高一成绩下滑严重怎么办

初三学生披荆斩棘，过五关斩六将，考入重点高中以后，刚刚开学阶段的新鲜感过后，一部分学生就成绩下滑特别严重，学生自己困惑，家长着急。为什么会出现这种现象，如何应对呢？

高一成绩下滑严重怎么办？

1、心理上不要对峙，尽快适应

高中学习虽然紧张，但想适应并不难。高一刚开学时班主任及科任老师都会指导学法并且给学生一个适应期。只可惜有些学生不以为意，有些学生还在留恋初中生活，从心理上抵触高中生活甚至在心里与老师对峙。适应高中生活从心理开始，心理上不接受，你永远也适应不了。

2、分析原因，帮孩子理清头绪

建议家长帮孩子理一下头绪。上课能不能听得懂;作业是不是能独立完成;教室里、宿舍里和同学们都不能很好的相处。如果这些没问题，就不要介意一次考试成绩的好坏。尤其家长不要大惊小怪，着急上火。不就是一次考试嘛，又不是高考，要知道大人的情绪对孩子影响很大。即使孩子成绩一直不理想，家长也要慢慢接受现实。只要孩子快乐、阳光就好。

一个人将来生活的好坏，并不完全取决于现在考试成绩的好坏。相反，那些成绩一般，但性格阳光快乐的孩子，因为有良好的沟通能力，将来的生活会更好。

3、改变学习方式

学习方法多种多样，包括各种考试技能、学生解决问题的习惯、记忆技能等。因为知识点比以前多得多，还有很多东西要记住，所以学生需要记住一些东西，而不是按照书，一些简单的技能规则可以编成公式来记住。复杂的英语单词语法组成必须记住规则，而不是一个接一个地记住单词。复杂的事情尽可能简单，大的知识点分成一堆小的知识点，这样学习就会感觉很容易。

4、调节心态，保持健康

我们要调节自己的心态，保持身心健康。高中学习压力很大，很容易导致心理问题或者身体问题。我们要正确看待自己的成绩和排名，并不是衡量自己价值和未来的唯一标准。我们要树立自信和信心，并不是所有人都能从头到尾保持优秀或者从低到高实现逆袭。

高一成绩下滑严重的原因：

1、和初高中的学段转换有关

这和初高中的学段转换有关，转换不到位无法适应高中学习。很多学生做不到这一点，所以在灵活运用上表现很差，往往上课能听懂，下课不会做练习；课本上的题目会做，资料书书上的题目不会做，根本原因就是没有真正弄懂。

2、没有建立良好的学习习惯，学习效率低下

这依然在高一很普遍，最突出的问题是不能独立自主的学习，对参考答案、搜题软件等依赖很大。不去主动探究，而是想着记住现成的，思维懒惰的后果很可怕。而平时学习不够专注，也明显地影响到效率。静不下心，很难长时间集中注意力，使得各种假学习状况频现。看上去很认真，实则没有效果。

3、高中进度太快

在初中阶段，一个知识点可能要打磨一个星期时间，但是，在高中，十个知识点可能一节课就讲完了。那么，学生在一节课的时间消化吸收这是个知识点吗？答案明显不可以！！大部分学生是没有办法在短时间内消化这么多知识点。既然实际情况是这样，为什么高中的课为什么要上的这么快呢！？

因为我们的国情决定的啊，因为有高考！！！所以三年的知识基本用两年的时间学完，还有一年复习备考。而且真正学习知识的两年时间，由于高中有很多的考试需要教室做考场，虽说是两年，根本就不足两年的时间给学生学习。

高一提高成绩的方法：

1. 敢于多问：高中相对初中来说，学习的难度和内容一下子高了很多，课堂上的时间难免不够，或者有没搞清楚的地方，练习所配备的答案解析即使再详细，也无法做到绝对的人性化。所以问老师或者同学，就能解决很多疑惑。

2. 整理错题本：平时做题时遇到错题，要用错题本记录整理下来，弄清楚错误的原因在哪里，到底是知识点儿不熟练，还是疏忽大意造成的，在针对不同问题采取不同措施。这也是查漏补缺很好的方法。

3. 不要一味追求题海战术：很多人都是每天做大量的题，买很多的资料，正是因为这种氛围，很多人都会去跟风。在高中学习的过程中，经过一段时间要停下来思考一下，自己的这些方法是否有效果，没有的话那就一定是哪里出现了问题，就应该做出调整。