小孩子沉迷于电视怎么办

小孩子都喜欢看电视，一看就是几个小时过去了，孩子沉迷看电视，带来的坏影响也很多，比如会影响视力，会阻碍孩子的语言能力、想象力等等方面的发展。所以，我们要防止孩子过度的看电视，如果孩子已经沉迷了家长们要用合适的方法引导孩子。

小孩子沉迷于电视怎么办？

1、陪孩子一起看电视

当孩子看电视的时候，虽然要求妈妈做到不打扰，但是妈妈可以陪着孩子一起去看，因为孩子对世界的认知比较模糊，对一些不好的内容没有筛选能力。

一些电视节目会出现一些油腻或者暴力的广告，但是当妈妈陪孩子一起看电视的时候，这样就可以更好的帮助孩子筛选一些不健康的视频内容。

2、不能让孩子感到过于舒服

孩子看电视，不能让他躺在宽大的沙发上，应该让他坐在板凳上，孩子看电视时也不要提供零食，孩子过于舒服，会更加爱上看电视。

3、做游戏

这里的做游戏其实是转移注意力的一种体现。在快到约定关电视的时间时，家长可以通过做游戏的方法来转移孩子的注意力，不让孩子一直沉溺于电视的剧情里，这样孩子的注意力不在电视节目上了，再关电视时就是分分钟的事情了。

4、给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机

父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。

5、陪伴孩子做一些其他有意义的事情

转移注意力，父母可以和孩子一起阅读一本有意义的书，有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。

也可以陪孩子一起做一次饭、多带着他们去看望长辈、一起做一个短期规划等等，成功地转移孩子的注意力，让他们不再沉迷于动画片之中。

6、控制看电视时间

采用有规定看电视规则，既然立了规定就要实现，坚持自己的原则绝不宠溺孩子，让孩子培养自己的自制力，而不是孩子想看电视家长就放纵。

小孩子沉迷于电视的危害：

一、影响视力

小孩子视力发育不健全，若此时让孩子过度看电视，可能会造成视力疲劳，影响孩子眼睛正常发育，形成弱视、近视或散光等。

二、影响睡眠质量

孩子长时间看电视，尤其在睡觉前长时间看电视，容易导致神经兴奋性增强，可能会影响到睡眠质量，对于孩子的健康成长可能会产生不利影响。

三、对运动能力发展不利

孩子因长时间看电视，导致活动量减少，若长期持续兴趣，很可能会导致孩子身体的协调能力降低，对运动能力的发展产生不良影响。

电子设备，确实是这一代孩子无法绕过的产品，学习使用应用程序，交作业上传到小组，课堂也可能是在线直播课程。电子产品带来了方便的同时也带来了担忧，最典型的是网络游戏，它很容易让额叶不够发达，自我控制不够强大的孩子着迷。

小孩子沉迷于网络游戏怎么办？

一、做好亲子沟通。

爸爸妈妈试图以朋友的身份与孩子交流关于成瘾的问题。比如了解孩子的心理，可以知道孩子在玩什么网络游戏，和孩子一起分析这些游戏是否真的好玩。应鼓励家长认识到孩子的问题以及他们在孩子对互联网依赖的形成和戒断中的作用。

二、正确识别危害。

识别过度沉迷游戏的不良影响，例如忽视学习、损害身心健康，让他们对沉迷游戏的危害有一个基本的认识；

三、尽量控制。

父母和孩子协商一个计划，在一段时间内逐渐减少他们的上网时间，以减少偶尔或不使用互联网。如果您的孩子不想长时间停止玩游戏，您可以尝试提前5-10分钟与您的孩子协商，在任务结束后停止游戏。不要强行终止游戏，以免引发孩子的反抗。

四、转移孩子注意力。

在放弃一个习惯的时候，这个习惯还是有很大的诱惑力的，这是一种正常的心理现象。我们需要用新习惯取代旧习惯的满足感。专注于培养新的爱好和习惯。父母可以通过鼓励孩子发展其他兴趣和参与各种有趣和有意义的活动来分散孩子的注意力（前提是孩子对他们感兴趣）。教你的孩子生活有很多方面，你的生活不仅限于游戏。

五、寻求专业帮助。

如果孩子过分依赖游戏，认为孩子或患者自己认识到了游戏成瘾的症状，家长也可以考虑在专业人士的帮助下带孩子确定是否成瘾，以及其他相关问题，如果有可以进行专业的心理干预治疗。

孩子沉迷网络游戏的原因：

第一、网游满足了孩子的成就感。网络游戏很刺激，而每完成一个挑战，都能得到奖励。对那些在家庭和学校缺乏成就感的孩子，尤其具有吸引力。他在学校可能很不起眼，但他在网络游戏中可能就是个人人敬仰的大英雄。学校和家庭与游戏相比，当然是没有吸引力的。要想孩子不去虚拟世界寻找成就感，平时在生活中就得多给孩子创造机会让孩子体验成就感。

第二、网游满足了孩子的社交需求。孩子是有与别人连接的需求的，很多孩子回到家很孤单，没有小伙伴一起玩，没有父母陪。尤其是初高中学生，如果同学都玩了，他什么都不懂，你让他如何在团体中找到自己的位置，和同学搞好关系呢？不让孩子玩游戏可以，你得陪他，得让他有事情可做，得让他的情感有地方寄托。

第三、满足了孩子宣泄现实中压抑的情绪，完成他在现实无法完成的事件。越是在家里被限制很多的孩子，越喜欢在游戏中掌控别人。越是在家庭当中被压抑的孩子，越是喜欢暴力的网络游戏。尤其是在暴力的家庭长大的孩子，玩游戏对他来说，简直就是一趟心灵疗愈的旅程。。

第四、如果孩子在很小的时候，如果父母用电视、手机游戏来陪伴孩子的话，孩子会习惯那种声光刺激，静下来就受不了。有些父母既怕孩子不玩，落伍，又怕孩子玩得太多，沉迷，孩子到底要怎么样我们才能满意呢？如果我们是这样的父母，真的需要先自我疗愈再去教育孩子。

现在属于科技发展的时代，基本是“一机在手，知天下事”，孩子喜欢玩手机与成年人一样，发现了兴趣所在，进而沉迷其中，但孩子没有成年人的自律能力，很容陷入手机无法自拔，影响孩子的身心健康。

小孩子沉迷于手机怎么办？

1、帮助孩子认识手机的意义

手机给我们日常生活带来便利的同时，也让我们的生活陷入了矛盾之中。爸爸妈妈需要帮助孩子识别手机的真正意义，除了传统的社交联系，还要避免去陷入一些未成年人禁止的网络中，甚至还有一些手机游戏。

很多家长说，孩子就不应该玩耍手机，在这个时代这个观念有点过激和绝对，孩子所处的环境与他的时代使命不同，自然各种需求也不能与之前相提并论。孩子在这个时代下，更需要一些外界科技的武装，以及个体灵感的激发，而手机也是接触外界的一个端口与窗口。

2、用规则帮助孩子自律

“孩子有时候还是很难自控的，因此家长和孩子双方做这件事的时候要有规则。” 有的家长说晚上要把手机放到某个地方，但是执行了一两次之后就没有继续了，这样是不好的。家长一定要和孩子双方一起来制定规则，比如什么时候玩，玩多长时间等。

3、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

4、多和孩子一起读读书

家长应该抽出更多的时间来陪伴孩子，要给孩子营造良好的成长范围，有一部分家长会抱怨孩子不喜欢看书学习，作为家长一定要先反思自己，应该是没给孩子营造良好的读书学习氛围。

5、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

小孩子沉迷于手机的危害：

1、影响孩子的学习

这是很多家长最在意的一点，也是很多家长对手机深恶痛绝的一个重点。孩子长时间沉迷手机，严重占用学习时间。相比较手机带来的各种各样精彩的世界，孩子感觉现实越来越枯燥无味，甚至时间长了之后，孩子还会形成厌学情绪，成绩自然越来越差。

2、严重影响孩子健康

首先长时间看手机会对眼睛带来很大的损伤，并且现在带眼镜的孩子是越来越多，镜片也是越来越厚，甚至新闻里出现因为长时间看手机，导致眼睛失明的例子也是屡见不鲜。

其次长时间的看手机会导致脊椎变形，对孩子生长发育不好。孩子处于一种姿态下，身体高度紧张，时间久了，自然身体会有所变形，影响孩子的正常成长发育。

最后喜欢看手机的孩子，一般都比较喜欢宅在家里，不喜欢体育运动，容易造成身体的肥胖，不利于孩子的成长发育特点，当然长时间的观看手机还会带来手机的辐射，造成孩子身体的受损。

3、不利于亲子感情培养

手机的内容丰富与有趣，吸引着阅历尚浅的孩子们，并且还会让他们深深沉溺于这种虚幻之中，不能自拔，造成现实与网络的混淆。

同时，长时间沉迷手机的孩子，大多都不喜欢和父母交流，更不喜欢与父母互动，时间长了之后，亲子感情会慢慢疏远，甚至产生隔阂。

孩子爱玩游戏，在生活中是很常见的，碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机呢？家长迷恋手机，成为手机控，这种行为对于孩子沉迷手机有着潜移默化的影响。手机看的多了，沉迷游戏也就自然而然的形成了。

小孩子沉迷于游戏怎么办？

1、一些孩子沉迷手机游戏，自己很难自制，家长如果教育不当，不仅不能有效控制孩子玩游戏的时间，还会导致孩子逆反，在家玩不成就想法去网吧，后果更严重。因此家长不要一味扼杀和阻拦，要积极去了解孩子，走进孩子的内心世界，掌握孩子沉迷手机游戏背后的心理需求。

2、孩子沉迷手机游戏，家长一定很生气很伤心。教育上一定要注意方法，不能感情用事，一味的责骂或体罚。第一要正面教育，让孩子知道沉迷手机游戏对儿童少年的危害。它不仅伤害身体，造成视力下降，慢性头疼，神经衰弱等一系列慢性疾病，还会影响家庭和睦，父子亲情母子亲情，最严重的是影响孩子的前途和命运。

3、对孩子多一些陪伴。孩子迷恋游戏，表面看贪玩，实则是孤独和关爱。也许只有在游戏世界，他才能感受到存在的价值和找到童真的快乐。

4、对孩子多一份耐心。教育孩子是一个长期的系统工程，而要把孩子从游戏世界拉回到现实，更是难上加难的过程。需要的不仅有时间，更有耐心。事业再忙，事情再多，都希望家长能坚持下来，毕竟钱是买不来孩子的健康成长的。

5、培养孩子自我控制力，家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验；培养孩子积极等待的能力；培养孩子能够抑制已有的想法和行为，并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为；要为孩子提供一定的外在控制，不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力，就能对自己的上网行为进行自我控制，主动戒除网瘾。

6、与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

7、家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

小孩的世界都是单纯美好的，喜欢玩，喜欢娱乐，尤其是现在处于网络时代，玩手机，看电视，成功的吸引了孩子的注意，有些孩子为了看电视，经常熬夜，影响视力，影响身体健康。

小孩沉迷于电视怎么办？

1、家长自身少看电视

家长首先要以身作则，有的家长自己本身一回家，就会打开电视，一直到临睡前才把电视关上。可是孩子坐在旁边看电视，家长就不允许，说他看电视的时间长了，看电视对眼睛不好了，要求孩子去看书去学习去画画。这就是用双重标准对孩子了，孩子心里就会觉得很委屈，甚至心生怨气。

2、让孩子有计划的看电视

生活中，家长可以和孩子一起商量，每天看电视的时间点，注意避开吃饭，睡觉等时段。同时，家长可以把孩子使用电子产品的时间碎片化，分成10分钟-15分钟的小片段，时间一到就让孩子去看看书，踢踢球，试着换种娱乐方式，这样不能还不仅能缓解视疲劳，也能丰富孩子的兴趣。当然，家长要坚持原则，不能因为孩子哭闹就任意托延长时间。

3、培养孩子其它兴趣

之所以孩子容易沉迷于电视，是因为他找不到比看电视之外更有趣的事情。所以家长要多鼓励孩子和别的小朋友一起玩耍，平时经常带孩子去周边旅游、踏青、去植物园、去科技馆，不但能促进亲子间的感情，还能发掘孩子的兴趣、天赋。

4、从亲子陪伴中收获乐趣

家长可以尽量陪孩子一起看电视，这样不仅能把控孩子观看的内容，同时也是亲子互动的好机会。在观看的过程中，家长可以针对孩子关注的内容，询问其喜爱的原因，从而了解他们的兴趣点。同时，也可以针对故事情节与孩子进行讨论，锻炼他们的思考能力与表达能力，让看电视变得既有趣又有意。

小孩沉迷于电视的危害：

1、视力下降

电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，尤其是学龄前的孩子晶状体尚未发育成熟，眼部肌肉非常娇嫩，长时间看电视，减少了眼球运动的机会，导致视力下降。

2、限制想象力

看电视阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。听故事的孩子会根据自己的想象，赋予人物不同的形象、装束和表情，看了故事拍摄成动漫的孩子，画出的人物和自己在电视上看到的一模一样。

3、易造成亲子关系不融洽

孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。

对于孩子来说，最主要任务就是学习，过度沉迷游戏不仅影响了他的学习成绩，也对孩子的性格成长不利。孩子们沉迷于游戏中，影响学习、交际和身心健康。有些家长想强行管控又怕伤了亲子关系，但不管不顾又担心影响孩子视力以及游戏沉迷。面对沉迷游戏的孩子，家长该怎么办？

小孩子沉迷游戏怎么办

第一、在帮助孩子戒掉游戏之前，首先要摆正家长的心态。理解孩子对游戏的依赖不是一蹴而就的问题，需要耐心和理解。同时，要保持冷静和理性，避免过度惩罚或指责。家长应该成为孩子的支持者和引导者，而不是简单地对抗孩子的游戏习惯。

第二、给予孩子安全感和成就感。游戏里到底是什么东西吸引着孩子？很多都是成就感。孩子在真实世界得不到的东西，在虚拟世界得到了安慰。家长平时要多注意到孩子的优点，多鼓励和肯定。

第三、让孩子学会时间管理。一般来说，游戏是比较容易让人上瘾的，更何况是自制力不强的孩子。可以引导他，先完成作业才能玩游戏，学会合理安排自己的时间。

第四、用别的事情分散孩子的注意力。带孩子出去运动，如打篮球、跑步、羽毛球、乒乓球或其它合适的运动方式，让孩子意识到生活中除了游戏，还有其他很多有意思的事情，同时也可以消耗他的精力。

第五、定期检查手机，看到游戏就删除，这样的措施虽然不错，但是，很多时候，家长检查不出来孩子是否在玩游戏，孩子隐藏设置着呢。

第六、尽可能的多陪孩子出去游玩，这样可以避免孩子沉迷于游戏的；另外，可以选择让孩子去报名课外培训班，培养孩子兴趣，让孩子渐渐热爱上学习，从而避免孩子沉迷于游戏。

第七、家长尝试和孩子像朋友般交流协商，展开关于沉浸游戏问题的交流。了解孩子的心理，例如能够了解孩子在玩什么网络游戏，能够和孩子剖析这类游戏是否真的好玩。促使家长认清孩子存在的问题，认清自己在子女网络依赖形成和戒断过程中的效果。

第八、家长以身作则。很多孩子玩游戏的行为，其实是从家长那里学来的。如果家长能做到少玩或不玩，孩子也不会想到玩游戏。

为什么小孩子会沉迷游戏

1、游戏的上手门槛低

现在的游戏相比较之前的游戏更加“傻瓜化”，里面的功能内容都进行了精简，让孩子可以快速上手，无脑点点点就可以得到刺激的游戏画面，爆炸的游戏数值，给孩子带来强烈的感官体验。

2、 游戏具有社交属性

游戏中的社交系统非常完善，在一些游戏中是需要多个玩家一起配合才能完成游戏目标，孩子在这种模式的促使下会认识不少游戏队友，进而结识成朋友，让孩子对游戏更有归属感。

3、心理上的孤独，自制力太弱

处于未成年的孩子本身的三观就还在生长过程中，外界给予什么样的信息，孩子就会接受什么，自制力还不强，没有定性，关于什么事情都好奇，猛地陷入网络里面，就显得有些无法自拔。

4、让孩子获得满足感

游戏提供了一个虚拟的世界，可以让孩子暂时忘记现实的困扰，获得一种安全感和掌控感。游戏往往会设计成升级模式，例如解锁新的装备、获得高分、升级角色等，能让人获得满足感和成就感。而这种满足感和成就感，孩子可能在平时的生活和学习中很难获得，因此就更让他们沉迷其中。

小孩子沉迷游戏的危害

1、影响学业成绩

游戏中的世界往往比学习更具吸引力。当青少年沉迷游戏时，他们的注意力会从学习上转移，导致学业成绩下降。

2、破坏家庭关系

过度沉迷游戏会导致青少年与家人之间的沟通减少，甚至引发家庭矛盾。例如，有些青少年因长时间玩游戏而忽略了家庭责任，引起家长不满。

3、造成时间管理失衡

游戏中的世界往往充满诱惑，导致青少年无法合理安排时间。过度沉迷游戏的青少年往往将大量时间投入到游戏中，而忽视了其他重要的事情，如学业和社交活动。

4、强化逃避现实的心理

游戏中的世界往往比现实生活更具吸引力，过度沉迷游戏的青少年可能产生逃避现实的心理倾向。他们可能不愿面对现实中的困难和挑战，而选择在游戏中寻找安慰和满足感。

小孩子的世界是很单纯的，总会对一些事物感到好奇，就像电视机里的会动的人物可以吸引到孩子一样。在孩子小的时候，家长有时候会由于没空而打开电视机给孩子看，慢慢的就会造成孩子沉迷于看电视，孩子一旦沉迷电视，家长在管教就比较难了。

孩子沉迷于电视怎么办？

一、正确对待。

其实看电视也是有利有弊的事情，一方面它可以扩展孩子的见识，另外一方面也会让孩子的思想遭到腐蚀，要正确的去对待孩子看电视这件事。

二、控制时间。

如果你想一次性让孩子戒掉看电视，那是完全不可能的事情，甚至还有可能引发争吵的情况。我们应该控制孩子看电视的时间。

三、电视的类型。

作为家长，我们应该有选择性的控制孩子看电视的类型。应该多让孩子去看一些正能量的影片，树立正确的价值观。

四、学习才艺。

有时候孩子是因为太过于无聊，才会沉迷于看电视。我们可以让孩子去学习一门才艺，比如画画跳舞之类的，让它的生活变得丰富多彩起来。

五、转移注意力。

即便工作很重要，家长也应该多抽出一些时间陪陪孩子。我们可以利用一些户外活动来转移孩子的注意力，让孩子变得活泼起来。

孩子沉迷于电视的原因有哪些？

1、家长常看。

孩子对这个世界是好奇的，当孩子看到家长每天抱着手机时，孩子也会有一种对新鲜事物的好奇感，想要去触摸。孩子一旦投入进去之后，尤其是看到某个动画片新鲜的场景，也会融入进去，就无法自拔。而罪魁祸首却是父母，孩子看来父母常做的事情，自己同样也可以做。

2、家长太懒。

有些小孩子早早的就看上了电视剧，拿上了手机，家长还不以为然，甚至内心狂喜，觉得自己可以放松了，而恰恰是家长不愿意带孩子去感受世界，体验生活形成的偷懒的行为，最终导致孩子依赖上电子产品。家长殊不知，这种偷懒的行为到后期，反而会给孩子造成巨大的不良影响。

3、看一次就上瘾，控制不了。

孩子在儿时的自控力是非常差的，一旦看上某个动画片的情景，就会一直无止境的看下去，如果父母加以阻拦，反而会大发脾气，苦恼，耍无赖，各种形式都会存在。因为这是孩子的天性，孩子自己都无法控制。

孩子沉迷于电视的危害有哪些？

1、导致肥胖。

儿童长时间坐在电视机前，缺少户外活动，能量消耗减少，再加上电视广告常常能够促进食欲，儿童在看电视时往往会吃很多零食，造成热量过剩，导致肥胖。

2、影响大脑发育。

电视以高密度的视频和音频输出传播信息，能够使人的大脑产生极度的兴奋。兴奋扩散以后就会引起运动性兴奋。

3、影响健康。

有的孩子习惯于边吃饭边看电视，这种行为容易使儿童肠胃的消化功能降低，导致身体健康状况下降。同时长期坐在电视机前，可能使儿童的骨骼发育变形，使脊椎、胸廓发育异常。

4、注意力难集中。

电视往往是以大量短暂的片断、快速的动作、镜头的切换、渐强与渐隐等来呈现信息。这种“快速连续”的进度与速度破坏了儿童集中注意的能力，他们被淹没在大量的信息之中，来不及加工或思考所获得的信息，更无法进行整合。看电视时间长了，儿童的注意能力下降，思维难以集中，在心理上变得懒惰，缺乏耐心和意志力。

5、思考能力受限制。

同时，电视以清晰、直观、生动、形象的声音和图像呈现信息，这种特点容易使儿童只看到结果，忽略问题的产生，放弃思考和追问事物的本质，使得他们习惯于“看”而不愿去“想”，感性取代了理性，造成他们思考能力的下降。