高中学生沉迷玩手机咋办

这是一个电子产品无处不在的时代，严格粗暴地禁止孩子玩手机不现实，会让孩子与时代脱节。而且，你越不让他玩，他就越好奇究竟手机有多好玩。我们要做的是疏通，而不是围堵。要做的是引导，而不是禁止。

高中学生沉迷玩手机咋办？

1、父母要以身作则

有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

2、发掘孩子的兴趣点，代替玩手机

孩子喜欢玩手机不是没有原因的，对于手机里面形形色色的信息，孩子是充满好奇的，同样出于兴趣，就可以找到孩子其他的兴趣点，比如孩子喜欢武术，就给孩子报个武术班，或者孩子喜欢跳舞，就报个舞蹈班，这样分散他对手机的兴趣，他玩手机的时间自然而然就少了。

3、帮助孩子找到目标

都说21天养成一个习惯，其实没那么神奇，孩子玩手机到后来慢慢的脱离手机，不仅仅是有一个兴趣，更重要的是孩子找到了一个目标，他知道自己要的是什么了，自然而然就去追求自己想要的东西了。手机并没有那么重要，手机的存在更多是一种消遣。当孩子有了目标，就不会把时间花在消遣上，这才是最有效的方法。

4、态度一定要温和而坚定

心情要平静下来。不生气，不要和孩子硬碰硬，因为这时情绪脑会主宰我们的大脑，会使我们身体中的肾上腺激素、心跳、血液等迅速增加，从而导致思维能力下降，我们一定要认同孩子此刻的心情和感受。

高中学生沉迷玩手机的原因：

1、追求新鲜感、刺激感

网络世界的新鲜刺激与枯燥的学习生活形成了鲜明的对比。孩子在学校如果没得选，而回到家中，如果他的选择只有写作业和玩手机两个选择，没啥娱乐活动，他们肯定会选择玩手机

2、孩子缺乏自控力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

3、忘记了跟孩子商定使用时间

由于缺少使用时间的限制，孩子对手机的痴迷早已超过了对学习的热爱。他每天回家，第一件事就是打开手机，聊聊天、玩玩游戏、胡乱翻翻，早已把作业抛到九霄云外了。孩子却把家长的话当耳旁风，趁家长不注意，自己又去动动手指翻翻手机。

高中是孩子人生中重要阶段，也是学习冲刺阶段，同时孩子也处在生长叛逆期，如果出现玩手机等现象，家长的处理方法也尤其重要，处理的好能增进亲子之间的关系，处理的不好，不仅亲子关系破裂，还会影响孩子的学习。

高中学生总是要玩手机怎么办？

1、明确用途，严格控制娱乐时间，软件，游戏类不能装，聊天类少装，学习类软件装，但要控制好时间，拒绝孩子以学习为由地长时间玩手机。

2、引导孩子合理使用手机，进行有效地沟通，允许但不放任，有句话特别适合，有条件地妥协，这是谈判学中经常要用到的，建议家长去学学谈判学。和孩子讲清利害关系，消除抵触情绪，培养孩子的自控能力。

3、无规矩不成方圆，明确手机的使用时间和使用范围。和孩子一起计划。并且可以打趣和孩子说，这是我们之间的合约额，你要是违反了，自己挑怎么处罚自己。规则一起制定，单方面的建立规则和处罚机制，可能效果不好。

4、做好引导，高中生有自己的判断能力了，给孩子讲明厉害关系和对ta的期望后就把手机收起来，最起码做到在你面前不能出现玩手机的现象。

5、设法让孩子多参加学校各项活动，使孩子的兴趣发生转移，培养积极向上的思想品质。如多参加体育锻炼，不仅增加体质，而且使人心胸广阔，易于形成良好的个性品质。还可以通过参加班级组织的文娱活动，提高说、唱、表演的能力。同时让孩子参加志愿者服务小组，每星期到图书馆帮助整理各类书籍，装订报纸杂志等。扩大孩子的知识面，让孩子产生对学习的兴趣和热情。

高中学生玩手机的危害：

1，耽误学习，高中生使用手机还会把手机带到学校去，高中生的课程是十分多的，根本没有玩手机的时间。高中生很容易在课堂上玩手机，这样的情况下不仅自己没有学习，还耽误了身边的其他同学学习，甚至破坏课堂纪律。

2，长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果高中生的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。

3，低头易产生皱纹：“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当高中生在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。

手机是现在社会必不可缺的生活用品，现在孩子太沉迷手机游戏而无法自拔，也许是由于外界社会熏陶，也许是家人的影响，也许是因为现在学生学习压力太大了，通过聊天玩游戏刷视频释放压力。不管是哪种原因，长期沉迷手机对孩子的身心健康都有着极坏的影响，父母要高度重视。

中学生沉迷于玩手机怎么办？

1、给孩子换一部低配置,但又不失逼格的智能机，比如内存比较小不能带动游戏的，一玩游戏就卡的手机。

2、家中拒绝高速光纤宽带网，或者是给孩子的手机限速，让他觉得网速慢，玩手机浪费时间。

3、不给孩子办理网络支付，不然会会对钱没有概念在网上乱花钱。

4、家长带孩子养成阅读的习惯，可以去图书馆，或者利用周末时间，安静的看看书，沉浸在书的世界。

5、带孩子去户外参加户外活动，比如打羽毛球，篮球等，或者带孩子欣赏自然风光，劳逸结合的同时还可以呼吸新鲜空气，转移注意力，放下手机。

6、培养孩子的兴趣爱好，比如书法，舞蹈等，孩子沉浸在自己喜欢做的事情当中，自然也就不会再想手机的事情。

中学生沉迷于玩手机的原因：

1、社会大环境的影响，现在不论是家庭还是外面，人人都拿着手机，沟通都比过去少了，都在手机上折腾，孩子们自然就学会了。

2、游戏影响，现在的网络游戏，大人玩，小孩自然就跟着玩，加上学校同学之间互相交流如何玩，装备、武器、进度等等的攀比，自然会影响孩子。

3、微信、QQ等交流工具的影响，方便沟通交流，让孩子们也自然进入这个交流大军中。

4、支付方式的影响，由于微信红包等功能的拓展，有部手机就可以走天下，支付方便，简单，自然让孩子也离不开。

5、老师和学校的作业布置也是通过手机发放，加上一些学习功能的拓展，孩子一直在手机上完成，网站打开后，广告、游戏自然进入孩子眼里。

家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。家长还是要注重科学的教育方式，让孩子往更好的方向发展。家长也要多些耐心，对孩子多一些陪伴。

高中学生玩手机家长怎么办？

1、做到“赏罚分明”

当孩子对玩游戏这件事有了清楚的认识，知道决定权在你手上的时候，父母们可以进一步采取一些奖惩手段，提高孩子们的意识粘性。

2、约定玩手机的时间

和孩子约法三章，每次完成作业以后规定孩子玩半个小时的手机游戏，只要时间到了，不管游戏玩到了什么程度都要终止游戏并放下手机。作为家长一定要在时间上控制好，不能因为自己忘了或者同情孩子的游戏情况而宽限时间。

3、充实孩子的生活

孩子之所以爱玩手机是因为生活比较枯燥单一，没有其他乐趣。家长可以给孩子买些书籍，跟孩子一起看书。一开始孩子可能没有兴趣，但家长可以在孩子面前讨论书中精彩部分，吸引孩子的兴趣。

4、坚持原则

长时间使用手机对孩子是非常不利的，有些孩子看手机可能就是看动画片或是玩游戏。虽然这些能让孩子学点东西，开拓孩子的思路，但孩子自我控制能力比较差，玩手机时间长了，很容易分散其注意力，孩子也会变得孤僻。

高中学生玩手机的危害：

1、对孩子想象力和创造力的伤害

被动接受电子产品，让孩子们缺乏想象力和创造力，而这些能力在以后的日子里很难再弥补。除此之外，爱玩手机和看电视的孩子，专注力和沟通力也会大打折扣。

2、危害孩子的身体健康

大家都知道手机是具有轻度辐射的，长期玩手机对视力以及身体器官的正常发育都是有一定的影响的，尤其是对孩子的消极影响更大。如果孩子长期玩手机，影响正常的休息，那么孩子的身体发育和健康都会存在一定的危险因素。

3、腐蚀孩子的心灵

通过手机可以接触到的东西很多，可谓是鱼龙混杂。对于孩子来说，如果他们一不小心接触到了不好的东西，那么他们的纯真的心灵就会受到腐蚀，自然而然也就失去了本该有的童真，思想意识上多了一些不好的东西。

这个年龄的孩子，打不得骂不得，只能慢慢引导，慢慢说服，自己最好以身作则，在家做到不看手机，发挥父母的榜样作用。言传不如身教。对于进入高中的学生来说手机又意味着什么呢？

高中学生玩手机怎么教育？

1、上高中的孩子应该懂事了，很多道理都明白，但就是无法做到，或者根本没有放在心上，所以家长或者老师需要对孩子进行深度的面谈，一方面找出孩子玩手机不爱学习的原因，并帮助孩子解决这个问题；另一方面激励孩子学习的斗志，一般是通过真实的成功案例来讲解，让孩子的代入感更强，比如某某同学以前也是这样，现在却是尖子生等等。

2、大部分孩子不爱学习的原因都是知识点不会，而不是大家说的不想学习，孩子不会又没人教自然就成了成绩差的学生，其实这部分孩子底子都还有，就是缺乏主动性，如果家长或者老师能够帮助或者辅导孩子学习，那么效果肯定不一般。

3、自觉性是一种习惯，是心理下意识的反应。如果孩子已经对手机入迷，家长强制介入的话，说白了就是你在和孩子的心理对抗，可能会让孩子产生很强烈的逆反情绪！这个时候家长，可以巧妙的用转移注意力的方式，让孩子逐渐告别手机！带孩子去运动是非常好的方式，比如打羽毛球、乒乓球、篮球，时间长有益身心，能让孩子很长时间告别手机。

4、家长要多与孩子进行良好的有效交流。这里说的交流，是平等的陪伴与沟通，而不是家长训导式的，也不仅限于语言的沟通。应尽量培养一个与孩子共同的爱好或者喜欢的休闲方式，能够一边陪伴孩子、一边增进沟通交流。人具有社会属性，有被人理解和接受的愿望。缺少了人与人的有趣交流和互动，会加深学生与手机互动的渴望。

孩子是如何迷恋上手机的呢？

1、特别是年轻的家长，自己的稚气还没有完全褪去，还是一片玩心。要么是追剧，要么是沉迷于自己的手机世界。而旁边的小孩子哇哇地哭着淘气，怎么办？给他一部手机，打开一部动画片，色彩鲜艳、情节生动、造型卡通的动画片马上就能让孩子停住哭声。时间久了，孩子还能离开手机吗？

2、自己的孩子看到别人的孩子有手机玩，回家就开始要手机。或许出于攀比的心理，或许出于爱子心切的心理，面对孩子的要求，毫无二话：买！孩子拿到手机以后，天天抱着手机不放手，家长也不管不问，觉得只要孩子高兴就好。

3、他们在现实当中根本找不到存在感，找不到成就感，充斥在自己周围的全部是批评、唠叨、白眼和讥讽。他们的心里感到很无助，很压抑。在这种情况下，他们就想到了手机，从虚幻的世界里找到了自己的存在感，找到了成就感，还能使自己忘掉周围的苦恼和困惑。

在日常生活中，父母和孩子都围绕着手机这个问题斗争不断，但最后的结果，不仅没有改善孩子手机上瘾的习惯，甚至还不断消磨家长与孩子之间的情感联系，最后甚至彼此放弃，不再搭理对方。

中学生沉迷于玩手机的原因：

1、生活枯燥，白天学校上课听老师念经，下课回家或者周末还要上各种兴趣班补习班，缺少与同伴玩乐的时间，只能通过网络和游戏来释放压力。

2、父母忙于工作，孩子缺少陪伴和关心。回到家后，父母也同样手机上瘾，每天孩子回家都看到父母在玩手机。

3、孩子在学校和家里找不到认同感，只能通过网络手机寻找替代。

4、游戏里的成就感。对于绝大多数孩子来说，都渴望有成就感，希望被别人注意。而游戏刚好满足了孩子的这部分心理。

中学生沉迷于玩手机怎么办？

一、合理控制时间

要合理控制孩子玩手机的时长，一般每天不超过三个小时。让孩子学会自己管理自己的时间。玩手机过长，孩子容易形成暴躁、孤僻、易怒的性格特点，同时还会造成孩子对现实世界和虚拟世界的混乱，对生活充满厌倦感，意志消沉。

二、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

三、多带孩子出去走走

多带孩子了解和感受外面的世界，扩大孩子的交际范围，满足孩子的社交欲望。做家长的可以抽出每周末的时间，带孩子去游乐场，陪孩子打球等，学会融入孩子的生活，而不是让孩子融入成人的生活。

四、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。

大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

手机现在已经成为了生活的必需品，不仅是成年人，就连上学的孩子基本也是人手一部手机，对于孩子来说，手机利用的好，可以促进孩子的学习，利用的不好，就会影响孩子的身心健康。

初中学生晚上玩手机不睡觉怎么办？

一、多关心孩子

给孩子多点关心，是指多用心去关心“人”。比如家长可以多与孩子沟通交流，如询问最近的状态，学习上有没没有困难等。让关心成为一种习惯，孩子也会慢慢感受到父母的关心。

二、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

三、良好的亲子关系很重要

具有良好亲子关系的家庭，父母说的建议，孩子才愿意听，所以父母要和孩子建立良好的亲子关系。

四、帮助孩子认识网络背后的东西

家长可以和孩子一起去探索这个爆红的手机现象背后的一些东西。这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论说，游戏动漫究竟为什么会让人成瘾，或者说设计者设计的时候究竟有哪些元素是吸引人的。

父母和孩子完全可以去讨论这些内容。就相当于你去解剖这个游戏或者动漫的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。

说不定，以后他长大真的会去变成一个游戏设计师或者漫画家呢。家长可以在有引导的状况下，和孩子一起去看这些。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起对于网络更加健康的态度。

初中生晚上玩手机不睡觉的危害：

1、心理影响：由于儿童的心智还不成熟，自制力不够。会对网络产生很大的依赖，轻的会影响孩子的学习，重的会形成孤僻的性格和沟通。

2、伤害身体：熬夜玩游戏可能会导致孩子不吃东西，不睡觉，对大脑有很大的伤害，会导致头痛智力暂时下降、抑郁、长期熬夜，损害孩子的记忆。

3.影响学习:一旦孩子迷恋上网，成绩就会急剧下降。主要原因是游戏占用了孩子很多时间。

4、社会角色及观念转变：孩子们熬夜玩手机，大多数都是在网络虚拟游戏中，千上万的武器装备和网络游戏水平，改变了孩子的价值观。长期的上瘾会与现实社会脱节。