孩子考试前紧张怎样鼓励孩子

孩子在考试前紧张是一种正常现象。家长不妨回想一下自己读书时候，在考试前是不是也会紧张？只不过有些人紧张的情绪太明显，影响到了正常发挥。家长可以帮助孩子调整心态，让孩子正确认识考试的作用，这样能有效缓解孩子面对考试时的焦虑情绪。

孩子考试前紧张怎样鼓励孩子？

1、家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避免考试前紧张综合症，其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。

2、不要给孩子造成一种是给家长的一种交代的想法，让孩子明白不论是学习还是考试都是为了自己，只要放松精神面对考试，就当做一次人生中的挑战，这样孩子就会充满干劲。

3、发泄情绪，家长要善于发现孩子情绪的变化，及时与孩子沟通，帮助孩子发泄情绪，让孩子以积极的情绪面对学习和考试。

4、适当运动。考试前夕，接二连三的“题海战术”肯定会让孩子感到身心疲惫，适当的运动可以调整状态。

5、家长在孩子考试前，要多跟孩子交流，和孩子一起散散步，让孩子释放一下情绪，作为父母尽量的安慰孩子尽力而为，并不要给孩子太多的考试压力，帮助孩子一起完成这个考验。

孩子们的分数以及排名会牵动起家长们的神经，因为在中国，不重视孩子分数的家长几乎没有，孩子成绩考好了，父母心里头乐滋滋的，孩子成绩考差了，父母会为此而着急，但是又找不到原因，所以很多家长此时就会一味的责骂孩子，这是很不好的，孩子没考好，本来心情就很低落了，家长的责骂只会打击孩子的自信心，让孩子的成绩越来越差。

孩子考试成绩不好怎样鼓励？

如果孩子努力了，没有考出理想的成绩，就应该告诉孩子，你努力了，应该考出优异的成绩，可能是考试的技巧、时间的分配不合理造成，下次考试注意一下，就会考出优异的成绩。

如果孩子没有尽自己最大的努力，考出的成绩不好，就应该告诉孩子，近期看你的学习状态，你应该考的更少，可这次你反而有进步，你是如何考的这个成绩，从而引导孩子的正向思维、积极思维，提升孩子的学习状态和正能量，达到激励孩子的效果。

虽然这两句话很简单，但是尊重了孩子，触动孩子的心灵，让孩子愿意与家长交流，看到自己的希望，建立自己的信心，提升自己的成绩。

孩子考试成绩不好鼓励孩子的话语？

一、名列前茅是银，日新月异是金。

每次大型考试的时候，不仅孩子紧张，家长有时候比孩子还紧张，总想让孩子超常发挥，考出理想的成绩，所以考前总是不断的鼓励孩子，给孩子加油打气，士气满满的。

怎样鼓励孩子考试取得好成绩？

1.根据孩子的真实情况来鼓励，不是那种夸夸其谈，是能找到根据的那种。比如：这次有进步昂，你看这道题你上次就做错了，这次都对了，而且都拿了满分；你看单词听写的正确率越老越高了这一类越细节越好。

2.更加看重孩子的学习过程，而非学习结果。大家工作了都知道过程控制的效果肯定大于事后控制，肯定孩子的学习过程，鼓励孩子坚持、努力比鼓励孩子某次考试成绩好，要更加有效果。

3.给予奖励，对于任何孩子来说，那奖励都是最开心的。这些奖励不要金钱价值太重，而是奖励的意义更重的那种。一旦太贵，就变味了。

怎样帮助孩子提高成绩？

1、眼里不要只有分数，更重要的是孩子的进步空间

“考前紧张焦虑”在孩子的成长过程中是一种很正常的现象，适当的紧张可以让孩子在学习上有紧迫感，可是这种紧张一旦过度就会对孩子产生不利的影响，不仅是身体上，还有心理上的。

怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子？

1.适当运动。考试前夕，接二连三的“题海战术”肯定会让孩子感到身心疲惫，适当的运动可以调整状态。

2.发泄情绪，家长要善于发现孩子情绪的变化，及时与孩子沟通，帮助孩子发泄情绪，让孩子以积极的情绪面对学习和考试。

3.心理暗示，因为你把考试看得太重，无形中给自己施加了压力，从而形成了焦虑的心态。所以要给孩子积极的心理暗示，让孩子在考试中更有自信。

4.考试前，家长不要提考试，尽量和孩子聊一些他们很感兴趣的轻松话题。

5.睡眠充足。保持充足的睡眠可以消除大脑疲劳，保持头脑清醒，你所掌握的知识可以“流动”。

要鼓励他开导他让他保持愉快的心情，不要让他觉得在学校本就累了，回到家了大人们就叽叽喳喳，碎碎念，吵架呀，让他在一个安静的环境下学习复习，只有他慢慢的静下心来才能发挥他自己的潜能。

怎样鼓励初三孩子认真学？

1、孩子没有得到父母的关爱，思想上犯难了！其次是孩子是不是早恋了谁也不知道！第三就是孩子的思想压力太大，学习走神了！第四是孩子受外界因素的影响，学习下降等各种原因的存在！

2、当孩子成绩下降了首先不要一味的骂孩子，反而会适得其反，孩子可能会对学习更没信心。因为孩子这个年龄正处于青春期情绪波动较大，还是要多跟孩子好好沟通，找出退步的原因。鼓励孩子好好学习。

3、尽量用安抚的口气引导孩子，而不是打骂，要让他从内心里感受到努力在这个时候的重要性。先从孩子内心出发，不要给他太大压力，适当时可以带他去郊区玩玩，放松一下心情。

4、应该解决的是情绪和心理疏导的问题，成绩下降孩子心里比父母更难过和着急。这时候应该和孩子共情，理解他、鼓励他、安慰他。情绪问题解决了，再和他一起分析成绩下降的原因，丢分的科目、题型，针对性的制定解决的措施。祝愿每一个努力奔跑的学子都有好收成。

5、激起更强烈的自信心，往往会后来者居上，而原来成绩较好的同学，看到别人有了很大的进步后，就有些着慌，乱了自己的节奏和情绪，往往成绩会滑落，不过只要自己想清楚自己的需要，会很快调整过来的。

现阶段，很多高三孩子产生了紧张不安、倦怠、甚至恐惧学习和考试等消极情绪，影响了复习状态。在陪考路上，父母除了能做好孩子的后勤服务工作外，还要给予孩子心理和精神上的支持和帮助，要让他们对自己充满信心，这样他们才能不断克服困难，从而在高考中考出一个好成绩。

怎样鼓励高三孩子自信？

1、理解孩子的需求。

作为家长，首先要理解孩子的需求和感受。高考是一段充满压力和紧张的时期，孩子可能会面临焦虑、困惑和自我怀疑。家长要以开放的心态倾听孩子的内心，理解他们的压力和情绪，并给予积极的支持和鼓励。

2、建立积极的家庭氛围。

家庭氛围对孩子的学习和情绪状态有着深远的影响。高三期间，家长要营造积极、轻松的氛围，避免过分的压力和负面情绪对孩子造成影响。与孩子共同制定学习计划，为他们提供良好的学习环境和饮食习惯，保持良好的家庭互动，让孩子感受到家人的支持和温暖。

3、合理定位，用目标激励孩子。

孩子的学习成绩离不开父母的监督和教导，成绩不好和本身很贪玩的孩子更是不爱学习。这样的孩子，父母更是要多费心，来管教孩子的学习。但是管教学习多半要从鼓励孩子开始，好于指责和批评。

怎样鼓励孩子学习？

（1）鼓励孩子学习，首先要给予他足够的信任，认为他可以做得好，其次是要他量力而行，除了学习，还要结合自己的实际，不要太劳累，不要太强迫自己。孩子听了父母这么说，感受的不仅是鼓励而且还有来自父母的关怀，这会让他心里觉得暖暖的，同时学习带给他的压力也就因此而化解了。

（2）让孩子有玩乐和足够的睡眠时间。想要孩子的学习成绩有所进步，除了要关心他们的学习外，还要关心他们的睡眠是不是充足，以及是不是真正实现了劳逸结合。

（3）帮助孩子建立学习自信心。如果孩子在学习上取得了进步，家长要对孩子的不错表现给予肯定。尤其是成绩比较差的孩子，家长最好在孩子的学习成绩有一点点进步时就给予表扬，因为这些孩子的学习自信心特别欠缺，总觉得自己的学习能力不足，智商不如其他孩子，如果家长能经常对孩子的进步给予肯定和鼓励，就能达到鼓舞士气的目的，帮助孩子逐步建立学习自信心。

（4）带他出去玩，让他减轻学习带来的心理上的负担。孩子做完了功课，你可以对他说:“现在功课做完，你可以出去玩会儿，让大脑休息一下。这样明天才有精神学习新的功课呀。”我们还可以这样说:“学习很重要，但是不用这么拼命，咱们不急一点点来。该玩儿玩，该学学。让孩子把学习变成一件快乐的事。

（5）与孩子一起确定新的目标。