初三不想上学怎么调整心态

初中正是孩子接受知识的良好时期，这段时间也是孩子打基础的关键时期，而初三就更是孩子在初中阶段里，最重要的时期。初三孩子不想上学怎么办最好的方法？如果在这个时期里，孩子有产生了不想上学的想法，家长一定要及时开导孩子，帮助孩子树立正确的学习观念，跟他们讲清学习的重要性，并快速帮助孩子度过这段时期。

初三不想上学怎么调整心态？

1、控制情绪不打骂好好沟通

孩子不想去学校了，作为家长肯定会生气，但依然要控制好自己的愤怒情绪，要知道打骂解决不了根本问题，只会让孩子更逆反，要做的就是好好和孩子谈谈，了解一下孩子不去学校的原因，看看孩子有没有提出什么条件和要求等。

2、理解孩子的压力

就像上班一样，大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法，更何况孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子，与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了孩子自己将来能更加轻松优秀。

3、增强孩子在学习上的自信心

这样孩子会更加喜欢学习，对学习和生活更有动力。孩子对学习上的也会更感兴趣，像是孩子有了成绩上的进步之后，我们家长可以为孩子提供一些鼓励性的行为，或者满足孩子一些合理要求，这样也能够帮助初三孩子更好地去学习的，改善孩子厌学的情绪。

4、对于孩子进行适当的鼓励

增强孩子在学习上的自信心，这样孩子会更加喜欢学习，对学习上的也会更感兴趣，像是孩子有了成绩上的进步之后家长可以为孩子提供一些鼓励性的行为或者满足孩子一些合理要求， 这样也能够帮助初三孩子更好地去学习的，改善孩子厌学的情绪。

5、和孩子老师多多进行意见上的交流

可以和老师进行沟通，向老师征求一些意见和建议，毕竟老师是最了解孩子的学习情况的，家长可以通过和老师的交流沟通掌握初三孩子学习上的情况，以便于适当去解决孩子的厌学情况，帮助孩子去更好地学习，提高孩子学习上的兴趣。

6、建立良好的家庭环境

家庭和谐对孩子来说是非常重要的，家长们要为了孩子着想，给孩子营造一个良好的家庭环境和氛围，孩子在温馨和谐有爱的家庭氛围下生活，孩子就会没有后顾之忧的去学习。而且和谐的家庭环境孩子可以使孩子更自信。

高中不想上学，不是简单的一次谈话就可以解决问题的，孩子的日后的学习中一定会经常遇到各种问题，情绪也会反复，所以解决了问题，并不意味着就一劳永逸了，必须长期的坚持，才能形成习惯，取得胜利。

高中不想上学怎么调整心态？

1.运用宣泄法。

当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定、焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，特别是跑步，能为自己的焦虑情绪找一个出口，使其得以宣泄从而达到稳定情绪的作用。

2.用理智战胜情绪上的困扰。

正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足。准确评估自己的能力，期望值不要定得太高。正视现实，缩小理想与现实之间的距离。不妨调整一下自己的目标，或许就能从困境中得到解脱。

3.采用意控法也就是借助于意念。

“遇事不慌”、“遇难不忧”，做情绪的主人，不要被不良情绪驾驭，自我觉察并主动调节情绪，心平气和、稳健自如地学习。

4.充足睡眠法。

以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠也不必不安，可适当使用一些调节情绪的药物。

5.适当作息法。

适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过高考关。

学生不愿意上学是一个常见的现象，尤其在青春期。这种情况可能源于多种原因，如学业压力、人际关系问题、学校环境等。一般来说，家长弄清楚孩子不想上学的原因后，就能对“不想上学怎么办”进行 “对症下药”，好好开导孩子、多陪伴孩子、多了解孩子的感受，帮助孩子调整好心态即可。

不想上学怎么调整心态

1、调整心态接纳现状

当孩子出现厌学现象后，家长尽管很着急，但还是要心平气和地和孩子好好沟通交流。只有先接纳孩子、共情孩子，才能真正帮助到孩子。家长不要因为着急，就责骂或否定孩子，或者给孩子贴上诸如“没出息”“懒孩子”等标签。

2、有合理期待

有合理期待，同时帮助孩子对自己形成合理的自我期待与目标。家长如果对孩子期待过低，孩子会失去目标感和价值感，不容易产生动力。如果期望过高，孩子又会因为压力陷入焦虑无助的状态。同样，孩子对自己也需要有合理适当的期待。

3、改变学习形式

孩子的兴趣是受到多重因素制约的，学校学习方式的单一性也可能是导致孩子们学习无趣的原因之一。家长可以尝试通过改变不同的学习模式和方式，创造一种有趣的学习体验。例如，让孩子们尝试不同的科目和项目，从而发现他们感兴趣的事项，或者通过实例分析和案例研究的方式增加学习的趣味性。

4、帮带引领作用

充分发挥好朋友的帮带引领作用。作为家长，我们可以尝试与孩子的好朋友私下沟通，让他的好朋友侧面做做孩子的思想工作，激发他学习的积极性和主动性，帮助其早日走出心理的阴霾，从而在心理上打消不想上学的意识。

5、与任课教师沟通

经常与任课教师沟通，达成家校教育共识。俗话说“亲其师，信其道”，通过与孩子信任的老师沟通，让老师侧面了解孩子不想上学的原因所在，晓之以理，动之以情，潜移默化中点燃孩子积极乐观的思想火种，从而进一步激发孩子的上进心。

孩子不想上学的原因

第1个原因：父母管学习管得太严了，孩子受不了，对抗父母，所以不愿意学习，他其实是在跟父母较劲。

第2个原因：课堂的知识太难了，孩子学不会就很受打击，孩子上了初中高中，老师对于学习成绩的关注度还是挺高的，而同学也会下意识地喜欢学霸，还是学渣的孩子就觉得太难了，我不愿意去上学。

第3个原因：学校的管理太严格了，特别是一些住宿或者是私立的学校，会让孩子觉得非常的不自在，孩子为了逃避严格的管理不愿意上学。

第4个原因：孩子在学校里面没有朋友，太孤单了，还有可能是孩子遭受了校园霸凌。

孩子不想上学的表现

第一：思维上的厌学

表现：精力无法长时间集中，经常走神，学习自控力差，但孩子还是知道要上学，会尽量控制自己的思维，但是会因为忽高忽低的成绩影响其学习心态。

第二：情绪上的厌学

表现：学习开始下降，孩子对学习开始厌烦、与学习有关的事就开始厌烦、发脾气、莫名的烦躁，静不下心来，在写作业时半天都不会思考。

第三：行动上厌学

表现：孩子会找各种理由逃避上学，家长制止就会哭闹，还会伴随着沉迷网络、上课逃课、不做作业、一去学校上课，在课上就会焦躁、坐立不安、心慌。

孩子厌学的影响

1.厌学在当前是一种普遍现象。有厌学心理的学生，对学习持消极态度，他们厌恶学习或者不愿意主动学习，并且有这种心理的学生所占有的比例相当高。

2.厌学具有一定传染性。中学生的年龄一般在18岁以下，自制力较差，极易受周围环境的影响。有厌学心理的学生不但自己对学习失去兴趣，还会影响到周围的其他同学，使厌学面呈扩大趋势。

3.长期的厌学心理会泛化到生活的其他方面，让其他的内容也晕染上“厌”的色彩。

在初中，初三男孩出现不想上学的情况是很正常的。一方面初三孩子正值面临中考的关键时期，相对而言学习压力会非常重，另一方面现在的孩子大多都独生子女，受挫折能力和抗压能力都比较差，稍微遇到一点挫折他们就会怀疑自己，觉得自己不是学习的料。

初三男孩不想上学怎么办？

1、了解原因。

家长要弄清楚初三孩子为什么会不想上学，只有找到孩子不想上学的真正原因，才能够提出解决办法。

2、建立积极的家庭氛围。

家庭氛围对孩子的学习和成长有着重要的影响。家长应该尽可能地创造积极的家庭氛围，让孩子感到温馨和安全。这包括建立良好的家庭联系、与孩子共度时间、让孩子感到被接纳和受到尊重等。

3、关注孩子的兴趣和天赋。

家长应该关注孩子的兴趣和天赋，并尝试将这些元素融入到学习中。例如，如果孩子喜欢音乐，我们可以鼓励他们学习音乐理论或乐器。通过与孩子共同探索他们感兴趣的领域，我们能够激发他们的学习动力，并将学习与他们的兴趣相结合。

4、共同制定目标和计划。

和孩子一同制定学习目标和计划，让他们参与其中。这不仅能够提高他们对学习的责任心，还可以培养他们的自我管理能力。目标的设定应该是具体而可行的，可以分阶段达成。通过共同努力实现这些目标，孩子会感受到成就感，从而激发学习的兴趣。

5、帮助孩子克服学习中的具体困难。

有一部分孩子之所以不想上学是因为学习基础差，不管如何努力学习，始终落后于人，所以破罐子破摔，干脆不学了。孩子学习基础差，家长要及时对孩子进行补课，帮助孩子确立正确的学习方法。

6、提高运动量。

初三孩子学业压力大，高强度的学习难免出现疲惫，家长可以和孩子一起出去运动，如跑步、打球都可以。

初三男孩不想上学的原因有哪些？

1、缺乏方法，学习的效率过低。

这些孩子因为没有好的学习方法，平时也没少下功夫还不见成效，所以，这做的都是无用功；尤其是面对初中时期节奏又快，一步跟不上步步跟不上，感觉自己再怎么学还是一样，最终导致了厌学。

2、学习压力过大。

无论是在哪个学校，也无论再怎么强调素质教育，要求孩子考高分的现象仍然普遍存在，但对于很多孩子来说，考满分/高分是不容易的，老师和家长们过高的期望和不切实际的要求是他们不想上学的原因。在过大的压力下，孩子患得患失，找不到学习的乐趣。

3、叛逆期来临。

初三的孩子他觉得自己也是个大人了，长辈，老师的话不再具有吸引力，更有甚者他们专门与父母，老师唱反调。如果老师与家长用简单粗暴的方法去对待他们，会加剧这种亲子关系，和师生关系的恶化，最终会影响孩子对学习的兴趣。

4、孩子意志薄弱，耐挫力差。

学习毕竟是一项长久的事情，需要一定的时间及毅力，很多孩子是家中的宠儿，生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决，因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪，不想去上学。

初三男孩不想上学的危害：

初三不想上学的后果就是拿不到初中毕业证，实际的文凭就只有小学。到社会上的话，不好找工作。只能够从事一些简单的服务类行业，比如饭店的后勤，刷碗，洗菜，传菜。比如工地搬砖。现在很多用人单位和用人企业招人的最低标准都是本科。而一些其他的有特殊性的，比如打印店或者是卖衣服的销售学历标准也是大专。所以初中辍学的话，找工作真的很不容易。

家长可以从以下几个方面解决初三孩子厌学的问题：

1、沟通是关键。家长要和孩子多沟通，了解孩子想法和情况，积极帮助孩子解决学习上的问题，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

2、学习环境优化。为了让孩子更愿意学习，家长要为孩子创造一个安静、舒适、宽敞、通风的学习环境，保障孩子的学习效果和体验。

3、督促与鼓励并重。在孩子不想上学时，家长不仅要督促孩子按时完成学习任务，还要鼓励孩子多尝试新事物，发掘自己的兴趣爱好，逐渐建立自信心和自我认知。

4、帮助孩子确立正确的学习方法。在辅导孩子时，不要代替孩子学习，不要养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要指导孩子合理利用时间和大脑，掌握获得及运用知识的方法，提高学习效率和效果，不搞疲劳战术，以质取胜。

初三的学习压力相比初一初二那是成倍的增加，过重的学习压力的确会让人产生一些反感及厌学的情绪，这个无可厚非。所以，当孩子不想上学了的时候，家长首先要做的就是降低对孩子的期望，缓解孩子的压力，并鼓励孩子迎难而上，克服困难，完成学业。

初三男孩子不想上学了怎么办？

1、降低对孩子的期望值

要知道“第一”只有一个，并且只属于努力向上、不畏困难的人。父母要了解孩子困难所在，帮助孩子制定切实可行的计划，并为此而努力。对于学习成绩不太好的，只能让孩子跟自己进行纵向比较。多与孩子在学习方法、正确处理挫折方面进行沟通与探讨，有的放矢地对孩子进行学习上的指导，帮助孩子树立信心。

2、培养孩子学习的兴趣

兴趣是非常重要的，家长在生活中想要帮助孩子提高学习兴趣，就需要多表扬和鼓励，千万不要吝啬自己的夸赞，这样可以帮助孩子建立信心，从而更好的学习。

3、培养良好学习习惯

孩子的学习能力发展是有规律的，家长应该遵循规律，在对的时间选择让孩子做对的事情，这样才能起到事倍功半的效果。很多孩子都没有良好的学习习惯，外面有点风吹草动，都会打断他们的学习。家长应该帮助孩子克服困难和障碍，学会抵抗来自外界的诱惑，督促他们在一定时间内完成某项任务，使他们感受到成功的喜悦。

4、多给孩子一些鼓励和安慰

如果在考试中没有取得优异的成绩的话，不要一味的指责和埋怨，应该及时的给予安慰，因为孩子自己心里也很难过，从而产生巨大的压力。如果家长只是一味的指责的话，就会导致孩子对考试失去信心，开始放弃自己。

5、帮助孩子树立正确的学习目标

初三复习是一个很紧张的阶段，很多初三学生都很着急，同样家长也跟着着急。这就可能在心理上为初三孩子造成了压力。初升高是一个关键的时期，让初三孩子有一个自己的想法，为自己树立一个明确的目标才可以，我们做父母的再加以正确的引导，初三学生才会有一个学习动力，才不会产生厌学情绪。

初三男孩子不想上学了的原因：

1、不良习惯难改

心理学家提出，一旦一个习惯的养成，就会深入到变成下意识，潜意识层面。想要改正这些习惯，必须要有很强的意志力，肯下大功夫才行。有一部分的学生由于已经养成了不良的习惯。比如上课的时候看课外书，听音乐，玩手机，做小动作，还爱和同学讲话。这些行为，降低了听课效率。使得做作业的时候更有难度，延长了学习的时间，直接影响到学习。

2、外界因素的影响

外界环境，对中学生带来的压力丝毫不小，来自于同龄人的横向对比，来自于父母的殷切期待和老师的谆谆叮嘱，都会让他们无所适从。这些压力无时无刻不存在，几乎出现在他们生存的每个空间中，不管是回到家中，还是回到学校，总之，无孔不入。

3、缺乏正确的学习目标和学习动机

学生没有树立正确的学习目标自然也就不会有明确的学习动机，使学生在学习过程中产生了一种盲目性，学生不知道为什么而学习，该怎样去学。有的学生还以为是为父母而学习。因此把学习看成是一种负担，是完成父母交给的任务，缺乏对学习的兴趣，只是机械的应付。

初三男孩子不想上学了会有哪些表现？

1、忽然对念书造成排斥心理状态

有时家长发觉，某一天孩子忽然越来越不愿意念书，这时候粗心大意的家长很有可能感觉孩子想懒惰，但实际上也有可能并不是这样。当孩子突然冒出这类主要表现时，很有可能是碰到“困难”了。

2、不愿意叙述校园内的日常生活

针对孩子而言，父母是最忠诚的“观众”，她们十分乐意将院校产生的事儿告知爸爸妈妈，如果有一天你忽然发觉孩子不会再想要与你共享院校的日常生活时，表明孩子有“心思”了。

3、一念书就得病

有一些孩子在家里上蹿下跳，可一到院校就头疼脚痛，因此大家常说这种的孩子很没本事，实际上这些状况可能是孩子心理状态层面产生难题导致的，心态上遭到的恐惧感和工作压力早已击垮了人体，并不是孩子在装疯卖傻。

初中正是孩子接受知识的良好时期，这段时间也是孩子打基础的关键时期，而初三就更是孩子在初中阶段里，最重要的时期。所以，如果在这个时期里，孩子有产生了不想上学的想法，家长一定要及时开导孩子，帮助孩子树立正确的学习观念，跟他们讲清学习的重要性，并快速帮助孩子度过这段时期。

孩子初三不想上学怎么办该怎样沟通？

1、耐心沟通

初三孩子不想上学怎么办最好的方法，初中生不肯去上学，这时就需要父母耐心和孩子进行沟通，深入了解孩子内心的真实想法，了解孩子的需求和对未来的规划，然后有针对性地解决问题，同时为孩子规划好未来。

2、对孩子少消极评价

唤起初三学生的学习兴趣是改变其厌学的一剂良药。孩子的功课再怎么差，总有某些功课程度稍好一些的，也可能在一门功课的某些方面做得不错，还有就是在某个时间段表现尚佳，家长要适时地进行鼓励。而不要总是对孩子说类似“你怎么搞的，成绩这么差”，“再这样下去，你就完了”这样的话。在学习中，让初三孩子学会运用听、说、读、写等多种学习方法，懂得不同功课交叉进行复习，这样有助于集中注意力。

3、家长要学会尊重孩子的意见

通常情况下，家长都乐于把自己的意见强加于孩子的身上，这样很容易出现冤枉孩子的情况。如果他的理由很合理，那么家长要陪伴孩子一起去做这件事情，如果不合理，家长要好好地跟孩子解释，平心静气。

4、学会反思与改正‍

有些父母在明知道自己教育方式不正确的情况下还是会一意孤行，他们会有各种各样的理由，要不就是一副死不承认的模样，要不就是因为自己的家长架子而拉不下脸来，殊不知这样长期下去受苦的还是孩子，建议在生活中应积极的寻求适合自己孩子的教育方法。

5、找寻问题的根源

为了维持生活，许多父母会整日忙于工作，要不就是把孩子丢给爷爷奶奶，要不就是直接把孩子送进寄宿学校，孩子长期得不到来自父母的关爱，岂能不出现惹是生非，逃学等情况，建议父母在生活中应尽可能的抽出时间来陪伴孩子，要知道，再多的钱也买不来亲情。

6、给孩子做一次心理交流

初三的孩子厌学不仅仅是因为自己成绩差，还有可能是学校每天的题海战术让孩子对自己失去了考试的信心。父母在这个时候千万别打骂孩子或给孩子灌输人生的大道理，要通过静心交流了解孩子内心真正不想上学的想法。然后，父母再根据这些事情，与孩子进行有效的沟通，帮助孩子走出“挫败感”。

孩子初三不想上学的原因：

1、心理不成熟、压力

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

2、心理冲突

调查发现，发生厌学与一些孩子初入青春期有关，由于神经、内分泌的作用，他们的警觉性增强，害怕学校其实是一种移花接木的转换防御机制，通过弃学暂缓了“不被人发现”、“不知如何是好”这种潜在的性心理压力。

3、学习目的不明确

学生本身也会因为学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，考试遭受失败而产生的厌学心理。

初三的孩子面临中考，如果他们对自己的成绩有预期，现阶段却达不到，就会产生很大的心理压力。积极的孩子会化压力为动力，努力达到目标；消极的孩子则会选择逃避，不去上学，就不用面对自己的失败。如果你家孩子出现了不想上学的情况说明他已经有了厌学的情绪，面对这种情况，家长要积极的引导孩子，不要让孩子走错路。

初三女孩不想上学怎么办？

1、找到孩子不想上学的原因

家长们要弄清楚为什么不想上学，学习差没自信？在学校受欺负？羡慕校外某些人的生活方式？就是严重的讨厌学校或学习本身？有自己的兴趣和人生理想？或者只是随口说说……搞清楚原因再区别对待，这样才能对症下药，正确无误的帮助到孩子。

2、对症下药

根据初三女生厌学不想上学的原因，制定相应的厌学对策。如：提高孩子的学习兴趣，制定合理的学习目标，把目标分解成具体的小目标，并制定相应的学习措施和计划。帮助孩子按计划去执行，当孩子在学习过程中取得一点点进步时，都要及时鼓励认可。而作为家长的我们，也应该去学习如何与孩子进行沟通交流，在学习中不但能提升自身的教育知识，还能与孩子有良好的亲子关系，让家庭更加和谐。

3、不要过多干涉，理解孩子，给孩子自己选择的机会

不随意强行参与当孩子高度熟练某些内容了以后，尽量保证其自主权。特别是家里如果有不了解孩子的人来的时候，不要打击到孩子的积极性。或者教授孩子同种类型活动的更为复杂的内容的时候，需要更多的和孩子沟通，取得孩子的理解。

4、给孩子营造良好的学习环境

家长要努力给初三女生一个安静的学习环境，这点很重要！有的家长由于文化水平不高，没有意识到安静的环境对孩子的学习多么重要，他们下班后总喜欢邀同事到家里打扑克，打麻将……还有的家长平时不注意，吃过饭就打开电视机，从新闻联播节目一直看到完，孰不知孩子在这种环境下根本无法读书。

家长应有意识地给初三女生创造一个良好的学习环境，如果家里住房紧张，家长可以在室内较僻朴的地方给孩子安排一个“学习角”，摆张书桌，安上灯，使孩子可以在那安心学习。

5、建立学习目标

孩子学习成绩差，没有学习动力，家长需要帮助孩子分解学习目标，制定学习计划，提升孩子的学习方法，学习效率；同时要与学校老师沟通好，从老师这边引导孩子学习的自信心。

6、转移消解压力大的问题

初三孩子在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。比如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。