初中生叛逆期沉迷手机怎么办

孩子不上学是征兆，不是问题，是父母检测过往管教方式的契机，因此，相比逼着孩子去上学，更为妥当的是，找出过往导致孩子厌学的错误管教行为，及时提出、止损。

初中生叛逆期沉迷手机不上学怎么办？

1、采用说服教育法

不要采取强硬制止手段，会引起孩子的逆反心理，更棘手。观察孩子言谈举止，找到孩子心灵需求。要有耐心，不要急于解决问题，心急会把孩子推得更远，注意谈话态度方式方法，注意维护孩子自尊心，语言要有说服力，讲事实摆道理，观点要明确，立场坚定，如果无效果，再采用别的方法。

2、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动

比如带孩子出去进行各种体育活动，可以培养他的另一种爱好。家长要给孩子树立榜样不要沉迷于游戏，如果做家长的在孩子面前也是整体手机不离眼的话也会给孩子带来一定的影响，所以家长一定要给孩子一个好榜样。

3、放低家长姿态，与孩子进行沟通

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响。

4、多关注孩子，给孩子成就感

孩子过度痴迷游戏，多数是由于他们在现实生活中缺乏成就感，渐渐累积成一种牢固的自卑和胆怯，而游戏的吸引力正式满足了孩子作为"主人"攻城略地般的骄傲和成就。平时不妨多给予孩子建立一种成就感，多夸夸孩子。

5、控制孩子玩手机时间

其实，孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子形成手机瘾。

6、及时发现，及时纠正

孩子沉迷手机，家长也有不可推卸的责任。如果父母能及时发现孩子玩手机的不当行为，及时纠正，防止孩子过度沉迷，那么孩子初期的“手机瘾”很容易戒掉。就怕家长一直没发现，让孩子在沉迷手机的路上愈陷愈深，到后期再想戒掉，就很难了。

7、定规则，提前“约法三章”

如果初中的孩子，要使用手机，也要制定使用手机的条约，手机只可以用来查资料，听音乐，同时也要限制时间使用，如果违反条约，父母是可以收回手机的。如果孩子能控制好自己，用手机做正当的用途，家长要及时鼓励，如果违反条约，沉迷手机不学习，就要回收手机了。

现在初中生沉迷手机的现象很普遍，作为家长不要过于担心和焦虑，应该摆正心态，从自己做起，从日常生活中去逐步改变孩子依赖手机的现象。同时，也需要注意观察孩子成长的变化，多给孩子关心和鼓励。初中生的逆反心理很强，家长在帮助他们戒掉手机的过程中，一定不要打骂他们，打骂只会加重他们对手机的迷恋。

初中生叛逆期沉迷手机怎么办？

1、建立规则。

家长应该与孩子一起制定合理的手机使用规则，比如限制每天的使用时间，禁止在学习时使用手机等。并且要严格执行这些规则，让孩子养成良好习惯。

2、家长自己要起到榜样。

家长自己需要注意手机使用的行为，当家长自己总是拿起手机时，孩子会认为这是一个正常的行为，也会模仿他们的行为。因此，家长应该成为孩子的榜样，减少家长自己使用手机的时间。

3、鼓励自我反思和管理。

教导孩子如何进行自我反思和管理。让孩子意识到手机使用对自己的影响，并学会自我控制，制定合理的手机使用计划，培养自我管理能力。

4、鼓励孩子参与社交活动。

帮助孩子建立良好的人际关系，鼓励他们参与学校或社区的社交活动，扩大社交圈子，增加与同龄人面对面交流的机会，减少对手机社交的依赖。

初中生叛逆期沉迷手机的原因有哪些？

1、缺少陪伴。

有的家长对孩子疏于管理，关爱和交流少，为了排解孤独感，会选择从网上寻找慰藉，微信、微博等软件可以精准地接受对方的信息，随时随地与他人保持交流。

2、学业压力大。

初中孩子们的学业压力很大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。

3、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

初中生叛逆期沉迷手机有哪些危害？

1、身体健康方面。

孩子沉迷手机会导致近视、肥胖等问题。长时间盯着手机屏幕，会使眼睛过度疲劳，加速近视的程度。此外，孩子沉迷手机还会缺乏运动，导致肥胖问题。

2、心理健康方面。

孩子沉迷手机会导致孤独感、沮丧等负面情绪。长时间使用手机不仅会使孩子缺乏实际社交经验，还会影响孩子与家人、朋友之间的交流。这会导致孩子感到孤独，产生沮丧等负面情绪。

3、学习方面。

孩子沉迷手机会影响孩子的学习成绩和学习兴趣。长时间使用手机会使孩子无法集中注意力，影响孩子的学习效率。此外，过度依赖手机会使孩子失去对知识的渴望和探索欲，导致孩子对学习的兴趣降低，进而影响孩子的学习成绩。

手机从来不是洪水猛兽，关键是要控制使用时间，合理利用而不能沉迷。现在很多人有了手机之后，每天大部分时间都抱着手机，不离手，不仅仅是成年人，目前不少中小学生对于手机也相当沉迷，总是拿着手机玩游戏。其实孩子玩游戏是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机游戏，这时候可能对健康和学业学带来很大影响。

初中生沉迷手机怎么办？

1、父母以身作则，树立好的榜样。

父母是孩子最好的榜样，如果不让孩子沉迷手机，父母一定也不要总在孩子面前总玩手机，父母任何一个动作都被孩子看在眼里，都在潜移默化的影响着孩子。

2、懂得提前“约法三章”。

和孩子去沟通，讲好条件有节制的去玩，要控制玩手机的时间。最重要的是上学期间绝对不能玩手机，孩子的自控力弱，可能会影响学业。

3、转移孩子的注意力。

家长可以领孩子出外游玩，可以把注意力转移到电视上，可以外出和小朋友们玩，家长还可以领着孩子去图书馆。

4、多陪伴孩子

初中生已经进入青春期，有的时候可能会对父母的啰嗦感觉很烦，所以不要经常在孩子面前唠叨。相比于时时刻刻和父母待在一起的陪伴，青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解，所以要多用言语来关心孩子。

5、鼓励孩子社交

家长还可以鼓励孩子多参与社交活动，这样也能减少他玩手机的时间，在社交中获得朋友的理解和关心，能让孩子心灵更加健康。

6、带孩子走出去

另外也可以在假期的时候带孩子一起出去游玩，感受人文历史，或者在大自然中让身心放松，让孩子感受到这世界上还有很多比手机更好的东西，自然就能减少他玩手机的时间。

7、千万不要放纵孩子对孩子放任不管，孩子自控能力弱要靠家长的督促。

总之，家长是孩子们的良师益友，家长在孩子的成长中扮演者至关重要的角色，对孩子要负责，要有耐心。

初中生沉迷手机的原因：

一、缺乏其他的兴趣爱好。

二、缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。 手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

三、家庭环境 可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。

四、行为习惯 长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。

五、心理上的叛逆，觉得父母总是批评，关注学习，孩子在交友以及心理上的需求没有被满足。

如何预防孩子沉迷手机？

首先，父母应该放下手机，多陪伴孩子。

多和他们交流，建立良好的亲子关系。这样可以教育孩子正确使用手机，并帮助他们发展其他有益的兴趣爱好。

其次，合理限制使用时间

父母可以制定家庭规则，限制孩子使用手机的时间，尤其是在晚上和睡觉前。同时，父母也应该带头遵守这些规则。

第三，丰富孩子的业余生活

父母可以安排丰富的业余活动，例如户外运动、亲子游戏、艺术培训等，让孩子有更多的选择，从而减少对手机的依赖。

第四，发掘并培养孩子的兴趣爱好。

孩子有自己感兴趣的东西了，会慢慢减少对手机的依赖，这是一个很好的办法。

第五，耐心教育孩子，提高孩子自制能力。

例如：孩子一个星期不玩手机，可以奖励孩子喜欢的玩具，一个月不玩手机，奖励去动物园。

如今手机成为了每个人的必备用品，不仅是大人用手机，孩子来都有手机了，然后手机给我们带来了方便，却也带来了危害，尤其是在学生身上最为明显，那么，对于孩子沉迷手机的问题该怎么解决呢？

初中生沉迷手机了怎么办？

1、跟孩子沟通

针对孩子玩手机的这一现象，很多家长都非常的担忧。对孩子学习没有帮助，也不利于孩子的身体健康。初中的孩子已经到了所谓的叛逆期，家长已经不能强行控制孩子玩手机了，会激起他的逆反心理，家长应该先跟孩子沟通。

2、填充孩子的时间

对于初中生孩子来说，家长跟她讲大道理她根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略，比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。

3、给孩子建立规则

我们需要和孩子一起建立一套关于手机使用的规则，比如每天只能玩手机一小时，周末可以适当放宽。并且要坚决执行，不允许孩子违反。如果孩子违反需要进行惩罚，家长做好监督工作。

4、以身作则为孩子树立榜样

孩子上初中了，依然爱玩手机，说明小学的时候没有养成良好的习惯。家长此时要反思一下自己的行为是否影响了孩子，是否自己也经常当着孩子的面玩手机，从而对孩子的管教没有说服力、没有效果，家长们要审视自己，有则改之无则加勉。

5、父母多陪伴鼓励孩子

要想让初中生孩子彻底戒掉对手机的依赖，合理地使用手机，父母应该多陪伴孩子，满足孩子在家庭中的心理需求。另外还要鼓励孩子多出去结交朋友，获得更多的社会支持。

初中孩子喜欢玩手机的原因

1、缺少父母的陪伴。孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。

2、好奇心重。青春期的孩子正在经历生理和心理上的巨大变化，他们的大脑和身体都在迅速发展。这种变化可能导致他们对外界刺激的敏感性和好奇心增强，而手机丰富的内容就会吸引孩子的沉迷。

3、自制力不足。这个时期的孩子还是处于贪玩的时候，没有认识到过度玩手机的危害，面对好玩的手机，缺乏自制力的孩子就会沉迷其中。

防止初中生孩子沉迷手机的方法

一、合理地控制孩子玩手机的时间：

孩子天天玩手机肯定是不行的，这样只会让孩子更加沉迷手机，但我们又不能直接禁止孩子玩手机，在这个互联网时代，很不利于孩子的发展，所以我们要合理地控制孩子玩手机，让孩子适当的玩手机。

二、不能强制干涉：

关于青春期的孩子来说，手机的使用频率现已越来越高了，他们可能会通过手机和朋友交流，或许是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏，爸爸妈妈不能强制干涉，可能会引起孩子的逆反心理。

三、培养孩子的运动爱好：

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于手机，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

四、在家也要远离手机：

对于初中孩子来说，在家里同样也应该要远离手机，因为在家里的环境本来就比学校放松，如果在家里玩手机父母没时间管的话，孩子很容易忘记时间，沉迷在虚拟世界里。

手机上瘾对孩子有很大的危害，不仅影响学习，还会危害孩子的身心发展，因此在发现孩子有沉迷手机的情况时要尽早解决。不过很多家长面对孩子玩手机这件事直接就是暴力制止，这往往取得不了什么效果，尤其是面的高中叛逆期的孩子，因此，建议家长多采用一些科学的教育方法。

高中生叛逆期沉迷手机怎么办？

1、耐心劝导，积极沟通

孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、教孩子分配时间

一个合理的时间分配是削减手机使用的好办法。爸爸妈妈能够帮助孩子拟定一个时间表，将时间分配到学习、娱乐和其他活动中。建议家长和孩子一同设定红线，即最长使用时间，以帮助孩子更好地控制自己。

3、制定合理的手机使用计划

为了帮助高中生摆脱手机的沉迷，制定合理的手机使用计划至关重要。家长可以与孩子一起商讨，制定一份详细的计划，包括学习时间、社交时间和娱乐时间。通过制定计划，可以帮助孩子更好地管理时间，降低沉迷的可能性。

4、鼓励参与实际活动

高中生沉迷手机往往是因为缺乏实际活动的参与感。家长和学校可以共同努力，为孩子提供更多的社交和学习活动。例如，组织社团活动、志愿者服务或学术竞赛，这些活动不仅可以锻炼孩子的综合能力，还能让他们逐渐减少对手机的依赖。

5、倡导健康生活方式

睡觉、饮食和运动对孩子的健康至关重要。倡导健康的生活方式，规则作息、均衡饮食和适量运动能够帮助孩子保持身心健康，削减对手机的依赖。

6、多给予孩子鼓励

一般孩子沉迷手机，要么是自制力差，要么就是状态不好的原因，自暴自弃。所以在孩子成长的过程中，家长不要吝啬自己的鼓励。其实家长要知道，叛逆期的孩子所面临的压力，远比我们所想象的大得多，当他们的状态差、饱受折磨，这时父母适当地给予鼓励，让孩子重拾信心，能积极的调整好自己的状态。

高中生叛逆期沉迷手机的原因有哪些？

1、寻求价值感

追求杰出是人类的天分，人类自出生起就有学习和追求杰出的希望。当这种天分没有得到满足的时候，人们就会寻求心理补偿。沉迷手机的孩子，最深层次的原因一定是在学习和生活中没有找到自己的价值感，缺少来自外界的认可和必定。

2、逃避真实生活

现实生活中所能遇见的人和事可能都不是孩子想要交流的目标，例如老师、同学等，没有共同语言的被迫交流，每一秒都像是在折磨，孩子只想要逃跑。

3、家庭气氛不好

爸爸妈妈作业忙或与爸爸妈妈联系不好，导致与他们沟通少，这种家庭的孩子不懂得与人沟通，所以在现实日子中往往缺乏伴侣，人际交往妨碍， 一旦小孩有了这种需求，那他就会转向网络寻找朋友来补偿自身的孤独和自卑。

高中生叛逆期沉迷手机的危害有哪些？

1、影响亲子关系

孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

2、导致视力下降

孩子们经常玩手机对他们的视力尤为重要。数据显示，孩子们连续玩手机20分钟，平均每分钟闪烁7.67次，平均视力降至4.38度，接近近视度数。此外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值为15-45秒，如果小于10秒，则问题严重。

3、影响学习成绩

有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

很多家长对孩子玩手机玩游戏这个问题非常苦恼。尤其是叛逆期的孩子，你越说不让玩，孩子玩的越尽兴，怎么劝不听，怎么管也管不住，不仅影响学习，还影响孩子的身体健康。

初中生叛逆期沉迷手机怎么办？

一、给孩子好榜样

家长平时在家，面对写作业的孩子，就不要在一旁刷视频，玩游戏了。

正确的做法就是：家长自己也拿本书，静静的陪着孩子一起学习。孩子看到父母也在不断的提升自己，自己还有什么理由不去好好学习呢？

二、不要“一刀切”

任何“瘾”都不是一日就能形成的，自然不能一日就戒掉。如果强行来，那也是不科学的，也是“欲速则不达”。

父母可以先和孩子做朋友，以朋友的身份和孩子多聊聊天，转移一下孩子的注意力。父母还可以培养孩子各方面的兴趣，并且支持孩子的“正常”兴趣。

此外，父母还可以多点抽出时间来陪伴孩子，尽量多点创造亲子时光。如：家里是男孩的家长，可以带孩子打打篮球，羽毛球，又或者是跑跑步出一身汗。家里是女孩的家长，可以陪孩子跳跳绳子，做一些小手工，或者DIY一件小作品之类的玩意。

三、带孩子体验生活

家长抽时间带孩子去火车站 、汽车站、高铁站、飞机场看看，在这些地方，让孩子亲自体验一下人们的出行方式和个人能力的关系。一个有经济能力的人，就可以选择舒适的出行方式。能力差的那些，就只会想着如何节约，方式就不重要了。你可以问问孩子，将来想过怎样的生活?

四、和孩子谈理想，人生规划

家长就是要从生活的点滴之中，让孩子明白学习的重要性。让孩子了解，学习不是为了赚多少钱，也不是为了别人而学，而是为了自己将来有选择工作、生活的机会。可以通过自己的努力，过上自己想要过的生活，而不是被生活所迫。

家长多点观察孩子的兴趣爱好，然后找准机会，做孩子的“知音”。这样，孩子就会慢慢的习惯没有手机的日子。

谈及孩子爱玩手机，相信很多家长都深有感触，他们不仅白天玩，晚上还会熬通宵，这样时间一长，不但影响了学习成绩，还造成了视力下降，精神头也不好。想要解决初中生沉迷手机的问题，家长可以先找到他们沉迷手机的原因。

初中生沉迷手机家长怎么办？

1、科普沉迷手机的危害。

初中生正值青春期，多少会有点叛逆，但也有一定的理智，如果家长好好地跟孩子说清楚沉迷手机的危害，相信孩子一定会控制住自己玩手机的时间的。

2、设定合理的规则和时间限制。

为了控制孩子对手机的过度使用，家长可以制定一些合理的规则和时间限制。例如，规定每天的手机使用时间，限制使用手机的地点，或者在特定的时间段内禁用手机。这样可以帮助孩子建立正确的时间管理意识，减少手机对于学习和健康的干扰。

3、多陪伴孩子。

要知道孩子之所以沉迷于手机，是因为家长没有时间陪伴，缺乏陪伴的孩子会在手机上找满足感，所以才会玩手机。因此，家长要多抽出时间陪伴孩子，哪怕每天只有半个小时，也要陪着孩子，跟孩子谈谈心，要知道一个高质量的陪伴很重要，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话。

4、提供丰富多彩的课外活动。

丰富多彩的课外活动能够有效地减少孩子对手机的依赖。鼓励孩子参加体育活动、艺术课程、文学社团等课外活动，培养他们的兴趣爱好，让他们有更多的选择，减少空闲时光。

5、与老师协作。

家校协作一起努力引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这个时候，作为家长我们要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。

初中生沉迷手机的原因有哪些？

1、社交需求。

在社交媒体上与朋友互动、分享生活已经成为许多孩子的日常习惯，过度依赖手机满足社交需求。

2、缺乏兴趣爱好。

孩子可能对学习或其他活动缺乏兴趣，导致时间无处打发，只能通过手机来消遣。

3、逃避现实。

孩子可能因为学习压力、家庭矛盾或其他原因而选择逃避现实，通过手机来寻找安慰和放松。

4、父母的影响。

随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩手机，那么学生们又如何不去效仿呢。

初中生沉迷手机的危害：

1、影响身体健康。

初中生玩手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，甚至引发近视、弱视等眼病。同时，玩手机会使初中生长时间保持不良的姿势，造成颈椎、腰椎、腕关节等部位的疼痛和损伤。此外，玩手机会影响初中生的睡眠质量和规律，导致内分泌失调、免疫力下降等问题。

2、影响学习效果。

初中生玩手机会分散注意力，降低学习效率，导致成绩下降。而且，玩手机会占用大量的时间，减少复习和预习的时间，影响知识的巩固和拓展。此外，玩手机会影响初中生的记忆力、思维能力和创造力，使他们失去对学习的兴趣和动力。

3、社交隔离。

过度使用手机可能会导致初中生与现实世界隔离，减少与家人、朋友和同龄人的互动，从而影响他们的社交技能和人际关系发展。