初中生整天沉迷游戏无法自拔怎么办

整天是一个比较笼统的词，过度概括化了，一个人不可能一整天都在玩游戏，具体是玩多少小时呢？首先，需要了解的是孩子为什么会沉迷游戏，而不是如何戒除。

另外，孩子是初中开始沉迷游戏的吗？小学怎么样？如果是小学不沉迷，初中才开始，那是否是初中的学业的压力让孩子躲进了游戏里呢？和孩子沟通一下，看看孩子有什么需要帮助的地方。

其次，你们的家庭关系如何，不好的家庭关系，也会让孩子乐于沉迷游戏世界。

可以说游戏世界是孩子的一个避风港，是一个让孩子有存在感，归属感，成就感的一个地方，如果这个地方都没有了，孩子可能会更加崩溃。只有现实世界不够舒服，才会躲进虚拟世界。

孩子逃避学习的方法很多，不让玩游戏就可以让孩子学习了吗？不一定，不让玩游戏，还可以看小说呢，不让看小说还可以睡觉呢。所以关键不是在于堵，而是在于疏通。

有什么办法戒掉游戏瘾

一、找出沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱游戏。

二、给孩子制定规矩，划清边界

比如规定孩子每次玩游戏只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些游戏可以玩，哪些游戏不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下游戏的话，就惩罚你三天不能玩游戏；若是你按时放下游戏，下次还可以按照我们的约定玩游戏。”

三、禁止孩子玩游戏，还不如引导孩子玩游戏

手机带给人们非常多的便利，如今很多大人已经离不开手机了，更不用说孩子，大人都控制不了自己，当然也是没办法控制孩子，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。

还有最后一招，就是将玩手机当成任务，就像完成作业一样。告诉孩子几点前要完成升几级，如果没按要求的话，晚上就不能睡觉，级数要不断增加，就像作业完成不了就不能睡觉，最不好还要重抄，重写，明天新的作业又来了，就是这种感觉，让孩子觉得玩游戏很无聊，无趣，而且任务一堆完成不了还要受罚，从而失去玩游戏的信心。

导致中学生沉迷于网络和电脑游戏的原因之一是，他们的父母工作都比较忙，家长没有太多的时间与子女交流或陪子女玩耍，他们把孩子交给了电脑，让电脑来陪伴孩子度过孤独的时光。久而久之，孩子们在眼花缭乱、信息无限的电子世界里迷失了，坠入其中，难以自拔。

一、别唠叨，多找话题沟通

解决电脑沉迷的一个有效方法是“扬长避短”，积极鼓励。

凡沉迷于电脑的儿童和中学生基本上都是游戏高手。如果他们不怎么会玩，自然会感到无趣，也不会沉迷其中。

大凡聪明的中学生，他们对电脑游戏利弊的了解绝不亚于我们，因而我们不需要唠叨。

1. 不要和孩子说沉迷游戏有什么害处。

2. 要谈论他感兴趣的话题，比方说他的特长、成果、喜好、向往等。

只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，增进情感。

二、惩罚有度

1.在家长与孩子充分沟通的状况下，可以先制定短期规定，先制定为期一周的计划作为试验。如果不妥，可以更改。

2.制定计划时，家长要和孩子们一起协商，这一周有多少课余时间可以玩电脑。何时起床，何时做作业，何时玩电脑，何时睡觉，明确设定作息时间表。不要家长说了算，要征求孩子的意见，最好由孩子执笔写下。

3.作息计划要循序渐进，家长不要指望一日就能彻底解决孩子的电脑沉迷问题。几乎通宵玩电脑的人，一下子要求他晚上九十点钟就睡觉，他可能做不到。开始时，要给孩子留有进步的余地。以后，好习惯养成了，这种方法也不需要了。

4. 违者要罚，立规矩时，惩罚条规也要一并谈妥，彼此达成共识。惩罚应该是短期惩罚，让孩子们接受教训，以后不要再违规。比如，今日没有按规定时间停止游戏，作为惩罚，明天减少游戏时间，或停玩一天，根据违反规定的程度来决定。

三、耐心聆听

如果中学生已经出现了电脑沉迷问题，那么，家长们需要做的就是聆听孩子的心声。要了解他们的想法，要理解他们的需求。

沉迷于游戏的孩子在现实生活中找不到存在感和价值感，所以他们只有去别处寻找。沉迷游戏的孩子的父母大多有着一些共同的特征，那就是对他们关心甚少，或者以打骂居多，完全不懂得孩子，亲子关系也极差。能为孩子负责的只会是父母，所以游戏只是一个外部条件，真正能让孩子发生巨大改变的还是来自家庭内部。

孩子整天沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、亲情感化

家长要给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，民主，温暖，让孩子感受到家的好处。对孩子也要多鼓励，少责备。这样孩子不会因为家长的批评而难受，不用为了实现家长的愿望而担心，自然而然压力也会变小。当孩子感受到家长的爱时，他就会渐渐地从网络中抽离出来。

2、厌恶疗法

厌恶疗法就是将要戒除的行为与不愉快结合起来，通过厌恶性条件作用。比如，为了戒掉孩子对游戏的沉迷，就让孩子一直玩，一直玩，也不让他休息，直到不想玩为止。每当孩子想上网时，就让他闭上眼睛，想象眼前站着一只让他感到害怕动物，不断的刺激，强化，最终使网络与恐怖情景之间建立固定联系，来戒除沉迷游戏行为。

3、帮助孩子发展健康的兴趣爱好

人在上网玩游戏时，大脑会产生一种叫“多巴胺”的化学物质，使人产生兴奋和快感。长期下来一旦缺少了这种刺激，人就会出现不舒服的感觉，就是希望通过玩游戏来缓解这种不适。孩子可以把一部分注意力引导到对大自然的敬畏与探索上，从而对自然科学产生兴趣。

4、引导孩子制定可行的上网计划

家长与孩子共同制定一个他们愿意接受并严格执行的上网时间计划。当然了这个计划协议，必须要对孩子和父母都有约束力，千万不能仅仅只是针对孩子，而父母在约束之外享受特权。父母和孩子之间可以互相监督，相互提醒。

5、营造良好的亲子共读环境

一个爱阅读的孩子，一般都不会沉迷网络手机游戏，因为，孩子能从阅读中，了解这个世界，看到更多的可能性，并且书能够丰富孩子的精神世界，让孩子找到了自己所要追求的目标和理想。一个有目标和理想的孩子，就不会把过多的时间放在网络手机游戏上。

6、增加户外活动

父母多带孩子出去旅行，和孩子一起制定出行的计划，引导孩子多交朋友。还可以多带孩子参加体育锻炼，打球，慢跑，骑自行车，都是不错的选择。当孩子的眼界开阔了，知识面广了，经历多了，他就不会只局限于当下的事情，眼里不会只有游戏，他会发现还有比游戏更好玩，更能找到成就感的东西。

一到寒假，孩子们可开心了，不用早早起床上学，可以睡到自然醒，还可以看各种好看的电视剧，玩各种好玩的游戏，有些孩子更是整天玩手机……着实令家长担心。作为家长，应该如何要正确的引导孩子？

18岁男孩沉迷游戏无法自拔怎么办？

1、要学会了解孩子

现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

2、引导孩子分清楚自己所需要做的事情

有些孩子因为不清楚自己现在该干什么，所以他就会感到迷茫，他没有目标，他就会放松自己，让自己沉迷于游戏之中。家长就要帮助孩子设立适合孩子的目标，让孩子有学习的动力。

3、尊重并陪孩子度过叛逆期

采取尊重的方式，用正确的态度对待孩子和异性的交往，潜移默化地让他们明白学生时代与异性的交往应该是正常的友谊。

无论怎么做，都不要让爱成为一种负担。父母不要把对孩子的爱整天挂在嘴上，对孩子的日常生活和学习大包大揽。爱是一种行动，用接纳、讨论、尊重，静静地陪伴孩子度过叛逆期。

4、帮孩子建立手机网络界限

帮孩子建立手机网络界限，调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷。

5、结交更多玩伴

家长应该督促孩子多和小朋友一起玩耍，可以是同班同学，或者是本小区内的年龄相仿的孩子。大家一起去踢球，捉迷藏，做游戏，都是非常棒的选择。既可以跑跑跳跳锻炼身体，又可能增加孩子的交际能力。同时还减少了玩游戏的时间。

18岁男孩沉迷游戏无法自拔的原因：

1、人际交往的需求

处于学龄年龄阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

2、宣泄情绪

有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。

3、获得成就

有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意义，而在游戏世界则可以“打怪升级”以“成就自己”，达到“自我实现”，帮助他们获得了在现实世界中得不到的价值认可，因此就投入大量时间用于玩手机。

18岁男孩沉迷游戏无法自拔危害：

表现一：影响身体健康，如久坐导致视力下降、体能下降、免疫力下降。

表现一：影响正常的学习，如注意力不集中、学习没精神、成绩下降。

表现三：形成自我封闭，如影响正常认知、情感和心理定位，不利于健康人格和正确人生观的塑造等。

因为疫情的原因，许多学校的上课模式都改为了线上，孩子在家上网课，这种方式保护了孩子，但也使得孩子失去了自控力，导致孩子受到游戏的吸引，无法金子那个自我管控，我想这也是大多数家庭都会玉带的问题，那么小孩沉迷游戏无法自拔该怎么办?

小孩沉迷游戏无法自拔该怎么办？

1.耐心沟通，适度控制

虽然家长们都表示说教基本没用，但是沟通是必不可少的。只有和孩子好好沟通，才能让孩子知道父母对于他们的期待，并且让他们知道沉迷手机游戏的危害，在沟通的基础上，为了督促孩子好好学习，避免沉迷游戏对孩子学习的影响，可以选择和孩子商量适当地采取一些控制措施，例如一周只能玩一到两个小时或者是将孩子送到学校住读。

2.以身作则，正面引导

孩子在身边学习的时候，家长也克制自己，不要玩手机，这就是一种很好的正面引导。家长们也可以通过自己的行为来引导孩子从游戏中走出来，比如带孩子一起看有意义的纪录片，或者是孩子学习的时候自己跟孩子一起看书。长期这样的坚持不仅会培养孩子好的学习习惯，还能在无形中给孩子支持和鼓励，形成与孩子的良性互动。

3.与孩子共同制定计划

可以通过与孩子进行沟通，规划和控制玩手机的时间，切记不能够使用暴力手段让孩子屈服，这样只会适得其反。

无论什么时候，孩子最需要的其实就是父母的陪伴。缺乏关注、疏于管理的孩子，很容易陷入各种行为问题的泥潭。希望家长在孩子的成长过程中能够提供足够的陪伴，让孩子的成长不再有缺失，或许对于游戏上瘾也就没那么容易了。

小孩沉迷游戏无法自拔的危害：

1.消耗精力、影响健康

沉迷网络游戏会消耗孩子大量精力，影响健康。很多孩子为了通关到了茶饭不思的地步，有些甚至还会熬夜，而这些行为对成长发育期的孩子来说，都会大大消耗孩子的精力，影响孩子的健康。

2.影响孩子的注意力

如果学生带手机上学会严重影响学生在课堂上的注意力。根据调查显示，即便学生把手机放在书包里，也会影响其集中精力。

3.沉迷社交网络，忽略现实生活

手机像是一块能够阻挡外界真实的护盾，不仅隔绝了孩子们之间的融入集体的念头，也让孩子们丧失了最基本的礼仪。俗话说的好，人类向来是群居动物，我们都应该学会生活交际的技能，通过网络逃避，更加无法帮助自己建立自信、感受真实。

儿子沉迷游戏无法自拔怎么办？玩游游戏是孩子的天性，是童年中必不可缺少的部分。随着科技的发展，游戏逐渐由生活化向竞技化过渡，越来越多的孩子喜欢上了网络游戏。对于孩了沉迷于游戏确实比较棘手，家长对孩子千防万防，对手机千控万控就是担心孩子沉迷于游戏。

儿子沉迷游戏无法自拔怎么办？

一是严控法。家长严控手机、电脑，切断网络，控制身上携带现金防止到网吧继续游戏，总之就是切断一切游戏源头。这种方法比较极端，孩子是否能够承受，家长要注意观察，切勿酿成悲剧。

二是联合学校共同教育，与老师形成教育合力，加强与教师沟通交流，全力支持配合教师的教育工作，共同制定措施。如老师在班级内釆取些表场激励措施，让优秀的学生共同监督帮助，教师定期与他谈话，召开抵制游戏的班会等等。

三是兴趣转移法。发现培养孩子的兴趣，将兴趣从游戏中转移出来。对游戏也可适当引导，如游戏的研制、开发等，让孩子走上编程之路也很好。

四是过度其反。如果孩子真的不能自拨，索性让他不眠不休的玩，直到玩累了，玩腻了，再也不想玩为止，但家长一定要监督好，别出现意外情况。

为什么儿子沉迷游戏无法自拔？

1、父母经常吵架，孩子苦闷，常常不愿意回家，选择用网络来逃避，或者直接把。当成第二个家，这是最大的悲哀。

2、家长只注重书本教育，没有重视孩子的业务兴趣爱好学习固然重要，但却并非是孩子全部的生活，孩子不仅需要学习，也需要其他的兴趣爱好，而现如今的不少家长，却鲜少具有这样的认知，他们往往过度在意学习成绩，忽视兴趣爱好的培养，最终，让孩子自行找到发泄释压的渠道，也就是网络游戏中虚拟世界。

3、网络上有各种各样风趣的吸引人的东西，假如孩子克己才能差，很简单沉溺其中难以自拔，比方玩游戏、看动画视频等等。家长能够让孩子上网学习，可是，关于别的不利于孩子学习和生长的东西，应当对孩子进行束缚限制教学，不让孩子把上网当成一种日子重心。

孩子沉迷游戏无法自拔了怎么办？面对沉迷游戏的孩子，家长应该要尝试去对他进行心理疏导，切不可使用暴力解决问题。比如可以找一个机会找他好好聊聊，告诉他沉迷游戏的影响以及后果。可以举例身边现实案例，让他通过活生生的例子，明白不能沉迷游戏，否则会影响学习，甚至影响后半生命运。而采用暴力不仅不能解决他沉迷游戏，反而可能造成他更加叛逆，甚至做出更加严重的事情。

孩子沉迷游戏无法自拔了怎么办？

1、家长以身作则，不能只限制孩子不能玩游戏，自己却成天拿着手机不放。

2、与孩子约法三章。在一定时间段内玩游戏的时间逐步减少， 规定每天可玩多长时间，直至多长时间果断卸载（最好是一星期内）——提前约好，并说到做到。这步做好，基本就成功了一半。

3、跟孩子讲讲玩游戏的害处，比如对眼睛的伤害，对学习成绩的影响等。

4、多陪陪孩子。比如陪写作业，陪聊天，陪着去商场，陪着去旅游等等，陪孩子看故事书，大些的孩子，可以让他帮家长干些活或给他报个特长班，发展他的爱好。

5、学习上遇到难题或者成绩不理想时，不要责备孩子，要多鼓励，培养孩子的自信心。另外，家长要身体力行，给孩子树立好的榜样，无论多忙，每天至少拿出一至两个小时给孩子高质量的陪伴。

6、想办法转移他的注意力。因为“让地里不长草的最好办法，不是不停地拔草，而是给它种上庄稼”。

7、寻求青少年心理咨询师的帮助。当自己教育方式没有效果的时候，及时向有经验的心理咨询专家求助个性化的教育方案，这样可以让自己的教育少走弯路，让孩子早日回到学习的正轨。