高中学生沉迷玩手机咋办

这是一个电子产品无处不在的时代，严格粗暴地禁止孩子玩手机不现实，会让孩子与时代脱节。而且，你越不让他玩，他就越好奇究竟手机有多好玩。我们要做的是疏通，而不是围堵。要做的是引导，而不是禁止。

高中学生沉迷玩手机咋办？

1、父母要以身作则

有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

2、发掘孩子的兴趣点，代替玩手机

孩子喜欢玩手机不是没有原因的，对于手机里面形形色色的信息，孩子是充满好奇的，同样出于兴趣，就可以找到孩子其他的兴趣点，比如孩子喜欢武术，就给孩子报个武术班，或者孩子喜欢跳舞，就报个舞蹈班，这样分散他对手机的兴趣，他玩手机的时间自然而然就少了。

3、帮助孩子找到目标

都说21天养成一个习惯，其实没那么神奇，孩子玩手机到后来慢慢的脱离手机，不仅仅是有一个兴趣，更重要的是孩子找到了一个目标，他知道自己要的是什么了，自然而然就去追求自己想要的东西了。手机并没有那么重要，手机的存在更多是一种消遣。当孩子有了目标，就不会把时间花在消遣上，这才是最有效的方法。

4、态度一定要温和而坚定

心情要平静下来。不生气，不要和孩子硬碰硬，因为这时情绪脑会主宰我们的大脑，会使我们身体中的肾上腺激素、心跳、血液等迅速增加，从而导致思维能力下降，我们一定要认同孩子此刻的心情和感受。

高中学生沉迷玩手机的原因：

1、追求新鲜感、刺激感

网络世界的新鲜刺激与枯燥的学习生活形成了鲜明的对比。孩子在学校如果没得选，而回到家中，如果他的选择只有写作业和玩手机两个选择，没啥娱乐活动，他们肯定会选择玩手机

2、孩子缺乏自控力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

3、忘记了跟孩子商定使用时间

由于缺少使用时间的限制，孩子对手机的痴迷早已超过了对学习的热爱。他每天回家，第一件事就是打开手机，聊聊天、玩玩游戏、胡乱翻翻，早已把作业抛到九霄云外了。孩子却把家长的话当耳旁风，趁家长不注意，自己又去动动手指翻翻手机。