小孩沉迷电视怎么办

事出必有因，小孩沉迷电视最主要的一个原因就是家长没有时间和耐心陪伴孩子，孩子只能看电视去找乐趣。因此，如果时间情况允许的话，家长要多陪孩子玩些游戏，或者带孩子出去走走，给孩子准备一些益智类的玩具，那样孩子就不会那么沉迷电视了。

小孩沉迷电视怎么办？

1、了解孩子沉迷的原因。

孩子迷恋手机的原因很多，比如说，缺乏与家人和朋友的交流，缺乏其他的娱乐方式，寻求刺激和快感等等。因此，家长需要了解孩子沉迷的原因，才能有针对性地进行解决。

2、限制孩子看电视的时间。

孩子的身体正在发育，需要大量的运动和锻炼。每天坐在电视前太久不仅会损害孩子的视力，还会引起孩子头痛，肩颈酸痛等问题。研究表明，建议孩子看电视的时间不超过1个半小时，包括游戏和其他娱乐。家长应该设置好孩子看电视的时间，以确保他们的身体和心理能得到足够的恢复和休息。

3、监督孩子看什么电视。

对于孩子来说很多电视节目都是不宜孩子观看的，平时可以让孩子看一些科学自然、中华传统历史这些节目。孩子可以通过节目也能学到不少知识，这样可以了解大自然的奥妙，还有我国的文化结晶。这样也能刺激孩子对自然的探索，能够促进孩子的思维能力还有思考能力。

4、鼓励孩子参与其他的娱乐方式。

除了看电视，孩子们还可以参与其他的娱乐方式。例如，我们可以鼓励孩子参加一些户外运动或者文化活动，让孩子在有趣的事情中体验到快乐和成就感。

5、多陪陪孩子。

其实，如果父母愿意多抽出时间来陪孩子，孩子对于电视的依赖会明显得减少。即使孩子很爱看电视，如果你一直坚持多陪孩子，孩子也会慢慢得减少看电视的时间。因为和电视比起来，孩子更需要家长的陪伴。

6、以身作则。

父母是孩子行为规范以及习惯养成最好的老师。我们总是说孩子是“电视迷”，回头想想我们自己是不是也是一个“电视迷”呢？其实很多时候，孩子看我们看电视、玩手机，他们也效仿我们。我们要知道，作为成人，我们有自控力，但孩子却没有。所以，我们应该以身作则，少看电子产品。

小孩沉迷电视的原因有哪些？

1、缺乏其他兴趣爱好。

如果孩子没有得到足够的机会参与其他有意义的活动，他们可能更容易沉迷于电视。缺乏其他兴趣爱好可能导致他们过度依赖这些电子设备。

2、逃避现实。

对于一些孩子来说，电视可能成为逃离现实或应对压力的方式。这可能是因为他们感到无聊、焦虑、孤独或其他情绪上的困扰，而通过沉浸在虚拟世界中来转移注意力。

3、家长太懒。

有些小孩子早早的就看上了电视剧，家长还不以为然，甚至内心狂喜，觉得自己可以放松了，而恰恰是家长不愿意带孩子去感受世界，体验生活形成的偷懒的行为，最终导致孩子依赖上电视。

4、家长常看。

孩子对这个世界是好奇的，当孩子看到家长每天看电视时，孩子也会有一种对新鲜事物的好奇感，想要去触摸。孩子一旦投入进去之后，尤其是看到某个动画片新鲜的场景，也会融入进去，就无法自拔。而罪魁祸首却是父母，孩子看来父母常做的事情，自己同样也可以做。

小孩沉迷电视家长如何去处理？

1、父母以身作则，少看电视。孩子是父母的复印品，喜欢读书的父母，孩子不会迷恋电视。

2、宜疏不宜堵。告诉孩子电视是可以看的，但是不要耽误学习，可以给孩子找一些其他的活动方式来取代看电视。比如为孩子挑选一些健康有意义的图书。让孩子爱上读书，这样就可以减少看电视的时间。

3、对孩子多些鼓励。因为孩子还小，很多时候不能有效地控制自己的行为，在节目快要结束的时候父母要适当提醒孩子时间，让孩子提前做好心理准备。如果孩子能在节目结束后主动关掉电视要鼓励和赞赏孩子，让孩子知道父母的态度，并体会到能控制自己行为的愉快体验。

4、给孩子增加户外活动。比如出去散步或者和好伙伴们一起出去郊游。

5、可以带领孩子出去做体育活动。比如打篮球，游泳，这样可以他们减少看电视的时间。

现在的孩子，生活在网络时代，不是接触电视，就是接触手机或者游戏，孩子过早的接触电子产品，沉溺于电视动画和手机游戏严重，对于玩具及室外活动失去兴趣。这其实是一种不好的现象，长时间如此，会影响孩子的身心健康。

孩子沉迷电视游戏怎么办？

1、给孩子制定玩游戏或看电视的时间

现在是网络时代，电子时代。完全杜绝是不可能的，所以和孩子定好时间，半个小时左右。这个既让她玩了，也不会伤害眼睛。第一次的时候父母态度坚决，说好的多久就多久。以后才会遵守规则。

2、与家人达成教育共识

如果大家细心观察，想必会发现，很多时候孩子会沉迷于电视游戏，很大部分原因其实是来自于长辈们的纵容和平时行为的影响。

当孩子父母阻止孩子看电视时，孩子只要去找爷爷奶奶撒撒娇，长辈们就二话不说朝父母呵斥：“孩子就看一会怎么了”！然后笑呵呵地安抚孩子打开电视机。所以，要对孩子看电视进行干预的首要第一步，就是全家一起沟通，达成一致的理念和行为原则。

3、进行有趣的亲子活动

孩子喜欢看电视，有时候只是因为没有玩伴。父母太忙碌，没有人和孩子进行互动，所以电视就成了陪伴他们唯一的“伙伴”。

所以，建议家长在忙碌的工作之后，尽量放松身心地和孩子进行互动。家长可以和孩子一起做家务，一起参与各种活动。此外，还可以在网上找一些有趣的亲子游戏，吸引孩子一起参与。

让孩子在现实互动中寻找真正的乐趣，培养注意力和想象力，提高亲子间的亲密程度，逐渐减少在电视节目上的时间。

孩子沉迷电视游戏的危害：

1、影响孩子的视力

如今，近视越来越向低龄化发展的趋势，这与孩子爱看电视，玩游戏有直接联系。学龄前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

2、破坏专注力

电子产品呈现出的画面播放速度往往很快，不需要孩子进行主动、深入的思考，是被动接受的过程。而孩子上学后接触的内容，需要孩子对所学内容进行思考后才能理解消化。

0~5岁是培养孩子专注力发展的黄金时期。如果这段时间因为电子产品而造成注意力无法集中、不善于思考等问题，以后想再培养一个专注又善于学习的孩子难度会非常大。

3、学习成绩下降

孩子在电视机前聚精会神，或者沉迷游戏，但是到了课堂上却变得消沉懒散，对学习产生厌倦，导致学习成绩下降，很多孩子还可能会染上网瘾，厌学甚至逃课弃学。

小孩的世界都是单纯美好的，喜欢玩，喜欢娱乐，尤其是现在处于网络时代，玩手机，看电视，成功的吸引了孩子的注意，有些孩子为了看电视，经常熬夜，影响视力，影响身体健康。

小孩沉迷于电视怎么办？

1、家长自身少看电视

家长首先要以身作则，有的家长自己本身一回家，就会打开电视，一直到临睡前才把电视关上。可是孩子坐在旁边看电视，家长就不允许，说他看电视的时间长了，看电视对眼睛不好了，要求孩子去看书去学习去画画。这就是用双重标准对孩子了，孩子心里就会觉得很委屈，甚至心生怨气。

2、让孩子有计划的看电视

生活中，家长可以和孩子一起商量，每天看电视的时间点，注意避开吃饭，睡觉等时段。同时，家长可以把孩子使用电子产品的时间碎片化，分成10分钟-15分钟的小片段，时间一到就让孩子去看看书，踢踢球，试着换种娱乐方式，这样不能还不仅能缓解视疲劳，也能丰富孩子的兴趣。当然，家长要坚持原则，不能因为孩子哭闹就任意托延长时间。

3、培养孩子其它兴趣

之所以孩子容易沉迷于电视，是因为他找不到比看电视之外更有趣的事情。所以家长要多鼓励孩子和别的小朋友一起玩耍，平时经常带孩子去周边旅游、踏青、去植物园、去科技馆，不但能促进亲子间的感情，还能发掘孩子的兴趣、天赋。

4、从亲子陪伴中收获乐趣

家长可以尽量陪孩子一起看电视，这样不仅能把控孩子观看的内容，同时也是亲子互动的好机会。在观看的过程中，家长可以针对孩子关注的内容，询问其喜爱的原因，从而了解他们的兴趣点。同时，也可以针对故事情节与孩子进行讨论，锻炼他们的思考能力与表达能力，让看电视变得既有趣又有意。

小孩沉迷于电视的危害：

1、视力下降

电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，尤其是学龄前的孩子晶状体尚未发育成熟，眼部肌肉非常娇嫩，长时间看电视，减少了眼球运动的机会，导致视力下降。

2、限制想象力

看电视阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。听故事的孩子会根据自己的想象，赋予人物不同的形象、装束和表情，看了故事拍摄成动漫的孩子，画出的人物和自己在电视上看到的一模一样。

3、易造成亲子关系不融洽

孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。

大部分的孩子都喜欢看电视，尤其是年龄小的孩子，只要看到自己喜欢的动画片就走不动，一看就是一下午，不仅影响孩子的视力，还容易养成懒散的习惯，怎么不让孩子沉迷看电视也成了家长非常苦恼的事情。

小孩沉迷看电视怎么办？

1、事先定好规则

孩子年龄比较小，自控能力相对也比较弱，所以这时候需要家长给孩子讲规则。在孩子看电视之前要提前和他说好约定，这样就可以有效地减少因为时长问题和孩子发生不必要的争执，在孩子看电视之前提前和他讨论只能看哪些节目，同时还要给孩子提出一些原则性问题，例如吃饭时不能看电视，没写作业不能看，或者到几点就必须睡觉，当孩子同意之后才允许他看电视。同时家长也要做到当孩子在看电视的时候不去打扰。

2、尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。

3、陪同观看

孩子看电视的过程中，家长们不妨陪着一起看一看，了解一下孩子现在的兴趣，这样孩子发出疑问的时候，家长们也能快速作答，跟孩子之间的关系也会越来越亲密。

4、进行互动

有些孩子看电视，就单纯的是在看，电视上表演什么样的节目，孩子也没有反应，这时候家长们就要注意了，有些电视节目孩子是可以参与其中的，比如做游戏，做手工等等，家长们不妨引导孩子跟着电视上的步骤进行互动，这样做不仅可以让孩子对电视节目有更深层的理解，孩子的协调性也会因此得到提升。

5、多参加户外活动

参加户外活动是一个好办法，孩子看电视上瘾很大的原因是因为父母不能陪伴孩子，为了孩子的身体健康，家长可以每天抽出一定的时间陪孩子参加户外活动，比如锻炼、饭后散散步都是不错的选择，这样不但可以让孩子离开电视，对孩子的身体也有好处。

小孩沉迷看电视的危害：

1、易造成孩子近视

据全球青少年近视率统计数据显示，我国近视患者人数多达6亿，其中初高中生和大学生的近视率均已超过70%，而美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅为1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。究其缘由，是越来越多的手机、电视占据了孩子的休息时间，长时间高强度的用眼，造成近视或视力减退。

孩子视觉功能发育不完善，长期沉迷于电视，对于电视节目中强光的直接刺激，眼睛视觉难以调节和适应。尤其是2岁以下的婴幼儿，长期看电视，很容易造成斜视、近视等问题。

2、易造成亲子关系不融洽

孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。

3、易引发早恋或“早熟”

如今的电视节目，没有经过严格审核，就流向大众。一些“大尺度”的画面或剧情，过早让孩子获得，对孩子的成长非常不利。很多“早恋”、“早熟”的孩子们，不少就是受电视、电影的影响。着名犯罪心理学家李玫瑾教授，在节目中就公开表示：如今的电视节目，是影响孩子早恋的原因。

如今，电视机已经走进了家家户户，几乎每个家庭在晚上都会打开电视。大人们下班后可以看电视放松身心，但孩子就不一样了，他们还要写作业，一旦沉迷进电视节目，就会影响到孩子的学习进度。而且孩子的自控能力比较差，沉迷电视后会产生诸多危害。

孩子沉迷电视怎么办？

一、对于时间的限定。

如果想约束小孩子沉迷于看电视，我们一定要对孩子看电视的时间进行限定。每天只能看两到三个小时，绝对不能再多了。

二、约定规则。

我们可以给孩子制定关于看电视的规则，比如孩子如果认真完成了某一件事，我们就可以奖励他看一个小时电视。如果没有认真完成，那么就不能看电视。

三、户外活动。

很多父母会因为忙于工作，而疏于陪伴孩子，久而久之孩子就把电视当作自己的玩伴。我们可以在空闲的时间陪孩子进行一些户外活动，培养亲子关系。

四、寻找孩子的兴趣点。

小孩子有时候是因为不知道干什么事情，才会去看电视。那么作为父母，我们可以寻找到孩子的兴趣点，让他发展某一个特长。

五、模范作用。

如果希望孩子不要过度沉迷于看电视，那么作为父母，你一定要起到模范带头作用，自己不要总是看电视，给孩子做一个好榜样。

六、交代孩子做事。

大多数的孩子，都还是比较乐于愿意帮助父母，去做一些力所能及的事情。我们可以交待孩子去完成一些家务劳动，让他不要被电视节目所吸引。

孩子沉迷电视的原因：

1、缺乏父母的爱

孩子对电视的依赖只是一种表面现象，其实际的主要缘由是缺少爸妈的爱。孩子正是渴望亲情的高峰时段。只要依赖感不能满足同时没有和爸妈关系足够亲密时，这时他就会不够信任别人和周遭的一切。内心需求促使他以自己的方式找到它，而电视剧、动画，设计了完美的情节和故事，经常满足他们的内心需求。

2、父母的误解

当孩子们看电视，唱歌跳舞玩游戏时，我们常常认为电视对孩子的智力有良好作用。打更大部分，因为认真看电视时特别安静不闹，这样我们就可以放松，所以在无形中，其实电视变成了陪伴孩子成长的“保姆”。当孩子们吵闹的时候，我们倾向于打开电视，让孩子们因为休闲的时间而平静下来。很长一段时间，这是孩子依赖看电视的根本原因。

3、孩子们的叛逆

随着孩子成长，我们开始觉得电视和学习是相对的。孩子成绩下滑跟电视有关系，于是阻止儿童看电视这件事。等到了青春期的年纪，孩子开始有自己的想法，他们开始反驳。我们的不让孩子去做的事，会让他们想：“你不要让我看，我必须看看它。”

孩子沉迷电视的危害：

1、影响学习成绩

看电视对学习的影响真的要重视，会引发孩子的阅读障碍。家长会发现，孩子在阅读时，也如同看电视般飞速运转，心思和眼睛无法全部放在书本中。最后的结果，自然是什么都没有看进去，成绩也会一落再落。

2、注意力不集中

很多父母以为，孩子长时间的盯着电视，他的专注力一定会很好。但事实却恰好相反，大多电视画面都是片段式的，里面的镜头和动作切换很快。前一秒可能在播放动画片，下一秒就有可能是广告，如此“快速连续”的动作，孩子压根就跟不上节奏。久而久之，孩子的注意力就会受到影响。

3、影响健康

长期沉迷在电视中的孩子，他们很少有时间去做其他事情，再加上不良的坐姿，难免会使健康受损。最明显的就是发胖，本来就没有时间去做户外运动，看电视途中还喜欢吃各种零食，难免会营养过剩，肥胖也就成了必然。

看电视多的孩子容易导致脾气暴躁，学龄前经常看电视的孩子和经常阅读的孩子相比，上学后智力差异明显。看电视对孩子来说，真的是弊大于利！那么如何让孩子养成主动少看电视的习惯？

孩子沉迷电视手机怎么办？

1、给孩子选择适合的电视节目

现在的电视节目很多，但是并不是所有的都适合孩子观看，那么在这种情况下，我们家长一定要为孩子选择一些比较适宜孩子年龄阶段的电视节目。对于还在读幼儿园的小朋友，我们可以选择给他放一些儿歌、古诗词、讲故事等类型的电视节目。小孩经常观看还能起到启蒙的作用。如果是稍微大一些的孩子，可以选择看四大名著的电视剧，纪录片，有教育意义的电影等。

2、转移孩子的注意力

孩子为什么会长时间的观看电视呢？很大的原因就是因为无聊，在家没事干。我们家长可以适当的转移孩子的注意力，在家的时候，可以让孩子帮忙做一些家务活。想让孩子干活的时候，语气一定要委婉，要表现出你很累，你需要帮忙的样子，这样孩子就比较容易接受。而不是指使的孩子去干活。孩子本身就是一个独立的个体，孩子也需要尊重。如果你总是指使孩子去干活，孩子就很容易叛逆，即使他做了，但是他也是心不甘情不愿。除了让孩子做一些力所能及的家务活以外，我们家长也可以“示弱”让孩子帮忙做一些文搞类的事情。

3、做一个榜样

如果你想让你的孩子减少看电视的时间，那么你也必须这样做。孩子们，尤其是年幼的孩子，会以父母为榜样。如果你想让你的孩子花更少的时间在他们的电子产品上，那么你也必须这样做。

4、安排合理的体育活动

体育锻炼对孩子的生长发育尤为重要，之所以很多孩子不愿意参与体育活动，大多是因为没有养成习惯。家长在暑假期间带领孩子参与体育活动，这样不仅能强身健体还能消耗孩子多余的精力。当孩子养成习惯后，孩子自然而然就不会花费大量时间看电视、玩手机了。

孩子沉迷电视手机的原因：

1、审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机和电视去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机或者打开电视给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。

2、家长认为电子产品对孩子也有意义，大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的APP，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。父母这样的想法并非全都是错误的，其实有些电视节目对孩子还是有一定益处的，能够让他们不出门就能长长见识。

3、孩子对这个世界是好奇的，当孩子看到家长每天抱着手机时，孩子也会有一种对新鲜事物的好奇感，想要去触摸。孩子一旦投入进去之后，尤其是看到某个动画片新鲜的场景，也会融入进去，就无法自拔。而罪魁祸首却是父母，孩子看来父母常做的事情，自己同样也可以做。

小孩子都喜欢看电视，一看就是几个小时过去了，孩子沉迷看电视，带来的坏影响也很多，比如会影响视力，会阻碍孩子的语言能力、想象力等等方面的发展。所以，我们要防止孩子过度的看电视，如果孩子已经沉迷了家长们要用合适的方法引导孩子。

小孩子沉迷于电视怎么办？

1、陪孩子一起看电视

当孩子看电视的时候，虽然要求妈妈做到不打扰，但是妈妈可以陪着孩子一起去看，因为孩子对世界的认知比较模糊，对一些不好的内容没有筛选能力。

一些电视节目会出现一些油腻或者暴力的广告，但是当妈妈陪孩子一起看电视的时候，这样就可以更好的帮助孩子筛选一些不健康的视频内容。

2、不能让孩子感到过于舒服

孩子看电视，不能让他躺在宽大的沙发上，应该让他坐在板凳上，孩子看电视时也不要提供零食，孩子过于舒服，会更加爱上看电视。

3、做游戏

这里的做游戏其实是转移注意力的一种体现。在快到约定关电视的时间时，家长可以通过做游戏的方法来转移孩子的注意力，不让孩子一直沉溺于电视的剧情里，这样孩子的注意力不在电视节目上了，再关电视时就是分分钟的事情了。

4、给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机

父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。

5、陪伴孩子做一些其他有意义的事情

转移注意力，父母可以和孩子一起阅读一本有意义的书，有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。

也可以陪孩子一起做一次饭、多带着他们去看望长辈、一起做一个短期规划等等，成功地转移孩子的注意力，让他们不再沉迷于动画片之中。

6、控制看电视时间

采用有规定看电视规则，既然立了规定就要实现，坚持自己的原则绝不宠溺孩子，让孩子培养自己的自制力，而不是孩子想看电视家长就放纵。

小孩子沉迷于电视的危害：

一、影响视力

小孩子视力发育不健全，若此时让孩子过度看电视，可能会造成视力疲劳，影响孩子眼睛正常发育，形成弱视、近视或散光等。

二、影响睡眠质量

孩子长时间看电视，尤其在睡觉前长时间看电视，容易导致神经兴奋性增强，可能会影响到睡眠质量，对于孩子的健康成长可能会产生不利影响。

三、对运动能力发展不利

孩子因长时间看电视，导致活动量减少，若长期持续兴趣，很可能会导致孩子身体的协调能力降低，对运动能力的发展产生不良影响。