11岁孩子脾气暴躁易怒怎么办

11岁孩子脾气暴躁，家长很烦心，甚至不少家长以暴制暴，用发脾气对发脾气，这是不正确的做法，这样只会加重孩子脾气暴躁的程度。家长要先保持冷静，其次要跟孩子取得良好的沟通，找到他们叛逆暴躁易怒的原因，这样才能从根本上解决问题。

11岁孩子脾气暴躁易怒怎么办？

1、倾听和理解。

孩子的暴躁可能是因为他们感到被忽视或不被理解。耐心倾听他们的想法和感受，试着站在他们的角度思考问题，这种沟通方式能够建立更深层次的信任和理解。

2、建立稳定的日常规律。

孩子需要稳定和可靠的环境来安定情绪。建立良好的日常规律和作息习惯，包括固定的作业时间、户外活动和休息时间，有助于稳定他们的情绪波动。

3、建立情绪管理技巧。

帮助孩子学习适当的情绪管理技巧是至关重要的。可以通过教授他们深呼吸、倾听音乐或者与他人分享感受等方法来帮助他们平复情绪。

4、培养积极的情绪表达方式。

鼓励孩子寻找适当的方式来表达自己的情绪和需求。教导他们使用积极的语言和沟通方式，而不是依赖暴力或攻击性的行为来发泄情绪。可以通过角色扮演、情景模拟等方式帮助他们学习适当的表达方式。

5、激励和奖励。

当孩子成功地控制情绪并采取积极的行为时，及时给予他们肯定和奖励。这可以激励他们继续努力，并逐渐培养出更好的行为习惯。奖励不一定是物质上的，也可以是一些特殊的活动、赞扬和鼓励的话语等。

6、示范正确的情绪管理。

孩子往往通过观察家长来学习如何处理情绪。我们应该成为他们的榜样，展示给他们正确的情绪管理方式。当我们面临困难时，不要失去理智，而是展现出冷静和理解。

11岁孩子脾气暴躁易怒的原因有哪些？

1、生理发展。

11岁正是儿童生长发育的黄金时期，身体各个器官都在快速发育，荷尔蒙水平波动大。在这个时期，小孩子的大脑尚未完全发育，控制情绪的能力较弱，容易受到外界刺激的影响，从而产生易怒的情绪。

2、社会环境的影响。

随着社会的发展，小孩子接触到的信息越来越多，有时候不良信息的影响也会导致他们的情绪波动。比如，网络暴力、游戏成瘾等问题可能会让他们变得更加易怒。

3、学业压力。

现代社会对孩子的学业要求日益增加，孩子可能承受着巨大的学业压力。考试、功课和竞争可能让他们感到焦虑和紧张，这可能表现为暴躁的情绪。在现实生活中，有些孩子可能因为学业压力而表现出易怒。

11岁孩子脾气暴躁易怒的危害有哪些？

1、影响睡眠。

如果小孩经常爱发脾气，脾气暴躁易怒，长时间可能会导致大脑神经长时间处于兴奋状态，适当地得不到放松，会影响睡眠。

2、容易焦躁。

这是可以轻松去理解的，孩子们在平时如果有了愤怒的情绪，而且还没有做出及时的发泄，那就会让自身逐渐受到这种现象的影响。这种愤怒是相当可怕的，如果父母没有去注意的话，只会让孩子们的心理变得更加压抑。

3、变得更加自卑。

在做某些事情的时候，他们可能始终没能做好，这时也会有愤怒的表现。在这个时候，一些家长还会对其进行更严厉的批评，这就导致宝贝们逐步开始发生堕落的现象。他们可能在原本的愤怒基础上变得自卑，于是也就没有了太多的动力来应对这些事务。