如何培养孩子的自律性和主动性

教育孩子，最忌讳的就是简单粗暴。一定不能让孩子感觉到家里所有的“规”，都是为他一个人“定”的。如果不注意方式方法，让孩子感觉自己是被威胁、被强迫、被控制着做这些事情的，孩子们很可能就会用“非暴力不合作”的蒙混战术，来进行他们自己的消极抵抗。

如何培养孩子的自律性和主动性？

1、坚持做好一件事

自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年。钟南山院士每天都锻炼身体，再忙也要锻炼。这就是坚持做好一件事，无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的。我首推体育运动，一定要养成孩子的一个运动爱好和习惯。

2、引导孩子明白规则的重要性

家长要自身先明白每件事的原则,才能很好的教导孩子。每件事都有规则,对于孩子来说，不可以做的事情就是不可以，家长不能妥协，并且说明不可以的原因，在孩子无意识情况下，形成自律。

3、家长帮助孩子一起做规划

自律离不开规划，家长可以跟孩子一起制作时间规划，形成规律的时间概念，什么时间学习，什么时候玩耍，什么时间休息，培养主动规划支配时间的自律行为；

4、培养成长型心态，缓解无助感

孩子学习不好，他认为是自己不够聪明，如果家长再一味地责罚孩子，更是雪上加霜，最好的办法是家长引导孩子发展成长型思维，让孩子明白只要努力就可以提高成绩。那就要求家长在平时与孩子的沟通中，不过度看重结果，要看到孩子努力的过程，加以表扬鼓励，让孩子感受到自己拥有能变好的力量。

5、赋予孩子足够的自由和尊重，培养自主能力

放手让孩子去做力所能及的事，相信他可以做好，即便有不足，他也可以通过自身经验慢慢修正，这是个非常宝贵的学习过程，能让孩子收获成就感，并拥有积极做事的动力。尊重孩子是个独立的个体，他自己的事让他自己拿主意，家长只是在他解决不了的事情上，给予他支持和鼓励，只提供辅助，不刻意掌舵。锻炼孩子的独立能力，让孩子变得有主见、有担当、有责任心。

6、让孩子在自己感兴趣的领域努力，激发他的内部动机

孩子的世界里也不应该只有学习。当孩子们们在炙热的阳光下，挥洒着汗水打篮球时，俨然已经忘记了疲劳，他们享受着注意力高度集中的快乐。那股不甘示弱，奋力拼搏的劲头，完全来自强烈的内在动机。鼓励支持孩子发展他的兴趣爱好吧，不要觉得他出去打个篮球就是浪费时间，影响学习，当孩子的内心需求得到满足时，情绪会更积极，学习的效率会高出很多。

7、帮助孩子认识和管理时间

培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

8、尊重孩子的安排，不随意打扰孩子

一旦孩子有了计划和安排，父母要学会尊重和配合，万万不可随心所欲地扰乱孩子：孩子本来在安安静静地写作业，父母却心血来潮地想要一起外出游玩，孩子正在忙着看书，父母却安排孩子去做家务，当孩子已经安排好了先休息5分钟再开始学习，父母却非逼着孩子马上学习，父母有安排需要提前与孩子商量，调整孩子的计划。如果确实事发突然，那么也要给孩子选择的权利，不能一意孤行。

养成自律首先是养成机械的习惯，机械的习惯可以带来好的结果，让孩子有冲一会成就感，有了成就感，在和孩子谈自律，孩子更能接受。一旦开始正向循环，孩子就能感受到自律带来的收获，会激励他更加自律。

如何培养孩子的自主自律性？

1、家长要保护好孩子的专注力

孩子在做事情的时候不要轻易打搅他。让他专心做完一件事。学习环境也很重要，最好能给孩子开辟出一块独立的学习区域，在孩子学习的时候保持安静。

2、让孩子知道自律的好处

要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

3、循序渐进

不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

4、多鼓励孩子

自律也不是天生就有的，也是需要引导和学习的。在学习的过程中孩子很有可能会有想要放弃的想法，这种时候要多鼓励孩子去坚持。

孩子缺乏自律有哪些表现呢？

1、做事情半途而废

缺乏自律的孩子没有办法约束自己，做事情很容易半途而废。比如，去学习跳舞，一开始很有兴趣，到了后面，随着所学的舞蹈动作越来越多，每天都需要大量的练习，如果孩子没有自律性，每次一到练习的时候就想找各种机会偷懒，那么，这样的孩子是没有办法把一件事情完成漂亮的。

2、想要的东西立马得到

自律性差的孩子通常也没有什么自制力可言的。比如父母要求一天只能打半个小时游戏，但是孩子没玩过瘾，还想继续玩。路过玩具店看到喜欢的玩具马上就要得到，即便是家里玩具成堆。

孩子自律性差会对孩子造成哪些伤害？

1、孩子会安于现状

不知道各位家长平时有没有观察过，那些不自律的孩子其实对于自己的要求通常都比较的低，或者根本就没有要求，破罐子破摔都无所谓。连生活中的其他事，也完全提不起任何兴趣，孩子不想要学习，能力得不到提升，孩子自然就只能安于现状了。

2、孩子可能会迷失方向

有自律性的人，他们会好好地安排自己的时间，不仅仅可以学习到老师所教的课本上的知识，而且还能够学到很多其他的东西。而没有自律性的人就不一样了，别人在学习，而自己不是在打游戏就是在睡觉，完全就是在荒废自己的人生。

自律是一个人最宝贵的财富，对于成功人士来说，除了坚持和努力外，最不可或缺的就是高度的自律。孩子自律意识的培养，不是一蹴而就的，家长要多关爱、多提醒、多鼓励，这样才会帮助孩子逐步养成自律的意识和自律能力。

如何培养孩子的自律性和自主性？

1、要学会遵守规则

培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。家长要让孩子了解各种规则，行人车辆要遵守交通规则等，还有要礼貌待人、做事不影响别人等等，并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。

2、不要总在第一时间满足孩子的愿望

适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养孩子克制自己的能力。最好是引导孩子拿成绩来换，有成绩才有奖励。

3、让孩子对自己的行为负责

负责任是指履行义务或完成自己应该做的事。无论是在什么年龄段的孩子，都应该为自己的行为负责。从小培养孩子的独立能力以及责任心，一旦定下了任务，就应该努力的去做，对于没有完成的事不能找借口。

4、制定合理的规则

自律最开始源于家庭规则的建立。家长与孩子共同协商制定规则后，就要严格监督孩子认真执行了。比如在完成作业后，可以自由活动半个小时，然后进行预习，规定的时间要和孩子讲好。在孩子能够遵守规则的情况下，给予充分的肯定和认可。

孩子缺乏自律的表现：

1、丢三落四，没有责任心

缺乏自律的孩子通常都没什么责任心。天天上学人去了脑子没带，天天不是笔不见了就是作业本不见了。有些甚至上学连书包和书本都能忘记带。

2、做事情没有目标感和条理性

缺乏自律的孩子做事情没有目标感，他们即使制定了目标也很难完成，因为他们很难约束自己朝目标迈进，思想容易开小差。同时，他们做事也没有条理性，就算一开始制定了计划，也很难按照计划执行。

孩子缺乏自律的原因：

原因一、没有体会到学习的快乐，把学习当作是任务

在很多孩子眼里，其实他们并不是完全不喜欢学习，但是由于现在学习是义务教育，所以在学校有老师管教，回家又有家长的管教，在这样的管教下，即便是孩子有学习的兴趣，也被这样的环境和氛围给消磨了。

原因二、无法做到延迟满足

有些孩子作业都不想写，就已经在开始计划玩什么啦。这样的孩子就把没有耐心演绎到了极致，当然这份耐心也需要父母给孩子演习，看的久了孩子也就学会啦。想要让孩子养成延迟满足的习惯，家长就务必在教育中多给孩子耐心，顺便也把孩子的耐心也锻炼出来。

孩子没有积极性的督促，做事情缺乏必要的积极性和主动性，人体就不会分泌出让精神振奋的物质。因此，培养孩子的积极性和主动性至关重要。我们不难发现，许多成功者之所以成功就是因为他们有积极性和主动性，他们愿意主动地去做某件事情，不需要别人的督促。

如何培养孩子的积极性和主动性？

1、提高孩子的承担能力

孩子年龄小时，家长总是为他包办一切。孩子在这种环境中成长，如果遇到难题，总是将问题抛给家长，自己不解决，也不用承担责任，慢慢的孩子遇事就会失去积极性，长大后做事也会没主见，承受能力也会差。培养孩子承担能力，可以从小事做起，锻炼孩子自己的事情自己做，不能太依赖家长。

2、让孩子多挑战

有些家长出于对孩子的保护，不愿孩子挑战自我。当孩子生活中缺乏挑战时，慢慢的他就不愿突破自我，做事会缺乏兴趣，没有积极性。孩子如果不断的突破自我，能增加自信心，还能增加做事的乐趣。家长可以让孩子多参加比赛，让孩子在比赛中越挫越勇，能够很好的锻炼孩子的积极性。

3、多鼓励孩子

许多家长会让孩子做事情，但是孩子如果做错了，就会批评他。孩子付出了劳动成果，却没有得到父母的夸赞，会打击他做事情的积极性。因此，当孩子做事犯错时，家长不要一味否定，先给予肯定的夸赞，建立孩子的积极性，再给他相应的建议。

4、多设立小目标

家长可以给孩子多制定小目标，当孩子完成目标时，及时给予肯定，孩子会更积极的进入下一个小目标，这一过程能够建立孩子的自信心，如果孩子生活再遇到问题，他会用积极的态度处理事情，并不断突破自我，在快乐中成长。

5、激发兴趣

如果想让孩子拥有积极性和主动性，父母以及广大的教育工作者就要想办法激发孩子的兴趣，兴趣是主动性的前提。兴趣与好奇心密不可分，好奇让孩子产生探究的兴趣。当孩子对某件事物或某种现象表现出好奇时，父母就要注意了，一定要鼓励他们探究真相和发掘原因，让他们的好奇转化为深厚的兴趣。

6、给孩子找一个合适的标杆

父母要懂得抓住时机给孩子找一个合适的标杆，让孩子以此为参照物，自觉地学习。在给孩子选择标杆时，切勿选得太高，以至于孩子产生自卑或妒忌心理。标杆的水平要和孩子差不多，略比孩子出色一点即可，而不要选择比孩子优秀很多的标杆，否则孩子会觉得高不可攀，从而丧失进取的动力。

让孩子体验到学习有什么好处，对他有怎样的价值很重要。让孩子对学习感兴趣，有积极性，当孩子学习有困难的时候，我们能够给予积极的支持和帮助也很重要，而不是一味的斥责，讲道理。

如何培养孩子的学习主动性？

1、孩子要有时间的自主权

孩子完成了应该完成的学习任务，对自己的时间具有自由的支配权。前提很简单，完成应该完成的学习任务。一般家长都不愿意看到孩子完成了老师布置的学习任务后自由的活动，觉得孩子是无所事事，总是情不自禁的要给孩子加学习任务。如果是这样任意的给孩子增加学习量，孩子对完成作业后的期待变的非常糟糕，比如慢慢吞吞的消磨时间，至少不给父母加量的机会。

2、自我管理能力

放手让孩子自己做事。在孩子的学习过程中，只提出总体的要求，具体的细节让孩子自己去把握，更能激发孩子的学习自觉性。在培养孩子自我管理能力的时候，要让孩子在学习的过程中，看到完成任务后去玩的希望。父母都希望孩子每天只学习，不玩耍，但是，这不符合人性，违反孩子的天性，所以很难持久。

3、方法要灵活，以激发孩子的兴趣

生活中有些看起来很容易的事，对于年龄小、动作发展还不够协调的孩子来说并不容易做好，这就需要家长适时地教孩子一些自理能力的技能技巧，并且要由易到难、由浅入深地逐步提高要求，以适应孩子的发展需要。在孩子学的过程中，家长还可运用一些趣味性的故事、儿歌增加学习的情趣。

4、给孩子选择的权力，让孩子做自己的主人

孩子一天天长大，终有一天会离开父母，拥有自己的人生。父母要有意识地减少对孩子不必要的束缚，多给孩子自主的机会，多告诉孩子：自己的事情自己做。

比如让孩子自己穿衣、系鞋带，让孩子自己收拾书包，自己洗衣服等。我家孩子上小学一年级时，第二天穿的衣服让他自己头天晚上选好，一开始他穿衣服很慢，我就告诉他：不着急，慢慢来。给孩子选择的权力，让孩子为自己做主，是为孩子的人生负责，也是为孩子的梦想助力。

5、帮助孩子找到学习动力

父母首先要帮助孩子找到一个可以说服自己学习的理由。这个理由可以是以后要考上某所大学，可以是将来想要从事某个职业，也可以仅仅享受学习本身带来的乐趣，不同的孩子可以有不同的理由，重要的是父母要帮助孩子找到这个理由，获得学习的动力。

孩子在学习上面缺乏主动性，不仅家长会很累，也不利于孩子自主学习，但是家长往往又束手无策，不知道该怎么办，成为了一大难题。

如何培养孩子的主动性？

1、用目标激发孩子的上进心

目标是孩子人生路上的灯塔，能够让孩子保持动力，看到成功的希望，从而产生上进心，并克服困难去追求成功。父母不能把目标定的太高，避免孩子因目标太难达成而丧失学习动力。

2、给孩子找一个合适的标杆

父母要懂得抓住时机给孩子找一个合适的标杆，让孩子以此为参照物，自觉地学习。值得注意的是，在给孩子选择标杆时，切勿选得太高，以至于孩子产生自卑或妒忌心理。一般来说，标杆的水平要和孩子差不多，略比孩子出色一点即可，而不要选择比孩子优秀很多的标杆，否则孩子会觉得高不可攀，从而丧失进取的动力。

3、多放手少包办

总是把脆弱的孩子比喻成温室里的花朵，一点儿都经不起风吹雨打，经不起大风大浪。孩子是上天赐给父母的宝贝，所以父母格外的珍惜，但是在教育和养育孩子的时候，父母一定要把握分寸适当的放手。其实，观察身边的人你就会发现，每一个不优秀的孩子，背后肯定有一个不愿放手的家长，为了孩子以后懂事优秀，家长还是该放手时就放手吧。该孩子干的事情， 放手让孩子去干，不要替孩子干。你越不放手，替他干得越多，他就越没有主动性。

4、切忌严厉气氛

严厉的气氛并不适宜大脑思考，学习是大脑的活动，大脑如果处于恐惧和惊惶之中，是不可能出现积极状态的，用脑需要宽松的环境。有的家长在孩子做作业时，守在一旁，孩子稍稍做错了一点，就厉声训斥，甚至一耳光打过去。这种紧张的气氛使孩子恐惧，大脑的思考被严重抑制、扰乱，严重妨碍孩子的学习。

5、早早定好规矩，严格执行

我们首先要清楚，不管是好习惯还是坏习惯，不是一天两天、一次两次形成的，它是一次次的行为，不断重复而形成的。要形成良好的习惯，前提就是要按照正确的要求去做。养成主动学习的好习惯，不在于家长每天催促，而是要求孩子每天做到。

6、父母营造合适的学习环境

父母需要营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。

7、多给孩子信心

自信对于孩子的学习很重要。有些孩子在学习当中遇到难题的时候，会出现知难而退的心理。长期下去会导致孩子对学习丧失信心。父母在生活中要多给予孩子正面的评价和鼓励，做好正确的引导，帮助孩子去克服困难，才能给孩子树立学习自信心。

自律是个需要终生学习和坚持的课程，一个人的成功离不开自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。懂得自律的孩子，才能创造出更加精彩的人生，但没有天生就自律的孩子，自律的习惯需要父母从小培养。

如何培养孩子的自律性？

1、坚持做好一件事

自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年。钟南山院士每天都锻炼身体，再忙也要锻炼。这就是坚持做好一件事，无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的。我首推体育运动，一定要养成孩子的一个运动爱好和习惯。

2、大脑神经训练法

自律与大脑神经有密切的关系。自律的大脑神经就像肌肉一样是可以训练的。即一个人的自律能力也可以跟肌肉一样被训练好。一个人的自律水平无论在小事还是大事基本相同，小事上自律，大事上也会自律。所以可以从小事小习惯开始训练，例如：坚持训练孩子睡觉前把自己的鞋子摆放整齐，衣服叠放在固定的地方，慢慢地孩子会习惯性地整理好自己的书包、文具、书桌。

3、不要用太多规矩限制孩子的自由

要让孩子去做他自己喜欢做的事。如果你有顾虑，用“共同决定”的方法诱导他。例如，孩子喜欢玩计算机，不要说，“不准!”告诉他，如果功课做完了就可以玩，但是一周只能玩两个小时。把每一个“否定”变成“机会”，把自主权从你身上转移到孩子身上。

4、父母加强引导和监督

自律意识和行为的培养离不开家长的引导和监督。家长要引导掌握培养自律的方法。同时，家长也是监督者的角色，要引导孩子主动学习，然后再去引导孩子体会达成预先目标和设想的喜悦和满足感，让孩子的自律学习更加主动和充满动力。

5、引导孩子学会设立目标

通常大家会认为，先给孩子设立目标，然后通过孩子的自律去实现。我认为恰恰相反。因为一个人如果从来都没有自律，那么他根本就不曾真正认识和剖析过自己，更不知道自己的目标是什么，也就不知道如何去鞭策和改变自己。

孩子的自律性差的原因：

1、孩子对成功的信心不足

 害怕失败，有畏难情绪。这一点相对来说有点复杂，有些情况是因为目标定得太宽泛，比如学好英语、好好听课这些，孩子不知道怎么去执行。还有一种情况就是孩子不愿意脱离自己内心的舒适区，惧怕新环境和改变。

2、孩子注意力被分散掉

没有一个很强的时间观念。自律的要素之一就是专注力，如果一个孩子不懂得时间管理，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。尤其是孩子到了寒暑假、小长假就彻底放飞自我，毫无学习计划的，时间观念会越来越差，规划能力也无法得到锻炼，更别说在短时间内集中注意力去补上落后的学业，进入高效的学习状态了。

3、生理的影响

孩子形成自律性差有一部分原因是孩子处于发育阶段，他们的神经系统发育处于不完善的阶段中，容易被外界的事物所诱惑，他们没办法像大人一样，说停就能停住，便往往约束不住自己。

4、缺乏对于学习的兴趣

兴趣是最好的老师，孩子如果对一件事情感兴趣的话，即使他们不需要家长的管束，也会非常自觉地进行学习。所以，之所以孩子在面对学习的时候如此不耐烦，没有自律性，大部分情况都是因为孩子对于学习根本没有兴趣。孩子对于学习没有兴趣，自然就不会想要去学习，学习对于他们来说根本不重要，他们更想要玩耍。