孩子偷着玩手机怎样教育

玩手机本身并不是一件罪大恶极的事，家长也不必过度管制。如果孩子只是在课余时间适当娱乐，那就不需要太紧张。但如果孩子玩手机已经影响到了学习，甚至不吃饭、不睡觉也要玩，这时候家长一定要采取措施帮孩子解决手机沉迷的问题。

孩子偷着玩手机怎样教育？

1、多陪陪伴孩子

现今独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。孩子觉得无聊就会去玩手机，所以家长应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。

2、转移孩子注意力

如果孩子玩手机上瘾，我们可以转移孩子的注意力。培养其他的兴趣爱好，比如一些有意义的活动，打篮球、踢足球、打乒乓球等球类运动，学一门乐器或下棋，也可以给他报个兴趣班，如果培养出新的兴趣爱好，就会冲淡她对手机游戏的兴趣。

3、让孩子进行自我管理

在初中生玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利交给初中生，然后把监督执行留给自己。自我管理的感觉，是给予初中生一种自律的感觉，这种自由度是不一样的。监督执行也是，父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，监督孩子自始至终的执行也是非常重要的。比如，有的小孩说每天做完作业，可以玩半个小时，这个规则需要让孩子自己去制定。不然就变成了父母的一种高压政策。

4、控制孩子玩手机时间

等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。

孩子偷着玩手机的原因：

1、容错空间

孩子在手机游戏的容错空间是很大的，输了不会被批评，而是加油打气。所以孩子能在游戏里越挫越勇。而在现实里，父母过于关注事情结果，不给孩子犯错的机会。

2、掌控感

很多孩子就像是现实中的木偶，被父母牵着走，没有自主权。但是在手机里他是有自主权的，今天打游戏还是看短视频，完全能自主决定。手机的每一个按键，对孩子来说都有种当家做主的感觉。

3、缺乏归属感

孩子缺乏父母的高质量陪伴和与现实世界的情感连接，没有人陪他，没有人需要他，感受不到家人的疼爱，所以他选择了手机的陪伴。

孩子偷着玩手机的危害：

1、手机会对孩子的脑神经造成伤害。孩子的一些生理结构还是和成人有区别的，这些电子产品的辐射对孩子的影响也要大于成年人，孩子长时间接受辐射，脑神经很容易受到影响。

2、影响孩子的学习成绩。如果孩子花大量的时间沉溺于手机游戏之中无法自拔，必然无心于学习，一定会影响到孩子的学业。

3、对身体健康造成负面影响。长时间低头玩手机会导致颈椎病、近视等问题。此外，过度玩手机还会导致缺乏运动，增加肥胖的风险。长期来看，这些健康问题可能会对孩子的生活质量和未来发展造成影响。

近年来，因手机而影响家庭生活甚至生命的时间不时的发生，大家也会时不时的听到：有的孩子为了一个手机游戏而跳楼，有些孩子为多玩一会手机不惜与家人争吵动手，更有十几岁的孩子因为手机，做上了严重影响社会公共秩序的事情，由此可见手机游戏对孩子的影响之深。

怎样教育孩子不玩手机游戏？

第一，不给孩子配置智能手机，或者把自己的手机放到孩子触碰不到的地方。

家长不给孩子配置个人手机，孩子自然不会接触到手机，不接触到手机还怎么玩游戏，这是最立竿见影的办法。或者是回到家长，把手机放到孩子拿不到的地方，需要使用时尽量避开孩子，或者把手机设置密码，密码不要告诉孩子。

第二，规定时间。

孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步。玩之前一定要设置闹铃，闹铃到时间响起，立马收起手机，坚持一段时间，孩子自然会形成条件反射，无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。

第三，培养爱好。

可以根据孩子的性格以及爱好，给孩子培养一两个兴趣爱好，因势利导，既可以打发时间，也可以提升孩子自身，没准儿将来还能用的到。

第四，家长以身作则。

家长回到家中或者和孩子在一起的时候，不要手机不离手，你不玩手机，孩子看不到手机自然不会玩，你自己手机不离手，孩子耳濡目染，当然也会养成玩手机的习惯，日久成瘾。不让孩子玩手机，首先家长得以身作则，做好榜样。

第五，带孩子出去走走。

天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆、科技馆、图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。

第六，多陪孩子。

大人有时间多陪陪孩子，和孩子一起做游戏，或者一起读书，书可以是孩子课内的书本，也可以是课外读物，尤其是孩子感兴趣的书，和孩子一起做游戏读书，既可以促进亲子关系，也可以养成孩子读书的好习惯，还可以增长知识，何乐而不为呢？

孩子喜欢玩手机游戏的原因有哪些？

1、父母和孩子之间缺乏沟通。

沉迷手机的青少年和父母的沟通不畅，父母没有及时发现孩子对手机、电脑等网络平台的依赖，等发现为时已晚。

2、缺乏有秩序的作息时间。

孩子在放学后到上床睡觉，这段时间没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做。此时，孩子便会容易想到玩手机。

3、学习压力大。

孩子面临着巨大的学习压力，想通过玩手机来放松和减压。手机中确实有很多吸引人的功能，比如短视频、游戏、交友、聊天、追剧、听歌等。手机里的世界对孩子来说是一个非常理想的世界，孩子可以通过手机来释放自己的压力。

初三的孩子正处于青春叛逆期，青春叛逆期的孩子是很不好管教的，对于他们不愿上学爱玩手机的情况，家长不可强行制止，采取没收手机、断网的方式，这样只会让他们对手机越来越迷恋，对上学越来越抵触。要采取疏导的方式，逐步减少他们玩手机的时间，激发他们对学习的兴趣。

初三孩子不愿上学爱玩手机怎样教育？

1、和孩子沟通。

如果家长粗暴干预孩子手机问题，比如和孩子约法三章，控制孩子玩手机，那么对于沉迷手机的孩子来说，是绝对不会接受你的这种建议的。因为孩子在觉得你在“挑事”。家长可以选择，在孩子某次考试成绩明显下降的时候，以帮孩子找成绩下降原因为契机，和孩子一起分析成绩下降的原因，比如考试的难度、学习方法、上课专注力、手机问题等等，一起解决问题。

2、制定规则。

找到手机问题后，家长就得和初三孩子立规则。主要包括：什么时候玩，在哪里玩，每次玩多少时间。我们可以让孩子自己先来制定，如果孩子制定的规则，比较合理，我们就要赞同；如果孩子制定的不合理，我们就和孩子一起讨论调整。让孩子有参与感，让孩子参与到自己的这个决策里面来，这样他更愿意接受规则，更愿意遵循。

3、丰富孩子的课余生活。

初三阶段的孩子，你再去给他讲一堆大道理，说玩手机对眼睛不好，玩手机影响学习等等……，他基本上听不进去。所以，我们可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机来达到缓解沉迷的目的。

4、想办法激发孩子学习的乐趣。

孩子不爱上学，爱玩手机其实是因为他们缺乏学习的兴趣。因此，家长们应该尝试让孩子对学习产生兴趣，例如与他们一起玩一些教育类游戏，或是跟孩子们一起进行有趣的科学实验，这样可以吸引他们的注意力，增强学习的乐趣。

5、提高孩子的自制力。

孩子的自制力不强也是一个导致孩子沉迷手机的原因。当孩子面临诸如作业、阅读等“无聊”的任务时，他们往往会选择使用手机来逃避。然而，如果孩子能够建立起自律和自我控制的能力，他们就可以更好地应对这些任务，从而减少对手机的依赖。家长可以通过一些锻炼孩子自制力的活动来帮助孩子建立这种能力。

6、家长做好榜样。

孩子爱玩手机，和家庭氛围离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

初三孩子不愿上学爱玩手机的原因有哪些？

1、父母的坏榜样。

我们经常说“父母的行为是孩子最好的榜样”，可又有多少家长真的记住了这句话呐？如果家长在孩子面前手机不离手，对于孩子的需求不管不问，那么孩子就会依赖其他的物品来满足自己的要求。因此在孩子面前，父母看手机的行为也是孩子模仿的最重要的一方面。

2、孩子缺少陪伴。

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

3、手机本身的吸引力。

手机因为自身具有色彩丰富、画面生动、内容广泛等特点，不仅深受孩子们的喜爱，很多成人也对它爱不释手。换位思考，如果我们成年人身边也有一个时刻监督我们是不是在看手机的“监督员”，每当我们看手机超时的时候，他就会发出批评或警告的信号，或许我们每天被警告的次数不见得比孩子少。

4、家长过多的批评和限制。

如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖手机中虚拟的世界来体验自己的成就感了。

初三孩子不愿上学爱玩手机的危害：

1、学习的影响。

学生白天上课可能想着玩手机甚至偷偷的玩手机，一心二用，是肯定学习不好的；课余或者周末玩手机，也没有更多的时间去学习，因此学习就跟不上；熬夜玩手机，第二天就可能起床不了，甚至上课睡觉。

2、对孩子的视力有影响。

孩子的眼睛在发育中，如果长时间看手机，手机屏幕会对眼睛产生刺激，长此以往，孩子的视力会受到影响，轻则眼睛疼、眼睛干涩，重则近视。

3、容易让孩子学坏。

很多家长由于忙，没时间管孩子，就把孩子交给了手机，孩子没有辨别是非的能力，什么内容都看，有很多不利于未成年人身心健康的内容被孩子看了，就会影响孩子的一生。

4、不利于人际关系的建立。

沉迷于手机中的孩子，对虚拟的世界充满了依赖，在现实社会中可能表现出孤僻、对抗等性格，不利于现实人际关系的建立和交往发展。

孩子总是喜欢玩手机，这已经成为了当下家长们最头疼的事情了，随着科技的发展，现如今我们的生活已经离不开电子产品了，也正是因为这样，现在很多的孩子都已经沉迷在了玩手机上，连学习也耽搁了。

怎样教育爱玩手机的孩子？

1、学会和孩子沟通，心理的沟通

首先父母要控制好情绪，孩子虽然犯错了，但是毕竟是孩子，孩子的心理还不成熟，很容易受到各种各样的诱惑，这时就需要父母及时的发现，并及时的引导孩子摆脱诱惑。父母要及时和孩子沟通，耐心的沟通，了解孩子的心理，一定要引导孩子和家长深入的沟通和了解。这样父母才会找出更好的方法来帮助孩子走出“困境”。

2、给孩子定一个规矩

父母给孩子立一个规矩，而且这个规矩必须要执行，不管遇到什么样的情况这个规矩都不能改变。告诉孩子如果想要玩手机的话必须要在父母限定的一个时间段里玩，不能打破这个规则。就算是孩子又哭又闹也不能拿手机来哄孩子，这样的话指定的这个规矩就一点没有效果了。

3、让孩子知道玩手机的危害

因为孩子还小不知道玩手机的危害，不存在这样的意识。孩子玩手机只是因为手机上那些形形色色的游戏吸引了孩子，而且现在父母几乎都忙于工作没有时间陪孩子。这个时候手机就乘虚而入代替了父母的陪伴，而且手机上的游戏多种多样比和朋友一起好玩的多。所以现在的孩子要么是自己一个人玩游戏要么就是一群人玩游戏，因为只有游戏才能让他们拥有一个共同的话题。

但是他们意识不到这样玩手机对自己的危害有多大，这个时候就需要父母出来帮助孩子，要让孩子知道自己正在长身体，长期的手机游戏只会对自己百害而无一利。如果不想自己以后像别人那样戴上眼镜，就要保护好自己的眼睛，少玩手机。

4、多带孩子出去走走

很多时候由于家长的忙碌疏忽了对孩子的管教，让孩子逐渐沉迷在手机中。所以我们不妨平时多抽出一些时间陪陪孩子，带孩子去他想去的的地方，出去散散心，运动运动，减少孩子接触手机的时间。多带孩子出去玩玩，也可以交到好朋友，小伙伴之间一起玩耍就不会想到手机，特别是同龄孩子之间共同话题多，可以更好地让孩子忘记玩手机这件事。

家长主动关心孩子是一件很重要的事情，平常多和孩子交流能够及时发现问题，不至于到了不可挽回的阶段时着急。父母和孩子之间一起出去玩，也能够增进亲子关系，增加共同话题，同时又能够带孩子感受外界的美妙，接受更多的知识。

孩子爱玩手机的危害：

1、视力下降

孩子的眼睛还在发育阶段，视力还未定型。长时间盯着手机屏幕，由于手机屏幕的亮度以及辐射，时间一长就会造成孩子视力下降，甚至造成炎症等眼部疾病。另外，孩子沉迷手机，运动量自然减少，影响身体发育，甚至造成发育迟缓。

2、心理上的影响

缺乏与外界的沟通交流，很多孩子往往变得孤僻、有社交障碍，甚至自闭。孩子长时间缺少与人的情感交流，因此内心也变得麻木，感受力低，缺乏共情的能力。这在人工智能飞速发展的今天是非常可怕的，因为情感交流是人与机器唯一的区别。

孩子爱玩手机的原因：

1、父母的陪伴少

现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心里.

2、生活难以获得成就感

生活难以获得成就感，无论是学习还是运动，都是需要长期坚持的事情，太多人都是很浮躁，坚持一段时间看不到结果就放弃了。玩手机打一场游戏或刷刷视频却能快速得到满足感，这也是为什么很多人选择吃快餐的原因。

大家最不陌生的就是手机了，它是一个容易让人着迷的东西。大家都知道过早的让孩子玩手机对孩子的身心健康危害及大，不光是大人离不开手机，甚至连小孩也离不开，那么我们怎样引导孩子正确地玩手机呢？

怎样教育孩子玩手机？

1、约定每次使用手机的时间

当孩子要玩手机的时候，家长可以跟孩子约好玩手机的时间。若遇到耍赖的孩子，家长也有理可依，可以让孩子养成按时玩手机的按时习惯，不能让孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍赖家长可以设置手机自动关闭程序。

2、以疏通的教育方式

若孩子已经成为“手机控”，家长应该以疏为主，而不能用围堵的方式，不然孩子更加变本加厉地玩手机，看视频，玩游戏，以叛逆来表达对父母的愤怒。

3、父母要陪伴孩子健康成长

家长可以将孩子的注意力从手机等电子设备转移到其他积极的活动上，和孩子一起阅读，一起锻炼身体、做游戏、做家务，带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等，让孩子认识到除了手机等电子设备外，生活还有许多有趣的事物。

4、爸妈做好榜样

若是父母每天都就只知道对着手机平板电脑看，在潜移默化当中，孩子也会跟着父母做，而一旦当他们体会到玩手机的乐趣时，就很难再放下手机啦，若父母是为了工作而看手机、看电脑，可以和孩子说明情况，若是为了玩游戏以及看剧，那为了孩子的身心健康是否能暂时放下手机，陪孩子聊聊天。

孩子爱玩手机的原因：

1、父母教养方式

有的父母在教养方式上对孩子过于严厉， 惩罚过多， 而理解关心不够； 有的父母在情感温暖、理解、过度保护方面无显着差异， 而在干涉、惩罚严厉、拒绝否定等方面达到极致。当孩子有 “ 不好的”行为时， 父母即训斥甚至忍不住打他 ，父母对孩子关心不够、惩罚严厉， 也使得孩子无人倾诉，只能在手机中来寻找安慰。

2、手机确实很好玩

比如界面丰富，功能多、能发信息、能打电话、能视频、能玩游戏……当然孩子最关注的肯定是玩游戏。别说孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，不同的是:大人可以合理的规划自己的游戏时间。

孩子玩手机的表现：

1、经常感到烦躁

手机玩久了，会刺激孩子的大脑和视力，久而久之孩子会变得异常烦躁，脾气差，弄得家长不知所措。

2、心不在焉

经常玩手机，孩子开始变得不爱思考，做什么事情也不专心，上课根本听不下去，久而久之对学习影响很大。

3、不喜欢户外运动

户外运动不但可以晒太阳还可以促进发育，总是呆在家里玩手机，渐渐变得孤僻，不爱交朋友，也不热爱大自然，更不爱户外运动。

我见过很多沉迷手机的小孩，一玩手机就什么都不管，家长刚说要收回手机，孩子立马龇牙咧嘴。还有的孩子为了玩手机甚至跟家长动手，尤其是叛逆期孩子，暴躁冲动，出现沉迷手机的问题后，无疑是给家长出了道难上加难的题目。

孩子玩手机叛逆应该怎样教育？

第一：作为父母对孩子的教育不能偷懒，不要怕叛逆期的孩子老是玩手机怎么办，对于孩子的教育不能怠慢，更不能放弃。当我们真正开始关注孩子的成长，而不是去追求省时省力的教育，孩子的发展才会如我们所愿。

第二：了解沉迷手机的原因。如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者，孩子患上了“手机依赖症”，即便没有任何消息，也会捧着手机不放手。

第三：为孩子建立起固定的游戏时间，且不要轻易打破规则：很多时候家长们在对孩子玩游戏这件事情上的态度也难以获得统一，有时候过分严厉，忙起来的时候有过度放纵，这会让孩子对父母的行为态度产生强烈的不稳定感，以至于无法对“游戏有时”产生足够的认知。

第四：让孩子有事儿可做。我们常说“打不过就加入”，了解孩子沉迷手机的原因，尝试接触孩子的兴趣爱好，比如与孩子一同玩游戏，一同追剧，一同追星，这样做我们既可以随时了解孩子的动向，也可以走进孩子的世界，孩子身边有一个兴趣相投的伙伴，就不会太过于沉迷手机。

第五：鼓励孩子交朋友。孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

第六：多陪伴孩子寻找生活中真正的乐趣，而这其中，很关键的一点就在于父母的陪伴和参与，孩子爱玩游戏很多重要的一点是排解孤独感，他们的心智还不成熟，因此只能选择高满足里，执行门槛低的游戏来满足自己。

第七：家长也要以身作则，现如今手机不离手的又岂止是孩子呢？若是家长整日捧着手机，对于孩子而言是毫无说服力的，我们家长要少说多做，不要自己天天玩手机，要做好榜样的作用。

孩子玩手机叛逆的原因有哪些？

社交、网站沉迷。

随着社交网络的发展，孩子们越来越喜欢在社交网络上交流和分享。但是，社交网络上存在着不少负面影响，如网络暴力、低俗内容等。一些孩子 也会沉迷于一些网站， 如视频网站、小说网站等，长时间地沉浸在虚拟世界中，忽略了现实生活的重要性。

缺乏陪伴沉迷。

在孩子的成长过程中，家长的陪伴和关注是至关重要的。但是现实中，由于工作和生活等原因，家长无法给予足够的陪伴，导致孩子感到寂寞和孤独。此时，手机成为了他们的“良伴”，因为它可以随时随地陪伴他们，让他们感到不再孤独。为了获得更多的陪伴，孩子会变得沉迷于手机，不愿意与人交流。

逆反心理与“禁果效应”。

孩子正处于青春期，他们最喜欢做的事就是和家长“对着干”。以此来宣示自己的主权，证明自己已经长大了，不是小孩子了。所以越是家长不允许的事，他们越喜欢去做。有些孩子本身对游戏并不“过敏”，没什么欲望。但依然会拿起手机玩个不停，把“玩游戏”当成了一种反抗的手段。

如果孩子的年龄完全能听懂家长的话了，那就尝试跟他沟通，给他规定玩手机的时间，如果成绩好可以有适当奖励。如果不放心孩子在玩手机的过程中可能会受到负面影响，可以试着和孩子一起玩，了解孩子的喜好，更容易和孩子沟通。

发现小孩偷着玩手机怎样教育？

1、当你发现孩子在玩手机，当然是让孩子停下，并把手机交给你。这时孩子一定是一脸不满。别在这个时候给他讲大道理，那是白费唇舌。现在要做的是理解他的情绪，把他展现出来的情绪讲出来，如果孩子真的情绪失控，也可以让他静一静，如果不行，就让他再静静，甚至把谈话干脆放到明天。

2、、当今学生压力重大是事实，很多学生早出晚归，把一天大部分时间都交给了学习，难免会感到压力重大，有正值青春年华，对电子产品还是十分的依赖，做父母的应该理解孩子每天学习的压力。但是压力虽大，也不能在晚上应该学习的时候偷偷的玩手机。父母应该好好的与孩子谈一谈。

3、可以和孩子商量一下放松的时间，可以在放学回到家的那个时候，给孩子玩二三十分钟，严格遵守每天的作息时间，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承诺在放假的时候可以让孩子好好放松。

4、可以采用一些强制的手段，比如在规定的时间过了之后将孩子的手机及一些电子产品没收，还可以选择关闭wifi，不允许孩子锁门以及晚上时不时起来看看。这些都是一些强制手段，在孩子不愿意听从父母意见的时候可以采取，要是能和孩子好好谈谈，好好解决是最好的。

小孩玩手机的危害：

1、小孩的心理发育不成熟，对于一些事物不能正确分辨，自控能力差，而手机游戏同样会吸引孩子想方设法去玩。因此荒废学业，沉迷于游戏之中的孩子大有人在。手机屏幕较小，眼睛与屏幕距离短，屏幕的强光对眼睛造成强烈的刺激，容易眼疲劳，如：眼睛干涩、酸胀、头晕、头痛、恶心等，容易导致近视甚至散光，对孩子的生理和心理造成严重影响。

2、孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。孩子鼓劲玩手机，时间长了，不知道如何与其他小朋友交流，在交往中也显得没有自信。孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。

3、孩子看手机主要是看视频，因为孩子看不懂文字，也对文字没有兴趣，视频因为画面和声音的结合，非常吸引孩子。看手机视频和看电视一样，会影响孩子的注意力。虽然孩子们会跟着手机视频学一些话，但是语言的学习和发展需要互动，而看视频只是孩子被动的看，没有参与，所以不利于孩子语言和词汇的学习。

4、很多家长怕孩子看手机会近视，其实看手机本身并不能导致近视，但是长时间看手机会导致眼疲劳，而且长时间看手机必然会减少户外活动的时间，户外活动时间不足是导致近视的原因之一。长时间的静止看手机，也会导致运动量少、脂肪堆积，引起肥胖。