叛逆期的孩子老是玩手机怎么办

手机为我们的生活、工作、学习提供了便利，学校上网课、布置作业，都离不开手机。很多孩子日渐沉迷，特别是叛逆期的孩子，家长首先要明白，叛逆并不是什么不可原谅的错误，沉迷手机也不是什么无法解决的难题。具体怎么做呢？

叛逆期的孩子老是玩手机怎么办？

1、了解沉迷手机的原因

如果孩子整日抱着手机不放，那么手机中必然有吸引孩子的东西，比如说游戏、小说、影视剧、追星等；比如孩子早恋了，正处于热恋期，希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者，孩子患上了“手机依赖症”，即便没有任何消息，也会捧着手机不放手。

2、培养兴趣，转移注意力

越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。

3、设定“无手机时间”

家庭中可以设定一些特定的时间段，如用餐时间、家庭活动时间等，让全家都放下手机，共同参与到实体生活中。这不仅有助于减少孩子的手机使用时间，还能增进家庭成员之间的交流与互动。逐渐形成这样的习惯，对孩子长远的成长具有积极的影响。

4、多陪伴孩子

许多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因而不妨先反思一下自己。现在社会压力大，父母忙于挣钱很少陪同孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或许刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

5、营造良好的家庭氛围和文化

良好的家庭氛围和文化可以帮助孩子树立正确的价值观和行为习惯。因此，家长应该注重家庭教育和家风建设，让孩子明白对家庭的责任和义务，培养他们的责任意识和团队意识。同时，家长应该充分关注孩子的心理健康，包括情绪管理、压力调节、人际交往等方面，让孩子树立积极向上的人生观和行为习惯。

叛逆期的孩子老是玩手机的原因：

1、缺少自控才能

叛逆期的孩子的求知欲很强，对各种新鲜事物都充满了好奇心。千变万化的潮流和千变万化的手机遍及，不断吸引着他们，而青少年又由于自制力弱，难以抵挡诱惑，然后堕入手机的世界。

2、缺少陪同

在孩子的成长过程中，家长的陪同和关注是至关重要的。但是实际中，由于工作和日子等原因，家长无法给予足够的陪同，导致孩子感到寂寞和孤单。此刻，手机成为了他们的“良伴”，由于它能够随时随地陪同他们，让他们感到不再孤单。为了获得更多的陪同，孩子会变得沉迷于手机，不愿意与人沟通。

3、追求感官刺激

对于正在成长中的孩子来说，心智还未成熟，意志力、辨别力相对薄弱，手机对其具有很大的天然的魅力，它能给人带来愉悦的感官刺激。手机中开发的游戏，目的就是为了让玩家沉迷，他们非常清楚你的孩子喜欢什么，想要什么，愿意为此付出什么，从而引导你的孩子沉迷在手机里面。

叛逆期的孩子老是玩手机的危害：

1、会让孩子离不开手机

有相关的研究表明，孩子如果长期痴迷于手机，会导致孩子的思维和想象力无法进行发散，更严重点的还有可能会影响孩子智力的发育。让孩子在本应该和同学嬉戏打闹的时代变成了”低头族”。孩子不愿意去接触自然，间接的影响了孩子的成长。

2、注意力不集中

过分关注手机，会使孩子丧失主动思考的能力，习惯于被动接收信息，长此以往孩子抵抗外来伤害的能力也会减弱。沉溺于手机画面带来的愉悦感，对孩子心智的发展会造成不小的损伤。

3、让孩子产生厌学情绪

学习有时是枯燥乏味的，手机恰好能带给孩子愉悦感，所以容易让孩子对手机产生浓厚的兴趣，对学习产生厌倦情绪，从而讨厌学习，喜欢上玩手机。所以，父母一定要管理好自己的手机，千万不要让孩子对手机产生依赖，产生厌学情绪。