小孩沉迷于电视怎么办

小孩的世界都是单纯美好的，喜欢玩，喜欢娱乐，尤其是现在处于网络时代，玩手机，看电视，成功的吸引了孩子的注意，有些孩子为了看电视，经常熬夜，影响视力，影响身体健康。

小孩沉迷于电视怎么办？

1、家长自身少看电视

家长首先要以身作则，有的家长自己本身一回家，就会打开电视，一直到临睡前才把电视关上。可是孩子坐在旁边看电视，家长就不允许，说他看电视的时间长了，看电视对眼睛不好了，要求孩子去看书去学习去画画。这就是用双重标准对孩子了，孩子心里就会觉得很委屈，甚至心生怨气。

2、让孩子有计划的看电视

生活中，家长可以和孩子一起商量，每天看电视的时间点，注意避开吃饭，睡觉等时段。同时，家长可以把孩子使用电子产品的时间碎片化，分成10分钟-15分钟的小片段，时间一到就让孩子去看看书，踢踢球，试着换种娱乐方式，这样不能还不仅能缓解视疲劳，也能丰富孩子的兴趣。当然，家长要坚持原则，不能因为孩子哭闹就任意托延长时间。

3、培养孩子其它兴趣

之所以孩子容易沉迷于电视，是因为他找不到比看电视之外更有趣的事情。所以家长要多鼓励孩子和别的小朋友一起玩耍，平时经常带孩子去周边旅游、踏青、去植物园、去科技馆，不但能促进亲子间的感情，还能发掘孩子的兴趣、天赋。

4、从亲子陪伴中收获乐趣

家长可以尽量陪孩子一起看电视，这样不仅能把控孩子观看的内容，同时也是亲子互动的好机会。在观看的过程中，家长可以针对孩子关注的内容，询问其喜爱的原因，从而了解他们的兴趣点。同时，也可以针对故事情节与孩子进行讨论，锻炼他们的思考能力与表达能力，让看电视变得既有趣又有意。

小孩沉迷于电视的危害：

1、视力下降

电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，尤其是学龄前的孩子晶状体尚未发育成熟，眼部肌肉非常娇嫩，长时间看电视，减少了眼球运动的机会，导致视力下降。

2、限制想象力

看电视阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。听故事的孩子会根据自己的想象，赋予人物不同的形象、装束和表情，看了故事拍摄成动漫的孩子，画出的人物和自己在电视上看到的一模一样。

3、易造成亲子关系不融洽

孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。