家长如何高质量陪伴孩子

在和孩子们待在一起的时候可以享受和他们在一起的时间，来做一些类似于散步的让人放松的活动，途中可以跟小孩聊聊天之类的，增进彼此的亲近感。这样一来，自己的存在感也非常强，孩子也会更加的依赖父母。

家长如何高质量陪伴孩子？

1、多些鼓励和耐心

现在社会压力大，很多父母基本都是从周一忙到周五。下班后或周末或假期，是父母和孩子难得的亲子互动时间，所以请把烦恼丢开，多给孩子一些耐心和笑容，用心了解孩子的学习和生活，及时肯定和鼓励孩子。

2、理解孩子，学会“共情”

共情就是要有同理心，感受对方的感受，站在对方的立场去倾听、接纳和帮助。家长要掌握孩子正常生理和心理上的特点，站在孩子的角度去想问题。同时，也教会孩子，能够理解你的想法。只有相互理解，在陪伴孩子的过程中，互动、沟通才更加的有效，才会有一个更高质量的陪伴。

3、积极地去引导孩子去探索

孩子在生活中遇到困难或者犯错误时，要教孩子解决困难的方法，这样，孩子下次再来遇到同样的问题时，有了之前你教的经验，而身边没人能够帮助的时候，就有了独立解决问题的能力，而这种能力能够伴随孩子一生，因为这是生存之道。

4、尊重和信任孩子

因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

5、做孩子的学伴

孩子在家学习时，家长最好也能静下心来，放下手机，每天一起学习、打卡，向同一个目标进发。做孩子的玩伴。多带孩子到室外运动。让孩子养成热爱运动的好习惯，培养规则意识。做孩子的伙伴。与孩子平等相处，相互尊重，一块玩游戏、干家务、做实验，查找失败的原因，感悟成功的乐趣，与孩子一起体验成长的快乐。

6、给孩子自由的空间

孩子进入青春期之后，内心是极其渴望自由和独立的，作为父母应该给予孩子一定的空间，让孩子有自己的秘密和隐私，不要凡事都要打破砂锅问到底，凡事都要听我的。更不能偷偷地去翻看孩子的日记、手机里的聊天记录等，这样不仅解决不了问题，反而把矛盾更加激化。

7、在陪伴的过程中，‍‍要教会孩子一些一生有用的东西

比如说经典诵读，识字阅读，‍‍诸如此类的‍‍习惯的养成，‍‍当养成这样的习惯的时候，对孩子一生都是受益的。‍‍第三点，家长多‍‍和孩子一起做体育运动，户外运动，‍‍一起郊游，当家长和孩子一起户外运动，一起锻炼身体的时候，不但加强了和孩子的沟通，而且在运动的过程中，孩子释放了内在的压力，释放了情绪，‍‍更容易走近‍‍孩子的心里，更容易打通父母和孩子之间的链接。‍‍