如何和青春期的孩子沟通

青春期的孩子内心敏感细腻，沟通起来确实有些难度，但也并不是全然没有办法。这时期的孩子不仅自尊心强，心理也具有封闭性，他们希望能够得到真正的理解，又抵触父母居高临下的说教和管束。因此，沟通应该建立在尊重和理解的前提上。

如何沟通青春期的孩子？

1、家长要做到态度平和。

以平和的心态和青春期的孩子说话，因为孩子在这个时期，情绪波动很大，如果家长带着情绪和他说话，就很容易引发他情绪的爆发，家长态度平和，情绪稳定，这是很重要的。

2、不要打断孩子说话。

在生活中，有不少家长总是喜欢打断孩子说话。当孩子在表达自己的想法和观点时，家长不要随便就去打断孩子，这样做容易打击到孩子的交谈欲望。孩子本来有很多想法，但是被家长打断以后，就会变得缄默，也不愿意再跟家长说话了。

3、学会信任孩子。

父母如果想让孩子信任自己，首先一定要取得孩子的信任。父母在孩子青春期的时候，要学会尊重孩子，不要去窥探孩子的隐私。有些父母总是会翻孩子的私人物品，这样做不仅不利于亲子关系，还会让孩子对父母更加警惕，从而关闭心扉，拒绝和父母进行交流。

4、对孩子适当放手。

由于青春期孩子的自我意识增强，所以在跟家长沟通变少也是属于正常情况，家长并不用太过担心。在孩子青春期时，可以适当地给予孩子一些权力。比如原则上的问题需要请示家长，一些生活中的小事允许孩子自己做主，这样做能够培养孩子独立思考的能力，对孩子以后的成长也有帮助。

5、家长要放低姿态。

当我们给孩子沟通的时候，家长要做到低姿态的和孩子说话，要仰视自己的孩子，孩子就是未来成功的人，你就想象你怎样跟一个博士生沟通的，怎样跟一个科学家沟通的，怎样跟一个富翁来沟通的；那现在你就要以这样的姿态来跟他沟通。

6、换位思考。

青春期的孩子已经不会事事听从父母安排，他们有自己的想法，而且需要认同感。聪明的父母会从孩子的角度与他们沟通，有的甚至与孩子交成朋友，这是非常好的沟通模式。家长学会换位思考是非常重要的，只有这样才能更好进行沟通。

7、要用正向积极的思维来想孩子。

你所认定的孩子是积极正向的，所以面对孩子的时候，我们就不会以消极的思维，负面的语言去打击孩子了，我们多用积极正向的语言来鼓励和肯定孩子。

8、要承认自己有不如孩子的地方。

承认我们在教育孩子不犯错、少犯错的同时我们也在不自觉的犯着错误。所以爸爸妈妈在孩子面前虚心一点，只会更加赢得孩子们的信任。现在的孩子接收新鲜事物的速度太快，能力太强。

孩子不愿说话，叛逆，难以沟通，不知道哪句话就让孩子炸了毛。家有青春期的孩子家长相信都深有体会。其实，这一时期的孩子，是因为他们正处于一个特殊时期。青春期的孩子，一方面，面临巨大的生理与心理的变化，另一方面孩子会面临很多智力上的挑战。

如何跟青春期的孩子沟通技巧？

（1）多多考虑孩子地心理、感受

多站在孩子的角度想想，想想我们父母自己青春期出现的特点，给予孩子更多的关心和理解，让孩子明白父母是和他们一条战线上的。

（2）学会引导

这一时期的孩子自尊心特别强，也更敏感，逼迫的教育方法，很可能引起孩子逆反心理。但逼迫，并不代表放弃不管，而是要因势利导，让孩子更愿意去接受父母的教育方式，让亲子关系更融洽。

（3）给孩子讲述问题的机会，学会倾听

在孩子成长的过程中，他们会遇到很多难题。孩子的承受能力总是要比父母差很多，有的父母在孩子初次提出反对意见时，并不会认真倾听，反而是直接打断，或者强行要求孩子接受自己的要求。

久而久之，孩子在做出选择时就根本不会再听父母的意见了，因为他们觉得如果自己征询父母的意见的话，他们不会听自己说话并且会强行要求自己接受父母的意见，所以沟通时就会出现烦躁的态度，家庭矛盾就在不知不觉间形成了。

（4） 少让孩子发火和烦躁

青春期教育的最重要一个原则，就是“尽量降低孩子发火和烦躁的频率。”这一时期，很多时候，孩子发火生气，都和父母的处理方式有问题。父母应该学会反省，注意和孩子的沟通交流方式。

（5）注意常见的沟通障碍

一些常见的沟通障碍可能会阻止交流的正常进行，包括吼叫、谩骂、转移话题。如果你发现自己陷入其中，退一步，重新开始对话，不要设置交流障碍。

（6）与孩子商量解决矛盾的办法

若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。如，孩子要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，久而久之，他也会懂得为自己考虑。

（7）改变原有沟通方式

跟孩子平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免。

和青春期的孩子沟通，家长态度平和，情绪稳定，这是很重要的。其次是要注意和孩子相处沟通的方式，只有家长真正的理解了孩子，才能够设身处地的为孩子着想，那和孩子交流的问题自然也是孩子想要交谈的，只有真正的做到有效沟通了，才能解决孩子的问题，让孩子顺利度过青春期。

如何与青春期的孩子有效沟通？

1、保持开放的心态：尊重孩子的观点和想法，不要强迫他们接受你的观点。给他们足够的空间去探索和成长。

2、倾听：认真倾听孩子的想法和感受，不要打断他们。通过倾听，你可以更好地了解孩子的需求和困扰。

3、接纳：在和孩子沟通时，家长要将自己的偏见、指责及不合理的期望等等都放下，要以一种平和的心态去交流。当我们接纳了孩子的坏情绪，孩子就会喜欢并信任我们。“亲其师信其道”，让孩子感受到自己被尊重，感受到家长是在真正为他们好，是心疼他们，想帮助他们，这样孩子就会向我们敞开心扉，向我们诉说他的喜怒哀乐。

4、表达关爱：用言语和行动表达对孩子的关爱和支持。让他们知道你一直在他们身边，愿意为他们提供帮助。

5、保持耐心：青春期孩子可能会有很多情绪波动，作为父母要保持耐心，理解他们的困惑和挣扎。

6、巧用书信，创建亲子沟通新局面：书信是一种充满温情的表达方式，孩子比较容易接受，也保护孩子自尊，促进亲子之间关系。青春期的孩子，情绪比较激动，语言比较激进，行动比较有攻击性，这时如果通过当面语言沟通交流往往不会收到预期的效果。作为家长，我们可以改变交流方式，采用迂回的书信交流，将不能当面说的话诉诸纸上。

7、营造氛围，创造温馨和谐的沟通环境：青春期的孩子，就像蓬勃生长的小树，有顽强的生命力，他们需要充足的阳光、空气、营养、水分，这就更需要我们家长的理解。但他们精力旺盛，充满梦想和愿望。可能长出歪枝斜叉，所以要及时修剪，就需要我们家长与孩子共同成长。

青春期的孩子的特点：

1、独立意识增强

孩子到了青春期后，由于身心迅速发育，自我意识开始清晰，独立意识逐渐增强。他们认为自己已经是大人了，竭力想摆脱父母的管教，不愿意被当作小孩，渴望有独立的人格，渴望得到父母的接纳、理解和尊重，渴望父母把他看到一个平等的个体。

2、孤独感增强

孩子进入青春期后，随着成人感和独立意识的建立，知识和经验的增加，性机能的成熟，一些不被人知道的想法和心理感受就会藏在心底，这时就会出现青春期的心理闭锁。他们将自己的心理世界封闭起来，不愿意向外界袒露，尤其是不愿意向家长袒露。可以很多家长是不是都发现了，孩子上了初中，特别是初二的时候，孩子一到家喜欢把门关起来。

3、情绪不稳定

随着孩子年龄的增长，他们渴望对社会有更多的了解，自己的人际关系也逐渐增多，各种各样的信息纷纷而至，这就使他们需要处理的问题越来越多，越来越复杂了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差。因此，面对各种压力和刺激，便容易形成易怒，易躁的特点。

青春期的孩子叛逆的原因有哪些？

1、青春期生理迅速发展

孩子青春期时期，大脑结构和技能已趋于成熟，思维方式或视角已经超越童年期单一化的正向思维，向逆向思维、多向思维或发散思维等方面发展：性别意识、性意识的逐渐强化和建立，没劲儿逐渐形成了强烈的个性意思、独立意识和成人意识。

2、家庭的不良因素

在绝大多数家庭教育当中，许多父母对孩子的教育方式简单粗暴，命令式的说教、专断式的压制、无休止的唠叨发在生活、学习等各个方面对孩子的期望值过高、要求过严等等，这些因素都会导致孩子心理上的压力，年常日久，孩子的心理上就会产生抵触心理，进而产生孩子的“叛逆心理”。

3、大众传播与社会文化的与影响

最后这一点因素覆盖面就很广泛了，也是目前作为家长最难控制的方面。电视、网络为主的大众传播媒介的特点是注重大众化、新奇性，因为不可避免地存在一些对青少年孩子们起到负面作用的成人文化的不良、世俗的因素，影响着青少年反文化心态和反文化意思的形成。

初一的孩子正处于叛逆期，有很多自己的想法，有自己处理事情的方式，如果以批评的方式和孩子沟通，孩子会讨厌你，更不会真正的接受批评，青春期的孩子是渴望得到家长的肯定的，因此如果家长想要和青春期的孩子取得良好的沟通，就要对孩子多些肯定。

如何和青春期的孩子沟通交流？

1、盛怒时不管教孩子。

在极度愤怒的状况下，家长肯定无法以理性的方式来管教孩子。所以，当家长无论如何也平静不下来的时候，建议家长暂时离开现场，或是转移自己的注意力去做别的事，如打电话给朋友聊天、听音乐等。等自己平静下来以后，再和孩子好好谈谈。

2、真诚对待孩子。

有些家长在与孩子做沟通的时候，总是喜欢用指责或命令式的语气，这常常让孩子难以接受。亲子之间的沟通应该是真诚而没有距离的，家长可以很诚实地将自己的担心或情绪解释给孩子听，让孩子了解他的行为会让你难过，或是会让你担心、惧怕。只要语气是平和的、态度是真诚的，你就会发现，其实孩子是很乐意体贴父母的！

3、放下过度控制的心。

青春期的孩子正是要寻找自我的时候，他们有着很多自己的思考和想法，如果我们还是像和小小孩相处的方式去要求、去控制他们的生活，那么肯定也会引起孩子的各种反抗和不满。所以，青春期和孩子的沟通模式，就是尊重孩子的话语权，放手给孩子去体验去尝试。

4、关注孩子的情绪。

温馨、宽松的家庭氛围能有效帮助孩子缓解压力。其次，让孩子尽情倾诉，当发现孩子情绪反常时，父母要找适当的时机和孩子谈心并引导孩子。最后，永远不要称孩子为“坏孩子”，父母不能给孩子下彻底否定性的评价，要看到孩子的优点。

5、父母要学会示弱。

在某一些问题上，示弱会比强势的效果要好得多，适当的理解和放手才会让他们学会权衡利弊，有利于帮助青春期的孩子建立自己的权威和尊严。可能有时候他们的想法会有点幼稚，有点荒诞不合理，即使是发现错了，也不要急于去反驳他，认真倾听的同时保持尊重，将会更有利于培养孩子独立思考的能力，让孩子内心的“大人”逐渐长大成人。

6、别拿孩子跟别人比。

“你看看人家，怎么就那么懂事！”生气的时候，你是不是很自然拿别人跟孩子做比较。这种对比是灾难哦，孩子最恨这种对比，非常反感。当然也没必要像对小学生那样肉麻地夸“你真棒”。你最好实事求是地肯定他的成绩，有过错，也不要使用过激的言语。要知道，这时期的孩子非常敏感，父母的一句寻常话却可能惹来暴风雨。

7、孩子事让孩子自已做。

孩子进入叛逆期以后，不少家长还是按照原来的思路去引导和教肓孩子，这是对孩子的不公，更会影响到孩子以后的发展，进入叛逆期的孩子啥事都有自已的主见和看法，或许家长的想法并不能让孩子接受，这个时候就会产生对立，最好的方法是孩子的事情让孩子自已去做，家长只做一个旁观者，及时给以合理的引导。

和孩子沟通，父母最爱谈学习，这可能引起孩子的反感。可是很多父母没有意识到这一点，反而不断询问孩子学习上的事情，给他们增加了心理压力。很多家长认为，跟孩子沟通就是督促他学习，好像不谈学习，孩子就会退步一样，这种交流无疑让孩子难以接受，时间一长，孩子就不愿意和家长主动沟通了。

父亲如何和青春期的孩子沟通？

1、改变居高临下的态度，平等对话。

中国式的父母往往都存在一个问题，无论在外面怎么样，在家面对孩子时总能轻松表现出一种居高临下的气势，很多父母在教育孩子时，更多的是利用家长的权威压迫孩子听话。当孩子进去青春期后会发现这一套没有用了。因此，适时的转变这种态度，在心里认同孩子是大人了，认真平等的和孩子对话，倾听孩子的想法尤为重要了。只有这样，孩子才会愿意和你真正的交流，说出心里话，作为父母也能了解孩子真实想法。

2、尊重孩子意见。

属于青春期的孩子逆反性是非常强的，总是和父母对着干，父母越是纠结，他们内心越沾沾自喜。实际上，此时的家长不妨给予他们一定的自由权，尊重他们的意见和想法，只有这样，才能让他们感受到来自于父母的支持，才能让他们在迷茫的青春期中有更多的尝试，避免更大错误的产生。

3、倾听交流。

与孩子好的沟通方式可以让教育孩子达到一个事半功倍的效果，同样的一个问题采用的沟通方式不同，所达到的效果也会截然不同。与孩子的沟通过程中，必须要学会换位思考，这样就不会出现片面性的否定孩子的行为。

4、善于发现孩子的闪光点。

父母永远是孩子坚强的后盾，当孩子感到迷茫困惑的时候，作为家长的我们有责任给予孩子积极正确的引导。在生活中，我们要善于发现孩子的闪光点，然后利用孩子的个性特点，引导孩子专注或擅长某一件事情，让孩子在这一领域有所成就，从而收获更多的愉快体验。

5、溺爱不可取。

很多家庭都是独生子女，孩子要什么就给什么，这样会给孩子一个错误的信息，他是全天下最主要的人，一切都在围绕着他转，他会认为别人宠他、包容他是理所应该的；这样的孩子不懂得去分享、包容、爱别人。

6、提升自己。

价值观的不同也是直接导致家长与孩子之间的隔阂。家长如果真的关心孩子的成长，想要真诚地和孩子交流，那么就应该允许孩子有自己的想法，并鼓励孩子说出自己真实的感受。同时，作为家长也要有意识不断地提高自己，要学会多关注一些新鲜事物，多了解孩子喜欢的东西，努力让自己的思想跟上时代，跟上孩子成长的步伐，这样才能多制造一些共同话题，不会让孩子觉得双方的距离很遥远，。

7、避免发生正面冲突。

青春期的孩子对抗倾向明显，尤其是青春期的男孩子，自我意识与独立意识得到空前发展，家长要根据孩子的成长特点及时调整教养方式，学会退居到孩子的背后，不要对孩子做出什么决策性的行为，而是应该征求、尊重孩子的意见，不要和孩子计较，避免发生冲突。

8、营造良好的家庭环境。

一个温暖的家庭、一个注重交流的家庭，培养出来的孩子性格肯定是比较好的，因为在这样的家庭里孩子能感受到父母的爱，能和父母很好地交流沟通。因此，要想让孩子快乐成长，尽快走出青春期综合征，就要从建立良好的沟通渠道开始，给孩子营造一个温馨的家庭，培养孩子良好的性格。

青春期的孩子身体逐渐发育成熟，知识也逐渐增加，他的自我意识也快速发展，他们希望自己是独立的，是有自己个性的，而且这个阶段他们感情丰富，情绪多变，很容易情绪化，也很容易陷入极端，他们不喜欢被唠叨被管教。想要和这个时期的孩子取良好的沟通，家长要先了解青春期孩子的特点。

青春期的孩子该如何沟通？

1、在适合的环境和时间沟通。

很多时候，我们父母习惯了在不同场合不同地点的责备孩子的不是，因此有时虽然是在说事，孩子也因为在大庭广众下面子挂不住而和父母杠上了。实际上青春期孩子对面子比啥都看得重，往往很小一件事情因为父母不合时宜的说出来，反而效果很差。

2、不加批判地倾听，全然接纳孩子。

父母学会闭上嘴巴，不加批判地倾听孩子，是有效沟通非常关键的一步。许多家长最擅长的就是批判和说教，尤其是当孩子成绩下降时，往往在孩子耳边不停地唠叨，而且自己越说越上火，结果孩子半个字也没听进去。父母的情绪化只能让家里的紧张气氛升级，制造更多叛逆的行为，而不是让问题得到解决。面对问题，父母需要控制对孩子唠叨和吼叫的冲动，认真倾听孩子的心声，才会让孩子感到真正被接纳。

3、提前把自己内心的想法和孩子说。

有时候我们父母习惯做事后诸葛亮，比如孩子考试没考好，很多父母就会说：“我就知道你考不好，看你每天一点都不复习就知道了。”这时孩子肯定会在那顶撞：“你早知道为什么不说。”因此很多事，不管孩子听不听，你都提前告知，提前提醒，这也是作为父母尽职尽责的表现。

4、邀请孩子一起解决问题。

很多时候，做父母的高高在上，会与孩子拉开一定的距离，喜欢按自己的想法去解决孩子身上的问题。事实上，对于事情的看法，孩子有他们眼中的世界，父母有自己的理解。只有放低做父母的姿态，蹲下来和孩子站在同一个高度对话，同时邀请孩子一起解决孩子身上的问题，效果才会事半功倍。

5、发现孩子的闪光点。

家长常常望子成龙，太过于追求孩子的完美，所以眼里总是看见孩子的不足，孩子的错误，然后就盯住缺点不放，对孩子进行纠错批评，这样的方式只能让孩子越来越没自信，也让孩子从心理上越来越与家长产生距离。每个孩子都有自己的优点和闪光点，家长一定要在生活中细心观察，去发现孩子身上的优点，并及时给予肯定和鼓励。

6、在孩子面前示弱，包容孩子。

我们要承认，在社会飞速发展的今天，我们真的在某些方面会不如孩子，比如在电脑、网络方面，当我们遇到不懂的地方，完全可以虚心向孩子请教。对孩子来说，如果父母能放下姿态，学会示弱，向他们求教，他们会更有自信，也会更加愿意和父母沟通。

7、尽量少干预孩子，给孩子独立的空间。

就算孩子有什么做得不对，也要把所有问题集中到一起，鸡毛蒜皮的小事尽量忽略，只选最重要的三四个问题，一个月左右和孩子集中谈一次。在谈的时候，千万别要长篇大论。只有说的少，孩子越会听得专注，才会用心去加以重视。父母要开始把孩子当作独立的个体，平等对待，支持孩子渴求独立的尝试，在孩子失败时给予鼓励、安慰，在孩子成功时给予肯定和表扬。

8、多方面了解孩子的生活。

家长要学会与孩子共同成长，采用科学合理的措施进行教育，平时可以多看一些有关青春期阶段的书籍，了解孩子的身心变化。同时也要多抽出一些时间陪伴孩子，不要只关心学习成绩，可以多与老师沟通交流，了解孩子身边的朋友同学，这样才能从多方面认识孩子，了解孩子生活上的问题。在日常生活中，也可以尝试着以朋友的方式与孩子相处，这样的相处模式会更加融洽一些，慢慢的孩子会放松警惕，习惯这种沟通方式，同时也有利于改善亲子关系，教育效果会更好。

孩子进入青春期，等于进入了心理断乳期，这段时间孩子会慢慢摆脱父母的依恋，逐渐走向精神层面的成熟和独立。面对这样的情况，家长应该鼓励孩子独立自主，然后引导孩子走出叛逆的消极面，尽量信任孩子，做到真真正正的接纳孩子把情感重心转移到朋友、同学之上，这样才能帮助孩子顺利的度过这个阶段。

家长如何与青春期的孩子沟通？

1、放弃高高在上的地位。

很多家长认为自己有了一定的阅历，比孩子吃的盐多，就很难真正的弯下腰和孩子沟通，更不可能真正的去理解孩子，这种不平等的沟通注定失败。

2、不要限制强迫。

哪里有限制，哪里就有反抗；哪里有围堵，哪里就有崩塌。青春期的孩子渴求独立，渴求自由，渴求摆脱父母的捆绑和束缚，渴求有自己的独立空间，渴求得到别人尊重。这时候，就不能够有过多的限制，限制越多，管得越紧，问题越糟糕，最好的方法就是疏导、引导、开导和帮助。

3、不要唠叨没完。

孩子大部分时间在学校，周末回家时间本来就短，但回家后家长唠唠叨叨没完没了，“你得学点好啊，千万不敢再混下去了！咱们家把希望都寄在你身上了，你将来没出息对得起谁啊？你能不能让我们少操点心呀？你能不能把你自己的事情做好？……”孩子本来还兴致勃勃回家，结果回家后得到的不是家庭的和谐、温暖，而是没完没了的教训。家长这样做，只能把孩子越逼越远，孩子甚至都不想回家，因为家中没有快乐和温暖。

4、设定合理的期望值。

考虑孩子本身的特点和能力，对孩子提出适当的要求，不能主观地以高标准来要求孩子。因为过高的标准、过大的期望会给孩子带来巨大心理压力，对父母会产生不愿意交流，甚至会害怕面对父母。同时，家长应该要学会换位思考，站在孩子的角度来考虑孩子的感受，帮助孩子来确定实际的学习目标，以此来增加他们对学习的兴趣，也可以改善孩子与父母之间的交流。

5、和孩子一起做朋友。

当孩子放假时，他们的业余时间较多，精力充沛，是与孩子沟通的好时机。家长应多陪孩子一起“玩”，从而“寓教于乐”。找时间和孩子一起走进人文世界，陪孩子去书店看书、博物馆、画展……也可以陪孩子看电影，去游乐场放松。组织一次短途的家庭旅行，家长挑选1-2个目的地，让孩子选择去哪。给孩子布置任务，尝试让孩子做攻略，孩子可以借助旅游书籍、或者上网搜索，寻找必去景点之类的。从而让孩子觉得自己也是小大人了，和家长沟通起来也就轻松多了。

6、家长要主动学习并使用一些网络用语。

孩子在学校，会认识很多朋友，也会接触到很多“网络用语”。对于孩子来说，这是他们口中的潮流，谁不懂谁Low。家长应该用宽容和理解的心态看待这种现象，有时“另类语言”能增加彼此沟通的乐趣。当孩子发现爸妈也在有意识地学习和使用这些网络用语，孩子就会觉得自己和爸妈的距离缩短了，“你懂我的梗”，亲子沟通也会顺畅很多哦。

7、给孩子权利。

很多严厉的家长或许在发现孩子叛逆的行为就开始进行教育，完全不给孩子机会去表达自己的想法。更有家长给孩子开出处罚单，“不允许看电视”、“不允许出去玩”，这样霸道的沟通方式是万万使不得啊！沟通过程中，家长切记要留给孩子权利去表达，去支配自己的时间，去决定自己的事情，去拥有自己的隐私。