如何防止沉迷游戏

游戏不仅有成瘾性，导致孩子沉迷其中，还会影响他们的视力，自制力。但孩子沉迷于游戏，也可能是家庭原因导致，比如得不到父母的关怀，日常生活不够丰富，没有培养出其他的兴趣爱好等。

如何防止沉迷游戏？

1、给孩子陪伴和关心

越是孤单的孩子越容易沉迷游戏，因此，家长要给孩子足够的陪伴与互动，让孩子有安全感和归属感。

可以增加一些户外项目，比如假期时带孩子去游乐园、图书馆、博物馆等等，一来让孩子感受到现实生活的乐趣，二来增加亲子之间的感情。孩子感到被爱、被关注，满足了心理需求，就不会沉迷于网络世界。

2、帮助孩子解决实际困难

一些游戏上瘾的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求游戏逃避和成就感。

因此，家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。

3、创造丰富多彩的现实生活

当现实生活充实而有趣，孩子能够获得快乐和成就感，就不会沉迷游戏了。除了学习，还可以培养一些兴趣爱好，比如运动：打球、学滑轮、跳舞、游泳，也可以去画画、弹琴、打鼓等等。让孩子参加丰富的课余活动，孩子自然就有事可做，游戏就不重要了。

4、尽量带孩子外出

当孩子外出的时候，外界的各种事物能够转移他们的注意力，还能让孩子们开开眼界。家长们可以利用这个方法，但前提是，在户外的时候要看好孩子，自己更不能玩手机，毕竟户外人多，玩手机很可能会忽视孩子的安全。

5、以身作则

孩子都会模仿父母，如果父母就手机不离手，天天追剧玩游戏，却禁止孩子玩游戏，这样的教育缺乏说服力。

家长爱读书，爱运动，孩子会受到家庭氛围的影响，也同样会培养出良好的习惯。所以家长要以身作则，提高对自己的要求，为孩子做好榜样。

孩子沉迷游戏的表现：

一、产生耐受性

随着时间的推移，上网会产生耐受性。最初，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间时，说明他可能已经对游戏上瘾了。

二、撒谎

撒谎称自己没玩游戏，偷偷将手机带进卧室或者在其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会儿，这些都是成瘾表现。

三、控制力下降

通常控制力下降。如果父母强行不让他们玩，他们可能会有一些不良表现。