小孩子沉迷游戏无法自拔该怎么办

沉迷游戏的危害相信每个孩子也都知道，但为什么还是有这么多孩子沉迷其中呢？还是因为孩子在现实生活中体验不到游戏中的快乐，因此，作为家长，先不要去指责孩子，而是先思考一下自己给孩子营造的家庭环境和氛围，然后再静下心来，好好对自己和孩子都净化一下心灵，让自己和孩子都处在一个正常的生活节奏下。

小孩子沉迷游戏无法自拔该怎么办？

1、端正观念，态度和缓

家长一定要端正观念：不是不让孩子玩游戏，而是让孩子少玩游戏。该吃饭的时候吃饭，该学习的时候学习，闲暇时间可以玩游戏。在与孩子的沟通中一定要注意态度，要将孩子看成是一个独立的个体，平等地与孩子沟通，心平气和地表达自己的想法，也耐心地倾听孩子的需求，这样的交流方式更易让孩子们接受，他们也更愿意采取家长的建议。

2、和孩子一起制定规则

家长可以和孩子签订一个合约，每天可以玩多长时间游戏，在什么时间可以玩，或者在什么条件下可以玩，比如做了家务可以玩十分钟，高质量地完成作业可以玩十分钟，不吃零食可以再增加十分钟。这样，孩子不仅能完成自己的事情，还能不过度沉溺于游戏，一举两得。制定了合约就要遵守，无论是家长还是孩子不要轻易破坏规则，否则这份合约也就没有了约束力。

3、培养兴趣，转移精力

孩子之所以会沉迷于游戏，很大一部分原因是他没有别的兴趣爱好，所以一有时间就拿起手机不放，等到后来玩游戏成了一种习惯。家长可以帮助孩子培养一些积极、健康、有意义的兴趣爱好，比如，画画、阅读、篮球、轮滑等等。

4、建立良好的奖惩机制

适当的奖惩机制可以帮助孩子树立正确的价值观和行为习惯。我们可以设立奖励机制，鼓励孩子投入更多时间和精力在学习和其他有益的活动上。同时，对于孩子违反规定、过度沉迷游戏的行为，我们也要及时进行适度的惩罚，让他们明白错误行为的后果。

5、与学校和老师合作

我们可以与孩子所在的学校和老师合作，共同关注孩子的学习和行为问题。与老师沟通，了解孩子在学校的表现，寻求他们的帮助和建议。学校和家庭的紧密合作可以形成有效的监督机制，帮助孩子摆脱游戏的困扰，提高学习和生活质量。

小孩子沉迷游戏无法自拔的原因有哪些？

1、逃避现实：孩子可能通过游戏来逃避学校、社交或家庭压力。游戏成为一种他们控制和逃避的方式。

2、缺乏充实的活动：如果孩子在课余时间没有足够的充实活动，游戏可能填补了这一空缺，成为他们生活的主要娱乐方式。

3、社交需求：游戏提供了一种社交平台，使孩子能够与同龄人建立联系。如果孩子在现实生活中感到孤独，游戏成为他们与外界交流的主要途径。

4、缺乏目标和成就感：在游戏中，孩子们可以轻松地获得成就感。相比之下，学校和生活中的挑战可能让他们感到无法应对。

小孩子沉迷游戏无法自拔的危害有哪些？

1、影响学业成绩

游戏中的世界往往比学习更具吸引力。当青少年沉迷游戏时，他们的注意力会从学习上转移，导致学业成绩下降。

2、破坏家庭关系

过度沉迷游戏会导致青少年与家人之间的沟通减少，甚至引发家庭矛盾。例如，有些青少年因长时间玩游戏而忽略了家庭责任，引起家长不满。

3、阻碍社交能力发展

游戏中的虚拟世界往往使青少年忽视现实生活中的社交技巧。长期沉迷游戏的青少年往往表现出较低的社交能力和合作精神。

4、强化逃避现实的心理

游戏中的世界往往比现实生活更具吸引力，过度沉迷游戏的青少年可能产生逃避现实的心理倾向。他们可能不愿面对现实中的困难和挑战，而选择在游戏中寻找安慰和满足感。

现在孩子接触网络的机会是越来越多，很多孩子经不起诱惑，而沉迷于网络游戏中，对于这种行为，家长肯定是要去制止的，否则他将给孩子带来巨大的伤害，甚至会影响到家庭，使得家庭出现各种各样的问题。

小孩沉迷游戏无法自拔该怎么办？

1、建立明确的规矩和界限

我们需要与孩子一起制定明确的规矩和界限。告诉他们游戏只是一种娱乐方式，不能过度沉迷其中。设立合理的游戏时间限制，确保他们有足够的时间进行学习、锻炼和社交活动。同时，我们也要以身作则，自己成为孩子的榜样，展示出适度使用科技产品的行为。

2、提供替代性的活动和娱乐

孩子沉迷游戏的原因之一是缺乏其他有趣的活动和娱乐方式。我们可以主动与孩子一起寻找替代性的活动，如户外运动、阅读、绘画、音乐等。这些活动既能够满足孩子的娱乐需求，又有助于他们发展多样化的兴趣爱好，逐渐减少对游戏的依赖。

3、加强与孩子的沟通和理解

沉迷游戏往往是孩子逃避现实或无法有效应对问题的表现。我们需要加强与孩子的沟通和理解，倾听他们的内心声音，了解他们的需求和困扰。通过与孩子的真诚交流，我们可以帮助他们解决问题、调整心态，并找到更好的解决途径，从而减少对游戏的依赖。

4、建立良好的奖惩机制

适当的奖惩机制可以帮助孩子树立正确的价值观和行为习惯。我们可以设立奖励机制，鼓励孩子投入更多时间和精力在学习和其他有益的活动上。同时，对于孩子违反规定、过度沉迷游戏的行为，我们也要及时进行适度的惩罚，让他们明白错误行为的后果。

5、与学校和老师合作

我们可以与孩子所在的学校和老师合作，共同关注孩子的学习和行为问题。与老师沟通，了解孩子在学校的表现，寻求他们的帮助和建议。学校和家庭的紧密合作可以形成有效的监督机制，帮助孩子摆脱游戏的困扰，提高学习和生活质量。

小孩沉迷游戏无法自拔的原因有哪些？

1、逃避现实压力

在学业、家庭和社交压力不断增加的情况下，一些孩子可能选择通过游戏来逃避现实的压力。游戏提供了一个虚拟的世界，让他们可以暂时忘记现实生活中的困扰。

2、社交需求

许多游戏都具有社交元素，使玩家能够与朋友或陌生人建立联系。对于某些孩子来说，游戏成为他们唯一的社交平台，这可能导致过度沉迷。

3、奖励机制

游戏通常设计有各种奖励机制，如经验值、装备、成就等，这些奖励激发了孩子们的成就感和满足感，使他们渴望更多的游戏时间。

4、家庭环境

家庭环境对孩子的行为和习惯有着深远的影响。缺乏有效的家庭沟通和监督可能使孩子更容易沉迷于游戏，而缺乏其他娱乐选择也是一个因素。

小孩沉迷游戏无法自拔的危害有哪些？

1、严重影响孩子身体

长时间沉迷网络游戏的会严重影响身体健康，会让人产生极大的精神依赖，导致各方面的紊乱和失衡，不仅会降低人体免疫力，而且会引发其他身体健康问题。

2、严重影响孩子的学业

相信大家也看过许多相关报道，孩子因游戏成瘾导致的处分退学，现在是层出不穷。网络游戏的诱惑力对自制力不强的孩子来说，生活学习以及生活上的一切事物。因此，游戏上瘾的同学往往无心学习，甚至逃学旷课，导致影响孩子的正常学业。

3、脱离现实社会

长时间在虚拟世界中，会导致孩子减少对现实社会的了解和关注。遇到现实问题将无视社会习俗和法律规范，第一反应就是用游戏中的规则来解决，最终脱离现实社会。

因为疫情的原因，许多学校的上课模式都改为了线上，孩子在家上网课，这种方式保护了孩子，但也使得孩子失去了自控力，导致孩子受到游戏的吸引，无法金子那个自我管控，我想这也是大多数家庭都会玉带的问题，那么小孩沉迷游戏无法自拔该怎么办?

小孩沉迷游戏无法自拔该怎么办？

1.耐心沟通，适度控制

虽然家长们都表示说教基本没用，但是沟通是必不可少的。只有和孩子好好沟通，才能让孩子知道父母对于他们的期待，并且让他们知道沉迷手机游戏的危害，在沟通的基础上，为了督促孩子好好学习，避免沉迷游戏对孩子学习的影响，可以选择和孩子商量适当地采取一些控制措施，例如一周只能玩一到两个小时或者是将孩子送到学校住读。

2.以身作则，正面引导

孩子在身边学习的时候，家长也克制自己，不要玩手机，这就是一种很好的正面引导。家长们也可以通过自己的行为来引导孩子从游戏中走出来，比如带孩子一起看有意义的纪录片，或者是孩子学习的时候自己跟孩子一起看书。长期这样的坚持不仅会培养孩子好的学习习惯，还能在无形中给孩子支持和鼓励，形成与孩子的良性互动。

3.与孩子共同制定计划

可以通过与孩子进行沟通，规划和控制玩手机的时间，切记不能够使用暴力手段让孩子屈服，这样只会适得其反。

无论什么时候，孩子最需要的其实就是父母的陪伴。缺乏关注、疏于管理的孩子，很容易陷入各种行为问题的泥潭。希望家长在孩子的成长过程中能够提供足够的陪伴，让孩子的成长不再有缺失，或许对于游戏上瘾也就没那么容易了。

小孩沉迷游戏无法自拔的危害：

1.消耗精力、影响健康

沉迷网络游戏会消耗孩子大量精力，影响健康。很多孩子为了通关到了茶饭不思的地步，有些甚至还会熬夜，而这些行为对成长发育期的孩子来说，都会大大消耗孩子的精力，影响孩子的健康。

2.影响孩子的注意力

如果学生带手机上学会严重影响学生在课堂上的注意力。根据调查显示，即便学生把手机放在书包里，也会影响其集中精力。

3.沉迷社交网络，忽略现实生活

手机像是一块能够阻挡外界真实的护盾，不仅隔绝了孩子们之间的融入集体的念头，也让孩子们丧失了最基本的礼仪。俗话说的好，人类向来是群居动物，我们都应该学会生活交际的技能，通过网络逃避，更加无法帮助自己建立自信、感受真实。

孩子沉迷游戏无法自拔了怎么办？面对沉迷游戏的孩子，家长应该要尝试去对他进行心理疏导，切不可使用暴力解决问题。比如可以找一个机会找他好好聊聊，告诉他沉迷游戏的影响以及后果。可以举例身边现实案例，让他通过活生生的例子，明白不能沉迷游戏，否则会影响学习，甚至影响后半生命运。而采用暴力不仅不能解决他沉迷游戏，反而可能造成他更加叛逆，甚至做出更加严重的事情。

孩子沉迷游戏无法自拔了怎么办？

1、家长以身作则，不能只限制孩子不能玩游戏，自己却成天拿着手机不放。

2、与孩子约法三章。在一定时间段内玩游戏的时间逐步减少， 规定每天可玩多长时间，直至多长时间果断卸载（最好是一星期内）——提前约好，并说到做到。这步做好，基本就成功了一半。

3、跟孩子讲讲玩游戏的害处，比如对眼睛的伤害，对学习成绩的影响等。

4、多陪陪孩子。比如陪写作业，陪聊天，陪着去商场，陪着去旅游等等，陪孩子看故事书，大些的孩子，可以让他帮家长干些活或给他报个特长班，发展他的爱好。

5、学习上遇到难题或者成绩不理想时，不要责备孩子，要多鼓励，培养孩子的自信心。另外，家长要身体力行，给孩子树立好的榜样，无论多忙，每天至少拿出一至两个小时给孩子高质量的陪伴。

6、想办法转移他的注意力。因为“让地里不长草的最好办法，不是不停地拔草，而是给它种上庄稼”。

7、寻求青少年心理咨询师的帮助。当自己教育方式没有效果的时候，及时向有经验的心理咨询专家求助个性化的教育方案，这样可以让自己的教育少走弯路，让孩子早日回到学习的正轨。

沉迷于游戏的孩子在现实生活中找不到存在感和价值感，所以他们只有去别处寻找。沉迷游戏的孩子的父母大多有着一些共同的特征，那就是对他们关心甚少，或者以打骂居多，完全不懂得孩子，亲子关系也极差。能为孩子负责的只会是父母，所以游戏只是一个外部条件，真正能让孩子发生巨大改变的还是来自家庭内部。

孩子整天沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、亲情感化

家长要给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，民主，温暖，让孩子感受到家的好处。对孩子也要多鼓励，少责备。这样孩子不会因为家长的批评而难受，不用为了实现家长的愿望而担心，自然而然压力也会变小。当孩子感受到家长的爱时，他就会渐渐地从网络中抽离出来。

2、厌恶疗法

厌恶疗法就是将要戒除的行为与不愉快结合起来，通过厌恶性条件作用。比如，为了戒掉孩子对游戏的沉迷，就让孩子一直玩，一直玩，也不让他休息，直到不想玩为止。每当孩子想上网时，就让他闭上眼睛，想象眼前站着一只让他感到害怕动物，不断的刺激，强化，最终使网络与恐怖情景之间建立固定联系，来戒除沉迷游戏行为。

3、帮助孩子发展健康的兴趣爱好

人在上网玩游戏时，大脑会产生一种叫“多巴胺”的化学物质，使人产生兴奋和快感。长期下来一旦缺少了这种刺激，人就会出现不舒服的感觉，就是希望通过玩游戏来缓解这种不适。孩子可以把一部分注意力引导到对大自然的敬畏与探索上，从而对自然科学产生兴趣。

4、引导孩子制定可行的上网计划

家长与孩子共同制定一个他们愿意接受并严格执行的上网时间计划。当然了这个计划协议，必须要对孩子和父母都有约束力，千万不能仅仅只是针对孩子，而父母在约束之外享受特权。父母和孩子之间可以互相监督，相互提醒。

5、营造良好的亲子共读环境

一个爱阅读的孩子，一般都不会沉迷网络手机游戏，因为，孩子能从阅读中，了解这个世界，看到更多的可能性，并且书能够丰富孩子的精神世界，让孩子找到了自己所要追求的目标和理想。一个有目标和理想的孩子，就不会把过多的时间放在网络手机游戏上。

6、增加户外活动

父母多带孩子出去旅行，和孩子一起制定出行的计划，引导孩子多交朋友。还可以多带孩子参加体育锻炼，打球，慢跑，骑自行车，都是不错的选择。当孩子的眼界开阔了，知识面广了，经历多了，他就不会只局限于当下的事情，眼里不会只有游戏，他会发现还有比游戏更好玩，更能找到成就感的东西。

高中的孩子学习科目多，学习压力大，有些压力过大的孩子会通过打游戏来发泄。游戏里的内容很丰富，很多孩子一旦开始接触很快就会沉迷其中，并且不管家长怎么劝说他们就是不愿意戒掉游戏。

高一孩子沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、不要说教。

沉迷游戏的孩子，他的世界里只有游戏，父母几乎等同于取款机。而且这时的孩子都已经长大，青春期的叛逆在与日俱增，如果家长言辞激烈，只会激化矛盾，甚至引发更严重的问题。

2、制定合理的游戏时间。

与孩子共同商讨并制定一个每日游戏时间表，如每天1-2小时，让孩子们在适度放松的同时，也能保持对学习的热情。

3、设立奖惩机制。

如果孩子没有按照计划使用电脑或手机，则应该限制其使用时间，对于按照计划执行的孩子，则可以给予一些小奖励，如增加游戏时间等。

4、监督计划的执行。

在初期，您需要时常监督孩子的执行情况，以确保他们遵守计划。

5、提供多样化的兴趣爱好。

激发孩子对其他兴趣爱好的兴趣，如体育运动、艺术创作或音乐等，有助于将注意力从游戏中转移出来。积极引导他们尝试新事物，培养全面发展的兴趣爱好。

6、示范正确的行为。

家长作为孩子的榜样，需要自己树立正确的行为模范。避免自己沉迷于手机或其他娱乐，积极参与家庭活动和与孩子互动，以此来影响孩子形成健康的生活方式。

高一孩子沉迷游戏无法自拔有哪些原因？

1、情感需求。

高一的孩子还在情感发展的阶段，在这个过程中，他们需要寻找自己的身份认同感和自我意识。游戏作为一种特殊的娱乐方式，可能会成为沉迷于游戏的孩子寻找情感需求满足的一种途径。即使游戏世界是虚拟的，但他们能在虚拟世界中获得成就感和掌控感。而现实中的学习和生活不如游戏世界让人感到有趣和充实，因此他们更愿意沉迷于游戏中。

2、现代科技的迅速发展。

随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，孩子们更容易接触到各种类型的游戏。游戏的设计者们通过精心设计的虚拟世界，使孩子们陷入其中无法自拔。

3、社交需求。

高一阶段，孩子的社交需求尤为强烈。他们渴望被接受、理解和关注。由于游戏本身可能需要与其他玩家合作，竞争或互动，因此游戏可以满足他们社交需求的愿望。一些沉迷于游戏中的孩子认为游戏中的朋友比现实中的朋友更可靠，更容易沟通和相互理解。在他们的心中，游戏成为了感受到自己重要性的一种途径。这种感觉非常强烈，使他们成为游戏中的重度玩家，对个人的成长和家庭的联系产生了消极的影响。

高一孩子沉迷游戏的后果：

1、认知能力退化。

长期玩游戏、依赖于游戏世界中的思维模式，时间一长，就会固化逻辑思维能力，衍生在现实生活中，孩子对学习相关事物的认知思维会退化，其中最为明显的是感知能力、记忆能力、观察能力、社交能力、书写能力等持续衰退。

2、家庭危害。

沉迷游戏的孩子一般都伴随人际交往问题，如不易与人相处，遇事急躁，不尊重他人，性格孤僻、偏激、冷漠，与父母、亲人之间严重缺乏情感交流，长久发展下去，会导致家庭成员之间相互伤害，家庭关系和亲情关系分崩离析。

3、影响学业。

长时间玩游戏会占用大量的学习时间，导致学习成绩下降。

4、经济负担。

部分青少年为了购买游戏道具或装备，可能会花费大量金钱，给家庭带来经济负担。

孩子一旦上网成瘾，便会无节制地把大量时间和精力花费在网上，从而荒废了学业。这种过度的网络成瘾，严重损害了他们的身心健康，导致一些心理疾病的产生。

而且长期上网，孩子还会出现头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力、食欲不振的症状。不仅心理上形成了强烈的依赖，人际关系也开始冷漠，学习的动机开始下降。

孩子沉迷游戏的原因

1、缓解紧张

很多孩子在考试结束后，想玩游戏，他们平时做完作业玩一玩，但有些同学学习成绩好，平时不能玩的，就在考试结束后玩。这样可以缓解一些学习压力，这都是一些心理需求。玩游戏成瘾的孩子，都是有心理需求没有得到满足。

2、缺少安全感。

很多沉迷于游戏的孩子，都是缺少安全感的孩子。在现实生活中，没有人关注他们，家长吵吵闹闹的婚姻，有的时候因孩子的学习成绩不好而吵，有的时候因生活琐事而吵，这样家庭环境中生活的孩子，安全需求很难得到满足。

在网络虚拟的世界里，他们可以轻松得到这种安全感。而且每过一关的喜悦与自豪，成功的感受比现实中快乐得多，这种感受会强化他们参与网络游戏，沉迷其中无法自拔。

3、独立的愿望

他们对成熟有着强烈的渴望与感受，他们希望能得到老师，同学，父母以及社会的认可。

但因为各种各样的原因，现实中他们并不能得到成年人的尊重与信任。而网络很容易实现这种成就感，在网络中他们可以自由发表自己的观点，而不能受到别人的训斥。

解决孩子沉迷游戏的办法

1、亲情感化。

家长要给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，民主，温暖，让孩子感受到家的好处。

对孩子也要多鼓励，少责备。这样孩子不会因为家长的批评而难受，不用为了实现家长的愿望而担心，自然而然压力也会变小。当孩子感受到家长的爱时，他就会渐渐地从网络中抽离出来。

2、厌恶疗法。

如果孩子网瘾程度比较深，那可能就要用到心理学的一种常用的行为治疗技术——厌恶疗法，其做法就是将要戒除的行为与不愉快结合起来，通过厌恶性条件作用。比如，为了戒掉孩子的网瘾，就让孩子一直玩，一直玩，也不让他休息，直到不想玩为止。

也可以用想象厌恶法，每当孩子想上网时，就让他闭上眼睛，想象眼前站着一只让他感到害怕动物，不断的刺激，强化，最终使网络与恐怖情景之间建立固定联系，来戒除网络成瘾行为。

3、认知调整。

家长要认识到，人们寻求心理需求是无可厚非的，但孩子如果过分地依赖网络，就有可能与现实生活走得越来越远。

家长一定要挖掘孩子网络沉迷的原因，帮助孩子认清本身的需要，树立正确的人生观，树立自信心，积极寻求满足需要的其他正确途径。

要评估孩子使用网络的时间，方式，时长，以利于改变上网环境。让孩子真正面对问题，才能消除网络成瘾。