影响青少年心理健康的因素

“孩子才上小学，怎么会心理不健康？”家长对此有所疑惑，不清楚问题的根源，自然也就做不到解决问题。现在的小学生孩子大部分都非常早熟，也都有着自己的想法。影响他们心理状态的因素有很多，家长需一一排查，才能找到根源。

影响小学生心理健康的因素：

1、人际关系冲突。

人际关系的好坏可以对小学生个体产生极大的心理作用。友爱、和谐的人际关系使人感到温暖并体验到安全感。而冷漠、相互猜忌可以使人产生压迫感、压抑感、焦虑感，缺乏安全感和信任感。长期处于恶劣的人际关系中可导致多种心理障碍，影响孩子的生活和学习。

2、家长的教养方式。

家长教养方式主要是指家庭中父母对孩子的教弊方式，父母是儿童的第一位老师，他们的教育将影响儿童长大后的成长。有些家长对孩子采取压力为主。有时甚至侮骂，打人等不良教养方式也会出现。这样家庭中出来的孩子心理问题比一般正常家庭要多。

3、学习及生活环境的不适应。

孩子缺乏独立生活的心理准备和自理能力。此外，父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，对待孩子学习和成长的教育方式或过于严厉，或放任不管，或过度溺爱，长此下去，孩子便会失去心理平衡，产生心理障碍。

4、挫折。

生活中的挫折是影响小学生心理健康的的常见因素，如失去友谊或亲人、身体伤残、家庭的重大变故等，常使一些小学生孩子遭到难以承受的精神打击，甚至会造成严重的精神创伤。

影响小学生心理健康的因素如何避免？

1、不要靠体罚来管教孩子。

有些家长借奉“不打不成器”的信条，不能以理服人，而是打骂、体罚，结果这样不但起不到教育的目的，反而损伤了孩子的自尊心，往往使其与家长感情对立。无论何时，只要家长做错了，就应该道歉。

2、不要和“别人家的孩子”过分攀比。

孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，父母和老师不要总拿孩子之间硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。

3、给孩子足够的关爱。

父母的爱是孩子正常发展的首要因素，因此，无论何时，父母都要尽量给予孩子亲切的爱抚，使孩子的心理得到安宁。当然，除父母外，其他照顾孩子的人员也要给孩子母亲般的护理，让孩子情绪愉快。给孩子表达感情的自由。

4、保持交流。

保持父母与孩子有效不间断的对话，保证有良好的情感交流。鼓励你的孩子在家中谈论学校的生活、谈论他的友谊。做一个耐心的倾听者、观察者。解答所问或满足合理要求时应亲切耐心，循循善诱，使孩子生活在轻松、愉快、亲切的环境中，对其语言、思维、想象力以及性格的正常发育非常重要。

很多父母都只关注青少年孩子的学习成绩，却忽略了更重要的一点，那就是青少年孩子的心理健康。处于青春期的孩子，由于各方面的飞快成长，心理敏感多疑，容易出现心理问题。而心理问题不仅会影响到孩子的学习，甚至还会导致悲剧发生。

如何疏导青少年的心理健康？

1、信任理解。

青春期的孩子看似非常自信、固执，但内心非常脆弱、敏感，他们非常害怕受到别人的攻击和指责。家长们要注意说话的语调和语气，不要让孩子产生一种“你要伤害我”的感觉。另外，父母也要信任理解孩子，这个时期的孩子自我表现欲非常强，常常会有一些偏执的观点和过激的言行，但这往往并不一定就代表他们真实的意愿，家长们不必过于紧张。

2、更多关注孩子的行为。

如果孩子犯了错，多和孩子聊聊发生了什么，他们当时是怎么想的，如果下次再碰到类似情况他们会怎么做。家长应该分析为什么孩子这次的行为不是最好的，而不是说孩子是“坏孩子”，然后肆意评价他们的行为。

3、不要给予过度压力。

孩子的心理承受能力是非常有限的，所以，我们家长应该给青少年适当的压力，千万不要过度给他们压力，否则，他们的内心可能会承受不了而崩溃，产生严重后果。

4、分担孩子的情绪体验。

随时观察孩子的情绪动态。发现孩子有情绪变化，及时找机会跟孩子沟通，聊聊发生了什么情绪有变化，他感受到了什么，他为什么有这些反应。像孩子的一个闺蜜或者哥们一样，陪伴在他们的身边，多听少说，多谈感受少讲道理。

5、正确引导。

引导情绪转移，用积极情绪代替消极情绪，让他们尽情抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心理压力。另外，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等多种方式来缓解他们的心理压力。

6、塑造良好的家庭心理氛围。

作为父母，我们要与孩子一起坚持不懈地成长，不断觉察自己，完善自己，给孩子塑造良好的家庭心理氛围，以更健康的方式养育孩子，与孩子建立良好的亲子关系，为孩子的成长注入源源不断的心灵滋养。

伴随互联网的发展和社会的进步，许多家长的家庭教育知识有所进步，就会发现，自己的孩子“心理”上好像不太健康。情绪反复无常，经常大发脾气，或者过于自卑、自闭……心理问题已经成为阻碍孩子成长的一大毒瘤，也困扰着许多家长。

影响孩子心理健康的因素：

1、社会原因。

每一个人都生活于社会之中，避免不了被社会中的事物所影响。在社会中，存在许多不利于孩子心理健康发展的事物。有些管理不规范的歌舞厅、网吧、游戏机房等场所，会违规允许孩子进入消费，而这些场所都是不适合孩子的。孩子通过互联网还容易接触一些暴力的影视，这会给孩子稚嫩的心理造成巨大的不良冲击。

2、学校原因。

目前许多学校的教学依然还是围绕着“成绩”二字转，学生一个劲地学，一个劲地拼排名，忽略了孩子的全方面发展，这是非常不利于孩子心理健康发展的。一味地过度地强调“成绩”，会给孩子带来非常大的心理压力，这不仅不会有利于孩子学习成绩的提高，还会对孩子的心理造成很大的危害。倘若长期都处于这样的状态，容易使孩子产生厌学、焦虑、嫉妒等不良心理。

3、个体素质差异。

很多孩子存在以自我为中心、心胸狭窄、固执任性、感情用事、缺少实际生活锻炼等个性弱点，这也是易产生心理疾病的主要原因之一。

4、家庭原因。

家庭环境和家庭关系对于孩子的心理建设影响十分深远。现在的孩子虽然“吃的饱穿的暖”，不用为了吃穿发愁，但很多孩子身上都背负着过大的期待。当今社会，许多孩子都是独生子女，父母的期望都压在一个人身上，这不免让人觉得喘不过气来。而且社会中家庭中不幸的消息频频爆出，不和谐的家庭氛围会使孩子缺乏家庭的温暖，从而导致这类孩子孤僻、自卑等不良心理状态。

影响孩子心理健康的因素如何避免？

1、允许孩子犯错。

家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误。那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。

2、不恐吓。

有些父母为了维持自己在孩子面前的权威，一味地使用棍棒、威胁等手段，殊不知，这样做会导致孩子从内心对自己的父母失去尊重感和权威性。

3、和孩子保持亲密关系。

如今不少父母有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。

4、用“情”打动孩子胜过用“理”。

做父母的是将“情”放在第一位，还是将“理”放在第一位。家庭是应该讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。

众所周知，青春期是孩子从儿童到成人的过渡期，他们可能会面临许多不确定和令人困惑的情绪问题，如焦虑、恐惧、沮丧、叛逆、自卑等。当然，由于每个人的性格、出生环境及学校环境不同，所表现出的叛逆表象也有强弱之分。

青少年十大心理问题

一、情绪多变

他们既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而抑郁消沉。他们情绪多变，经常出现莫名的烦恼、焦虑。

二、脾气暴躁

青春期孩子大脑里对事物已经有了一定的自我认知，以前心目中父母高大威严的形象日渐模糊，他们急于摆脱父母的管束，很多家长容不得孩子身上的缺点、不足，为了让孩子尽快改正缺点，家长唠叨、抱怨不休，可孩子却一句都没听进去，不是沉默不语，就是极力顶撞。

三、爱撒谎

这个时期的孩子自尊心强，为了维护自己的自尊，孩子撒谎现象会增多。

四、不服父母管教

青春期孩子不服从管教，父母一说就顶嘴，让父母很头疼。孩子顶嘴当然是坏习惯，是一种出气的方法，带有挑战性，常常激化矛盾，造成家庭不和，甚至引起离家出走。

五、厌学心理

厌学是青春期孩子最普遍的心理障碍之一。具有厌学障碍的青少年所表现出来的对学习的情感上的疏离及行为上的消极令无数家长无所适从。每个家里有厌学障碍的青少年的家长都想帮助自己的孩子走出阴影，因为操之过急，或方法错误，结果往往使得其反。

六、自私自利

现实生活中，自私的孩子并不少见。如果是一个什么都不愿与他人分享，独占意识很强的人，是很难与他人形成良好的人际关系的，缺少同伴交往的孩子心理脆弱，容易产生孤僻、自卑、破坏行为、攻击行为等心理问题。因此内心充满了怨愤。长期处于这种抑郁的情绪中，将影响到孩子的心理健康。其后果不堪设想。

七、性格孤僻

青少年产生情绪波动，是青春期的必经阶段。对于青春期孩子，会因为对周围的人产生一种不信任感而向父母、老师及同学关闭心灵之窗。

八、叛逆心理

美国和加拿大学者的最新研究指出，青春期孩子的大脑中，负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟，这是他们易冲动的原因。

九、虚荣心加重

开始注意着装，喜欢装酷扮帅，花钱很大手很大脚，喜欢名牌服饰。

十、性心理

孩子到了青春期，在性激素作用下，他们对于很多事情都十分好奇，尤其是性。但由于青春期孩子性心理尚不成熟，并不能控制自己本能，每一位父母都应该和孩子坦诚沟通和引导。

家长应该如何陪伴孩子度过青春期？

首先，了解青春期的特点。青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，孩子从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使孩子产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则是不可预测的。

其次，你要和他、她交心，放下家长的架子，就像知心朋友一样，探讨人生和日常生活中遇到的各方面事情，循循善诱，通过语言交流，培养孩子良好的心态和人生观。

第三，尽量避免和孩子谈学习，谈成绩，谈作业。

让孩子自己去把握自己的学习方向，这时候青春期孩子己经有了自己的学习意识，不要再把他们当成小孩子，要当成人来对待，将言论权还给孩子，把选择权、决策权部分交给孩子。对孩子的一点小成绩要做到及时肯定，表扬和鼓励，少一点批评。

第四，需要心理上的关注。

孩子喜欢家长的温柔以待，而不是天天唠叨，报怨，除了看学习成绩，感觉没有什么可以和孩子沟通的，做为家长要关注孩子的兴趣是什么？和孩子一起讨论他感兴趣的话题，时间久了，侧面监督会起到很大作用，更能顺利的渡过孩子青春期。

第五，家长要有耐心，大多数孩子都会有叛逆期，并不奇怪，而且千万不要责怪，毕竟是两代人的世界观，要想让孩子少走弯路，唯一的办法就是耐心的和孩子交流，真正了解他或她的内心世界……

青少年应该懂得的人生道理：

1、学习是为了你自己

努力学习的意义，大概就在于当你满心欢喜地选择一种生活方式时，不会因为知识或者能力的欠缺而抱憾放弃。

2、这辈子一定得上大学

这辈子一定要上大学，通过大学这个平台去开阔眼界和视野。心胸开阔了，未来之路也就打开了。

3、把谢谢挂在嘴边

别人帮助你，对你好，那是别人的情分。别人不帮你，那是人家的本分。

4、生活本就是不公平的

你要学会接受这些不公平，努力改变能改变的，接受不能改变的，这样会快乐很多。

5、孝敬父母，百善孝为先。

6、知书达礼。要多读书，有利用培养独特的性格与涵养自身气度；懂得礼貌的孩子更容易受到他人的赞扬，社会的善意。

7、不要早恋。早恋确实没有罪，但是有微害，小说中的爱情在现实中凤毛麟角 ，且你也不会像你想象中的不影响学习。

8、学会尊重他人，包括尊重他们的意见、感受和个人空间。

9、学会诚实和正直，不撒谎或欺骗他人。

10、学会关心和帮助他人，展现同情心和善良的品质。还要学会宽容和包容，接受不同的观点和文化。

性格自卑，不喜欢与人交流，这样的孩子还是挺多的，不过只要家长好好引导，他们的性格是可以得到改善的。家长在日常的生活中要多肯定孩子，少否定他们，对他们合理的意见要予以接纳并采用。

青少年自卑如何进行心理疏导？

1、关注孩子的情绪变化。

了解他们的内心需求。家长需要多与孩子交流，听取他们的想法和感受，尽可能地提供支持和帮助。

2、教会孩子扬长避短。

每个人都有长处和优势，家长可引导孩子认识自己的优点和不足，让孩子善于表现自己的优点。

3、不要给孩子定太高的目标。

很多家长在教育孩子的过程中，总喜欢给孩子定一个很高的目标，让孩子很难完成。但是家长不知道这样的教育会让孩子自卑，同时也会影响孩子的能力。所以家长要根据孩子的具体情况制定目标，同时要学会表扬，认可孩子的努力，增强孩子的自信心，这样孩子才会越来越努力。

4、提高青少年自我认知水平。

青少年自卑心理的形成往往与对自我认知的错误或不全面了解有关。因此，我们可以通过各种途径，如心理辅导、阅读自我提升类书籍等，帮助青少年提高自我认知水平，了解自己的优点和不足，并学会用正确的方式看待自己。

5、培养社交能力。

通过参加社交活动、加入俱乐部或团队等方式，帮助青少年建立社交技能和自信心。同时，也要教育他们如何处理社交压力和冲突。

6、持之以恒。

提高孩子的自信心需要持之以恒的努力和时间。这种改变不会一蹴而就，但只要家长持续地给孩子提供帮助、鼓励和机会，孩子最终会走向更美好的人生。

青少年自卑会有哪些表现？

1、不敢拒绝别人。

这种孩子一般看起来会给人感觉很随和，偶尔吃亏也总是默默接受；分东西时每次都拿最少的那份，有人要东西直接给，很少拒绝别人。在很多家长的眼中，会误把这种自卑认为是孩子懂事乖巧。

2、不敢接受挑战。

不敢挑战的原因不外乎两个，一个是自己能力真的不行；一个是自卑，对自己没有把握。往往后者的原因居多，因为孩子无知才无畏，敢于挑战。自卑的孩子怕挑战，怕竞争，更怕因为竞争而印证了自己的想法，哦，原来我真的很差。他们不断地呵护着脆弱的心灵，怕别人看穿，怕被印证。

3、说话唯唯诺诺，缺乏自信。

自卑的孩子很少开口说话，很少主动参与集体活动。就算是在小团体当中，也是最不显眼的那一个。内心缺乏自信，自己都不相信自己能做好一件事，时间久了，他会认为自己没有什么特长，羡慕别人能言善道。

4、敏感多疑、经不起批评。

孩子成长过程中，离不开父母师长的批评指正。但是，自卑孩子常常却受不了这些，因为对自我评价过低，哪怕稍微有一点质疑、不同的声音，都会让他们脆弱的小心脏无法承受。

导致青少年出现自卑现象的原因有哪些？

1、交往范围狭窄。

现在的青少年多为独生子女，家长过度溺爱、娇惯，遇事大包大揽，重视智育，忽视孩子能力的培养，有些老师也把学生视为柔弱的个体，尽自己所能为学生做各种事情，解决各种问题。这种过度的照顾、呵护，使他们不仅缺乏必要的生活自理能力，缺乏独立性，一遇困难就不知所措、畏缩退避，而且更易遭受挫折、失败，造成自卑。

2、家庭环境不好。

家庭环境是孩子成长过程中最重要的环境之一。如果家庭环境不好，孩子就很容易产生自卑感。孩子自卑的原因可能是由于家庭成员之间的关系不好、家庭经济条件不好、家长对孩子的要求过高或过低等原因。

3、社会压力。

青少年在成长过程中，会受到来自社会的各种压力。例如，他们可能被期望在学业、体育、艺术等方面表现优秀，但当他们无法达到这些期望时，就可能感到自卑。

青少年由于身心的快速发展，又受到身边形形色色的言情剧、言情小说或其他因素的影响，难免会对恋爱关系产生好奇和向往。有些孩子欠缺引导，就会顶风作案，和身边有好感的异性尝试早恋，冲动下甚至还会造成难以弥补的严重后果。

早恋对青少年的影响：

影响一：对身体的伤害。

青少年时期，由于刚刚对异性产生朦胧的感觉，对性也会比较向往，加之年轻人自制力比较弱，很容易在冲动之下偷吃禁果，但由于身体还未发育成熟，而且对性也不是很了解，可能就会造成受孕或者堕胎的严重后果，在心理上会留下永远的伤痛，对未来的婚姻生活也是影响很大的。

影响二：对心理的伤害。

早恋一般发生在中学阶段，这一阶段，思想还没有完全成熟，由于青少年态度不稳定，恋爱中容易产生矛盾，心理不成熟，耐受力差，容易在情感波折中受到伤害。

影响三：早恋影响学习。

大多数学生一旦坠入爱河,常常神情恍惚，从而影响学习效果。早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。

青少年早恋的表现：

表现一：成绩突然下降。

一般情况下，大多数孩子成绩突然下降，家长都是很容易找到原因的，比如孩子状态不好，或者开始沉迷游戏等等，这些家长都能看在眼里，但如果发现孩子的成绩无端开始下降，孩子却还是很积极地去上学，那么也有可能是陷入了早恋。

表现二：沉迷网聊。

恋爱中的孩子常常会沉迷网聊，没完没了，感情好的时候两个人总有说不完的话。所以站在家长的角度，孩子总是沉迷网聊可能就是早恋的一个信号了。

表现三：过分关注某个同学。

如果发现孩子开始过分关注某个同学， 总是为这个人操心，过生日送的礼物也比较贵重，那么多半是对他有意思，家长要注意引导。

青少年早恋如何教育？

第一、父母要尊重孩子。

青春期的孩子一般都有强烈的自尊心，所以当孩子产生早恋心理时，千万不要对孩子打骂教育，甚至对孩子讲一大堆的大道理，这些话对于青春期叛逆孩子的话是根本听不进去的，身为父母对于孩子应该要静下心来，心平气和地与孩子沟通。

第二、正确地引导孩子认识早恋的危害。

当父母迎来孩子早恋这个问题时，应该要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此， 会使你没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。 所以身为父母应该要及时正确地去让孩子明白早恋的危害。

第三、正确的指导和教育。

很多家长一旦知道自己的小孩发生早恋便不分青红皂白地加以禁止。家长越是这样，小孩子便越反叛。其实对孩子的盲目冲动心理，家长要给予及时地指出。有针对性地指导其正常交往。帮助他们理智地超越情感，培育高尚情操。

青少年时期的孩子敏感易怒，是处于幼稚和成熟并存的矛盾时期。他们既渴望独立，又缺乏真正独立的能力，因此多数时候只能通过反抗父母来彰显自己的“独立”。这时候，父母只需要正确恰当的引导孩子，就能解决孩子的叛逆问题。

青少年叛逆心理问题和解决方法

青少年叛逆心理问题是什么？

青少年正处于叛逆时期，极易产生逆反心理，这种心理带来很多不良影响，家长和老师应适时引导才能帮助他们顺利度过青春的叛逆时期。

逆反心理是一种单向，固执偏激的行为方式，带有强烈的情绪色彩，它使人无法客观准确的认识事物的本来的面目，而用一种错误的方法和途径去解决所面临的问题。如果逆反心理经常出现，就会构成一种偏激的心理定势。导致性格偏离和人格异常，那么，我们应该如何克服这种逆反心理呢？

青少年叛逆心理问题的解决方法：

1、拒绝啰嗦。父母不要太啰嗦，讲多了孩子不愿意听还容易吵架，孩子如果执着于做一件错的事，不如就让他去尝试，顺从他，假如他是为了气你，那他可能就不会做了，如果不是，让让他吃点苦头长点记性也好。

2、家长需要尊重孩子的独立性和个性差异，不要以家长的身份去强压孩子。相反，家长应该给孩子足够的空间和自由，让孩子有机会展示自己的成熟和自主能力。同时，家长也应该倾听孩子的意见和想法，让孩子觉得自己是这个家庭的一份子，受到重视和尊重。

3、给孩子空间和自由。处于叛逆期的孩子慢慢会变得不再像小时候那么的粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己，所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事等等埋怨的心理，要更加的关心孩子，主动和孩子沟通。

青少年出现叛逆心理问题的表现：

1、对父母的反抗。

青少年时期，家庭是孩子最主要的成长环境。然而，在这个阶段，孩子往往会表现出对父母的反抗。他们可能会拒绝听从父母的意见，甚至与父母发生冲突。这种行为可能是由于青少年在心理上试图寻求独立和自主，但由于缺乏经验和能力，导致了与父母之间的矛盾。

2、对权威的质疑。

青少年时期，他们开始对周围的世界产生更多的好奇心和探索欲望。这种好奇心可能导致他们对权威产生质疑。例如，他们可能会对家长、老师和社会规范提出质疑，试图寻找自己的立场和观点。这种行为可能是由于青少年在心理上试图寻求自我价值感和自信心。

3、对未来的焦虑。

青少年时期，他们面临着许多未知的挑战和压力。这些压力可能来自于学业、职业规划、人际关系等方面。为了应对这些压力，青少年可能会表现出对未来的焦虑情绪。他们可能会对自己的未来感到迷茫和不安，甚至会产生自卑感和自我怀疑。这种行为可能是由于青少年在心理上试图寻找安全感和稳定感。

青少年出现叛逆心理问题的原因：

1、身体与心理成熟度的出入。

当孩子对外界有了一定程度的认知之后，他们往往会开始探索自己的思想，行动和态度。与此同时，也会产生自我中心的意识。如果身体和心理成熟度的不对称产生了冲突，孩子就有可能产生抵触的情绪。

2、缺乏满足感。

父母不能经常和孩子在一起，尽管物质上极大丰富，但孩子在情感上却感到十分饥渴，时间长了，在缺少双亲关爱的情况下就会以叛逆和沉默来表示自己的不满。

3、孩子对家庭和父母不满意。

孩子对家庭和父母不满意，认为家庭缺乏平等、民主和尊重。尤其父母感情不和使得孩子心理发生障碍，往往却以逆反行为来表示自己的不满。还有常因父母没有榜样作用而感到没有精神支柱而苦恼，也会以逆反情绪作为发泄。