家长如何高质量陪伴孩子

在和孩子们待在一起的时候可以享受和他们在一起的时间，来做一些类似于散步的让人放松的活动，途中可以跟小孩聊聊天之类的，增进彼此的亲近感。这样一来，自己的存在感也非常强，孩子也会更加的依赖父母。

家长如何高质量陪伴孩子？

1、多些鼓励和耐心

现在社会压力大，很多父母基本都是从周一忙到周五。下班后或周末或假期，是父母和孩子难得的亲子互动时间，所以请把烦恼丢开，多给孩子一些耐心和笑容，用心了解孩子的学习和生活，及时肯定和鼓励孩子。

2、理解孩子，学会“共情”

共情就是要有同理心，感受对方的感受，站在对方的立场去倾听、接纳和帮助。家长要掌握孩子正常生理和心理上的特点，站在孩子的角度去想问题。同时，也教会孩子，能够理解你的想法。只有相互理解，在陪伴孩子的过程中，互动、沟通才更加的有效，才会有一个更高质量的陪伴。

3、积极地去引导孩子去探索

孩子在生活中遇到困难或者犯错误时，要教孩子解决困难的方法，这样，孩子下次再来遇到同样的问题时，有了之前你教的经验，而身边没人能够帮助的时候，就有了独立解决问题的能力，而这种能力能够伴随孩子一生，因为这是生存之道。

4、尊重和信任孩子

因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

5、做孩子的学伴

孩子在家学习时，家长最好也能静下心来，放下手机，每天一起学习、打卡，向同一个目标进发。做孩子的玩伴。多带孩子到室外运动。让孩子养成热爱运动的好习惯，培养规则意识。做孩子的伙伴。与孩子平等相处，相互尊重，一块玩游戏、干家务、做实验，查找失败的原因，感悟成功的乐趣，与孩子一起体验成长的快乐。

6、给孩子自由的空间

孩子进入青春期之后，内心是极其渴望自由和独立的，作为父母应该给予孩子一定的空间，让孩子有自己的秘密和隐私，不要凡事都要打破砂锅问到底，凡事都要听我的。更不能偷偷地去翻看孩子的日记、手机里的聊天记录等，这样不仅解决不了问题，反而把矛盾更加激化。

7、在陪伴的过程中，‍‍要教会孩子一些一生有用的东西

比如说经典诵读，识字阅读，‍‍诸如此类的‍‍习惯的养成，‍‍当养成这样的习惯的时候，对孩子一生都是受益的。‍‍第三点，家长多‍‍和孩子一起做体育运动，户外运动，‍‍一起郊游，当家长和孩子一起户外运动，一起锻炼身体的时候，不但加强了和孩子的沟通，而且在运动的过程中，孩子释放了内在的压力，释放了情绪，‍‍更容易走近‍‍孩子的心里，更容易打通父母和孩子之间的链接。‍‍

家长总是不自觉地用自己长期以来养成的习惯做事，而有了跟孩子签订的契约，家长便会有意识地做些改变，这对大人自己来说，也是非常有益的事情。孩子因为生活经验还比较少，属于比较单纯的接受状态，更加容易在规则的约束下养成良好的生活习惯。

家长如何高质量的陪伴孩子？

1、和孩子一起建立规则

无规矩不成方圆，所以，建立规则很重要，但是孩子生活经验不丰富，自然不懂得那么多条条框框。教育孩子如果想要轻松一些，让孩子胡来那是不可能轻松的，做妈妈的一定要有原则。

2、杜绝指责和催促

有些父母总是习惯性地挑剔孩子，叨叨孩子衣服乱丢，玩具乱扔，学习不积极，恨不得孩子可以如雕塑，就24小时拿着本书一直一直看。也有父母总是很焦虑，看不得孩子轻闲一小会，看了不到半小时的电视，就河东狮吼：你怎么还不去学习啊。

3、别忘了陪伴孩子看电视

孩子独自窝在沙发上看电视，这是很多家庭常见的现象。当父母闲下来，别忘了陪伴孩子一起看看电视，并适时引导孩子看有意义的电视节目，引导得当，将是孩子兴趣发展的关键，比如《粉红猪小妹》，对孩子的成长，是有积极的教育意义，而在看电视过程中及时给孩子解答某些疑问，也会是孩子很好的记忆方式和教育方式。

4、和孩子一起去完成一些事情

很多孩子都是独生子女，缺少童年伙伴，内心是孤独的。所以，孩子真的很喜欢与父母一起，无论做什么，只要和父母一起，孩子就是快乐的。建议父母可利用共处时间，和孩子一起做一些事情，如共同阅读一本书，烘焙食物，制作手工，画画，下厨等等，尽管有时孩子会帮倒忙，但孩子很享受这些亲子时光，不是吗?

5、给孩子充足的想象力空间

在陪同子女的过程中，需要对子女进行合理的限制，这是必须的。不要看西方人很自由，就把限制看成是坏事情。父母自己心理不健康，当然也会影响到子女的心理健康。记住，孩子需要父母的引导，但是未必需要一个大龄的朋友。

6、换种语气和孩子交流

孩子还小，犯错是很正常的，如果当孩子犯错误的时候，妈妈总是用批评的方式，不仅让自己生气，而且在教育孩子方面常常起到反作用。孩子的心智不成熟，常常禁止孩子做某些事，反而会让孩子更加好奇，越不让他做，他越想做。

7、陪伴过程中父母要注重精神引领

陪伴中的教育行为须根据孩子发展的需要而变化，最核心的意蕴是精神层面的，父母一方面要认真、及时地聆听孩子内心的声音，分享孩子的快乐，体会孩子成长中的各种收获；另一方面要把外部世界的丰富信息通过各种方式告诉孩子，比如阅读是借助书本获取信息，讲故事是通过人物和事件明白道理，立规矩是通过日常生活中行为规范明白做人的道理。

初中的孩子，承受着不同的压力，适应着不同的学习生活。在这个新的阶段，家长要多和孩子沟通，给孩子高质量的陪伴，帮助孩子度过这重要的三年，规划好这三年的人生。

初中学生家长如何陪伴孩子？

1、陪伴孩子。

这个时候的孩子正处于青春期和叛逆期阶段，他们有的时候不愿意与家长沟通和交流，所以家长最好的做法是默默地坐在他的旁边不说话，如果他学习你也学习，如果他看书你看书。

2、和孩子交流。

如果有的时候孩子比较爱说，放学回来了很高兴，他可能会跟你说一些学校里发生的事情，或者是他跟小伙伴之间的一些事情，这个时候你就可以很开心的问他一些问题，同时呢表达一下你对他的支持，对他的理解，对她的鼓励，对他的信任。这样子的话孩子就会对你有信任感。

3、鼓励孩子去做他自己喜欢的事情。

初中的孩子开始叛逆，所以有的时候他自己是有一些想法的，当他把他的想法表达出来的时候，家长千万不能给他泼冷水，而是先去鼓励他做他想做的事情。

4、不要给孩子太大的压力。

初中的学业开始慢慢增加，家长千万不能因为孩子学习不好，就对孩子有不好的看法，不好的情绪或者是乱发脾气。

5、无条件接纳孩子、爱孩子

很多时候孩子不是故意和家长对着干，而是由于成长期的家庭教育或生理原因还有环境中的影响，所以家长们了解了这些成因后，首先要做的就是接纳和理解孩子，不要再埋怨孩子，还要知道，叛逆期只是一个人成长过程中短暂的一个时期，它很快就会过去，所以家长们能无条件的接纳和爱孩子，帮助孩子们把这个时期尽快度过去，未来你的孩子才会更爱你，更尊敬你。

6、找到方法应对即将步入青春期的孩子。

孩子到了初中阶段，已有了自己的想法，“不听话”是家常便饭，这个时候，家长需要耐心地和孩子讲道理。家长不仅要做孩子的镜子，更要不断扩展自己的知识，多向优秀的家长取经。初中对孩子来说，是一个新的起点，对家长来说，更是重要一步。

进入初三后，无论是家长还是孩子，都会进入到备战中考的紧张状态中，甚至有些家长会专门辞职，在家陪孩子学习。家长肯定希望自己的陪伴能帮助孩子提高学习效率，让孩子的中考之路走得更顺畅。但其实，当这份陪伴超了限度，那为孩子带来的就不是温暖和动力了，而是无法化解的压力和负担。

初三家长如何陪伴孩子？

1、辅助孩子找到自己的位置。

中考每年都会有些变化，作为孩子的“大后方”，家长需要在这些方面花些时间和精力，平时可以多关注一些官方或教育类的网站，帮助孩子基本确定一个努力的方向，把每一步走得踏实。

2、陪伴孩子做好体育教练。

孩子在紧张的学习的时候，身体素质会相应的下降，这时候，家长就要督促孩子坚持锻炼身体。毕竟身体才是革命的本钱，往往在中考之前，很多孩子因为生病发挥失常，导致自己没有被理想的高中录取。所以在抓孩子学习的同时，也要适当的陪同学生进行体育锻炼，研究表明运动能够使神经兴奋，神经兴奋，可以使大脑得到充分的休息，从而提高学习的效率。

3、家长要做好军师和后勤保障官。

有时间的时候，家长要实时了解中考的动态信息和相关的招生政策，及时的反馈给学生，使学生能够做到心里有数。做好后勤保障工作，这里要注意的是，不要包办所有的家务。让孩子适当的完成一些家务，把孩子从题山学海中解放出来，换一换脑子，适当的体力劳动，对孩子是有益的。

4、家长要做好心理准备，要有足够的耐心。

初中的孩子无论是身体孩子是心理都有一定的变化，叛逆让他们不愿意总是听从家长的意见，他们有了自己对事物的见解，认为不需要家长再旁唠唠叨叨的。面对孩子的不听话，家长需要有耐心，不要用暴躁的脾气对待孩子。

5、找到方法。

孩子到了初中阶段，已有了自己的想法，“不听话”是家常便饭，这个时候，家长需要耐心地和孩子讲道理。家长不仅要做孩子的镜子，更要不断扩展自己的知识，多向优秀的家长取经。初中对孩子来说，是新的起点，对家长来说，更是重要的一步。

6、多和孩子沟通，多倾听孩子的话语。

父母应该多倾听孩子的说话，沟通是相互交流，不是单向的。父母在教导孩子的时候，总是自己喋喋不休地说，而忽略孩子的感受。等自己说完发泄心中的不快。孩子却离你越来越远。有时候停下来多听听孩子的话语，让孩子多表达。

父母是孩子最亲近的人。但事实上，越来越多的初中生不信任父母，有话不愿说给父母听，甚至不愿回家……这说明初中生由于身心的不断发育成熟，独立意识、自我意识开始增强，试图摆脱家长的约束和管教。

初中家长如何陪伴孩子？

1、和孩子交流

如果有的时候孩子比较爱说，放学回来了很高兴，他可能会跟你说一些学校里发生的事情，或者是他跟小伙伴之间的一些事情，这个时候你就可以很开心的问他一些问题，同时呢表达一下你对他的支持，对他的理解，对她的鼓励，对他的信任。这样子的话孩子就会对你有信任感。

2、陪孩子一起面对困难

初中阶段，当孩子学习成绩不理想的时候，父母不要一味地责怪，指责不能让孩子变好，只会让孩子更加叛逆。这时候最好是帮助孩子分析他所遇到的困难，并一起寻找解决问题的最佳方式。首先要让孩子重视复习和预习，教孩子整理错题集。其次要注意基础，不论什么考试，80%考的都是基础，所以如果基础掌握了，分数肯定也低不了。

3、鼓励孩子去做他自己喜欢的事情

初中的孩子开始叛逆，所以有的时候他自己是有一些想法的，当他把他的想法表达出来的时候，家长千万不能给他泼冷水，而是先去鼓励他做他想做的事情。

4、家长要耐心与孩子交流

初中这个阶段，大多数孩子都已经进入了青春期。其中大多数孩子是比较叛逆的，平常跟父母说话会大喊大叫的。这时候家长不妨耐心的与孩子静下心来交流沟通，并告诉孩子不要早恋。因为这时候孩子自以为心里很成熟熟不知内心幼稚至极。家长也要善于引导孩子不要什么事情都放在心里，要发泄出来。也要让孩子知道学习是很重要的。

5、家长需要多鼓励

初中面临着中考，有的孩子身上的压力太重了。可能某一次考试失利，内心就会崩溃。家长这时候一定要多鼓励孩子，让孩子有一套自己的学习方法，找到自己的优点和不足，珍惜时间去提高学习效率。

6、家长以身作则，给孩子树立一个好榜样

孩子的成长离不开家长的陪伴，而且家长一定要有效的陪伴，不要每天对孩子说一些难听的话语。每个孩子的成长发育情况都不一样，家长一定要根据自己的孩子成长规律去教育孩子，不要看别的家长怎么样。

最出色的家长，在教育孩子学习的过程中也在不断进取，努力紧跟孩子的脚步，做好孩子的领路人。父母给孩子做好榜样，和孩子一起交流学习，共同成长。

小学家长如何陪伴孩子成长？

1、要耐心和接纳

在帮助孩子顺利度过初入学的这一阶段，家长既是教导者，也是陪伴者。前提是：家长要以接纳和爱的方式帮助孩子。

2、用心的陪伴

陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。用心关注，用心聆听，用心辅助，只要父母用心了，才能够辅助孩子发现问题，处理问题 。

3、尊重的陪伴

不可以打击孩子，不可以一直指责，不可居高临下，就算是自己的孩子，也需要给予该有的尊重与信任。真正的陪伴，是和孩子做朋友，我们都要放放下架子，互相尊重，相互包容。

4、用“甜头”帮孩子戒掉坏习惯

承诺在作业完成后给孩子一些“甜头”，比如每天晚上写完作业，给孩子一段“游戏时间”，时长根据她完成作业的情况调整，可以是一小时也可以是半个小时，那么孩子的学习劲头就会加大，也更容易尽快写完作业。这样，磨蹭的坏习惯自然而然也就改掉了。

5、用“家庭邮筒”与孩子建立互动

在亲子关系里，父母和孩子沟通无论采用什么样的方式，重要的都不是形式，而是最终的效果。我家的文字交流，也是在面对面交流不畅的情况下才会采用。不过，从家庭和谐方面来讲，这种方式确实避免了许多正面冲突，同时还提高了女儿的写作能力。

6、立规矩，为孩子建立规则意识

家长应该为孩子的行为立一些规矩，让孩子从小建立规则意识，孩子才能更好地适应将来的学校和社会生活。立规矩有多种方式。首先，家长要做个好榜样，家长是有规矩的人，孩子依样学样，自然也会成为有规矩的人。其次，家长的口头教育也不能少，随时随地，家长都要教给孩子做事的规矩。

7、给孩子空间

教育孩子一定不是乱来的，很多父母都是第1次当父母的，所以常常会因为孩子犯错而生气责怪。其实要教育好一个孩子，首先要从自身出发，并且要去了解孩子的性格与习惯。如果父母劈头盖脸的责骂一对孩子在他们的心中他们连他们说的什么都不知道。所以聪明的妈妈了解孩子就知道了这个时间段要树立他们正确的说话方式。同时也要给予孩子个人空间，不要总约束于管着他们。

进入高中之后，家长要做孩子坚强的后盾，平时多观察孩子心理和学习上的变化，要适当调整，要给孩子留下适应空间，给孩子足够的心理支持，帮助孩子顺利地度过高中三年，实现高考理想。

高中家长如何陪伴孩子成长？

1、帮助孩子确定理性目标，面对成长的选择

新起点意味着新选择。高中阶段由义务制教育转向中等教育，是孩子人生中第一次重大选择之后的新征程。家长可以了解孩子所在高中近几年的升学情况，收集以往数据，和孩子一起拟定合理的升学目标，要注意避免制定过低目标导致没有动力。

2、关注孩子的学习状态，正确对待成绩变化

高中的孩子如果学习目标不明确，没有面临高考的紧迫感，容易出现心理动荡和茫然。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。家长需要关注孩子的学习状态，学习情绪，没有反常的状况，每天是否认真、安心、专心地学习。家长要细心观察，一旦出现反常，家长一定要重视，和孩子谈谈或者找老师交流。家长需要对孩子多鼓励，及时予以肯定和恰当的帮助，激发孩子学习的自信心。

3、学习是场马拉松，要把握住节奏控制好步伐

进入高中后，家长应与孩子平常心看待分数与排名，关心孩子是否保持了良好的学习状态，总结反思、调整方法，同时还需要帮助孩子养成遇到问题独立思考的习惯，帮助孩子正确面对考试考核，尽快适应高中的教学模式。

4、不要过度聚焦问题，而是一起陪伴孩子改变

家长不应过度焦虑孩子身上暂时存在的问题，而要和孩子一起努力改变。信息时代，电子设备已是生活中不可或缺的物品，信息素养也是孩子必备的能力。作为家长，理应应扭转观念，引导孩子有效利用电子产品；做好榜样，创造良好的亲子关系和家庭氛围来满足孩子内心需求。孩子的成长，是一场有关独立与自由的战役。家长应是孩子随时能回归的港湾，而不是前行路上的阻碍。

5、设立目标的时候要符合孩子的实际情况

要适度，不能太高，最好能让孩子跳一跳够得到。如果是在初中的时候，孩子学习已经很吃力，上了普通高中或者好不容易才考上高中的情况，家长就要适当降低学习目标，这样有利于孩子自信的去面对高中生活。

6、家长要鼓励孩子多参加社会实践

我们常常说功夫在室外，要让孩子更好的学习课内内容，家长还要注意在课外下功夫，比如培养孩子的实践能力，多鼓励孩子积极参加社会实践，使孩子的实践能力，动手能力，独立能力有所增强，这些看起来和学习的关系不紧密，但是实际上并不耽误孩子的学习时间，磨刀不误砍柴工，孩子这些能力增强了，学习能力也会得到增强。

7、给予肯定

使他们更加积极上进。对于学习中等水平和较差的孩子，家长首先要有正确的态度。避免过高的期望，要给孩子更多的支持和鼓励，帮助他们分析成绩不理想的原因，肯定他们所拥有的发展潜能，解除不必要的顾虑。