四个月的宝宝应该怎么训练

宝宝满4个月后进入了智能发育的关键时期，头部运动、视力和手的操作能力相比之前都有了更进一步的提高，这个时期的宝宝需要父母更多耐心和陪伴，并通过各种训练帮助宝宝发展和提升智力和认知能力。

四个月的宝宝应该怎么训练？

一、运动训练

1、翻身训练

目的：锻炼躯干及四肢肌肉，协调平衡能力，为下一步爬，坐，站，走打基础。

方法：在宝宝3个月翻身训练的基础上，让宝宝仰卧，在其一侧放一个他喜欢的玩具，逗引他自己翻身去取，当宝宝侧卧后，轻轻拉动他一下，帮助他翻身，每天训练3次至4次。

2、蹦蹦跳

目的：发展下肢肌肉，为站立作准备。

方法：扶着宝宝的腋下，让他站在你的腿上或硬木床上，举宝宝蹦蹦跳，同时用快活的口气说：“蹦蹦跳，蹦蹦跳"，渐渐地宝宝自己掌握了，不用举他，他自己就会蹦蹦跳了。

3、拉大锯

目的：锻炼手臂，躯干部肌肉，为坐立打基础。

方法：宝宝仰卧，你站在他的脚前，让他的小手各握住你的一个拇指，同时用手掌握住他的小手，慢慢向上提，让宝宝借助你的力量坐起来，然后再把他放下，可反复几次，同时念儿歌“拉大锯，扯大锯，姥姥家，唱大戏…….

4、伸手抓物训练

目的：训练手眼协调能力，掌握抓住悬吊玩具的技能。

方法：把适宜宝宝抓握又能发声的玩具用松紧带悬吊在他能够着的地方，训练他用手去抓握，不要有偏手性，以促进左右侧大脑的开发，还可以抱着宝宝坐在桌前，桌上放两只核桃或两个乒乓球，训练宝宝伸手抓物，一手抓一个。

二、语言发音训练

1、模仿发音

目的：训练视听觉，理解语言。

方法：在宝宝觉醒状态下，与宝宝面对面，轻柔地愉悦地发出“啊-啊”"鸣-

鸣““喔-喔””爸-爸“妈-妈”等音节，逗引宝宝注视你的口型，每发出一个音节应停顿一下，给宝宝留有模仿的时间。

家长拿一个带响的玩具，一边逗宝宝玩一边喊：“宝宝n-a（拿）住。“同时拉着宝宝的手让其握住玩具，激发宝宝能自发地连接两个不同的单音。

2、教宝宝认物

目的：培养语言理解能力。

工具：用会发音，发光的玩具，如摇铃，玩具汽车，布娃娃，玩具狗，玩具猫等。

方法：把玩具摆在宝宝的面前，一边指给他看，一边用准确的语言说出玩具的名称，不要用娃娃的语言，比如，说“电灯"，而不说“亮亮”；说“汽车”，而不说“笛笛"，用玩具启发孩子兴趣，培养孩子语言能力。

3、给宝宝念儿歌

目的：训练视听觉，发展语言表达能力。

方法：四五个月的宝宝虽然还听不懂儿歌的意思，但他喜欢儿歌有韵律的声音和欢快的节奏，更喜欢你亲切而又丰富的面部表情，要选择一些朗朗上口的儿歌，如能配合彩色的画片效果更好，每天至少给宝宝念1首-2首儿歌，每首儿歌至少念3遍-7遍。

4、给宝宝听音乐和跳舞

目的：调整情绪，发展语言感知能力

方法：结合宝宝的生活起居自然地让他听音乐，要听一些轻松的曲子，听音乐的同时，可抱着宝宝随着音乐的节拍跳舞。

5、给宝宝“识字”

目的：激发宝宝的识字敏感

方法：家长可以布置识字环境，用大字锻炼宝宝的识字敏感。

6、带宝宝出去玩

目的：增强体质，增加人际交往能力方法：选择天气温度适中的早晚带宝宝出去走走，注意保护双眼，带宝宝多识人看物，增加人际交往的能力。

四个月宝宝都有什么表现？

1、身体发育

宝宝在四个月的时候已经可以来回的翻滚身体，还能够在别人的帮助下成功的做起来。宝宝的手眼协调能力也变的更好了，当宝宝看到某个东西的时候会一把伸手抓住它，不容易松手。而且他还可以任意伸手抓住任何东西，并且不费力气的摆弄他们。当然无论抓到什么，宝宝最终都会放到嘴里。

宝宝的身体变得越来越壮实，俯卧时还可以用一只胳膊来支撑自己的头部和胸部，连翻身也变得格外轻松。宝宝的目光也会变得更加集中，他可以聚焦在不同的距离处。等到再过几周，宝宝就可以像爸爸妈妈一样把目光任意集中在远处或者近处的物体上了。

2、情绪表达

这个时候的宝宝，情绪终于变得不那么难以揣测了，宝宝会很喜欢与家人进行沟通交流，并开始流露出很多不同的情绪，包裹开心的，不开心的，满足的，不满足的等等。

随着宝宝能够用新情绪来表达的情感，他哭泣的次数就会减少。当宝宝觉得累的时候，他可能会通过打哈欠或者变得烦躁不安等其他方式，来让你知道他的需求，所以爸爸妈妈要多观察哦。

3、人际沟通

宝宝会开始尝试通过发出声音的方式来邀请你和他一起游戏，如果你长时间没有和宝宝沟通，宝宝就会变得烦躁起来。同时宝宝可以“说话”了，他能够把一连串的音节组合在一起，而这些音节就是宝宝语言培养过程中的基本语言。所以当你与宝宝不停说话的时候，还能够发展他的语言技能哦。

四个月的宝宝已经逐渐开始认识这个世界，并且拥有了更加强健的运动能力，你也会渐渐开始体会到一个能跳能说的小宝宝是多么的“烦人”。

四个月的宝宝该怎么抱？

1、四个月的宝宝的脊柱还很脆弱，因此抱的时候主要采取直立抱、斜抱的方式。斜抱时，宝宝的倾斜的角度大一点，姿势会更舒服。而直立抱的时候，宝宝可以背坐在家长的胳膊上，然后另一只手抱着宝宝的胸部。或者宝宝坐在家长的胳膊上，然后另一只手拖住宝宝的背部。

2、抱宝宝的时候，家长需要保护好宝宝，还要抱得舒服，才会让宝宝更有安全感。而且不管是抱起，还是放下，动作都要慢和轻，宝宝才不会受到影响。由于宝宝的脊柱还没有发育完善，尽量斜着抱，在宝宝不高兴的时候再竖着抱，可以更好的保护宝宝的脊柱。

3、抱宝宝也是有技巧的，一般6个月以前的宝宝，斜着抱就可以，而且宝宝头倾斜的角度大一点，更舒服。在6个月以后，竖着抱就可以，而且家长在抱着宝宝的时候，不要东张西望，注意看脚底下。另外，爸爸或者爷爷抱的时候，妈妈要提醒他们护住腰，才能给宝宝更好的保护。