家长如何培养孩子的自律能力

面对孩子的不自律，我们大人不能仅是一味地抱怨，幻想着他们自已能觉醒，家长要有所作为。具体到操作层面，就是要帮助孩子从小事做起，从一点一滴做起，养成自律的好习惯。

家长如何培养孩子的自律能力？

1、提供动机

训练孩子的自律能力，不能光凭家长的“行政命令”，最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。家长要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，当要求孩子在某一方面自律时，尽可能想办法把你的要求与孩子的某种需求关联起来，构成因果关系，给孩子的自律提供一个强大的动机，促使孩子心甘情愿的去完成。

2、时间管理

良好的自我控制能力离不开对时间的管理，当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。

3、制定规范规则

孩子们需要根据规范来限制自己的行为。父母可以在家里设定清晰明确的家庭规则，然后遵守，如果规则被破坏，那就要去承担后果。这会教会孩子应该期望什么，促使他们做出正确的决定。每天制定相似的日程表，孩子们需要知道早晨的安排包括吃饭、梳洗、刷牙以及穿衣服的时间，放学以后的安排包括如何分配家务劳动、家庭作业以及娱乐之间的时间。同时，睡眠的时间安排也是很重要的，以保证孩子们可以获得足量的休息。

4、不要过于心急

自律是要花费很多年的时间去不断的提高的能力。根据孩子的年龄规范孩子的行为。不要期望一个六岁的孩子可以在没有别人提醒的情况下自己起床、刷牙、梳头发以及穿衣服。你可以尝试把孩子每天做的事情拍摄下来贴在墙上，这样孩子就可以根据自己以前的方式慢慢的学会一些简单的事情。

孩子自律的好处：

1、能够让孩子交到更优秀的朋友

天才之间都是相互吸引的。优秀的人总是会交到优秀的朋友无论是在哪一方面优秀。有些孩子一生的目标不明确，有些孩子目标明确并且非常自律。他们清楚地知道自己想做什么，想要什么。因此，自律的孩子更有可能与自己志同道合的朋友交朋友，并获得他人的尊重。在人生的道路上，三两个知己远比一大群“朋友”更有意义、更有价值。

2、能够让孩子学会自我纠正

如果孩子比较自律，那么他们可以在没有父母提醒的情况下能够防止自己作出一些错误的行为，能够抑制自己冲动的情绪。因为他们明白什么是规矩，对一些事情的界限比较清楚。所以他们知道什么能做，什么不能做。在孩子自律的情况下，他们会一直正视自己的行为，一旦自己的行为出现错误，就会马上改正。即使偶尔犯些错误，也会在父母或者朋友的提醒下及时纠正。

3、孩子更懂事，家长更省心

自律的孩子会对子的的行为进行约束，会对自己的时间有规划，能让父母更省心。自律源于对自己的管理，这个管理包括时间与行为。当孩子学会时间与行为的自我管理，那便能自己完成所有，不需要家长的太多干预。孩子每天的作息时间都会比较规律，有迹可循，家长只需要在期间关注孩子的安全状况就行，并不需要花费太多的时间。

每位父母都很疼爱自己的孩子，恨不得所有的事情都帮他完成，但是孩子的自理能力需要从小培养，家长学会放手才是爱他的正确的打开方式。作为家长，应该多给孩子创造独立面对事情的机会，在时间允许的情况下，可以适当的分担一些孩子能够胜任的家务让孩子完成。比如最简单的自己穿衣服，洗漱，整理自己的床铺。或者整理自己的房间，玩具玩完及时归位。当孩子表现的好，可以适当的奖励孩子，给他们买点小零食，或者带出去玩，让孩子有积极性。时间长了，孩子的生活自理能力也就提高了。

家长如何培养孩子的生活自理能力？

1、给孩子一个适合锻炼的环境。平常在家里也要为孩子创造适合他们的空间，比如腾出家具的低矮部分摆放孩子的衣物、食品等，让他可以自己取放物品。在家庭空间的一部分要以孩子为本，为孩子所需，为孩子所用，让孩子在适合的空间中充分发挥他们自主劳动的积极性。

2、尊重孩子，给与孩子选择权。如果孩子不喜欢做的家务，不要生硬地强迫他。爸爸妈妈可以邀请孩子开个家庭会议，制定家务活分工清单，让孩子选择其中的一两项，放手让孩子去干。

3、让孩子意识到家庭责任。父母应该言传身教，让孩子知道，家庭中的家务活不是某一个人的事，而是整个家庭的事情。每个家庭成员都应该尽可能的出份力，除了要主动完成好自己力所能及的事，还应该帮彼此分担。在这样的氛围下，孩子才更愿意付出，越来越具备责任感。

4、用积极的态度感染孩子。如果家长总当着孩子面抱怨家务活又脏又累，孩子肯定不愿意做家务活。多传递积极的情绪，潜移默化中就会影响孩子。

5、保持耐心，多鼓励孩子有始有终。孩子一开始做的家务都会比较粗糙，但此时不应该太苛刻，给予孩子一些积极的鼓励会让他更有动力。而且鼓励不应该只停留在“你真棒”，而是表扬孩子具体做了什么，夸赞他有始有终，并且交给孩子做的事情，爸爸妈妈要检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒，认真负责的好习惯。

6、在孩子面前适当的示弱。都说懒父母容易养出勤孩子。父母若能偶尔示示弱，向孩子求助：“可以帮下妈父母？”，孩子反而会更有自信和责任感，主动帮父母分担。

7、把任务具体化。一个模糊的指令，比如“把你的书包整理好”，还让孩子困惑。把一个任务分拆成一个个具体的步骤，这样他才会确切的理解家长的要求。甚至父母要传授给孩子一些生活技能，可以让孩子先观察父母的做法，比如妈妈是怎么刷牙或洗袜子的，爸爸是怎样整理书柜的。

8、让孩子适当参加集体活动。这不仅能够增进父母和孩子之间的感情联系，还能让孩子自己在活动中学会交际，独立处理很多事情，让孩子享受自己做主的荣誉感和快乐。

作为一名青春期男孩的家长，我看完您的描述，既能理解您的苦恼，同时也能理解您孩子的心情。您不妨和孩子换位思考一下，如果您的父母整天唠叨学习，老师又不喜欢自己，学习迟迟得不到进步，这种时候还会喜欢学习吗？如果孩子对学习没有兴趣，也不知道自己为什么要学习，自然不可能具备自主学习的能力。

家长如何培养孩子的自主学习能力？

您想要培养孩子的自主学习能力，就要找到孩子不愿意自主学习的根本在哪里，根据实际情况对症下药，再在日常生活中多鼓励孩子，让孩子渐渐养成自主学习的习惯。

1、首先，给孩子足够的时间和空间。

让孩子有机会自己探索和发现。孩子们需要时间和空间去尝试、犯错和学习。当他们面临困难时，我们应该先让他们尝试解决，而不是马上给予答案或帮助。让他们学会独立思考和自我解决问题。

2、增强孩子的自主意识。

在培养孩子自主学习的能力的过程中，家长要意识到：家长是外因，要通过孩子这个内因才能起作用。家长要想方设法让孩子自己主动地学，才能收到良好的效果。而仅仅家长有“孩子是主体”的认识是远远不够的。家长要加强教育，让孩子真正意识到“自己是主体”。

3、在平时的家庭活动中融入学习元素。

比如在做饭时，可以让孩子们帮忙测量食材、计算比例，以及了解不同食材的营养价值。在户外活动中，可以带孩子们去探究大自然，了解不同的植物和动物，让他们体验到学习的乐趣。

孩子不具备自主学习能力的原因：

1、家长简单粗暴的打击。

有的孩子则可能被父母以错误的方式对待，责骂孩子蠢笨无知，而让孩子受到打击，进而产生焦虑、羞愧、沮丧等负面情绪，使孩子不断丧失了主动学习、积极探索的能力。

2、家长忽视孩子遇到的困境。

有的孩子本来学习成绩很好，也很有上进心，但是突然变得特别抵触某一门课程，成绩出现了明显的下滑，这种时候，父母一定要引起高度重视，了解背后的原因，帮助孩子渡过难关。

3、家长事无巨细的安排、督促。

在我们的身边有很多特别辛苦、勤奋的妈妈，她们为了孩子付出很多，完全服务于孩子的学习生活，孩子写作业的时候全陪，对孩子的作业指指点点，还不停地催促。这些孩子一直都在父母的羽翼下有如傀儡般生活，他们早已把自己的事情当成是父母的事情，认为学习是为了父母，根本找不到学习的乐趣与目标。

培养孩子的自主学习能力的好处：

1、培养自主学习能力能磨炼孩子的意志。

学习不是一蹴而就的事，需要顽强的意志和毅力，因为在学习过程中不断会遇到困难和受到挫折。而自主学习能力恰恰具备了克服困难的坚韧性。即在顺境中能够排除各种干扰，坚持学习、持之以恒：在逆境中不怕苦，不低头，勇闯难关。这样的自主学习的过程，也是锻炼孩子意志的过程。

2、自主学习能培养孩子的创造意志力。

创造过程是种探索过程，成功与失败共存于整个过程中。那种自觉的、顽强的、勤奋的、实事求是的、百折不挠的、敢想敢干的精神，是成功者必备的心理素质。

我家孩子在上初三之前，学习能力也一直很差，成绩迟迟无法进步。我看着孩子花费大量时间在学习上，却取不到分毫进展的时候，心里也是非常着急的。但学习能力的培养不能急于一时，也幸亏我找到了正确的方法，培养出了孩子的学习能力。

家长如何培养孩子的学习能力？

1、家长要因势利导。

孩子们健康成长需要引导，需要教育，尤其当你的孩子在学习上不努力没有一个良好习惯时，更需要抓住时机进行诱导。如果学校的老师向你反映孩子最近学习不上进的情况，语气打骂，不如心平气和、把孩子当作学生似的跟他谈谈心，聊天，了解他的想法。也可以使用激将法，比如用孩子自己崇拜的人来激励他，说说人家如何努力，让孩子像偶像学习。

2、多表扬孩子。

孩子们都喜欢听表扬话。即俗话所说的爱“戴高帽子”。有的孩子你越批评，越骂，越不行，其实每个孩子都特在意自己在老师、家长心目的地位和形象。你总是批评他，就会让他觉得反正我这么差了弄不好了，抱横竖横的心态倒不如抓住孩子点滴长处及时加以表扬，多给他“戴高帽子”，或许会收到意想不到的效果。

3、让孩子看到进步的脚印。

当一个人在学习和工作中取得成绩，会自然地产生一种喜悦的心情，得到莫大的乐趣，对学习和工作更有兴趣和信心。大人是这样，孩子更是如此。要注意让孩子经常看到自己进步的脚印。

家长培养孩子的学习能力时要避开的误区：

首先，不是投入越多的时间，孩子的学习习惯就越好。

很多家长们为了孩子的教育，不惜牺牲自己的休息时间担任了“陪读爸爸”“陪读妈妈”，在孩子写作业的时候全程陪在旁边，孩子一遇到不会的问题，马上给予回答。殊不知这种方式会让孩子对家长产生强烈的依赖性，这样不利于孩子形成独立思考和独立学习的习惯。

其次，在孩子学习的时候切记不要给予过多“关心”。

在孩子学习的时候，有些家长会按捺不住内心对孩子的关心，时不时给孩子送个水果，送个零食，担心他挨饿，还会问问他作业完成情况。这样会打扰到孩子，并不利于孩子注意力的培养，甚至可能会形成容易分散注意的习惯。

最后，不是学的时间越长越好。

在学习一段时间后，带孩子从事一些放松的游戏。张弛有度的学习环境可以让孩子学的更开心，而且能在接下来的学习活动中更好的集中精神，提高学习效率。

培养孩子的学习能力的重要性？

一个学习成绩好的孩子不一定有很好的学习能力，但是一个有很好学习能力的孩子将来迟早会有所成就，而且为他的长期发展打下良好的基础。学习能力的决定孩子能否成为优秀人才的决定因素。

为了让我们的孩子在未来社会立于一席之地，家长有责任培养孩子一生受用的学习能力，并着力培养孩子学习的浓厚兴趣。

“注意力”是人最重要的心理素质之一，是一个学生学习最基本的能力。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收，也希望父母都能多点耐心。

家长如何培养孩子的专注能力？

1、利用孩子的兴趣，提升专注力

孩子对有兴趣的活动，专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。

2、父母要做到不干扰孩子

当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。

3、父母要以身作则

父母在培养孩子专注力的时候，更要以身作则，让孩子明白培养专注力首要条件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作则，给孩子树立个好榜样。

4、帮助孩子养成时间观念

想要维持长时间的注意力，儿童必须要具备一定的自我控制力，并且前提是要有良好的时间观念。比如，可以给孩子约定时间做完某件事。有了守时守约的习惯，有助于提高孩子的自控力，进而提高做事效率和专注力水平。

5、和孩子一起专注一件事情

有些时候或许就是父母和孩子之间相处的过程较短，从而对于孩子本身没有一个正确的把握。设想一下，如果想要培养孩子本身的专注力，那么父母是不是可以以身作则和孩子一起做一件事情，让他认识的这种所谓专注的重要性呢？我们也相信，如果父母可以做到，孩子必然也会模仿你，而变得更为专注。

6、肯定孩子

孩子是孩子，他们需要被肯定，需要父母来认可，同样也需要家长可以为他们的这种行为进行嘉奖，这些有效增加孩子的自信，同时提升孩子的专注力。

无论是是哪个阶段的孩子，都有一部分孩子管不住自己，沉迷手机和电子游戏。学习上得过且过。自律性太差，每当提起自律的问题，家长都非常头疼。

如何培养孩子的自律能力？

1、帮助孩子认识和管理时间。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。

2、延迟满足。不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自律性和抵御诱惑的能力。日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。

3、名人激励法，青少年时期的孩子，都有一股初生牛犊不怕虎的精神。家长应当利用好孩子的这种精神，让这种精神在培养孩子的自律能力方面发挥正向效应。笔者在这个方面采用过的做法就是让孩子读名人传记，用名人的事迹激励孩子，把孩子引向积极、健康、阳光的世界中去。

4、培养孩子坚强的意志，很多孩子经常要求学着学那，但是往往上了几节课就坚持不下去了。自律性不好，只会让他们养成做事半途而废的习惯。学会自律，就知道坚持的意义，能够培养孩子坚强的意志，学会持之以恒。

5、让孩子知道自律的好处，要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

6、循序渐进，不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

自主学习是孩子内驱力的体现。它并不是指家长和老师可以放任孩子不管，而是孩子要在家长的指导帮助下，来制定学习计划和目标。通过实施学习计划来发现学习过程中的问题、分析问题、解决问题。家长和老师要保护孩子的好奇心和探索力，不断激发孩子，磨炼孩子的意志力，养成良好的学习习惯。

家长如何培养孩子的自学能力？

1. 提供一个积极学习的环境：创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，让孩子有良好的学习氛围，可以专心学习。

2. 极与孩子沟通：了解孩子的学习情况，及时发现问题并引导孩子解决问题，同时也要充分听取孩子的意见，共同制定适合孩子的学习计划和方法。

3. 培养兴趣：鼓励孩子选择自己感兴趣的学习内容，让他们从内心产生学习的动力。可以提供多样化的学习资源和机会，让孩子有更多选择的余地。

4. 给予选择权：在孩子的学习中，给予一定的选择权。可以让他们选择学习的时间、地点或者学习的内容，增加孩子的学习动力和自主性。

5. 培养良好的学习习惯：帮助孩子建立规律的学习习惯，例如每天定时复习，制定学习计划等。让孩子认识到良好的学习习惯对于学习的重要性。

6. 培养孩子的好奇心、进取心：孩子有了求知的欲望才会自觉的去寻找答案，在寻找答案的过程中克服困难，获得乐趣，进而养成良好的学习习惯。

7. 鼓励问题解决：让孩子遇到问题时，先自己尝试解决。可以鼓励他们思考问题的方法，寻找解决问题的途径，并不断鼓励他们坚持下去。

8. 提供支持：在孩子学习过程中，给予适当的支持和指导，但不要代替孩子完成任务。鼓励他们独立思考、解决问题，并提供必要的资源和工具。

9. 定期激励奖励：给予孩子一些适当的激励奖励，例如表扬、奖励物品等，让他们感受到自主学习的乐趣和成就感。

10. 合理安排学习时间和任务：不要让孩子学习过多或者过少，要根据孩子的能力和兴趣合理安排学习任务和时间，以便他们能够在适当的时间内完成学习任务。

孩子的自学能力包括哪些方面？

1、清晰地学习目标与计划：如果想一出是一出的去学习，东看看语文，西练练数学，结局一定是没有一门得到好成绩。每个学期，每一周，每一天，每个小时，分阶段性的制定学习计划并阶段性的完成任务。提前规划好清晰的目标，在什么阶段做好什么事情，是学霸脚踏实地不停进步的重要原因。

2、合理安排、充分利用时间：现在依然有许多家长错误的认为花在学习上的时间越多，成绩就会越好，实际上学习效率远比投入的时间重要。一天只有24个小时，懂得合理安排时间，劳逸结合更能帮助孩子学习成长。除去必须睡觉的时间，其他的时间应该花在“刀刃”上，如早晨是记忆力最好的时候，这个时候最适合进行语文课文背诵和英语单词记忆；下晚大脑较为活跃，这个时候最适合做需要思考的数学练习。

3、自我把控能力：孩子是贪玩懒惰的，哪怕家长定好所有计划，孩子也不一定会遵守规矩，那么这时候学霸和普通孩子最明显的区别就出来了，极强的自制力是学霸的独门秘籍。在别人玩耍的时候，他依然很清晰的知道自己哪里不足去查漏补缺。学霸永远是先思考自身需要完成的任务而不是先玩耍，最后临时抱佛脚。

培养自学能力对孩子的重要性？

1、自主学习能力培养了孩子的好奇心和主动性。当孩子具备自主学习能力时，他们会对周围的事物保持好奇心，并主动追求知识。他们会主动提出问题，积极探索答案。这种好奇心和主动性是培养创造力和解决问题能力的关键。通过自主学习，孩子们能够主动发现问题，思考解决方案，并不断探索新的知识领域。

2、自主学习能力增强了孩子的学习动力和责任感。自主学习鼓励孩子在学习过程中承担责任。他们学会制定学习目标，规划学习时间，并自我监督和评估学习进展。这种自我管理能力培养了他们的学习动力和责任感。当孩子们能够主动参与学习，并对自己的学习成果负责时，他们会更加珍惜学习机会，并积极追求进步。

3、自主学习能力培养了孩子的批判性思维和问题解决能力。通过自主学习，孩子们学会独立思考和分析问题。他们不仅能够提出合理的问题，还能够寻找多样的解决方案，并评估每个方案的优缺点。这种批判性思维和问题解决能力对于解决现实生活中的各种挑战至关重要。当孩子们能够独立思考并找到解决问题的方法时，他们将更加自信地应对各种困难和挑战。

4、为终身学习奠定良好基础。“活到老，学到老”，这是一种轻易就可以甩开别人几个银河系的姿态和习惯。自主学习能力的习得，会让一个人终身受益。他越专研越觉得自己的浅薄和不足，继而更想加足马力，终身学习的模式也就开启了，而一个爱学习的人，不管时代怎样变迁，世事如何变化，他总走在前面。