导教育，给孩子培养成一个好的性格的。那么，我们应该如何快速的帮助孩子走出自卑胆小敏感的误区，重新建立对自己的自信勇敢与开朗呢？

孩子自卑胆小怎么办？

1、及时提问，了解孩子的感受

你是否曾经感到不知所措，以至于想不出如何表达自己的感受？想象一下如果孩子遇到了同样的问题时会有多艰辛。当孩子自卑时，请务必向他们询问有关他们的感受的问题，它不仅表明父母很在乎他此刻的感受，而且也会让他们冷静下来组织思路，并且更好的去表达自己的想法。

即使父母知道他们为什么不高兴，那么让他们自己去得出结论也是很重要的。让他们探索自己的感受是建立儿童自尊心的好方法。毕竟，如果父母不知道问题到底是什么，也是没办法去着手解决的。所以，首先要让孩子说出感受，发现问题，才能想办法解决。

2、尊重孩子的意见

自卑胆小的孩子总会感觉自己说话没有分量，自己的意见没有别人听，所以当孩子面对选择的时候，我们要让他们自己做决定，我们要引导他们，要让他们觉得他们的意见是被人所尊重的。他们的意见会受到别人的肯定，所以他们在做选择的时候，不用怕，可以大胆的做。这样也可以让他们更有自信。

3、对孩子多点鼓励

面对自卑胆小的孩子，父母应多鼓励他们跟人沟通，可以从最基本的打招呼方式，鼓励孩子见到人懂得主动打招呼，鼓励孩子多开口，多点跟人接触相处。

另外可以鼓励孩子多参与课外活动，丰富孩子的视野，跟孩子相处时，当遇到孩子表达想做的事情，只要在合理的范围内，都可以鼓励孩子去做，多给孩子点信心和安全感，孩子的性格便会渐渐开朗起来。

4、鼓励孩子当众表达自己

在众目睽睽之下，面对很多人表达自己，需要很大的勇气和胆量。很多成年人，不经过长期的锻炼也很难达到。这也是锻炼和培养一个孩子，克服自卑胆小，走向自信的重要途径。我们经常遇到很多，思维敏捷、很有文化的人，不能表达出他们的想法，发挥出他们的特长。很多时候，不是他们不想参与，而是因为自卑，没有表达自己的信心。

很多人，都不敢当众发言来表达自己，事后安慰自己，等下一次我一定主动发言。可是下一次，又拖到下一次，最后，因为没有兑现自己的诺言。慢慢地变得更加不自信，所以要多鼓励孩子，多给孩子创造机会，让孩子积极主动地当众表达自己。

5、从小目标开始努力

孩子有目标是一件值得高兴的事。但是目标不要定得过大，过大的目标孩子不容易实现，反而容易自卑。定目标最好定一个伸手就够得着，跳一跳就能达到的目标，而且要把这目标分解成一个一个容易实现的小目标，孩子才会对他充满信心。

正如一个常年考50分的孩子，如果一下子要求他成为优秀学生，他会觉得比当天还难。如果是一个只要及格的小目标，孩子就会觉得轻松多了。目标达成，成功的喜悦感就油然而生了。

孩子自卑胆小的原因：

1、家庭不完整

现代社会，单亲家庭的孩子也不少。生活在破碎家庭中的孩子，他们得到和父爱或者母爱，往往是不够的。有时候，他们也会拿自己和别人作比较，显然，他们会认为其它孩子，有一种优越感，从而导致自己产生自卑胆小情绪。

2、过高的期望

其实哪怕是大人们自己，也有许许多多不完美的地方，要求孩子变得十全十美是不合理的。苛求孩子，给孩子定高标准，只会有意无意地超出了孩子的实际水平，而当孩子按着这套过高的标准去看待自己的时候，发现自己总是不行，会把所有的失败都归咎于自己，觉得自己无论怎么努力，努力都还是不够、能力还是不行，最后产生一种处处不如别人的自卑感。

3、忽视多，关注少

现实生活中，有的家长因各种各样的原因，忽略了对孩子的关怀，或者有些家长觉得孩子的一些小进步不值得一谈，久而久之，孩子的自信心就会受到打击，进而产生我无论做什么事情做不好的自卑胆小心理。

孩子自卑胆小的表现：

1、自我评价低，总觉得别人不喜欢自己

自卑的孩子，喜欢使用内归因的方式，自我评价低，总认为别人不喜欢自己。

2、过分在乎他人的评价

自卑的孩子，过分追求他人的评价。渴望得到表扬，甚至会用不诚实、不恰当的方式来获得；而对批评过于敏感，难以接受，并耿耿于怀。

3、有嫉妒、愤怒、委屈，却难以表达

自卑的孩子，情绪体验较敏感。面对比较、忽略与批评时，常会有嫉妒、愤怒和委屈等情绪，但往往找不到恰当的方式进行表达，常常压抑自己，自我攻击。

4、过度怕生，不愿意与同龄人交往

正常的孩子可能会有点怕生，但喜欢与同龄人交往。而自卑的孩子经常表现出过度地胆小，害羞，怕生，不愿意与同龄人交往。

性格怯懦的孩子容易形成社交障碍，无论是在校园生活中，还是步入社会以后，都无法很好的融入群体。关于这一点，家长可以在家庭教育中帮助孩子进行改善。当然，这也需要家长掌握正确的教育方法才可以实现。

孩子怕人胆小怎样改善？

1、营造良好家庭氛围。胆小的孩子通常是缺乏自信心，应多鼓励、引导、陪伴孩子，少批评、否定，帮孩子树立自信心。温馨、和睦的家庭氛围可以令孩子快乐、轻松，胆怯便会被安全感所代替。

2、培养孩子的抗压能力。许多家长从小便过分疼爱和保护孩子，使其失去自我挑战、锻炼的机会，日后遇到问题时便胆子小，缺乏独立性。应多创造条件，如演讲比赛等，鼓励其表达自己，提高抗压能力，并表扬其独立解决问题的行为。

3、不对孩子提过高的要求。父母要尊重孩子，不打骂孩子，不拿孩子与别人家的孩子作比较，不对孩子提过高的要求，不对孩子进行负面的暗示，多鼓励和表扬孩子。

4、培养孩子的兴趣。对于孩子的兴趣爱好，父母要多加培养，孩子有了自己的才艺，自然有自信，这时孩子就不会显得胆小。

5、让孩子多与人交流。应适当扩展孩子的交友圈，安排合理的社交活动，孩子在交往中可以学会分享、主动、自我管理，消除孤独感，并敢于表达自身的意见和见解。

孩子怕人胆小的原因有哪些？

1、保护过度

家长对孩子的保护过度，怕磕着、怕摔着、怕有任何不安全，总把孩子带在身边，形影不离，使孩子形成一种强烈的依赖心理和被保护意识。当孩子逐渐长大时，保护的惯性照样持续，不能根据孩子的能力发展，结果孩子一离开大人就害怕，完全没有办法一个人适应不同的环境以及不同的生活场景。

2、教育不当

教育孩子时不耐烦或讲不出理所然时就开始吓唬孩子：比如有的家长在孩子不听话时就会说，如哭闹或不好好吃饭时家长就用孩子害怕的语言来吓唬他，“你再哭，我把你扔在外面让老虎吃了你”等。用这些恐吓孩子，从而使孩子失去了安全感，而形成胆小怯懦的性格。

3、控制欲望比较强烈的家庭

家长的强势之爱，不但不能给孩子们铺更坦途的人生路，还会扼杀孩子最看重的朋友圈，社交圈以及健康心理的创建。孩子们在高强度的掌控和压力下，会没有自我，不能独立决定和判断，哪怕连交朋友都会被阻拦，孩子们要背负多么沉重的心情去面对周围的一切，他又怎能不担心害怕，又怎能不畏手畏脚迎合父母。

孩子怕人胆小的后果有哪些？

1、羞于与人交流，沟通能力差

胆小的孩子在沟通能力上也会表现得很差劲，不擅长和别人沟通只等着别人主动过来交流，这种被动性的等待交流会让孩子失去很多沟通的机会，也会让孩子的朋友越来越少，严重的话会导致孩子患上社交恐惧。

2、没主见不懂争取

当孩子出门在外表现的很胆小，那么在争取自己想要的东西时也会显得非常的被动，从不主动去争取只等着别人给予，这对于未来的学习和工作都是非常不利的。凡是需要决策孩子就会没有主见，不知道如何是好。

3、缺乏自信甚至变得自闭

孩子在外面表现的胆小怯懦很大一部分原因是因为缺乏自信，孩子不敢在外人面前表现自己，所以在和人相处的过程当中第一反应就是封闭自己不主动和外界接触，除非别人主动靠近，时间一长孩子就会变得自卑甚至是自闭。

在世界上没有两种一样的人，每个人的性格都是不一样的，这都是家庭教育出来的。但是大家都知道孩子是有青春期的，在上初中的时候，就是孩子叛逆的时候，如果妈妈们发现了这一点，就一定要耐心教育孩子。

初中孩子自卑的原因

不少的家长在孩子成长的过程中说过这样的话语，比如：不要到处乱跑，小心捡垃圾的骗走。再不听话就送给坏人。这些“大灰狼”式的话语无形中就给孩子造成一定的心理压力，孩子就会认为外面的世界很黑暗，坏人很多，自然就产生逃避或防备的心理。也有一些孩子听过一些可怕的故事，亦或者看过一些可怕的影片，给孩子的心理留下了阴影，从而使孩子胆小不自信。

有些孩子除了跟父母长辈一起外，就很少与同龄的小朋友交往玩耍，这样就使孩子的交往能力得不到锻炼，慢慢地就使孩子怕见到陌生人，怕在众人面前说话。

有些家长对孩子保护过度过细，捧在手上怕摔了含在嘴里怕化了，日常生活中什么事情都不让孩子接触，比如：孩子要碰一下扫把，家长就说“小心扎，多脏啊，快放下”。孩子想洗一下碗，家长就嚷嚷：“别动，会摔烂的”，这些种种的小细节，使孩子没有在尝试和实践中得到经验，从而变得胆小。当孩子逐渐长大了，也还是照样保护着，正是这种保护伞导致了孩子的胆小。

初中孩子自卑怎么办

孩子青春期都有一个阶段，要注意和孩子沟通，看看孩子自卑原因，有的孩子在意自己的身体变化，有的是学习不好，或者在同学面前自卑的表现，和孩子聊天后发现问题及时沟通，然后还要和老师沟通孩子的情况。

初中孩子自卑怎么办？如果家长朋友发现自身的孩子有自卑的心理就一定要帮忙调理过来，还有就是要知道孩子自卑的原因，然后在慢慢的教导孩子，如果要举例子也应该举一些正面的有积极意义的例子，不要举一些消极的例子。

每个人都有自己优点和缺点，胆小怯懦的孩子大多数都是敏感、善变的，最害怕就是别人的指责，身为父母首先不要放大缺点，忽略孩子的优点，要尊重和接纳孩子。要适当的放手让他学会独立自主，要给孩子机会，你不要什么事情都去想的很周全，然后告诉他改怎么做，你应该让他自己去决定改做什么不做什么，你在旁边指导就好。

小孩自卑胆小懦弱要怎样才能改变？

1、尊重孩子，正确看待胆小问题。我们应该正确看待孩子的胆子小的问题，家长不要用自己的想法强加于孩子，而是要设身处地站在孩子的角度去想问题，有问题也应该教会孩子解决，而不是强行帮助干预解决。

2、多鼓励，赞扬孩子。给孩子百分之百的表扬和鼓励，让孩子体会到其中的乐趣，激励他们做的更好，从而增加自信心。一个人成功的起点是自信，也是他前进的力量。孩子一旦有了自信心，孩子就能通过自己的努力确定成绩。

3、该放手时候就放手。我们对待孩子，千万不要宠着惯着，更不要溺爱孩子，让孩子变得娇生惯养，什么事情都不让孩子做，不舍得放手，因为，溺爱孩子只能最终害了孩子，一定要放手磨炼孩子。

4、提升孩子能力素质。我们应该注意培养孩子的一技之长，如果孩子没有更多的特长，就很容易自卑，而自卑的结果就是让孩子变得胆子更小，那么，可以培养孩子的兴趣爱好，从中锻炼孩子的勇气。

5、给孩子改变的时间。不要要求孩子一下子变得多么的勇敢，多么的与众。那也是不现实的，要循序渐进的进行。对于孩子来说，如果知道了自己的问题所在，就要给孩子一个改变的时间，通过后天的锻炼和提高，让孩子的胆子变大，家长千万不要操之过急，更不能急功近利。

6、让孩子多接触外界。我们一定要让孩子有更多的机会接触外界，为孩子创造与人接触的平台，不要让孩子总是待在家里，否则，孩子得不到应有的锻炼，是不可能培养出胆子大的孩子的。

7、引导孩子多为别人付出，实现个人价值。心理学家阿德勒说过，一个人远离自卑最好的方法，就是实现个人价值，为社会为大众服务。一个孩子能够愿意为别人付出，能够帮助同学，能看到老师有什么需要帮助的地方，就会越来越自信。千万不要以为一个小孩子会的很少，只要家长给孩子机会，让孩子多做家务，你会发现，孩子可以做很多事情，比如说：洗衣服、做饭。

8、让一些榜样来引导孩子，树立自信心。我们可以利用现实中的例子，或者历史人物故事来讲述他们不甘平庸，顽强拼搏，如何得到赞赏的。

自卑是一种不健康的心理状态，出现自卑的孩子往往会表现出过度否定和贬低自己的状态，无法客观地看待自己、评价自己。但许多家长在孩子出现自卑情绪时，往往会觉得自家宝贝只是性格天生内向，而忽略了孩子人格健康养成的关键期。

儿子自卑胆小怎么办?

1、听听孩子的想法

孩子之所以会胆小是有缘由的，面对这样的情况，家长不要过多的呵斥孩子，要多理解孩子的难处。家长可以好好和孩子沟通，听听孩子的心里话。只有了解了孩子的想法，才有可能对症下药。家长不要以大人的想法去要求孩子，要从孩子的角度去思考问题。

2、不要太宠孩子

一部分孩子胆小，是因为有点是家长过度宠爱孩子造成的。孩子每天被放在温室中，被家长整天呵护着，生怕收到一点点伤害，这样的孩子什么都不会做。在父母的保护下，这些孩子更容易不自信、胆小。家长应该放手，让孩子做一些力所能及的事，多锻炼孩子，让孩子真正成长起来，只有这样孩子才会有勇气，顶天立地面对一切。

3、要多鼓励孩子

有些孩子本身就比较胆小、怕黑、怕生人等，这时候家长要多鼓励孩子，帮助孩子克服胆怯心理，让孩子心理上感觉到有人在帮自己。

4、孩子要多参加活动

孩子胆小是因为有时他们没有见过陌生的人和事情，遇到事情不知道怎么做。家长可以带孩子多参加一些活动，让孩子多见见世面，这样可以提高孩子的勇气和胆量。也可以让孩子都一些沟通的能力，以后面对陌生人孩子也可以交流。

儿子自卑胆小的原因：

① 自身性格因素。很多人的性格就是比较内向的，胆小怕事，唯唯诺诺的，从不敢大声说话或者反驳别人。

② 家庭背景影响。在这个物质社会，金钱在人们心目中的地位显得非常重要。所以，出身在富裕家庭的孩子就会自信一点，有底气一点，而穷苦人家的孩子就会因为吃得不如人家丰盛，穿得不如人家好等等物质上的差距而产生自卑心理。

③ 社会文化环境影响。人与人之间都是有差距的，在学习成绩方面，工作能力方面，人际交往方面，总会有人强有人弱。那么，在强者面前，相对能力较弱的人久而久之也会产生自卑心理，觉得自己比不上别人。

④ 成长经历影响。有些人在成长的过程中，收到过很多的打击，经历过很多次失败，或者经常受到嘲笑，也会因此变得自卑。

儿子自卑胆小的表现：

1、社交焦虑障碍

不敢和陌生人交流，不愿意去人多的环境。总觉得自己不足展现在别人的眼里。看到别人的行为处事，觉得自己很糟糕。

2、总是看到自己的短处

长处背后或是付出了很多的时间精力，或是先天就拥有的自身优势。有自卑感的孩子总是把自己的短处和他人长处相比较，自己沉浸在得不到优越感的情绪里。往往忽略了别人为什么做的好的原因。

3、说话十分胆怯，对别人十分顺从

有的孩子跟别人说话都会胆怯，觉得自己不如别人，有时候眼神都不敢望着对方。这样的孩子还会对别人很顺从，别人说什么就是什么，自己不会说出自己的想法，这也是很明显的自卑的表现。

自信的孩子都是被教育出来的，如果想让自己的孩子变得自信，那么就应该善于用正确的方法来面对他们，只有这样才能够保证他们成为一个自信勇敢的人。所以对于那些自卑敏感的孩子来说，家长的教育方法真的是很重要的。

怎样让孩子不自卑有自信心？

1、不能总是指责孩子

孩子处于会犯错、容易做错事的年龄，这是每个孩子成长过程中很难避免的，有些父母急性子，或是完美主义者，对孩子的教养没有耐心，无论是遇到大事小事，处理的方式直接指责孩子的过错。在孩子弱小的心灵里，会让孩子性格变得越来越内向，不敢说话，封闭内心世界，因此面对孩子的教育，父母应更多的耐性悉心教导，平心静气地跟孩子讲道理。

2、夫妻和睦很重要

有些孩子原本性格活泼开朗，当受到父母关系的影响，变得内向敏感，比如有些夫妻经常在孩子面前吵架，甚至亲眼看到家庭暴行为，对孩子的心理和性格影响非常巨大。父母尽量避免在孩子面前争吵，在夫妻关系和睦环境下长大的孩子，性格会更加的开朗活泼，内心更多的阳光。

3、不以名次为目的

想要孩子变得自信，首先孩子自己要开朗乐观。但是很多父母在孩子学习的过程中，过分重视成绩名次，一旦发现孩子在某次考试中进步不明显或者有退步现象，就会过分责骂。这样不仅会使孩子丧失学习的兴趣，也会变得畏手畏脚。

4、受孩子的需要

很多孩子看起来很自信，但是事实上他们内心很自卑，这看起来是很矛盾的说法，但是在当代社会是真真正正发生的。因为很多孩子唱跳俱佳，得到很多人的赞赏，并非是因为他们热爱在公共场所表演，而是父母在日常生活中，向他们传达这样会使他们很有面子，因此孩子的自信乐观就沦为父母虚荣的工具。

5、对孩子多点鼓励

面对性格内向的孩子，父母应多鼓励他们跟人沟通，可以从最基本的打招呼方式，鼓励孩子见到人懂得主动打招呼，鼓励孩子多开口，多点跟人接触相处。另外可以鼓励孩子多参与课外活动，丰富孩子的视野，跟孩子相处时，当遇到孩子表达想做的事情，只要在合理的范围内，都可以鼓励孩子去做，多给孩子点信心和安全感，孩子的性格便会渐渐开朗起来。

孩子自卑没自信心的原因：

1、"学习至上"的教育方式

中国的家长，最看重的就是成绩，为了让孩子长大以后有出息，不惜砍去孩子休息的时间，于是推掉孩子所有的课余活动，这种做法只会到引发两种结果，第一是孩子失去交往能力，第二是孩子慢慢失去对学习的信心，起到很不好的作用，这是家长不希望看到的。

2、喜欢打击孩子

一般情况下，父母可能很难意识到自己身上的错误，比如每次打击孩子之后，总是强调"我是为了你好"，在这种理由之下，孩子的自尊心被一次又一次的践踏，每当孩子拿着一百分卷子给父母看的时候，多么希望你能够表扬他一次，可得到的却是无情的蔑视，一句"要继续保持"让孩子从天堂跌入深渊，这种教育方式孩子只会越来越自卑。

3、 父母控制欲太强

上学的时候，父母总是会告诫孩子："在校内要听老师的话，老师让你怎么做你就怎么做"，到了家里，父母又给孩子提给种各样的要求，甚至强求孩子学钢琴、学画画、学舞蹈，在家长强大的控制欲之下，孩子几乎没有发言权，一切听从家长的安排，这样长此以往，孩子的自信心被逐渐消磨殆尽。

4、过分的"谦虚"教育

大多数中国人都曾经接受过"中庸"思想的洗礼，所以大家都觉得礼貌、谦虚、低调可以说明这个人的涵养，家长为了教育孩子成为一个有教养的人，往往会警告孩子不能太过骄傲，要学会低调，这样的教育方式本身没有错，但"展现自己"是孩子的天性，家长过分低调让孩子压抑自己的天性，不断地要求孩子"谦虚"，很有可能会扼杀孩子的自信心。