中学生沉迷手机的案例

信息时代谁都逃不掉信息的包围，年轻人自制力差更甚，个人，家庭，学校这三个个体实体层面去解决。个人要有很强的自制力，抵制各种手机诱惑，以学业为重。中学生不能浪费大好时光在其他方面，要把手机当做工具来使用。

中学生沉迷手机怎么办？

1、分散孩子的注意力

孩子们喜欢玩手机，因为他们可以玩得开心，满足内心的需求。家长可以带孩子出去走走，分散孩子玩手机的注意力，让他们意识到还有更多有趣的事情等着他们去做。

2、花更多的时间和孩子在一起

中学生沉迷手机，可能是因为父母疏于照顾。许多年轻的父母工作非常忙，几乎没有时间和孩子玩，所以他们会花更多的时间在网上。父母要想让孩子摆脱手机瘾，首先要做的就是多花点时间照顾孩子，多陪陪孩子，让孩子把父母当朋友，不再因为网络而忽视家庭纽带。

3、让孩子适度玩耍

如今，中学生在学习上也很有竞争力。家长应该允许孩子完成作业后提出玩游戏的建议，但要提前说好玩游戏的时间，并遵守约定。

4、多鼓励和肯定孩子

每个人都想被认可。中学生希望被认可。因此，父母应该鼓励孩子建立自信心，这样他们才能锻炼自信心和自制力。

5、放低家长姿态，与孩子进行沟通

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响。

6、控制孩子合理地玩手机

现在孩子都是用的智能手机，有的比父母的手机还要好，功能齐全，所以更容易沉迷，如果是只能打电话的手机，相信孩子肯定不会喜欢玩，就因为智能手机功能太多，所以家长才要严格地控制孩子玩手机，防止孩子沉迷其中。

7、多带孩子出去玩

初中生玩手机基本上都是因为天天呆在家里，没有活动空间，所以要让初中生不玩手机，家长应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩手机，转移玩手机的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆着，家长也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩手机的情绪。

在人工智能时代，家长育儿方式也产生了很大的变化，为了让孩子不哭不闹，家长会打开手机让孩子们看，孩子的娱乐方式由从前的户外活动，变成了手机电视等电子产品。成年人在使用手机的时候都无法合理控制时间，更不用说意志力相对薄弱的孩子了。

中学生沉迷手机的危害：

1、浪费时间

不能保证学习的时间。如今的文化课学习任务很重，没有充足的时间保证，是很难提高学习成绩的。

2、影响睡眠

如果孩子在睡前经常看手机，那么就会导致孩子处于亢奋状态。而这种状态会严重影响到孩子的睡眠，让孩子不愿意睡觉。长期看手机会让孩子的眼睛受损，尤其现在很多孩子都害怕父母发现自己玩手机，经常躲在被窝里偷玩手机。

3、导致孩子手机成瘾

任何一件事情变得上瘾之后就会显露出很多弊端，手机成瘾之后也是一样。手机成瘾之后不光会减少孩子做其他事情的时间和精力，还会导致孩子精神、心理的极端变化。长此以往，就会直接影响孩子生理健康和心理健康。

4、注意力分散

精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。游戏的场面刺激惊险，会深深地印在孩子的脑子里，即使身在课堂，心也已经飞到了游戏上。

中学生沉迷手机怎么办？

1、选择手机“替代品”

孩子爱玩手机的原因之一是社交的缺乏与精神生活的缺失。作为替代，你要在现实生活中满足他的社交需求，家长必须起到一个引导和帮助的作用，而不是发令者。家长可以与孩子共同畅想暑假生活，学习、交友、游玩等等，当孩子把大部分精力用在丰富的暑假生活中时，自然而然解决了孩子过度沉迷手机的问题。

2、以身作则，少在孩子面前玩手机

家长的言行在孩子的成长过程中起着重要的作用，家长下班后在家里看书学习，会养成孩子阅读的好习惯；相反，若家长总是自顾自的玩手机，甚至为了不让孩子影响自己，干脆丢个手机任由孩子摆弄，长此以往，孩子会对手机形成依赖。

3、陪伴孩子玩益智游戏

孩子总是会通过各种方式吸引家长对他们的注意力，比如一言不合丢玩具，大声哭闹不止，故意摔坏家里的物件等，家长不要以手机作为逗弄孩子的工具，不要让他们在手机的虚拟世界里寻求刺激，对于尚且年幼的他们来说玩手机弊大于利。家长可以陪伴孩子玩一些益智类的游戏，锻炼孩子的逻辑思维。

很多家长，看到孩子玩手机，就给孩子一顿臭骂，甚至打，不仅不能让孩子戒掉了玩手机的习惯，还让孩子产生了逆反心理，越来越多的用手机来发泄情绪。想要解决孩子沉迷手机的问题，找到原因很重要，找到原因才能对症下药。

中学生沉迷手机的原因？

一、游戏里的成就感。

对于绝大多数孩子来说，都渴望有成就感，希望被别人注意。而游戏刚好满足了孩子的这部分心理。性格内向的孩子本身就不愿在公众视野里露面，而在游戏里，却可以凭借自己努力战胜别人，这样的心理对于成绩稍差的孩子来说，更是很对胃口。而游戏中各样的角色、道具也相当能博取孩子的眼球。

二、家庭生活过于单一。

相比于80后和90后，时代的变化也在慢慢地影响着这一代人。我们小时候，脑子里面装的是怎么挣钱交学费，怎么去山里砍柴，怎么挖药材去卖，这一代年轻人不同，学生时代没多少有趣好玩的东西，读书也不用考虑生计，所以孩子除了学习还是学习，单调乏味的生活让孩子厌学，同时也渴望自己的视野更加开阔，因此，手机成了孩子了解外部世界的唯一通道，足不出户就可以了解全世界。

三、在手机里面寻找社交满足感。

对于当前这批孩子来讲，很多都是独生子女，即使是开放二胎后，有的有弟弟妹妹，但都很小。孩子从小缺少玩伴，因此，往往从网络中结识一些有共同话题的朋友，互相聊聊自己的小心事，满足了自己社交的欲望。

四、父母没有以身作则。

现在的很多父母都比较年轻，二三十岁的年纪也是很贪玩的，在照顾孩子的时候只是陪伴在孩子身边，自己的注意力全在手机上而不是在孩子上，孩子虽然年纪小，不过学习的能力很强，如果父母一直在孩子面前玩手机的话，孩子也会学着父母的样子，在今后的生活中也只会依靠手机。

中学生沉迷手机家长怎么教育？

一、谢绝过早的给孩子买手机。

学生的主要任务就是学习，过早的给孩子买手机，弊大于利，孩子拿手机的主要用途就是方便随时联系父母，并无他用，为了避免孩子沉迷手机，无论是从学习方面，还是身体健康方面，不建议家长过早的给学生买手机。

二、父母要跟上时代的步伐。

父母要多了解一些网络方面的事情，和孩子之间也会有共同话题，避免和孩子除了学习就无话可说，久而久之，孩子会更依赖手机向往网络世界里的它。另外家长要多收集关于孩子沉迷手机沉迷游戏等方面的新闻报道或真实案例，拿出来和孩子一起探讨，听听孩子对此事的看法和感受，了解孩子内心深处的想法，同时也能暗示孩子沉迷手机可能的后果。

三、家长要以身作则。

家，是温馨温暖欢笑休息的地方，父母在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，这样会潜移默化孩子的认知，误让孩子以为有了手机，天下我有的错觉。下班放学回到家就是和孩子互动的时候，陪伴的时候，所以，放过手机吧尊敬的家长们。

四、多带孩子参与户外活动。

孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

近年来，随着互联网的快速发展，在线支付、在线直播和网络游戏不断渗透到人们的生活中，给大众带来了便利。同时对一些自制力不强，三观还没有形成的青少年影响很大。一些青少年沉迷手机无法自拔，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

初中学生沉迷手机怎么办？

一、放低家长姿态，与孩子进行沟通。

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

二、关心但不强制干涉。

青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。

三、和孩子协商制定规则。

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子的上网时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。

四、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

五、鼓励孩子多交友。

鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。

六、家长以身作则。

如果家长在孩子面前一直玩手机，不仅会激起孩子对手机的好奇心，还会让孩子觉得大人都在玩凭什么我不可以。在人人都离不开手机的时代，身教重于言传，家长一直说孩子还不如改变自己，少在孩子面前玩手机。要想孩子主动放下手机，最有效的方法就是家长放下手机，多陪陪孩子和孩子聊聊天。

初中学生沉迷手机的表现有哪些？

1、用手机上网的时间日渐递增。一些孩子起床就上网，吃饭上课都要手机在手，有的甚至故意躲避人际交往，却愿意将大把的时间用在手机上，导致学习表现退步。

2、以手机为生活、工作重心。一旦手机拿在手里，便无法对其它事情感兴趣，办事拖拖拉拉，时刻不离开手机，因为使用手机耽误了正常的学习和生活。

3、没有手机的时候出现心情焦虑、坐立不安，甚至六神无主。一旦拿到手机就难以控制，过度兴奋，沉浸其中。

手机是现在社会必不可缺的生活用品，现在孩子太沉迷手机游戏而无法自拔，也许是由于外界社会熏陶，也许是家人的影响，也许是因为现在学生学习压力太大了，通过聊天玩游戏刷视频释放压力。不管是哪种原因，长期沉迷手机对孩子的身心健康都有着极坏的影响，父母要高度重视。

中学生沉迷于玩手机怎么办？

1、给孩子换一部低配置,但又不失逼格的智能机，比如内存比较小不能带动游戏的，一玩游戏就卡的手机。

2、家中拒绝高速光纤宽带网，或者是给孩子的手机限速，让他觉得网速慢，玩手机浪费时间。

3、不给孩子办理网络支付，不然会会对钱没有概念在网上乱花钱。

4、家长带孩子养成阅读的习惯，可以去图书馆，或者利用周末时间，安静的看看书，沉浸在书的世界。

5、带孩子去户外参加户外活动，比如打羽毛球，篮球等，或者带孩子欣赏自然风光，劳逸结合的同时还可以呼吸新鲜空气，转移注意力，放下手机。

6、培养孩子的兴趣爱好，比如书法，舞蹈等，孩子沉浸在自己喜欢做的事情当中，自然也就不会再想手机的事情。

中学生沉迷于玩手机的原因：

1、社会大环境的影响，现在不论是家庭还是外面，人人都拿着手机，沟通都比过去少了，都在手机上折腾，孩子们自然就学会了。

2、游戏影响，现在的网络游戏，大人玩，小孩自然就跟着玩，加上学校同学之间互相交流如何玩，装备、武器、进度等等的攀比，自然会影响孩子。

3、微信、QQ等交流工具的影响，方便沟通交流，让孩子们也自然进入这个交流大军中。

4、支付方式的影响，由于微信红包等功能的拓展，有部手机就可以走天下，支付方便，简单，自然让孩子也离不开。

5、老师和学校的作业布置也是通过手机发放，加上一些学习功能的拓展，孩子一直在手机上完成，网站打开后，广告、游戏自然进入孩子眼里。

这是一个电子产品无处不在的时代，严格粗暴地禁止孩子玩手机不现实，会让孩子与时代脱节。而且，你越不让他玩，他就越好奇究竟手机有多好玩。我们要做的是疏通，而不是围堵。要做的是引导，而不是禁止。

高中学生沉迷玩手机咋办？

1、父母要以身作则

有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

2、发掘孩子的兴趣点，代替玩手机

孩子喜欢玩手机不是没有原因的，对于手机里面形形色色的信息，孩子是充满好奇的，同样出于兴趣，就可以找到孩子其他的兴趣点，比如孩子喜欢武术，就给孩子报个武术班，或者孩子喜欢跳舞，就报个舞蹈班，这样分散他对手机的兴趣，他玩手机的时间自然而然就少了。

3、帮助孩子找到目标

都说21天养成一个习惯，其实没那么神奇，孩子玩手机到后来慢慢的脱离手机，不仅仅是有一个兴趣，更重要的是孩子找到了一个目标，他知道自己要的是什么了，自然而然就去追求自己想要的东西了。手机并没有那么重要，手机的存在更多是一种消遣。当孩子有了目标，就不会把时间花在消遣上，这才是最有效的方法。

4、态度一定要温和而坚定

心情要平静下来。不生气，不要和孩子硬碰硬，因为这时情绪脑会主宰我们的大脑，会使我们身体中的肾上腺激素、心跳、血液等迅速增加，从而导致思维能力下降，我们一定要认同孩子此刻的心情和感受。

高中学生沉迷玩手机的原因：

1、追求新鲜感、刺激感

网络世界的新鲜刺激与枯燥的学习生活形成了鲜明的对比。孩子在学校如果没得选，而回到家中，如果他的选择只有写作业和玩手机两个选择，没啥娱乐活动，他们肯定会选择玩手机

2、孩子缺乏自控力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。

3、忘记了跟孩子商定使用时间

由于缺少使用时间的限制，孩子对手机的痴迷早已超过了对学习的热爱。他每天回家，第一件事就是打开手机，聊聊天、玩玩游戏、胡乱翻翻，早已把作业抛到九霄云外了。孩子却把家长的话当耳旁风，趁家长不注意，自己又去动动手指翻翻手机。

在日常生活中，父母和孩子都围绕着手机这个问题斗争不断，但最后的结果，不仅没有改善孩子手机上瘾的习惯，甚至还不断消磨家长与孩子之间的情感联系，最后甚至彼此放弃，不再搭理对方。

中学生沉迷于玩手机的原因：

1、生活枯燥，白天学校上课听老师念经，下课回家或者周末还要上各种兴趣班补习班，缺少与同伴玩乐的时间，只能通过网络和游戏来释放压力。

2、父母忙于工作，孩子缺少陪伴和关心。回到家后，父母也同样手机上瘾，每天孩子回家都看到父母在玩手机。

3、孩子在学校和家里找不到认同感，只能通过网络手机寻找替代。

4、游戏里的成就感。对于绝大多数孩子来说，都渴望有成就感，希望被别人注意。而游戏刚好满足了孩子的这部分心理。

中学生沉迷于玩手机怎么办？

一、合理控制时间

要合理控制孩子玩手机的时长，一般每天不超过三个小时。让孩子学会自己管理自己的时间。玩手机过长，孩子容易形成暴躁、孤僻、易怒的性格特点，同时还会造成孩子对现实世界和虚拟世界的混乱，对生活充满厌倦感，意志消沉。

二、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

三、多带孩子出去走走

多带孩子了解和感受外面的世界，扩大孩子的交际范围，满足孩子的社交欲望。做家长的可以抽出每周末的时间，带孩子去游乐场，陪孩子打球等，学会融入孩子的生活，而不是让孩子融入成人的生活。

四、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。

大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。