孩子长时间看电视看手机的危害

当今社会电脑、电视、手机等数码产品已经成为生活中的必须品了，不管是工作学习还是生活，好像已经离不开它们了。但对它们的过渡依赖将会给我们的生活带来隐患，在此不再说对工作或者是交通安全方面的危害了，因为这方面都是涉及成人的，加以注意即可避免。但对健康造成的危害却不容忽视，特别是少年儿童，他们正处于生长发育期，一旦造成影响，将是终身的遗憾。

孩子长时间看电视看手机的危害：

一、影响宝宝大脑发育

当孩子在看电视的时候，负责专门管理视觉、分析的大脑左侧皮质，会因为注意力无法集中而随着画面切换呈现混乱的状态。

除此之外接受颜色信号的右侧皮质会丧失信息的控制能力，左右侧皮质之间的通路减少，因此宝宝的脑部发育就会受到影响。

二、注意力不集中

电视机的画面一般切换得比较快，本来宝宝能够集中注意力的时间就比较短，如果画面切换过快，就会使宝宝在短期内难以集中注意力，无法专注于某一件事情。

三、降低声音敏感度

听有些宝妈反映说，只要自己家的宝宝一坐在电视机前，仿佛外面的世界就与他隔离了。

这是因为电视机发出的声音是一种机械类的声音，如果孩子长期接触这类声音，就会对此类声音产生产生惯性反应，同时对于母亲发出的自然声音降低敏感度。

四、影响语言能力

宝宝长期看电视，不仅容易造成眼睛近视、斜视等，而且长时间沉浸其中，还会让孩子忽略自己的玩具和玩伴，不愿意开口和周围的人交流，语言表达能力越来越弱。

怎样控制孩子长时间看电视看手机呢？

1、规定时间，对犯规有惩罚

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。小编认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

2、转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是 不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。

3、父母以身做则

孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

4、降低电视在家庭中的影响

不能边看电视边吃饭，卧室尽量不要放置电视。孩子的房间里有了电视机，自然为孩子过度依赖电视创造条件，也自然而然减少孩子与父母交流沟通的机会。

5、事先与孩子讲好规则

孩子看电视前先说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。比如说和孩子讨论可看哪些节目，包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力。

适当的使用这些产品确实能够给孩子带来一些好处。比如：促进宝宝语言发育，扩大词汇量；开发宝宝的大脑；电视作为中介，可拓宽宝宝的知识面，加强他们与社会的联系等等。因此不可过分限制孩子们接触这些东西。过分限制会使孩子不太容易融入同龄人中，长期限制还容易使孩子产生压抑感，以及对这些东西的渴望与向往，一旦有机会接触反而更容易上瘾而不可自拔。因此，作为家长，一定要在这方面下点功夫，把握好这个度，一旦因长时间的使用这些东西对孩子的健康成长造成影响，那将是无法挽回的，孩子的成长也就这几年，照顾好他们是我们的责任。