高三的孩子了心理有问题怎么办

高三这一年，不仅仅拼学习能力，更是拼一个人综合素质的时候，整体来说压力是比较大的，如果有些孩子不能很好的适应和放松，就会出现焦虑，紧张，抑郁，自卑等心理问题。

高三的孩子了心理有问题怎么办？

1、了解孩子要细心

家长在日常观察心里变化，及时化解心里负担。一旦发现孩子情绪有波动，就要委婉的介入，为孩子打开心结。

2、发现孩子心理变化，及时找出根源

高三这一年，对于每一位同学来说，都马虎不得，一时的开小差，都会影响成绩的提升，进而在高考中失利。

作为家长，除了忙碌于自己的工作之外，还应该及时跟班主任沟通，关注孩子的心理的变化；当孩子产生厌学的情绪，或者因为其他原因，对学习缺乏积极性时，家长应该找出原因，并且予以纠正。

3、孩子成绩下滑之时，表示理解安慰

在备战高考的日子里，同学们会面临各种各样的考试，成绩也会出现起伏的现象，怎样去面对成绩下滑，对大家来说也是一种考验。

如果孩子的心理承受能力较弱，家长应该在其成绩下降的时候，帮助他正确面对一时的得失，避免孩子心灰意冷，从而对学习产生倦怠的情绪。

4、教孩子学会放松

家长应让孩子学会放松，避免孩子出现考前焦虑症，可以经常性的带孩子出去郊游、散步、沟通聊天，尽量聊一些比较轻松的话题，通过心理暗示法，帮助孩子消除焦虑、紧张、抑郁的情绪，平时可以多夸夸孩子。

5、适当的运动

对于高三学生来说，高考拼的不仅是智慧，还有健康。不管平时的学习有多忙，家长都要引导孩子抽出一定的时间去运动一下。适当的运用可以保持身体健康，也可以让孩子把运动当做减压的一个途径，有什么压力或是不满都可以通过运动发泄出去。

6、陪伴孩子要专心

极为敏感的高三阶段，孩子最需要的是父母能在身边陪伴，让孩子感觉到有人可以倾诉。所以，作为家长，一点要尽量每天能回家陪在孩子身边。

高三孩子常见的心理问题有哪些？

1、厌学

其明显的特征是学习无动力，觉得是为了别人（如家长与老师）而学习。这些高三生把学习看作是件痛苦的事情，由于学习动力不足，因此学习习惯差。表现为上课注意力不集中，作业马马虎虎，应付了事，字迹潦草，没有复习习惯等。厌学带来的后果是学习成绩差，大多数成为学习困难生。

2、自卑

有这种表现的高三生自我意识差，认知也片面，“只见树木，不见森林”，只要一方面不如别人，就认为自己什么都不行。例如，学习成绩不好会自卑，生理上有残疾会自卑，父母下岗会自卑，某些疾病（如口吃）也会自卑，甚至长相不好也会自卑。这种高三生总感觉到自己低人一等，畏首畏尾，“弯着腰”过日子。

3、敏感冲动，难以管理自己的情绪

意志薄弱，情感冲动，自制力差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇；当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心时，就表现为悲观失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。不稳定，波动大，喜怒无常，突发事件发生率高，甚至出现逃学，打架等现象。过于敏感，过分关注考试排名，对自己的名次升降敏感过度，喜欢竞争，感觉有种向上的动力，但是有的时候感觉很吃力。

4、在压力下容易产生焦虑

心理焦虑可以表现在很多方面。比如，有的学生对自己的学习没有信心，很想逃避考试；有的学生晚上失眠、做梦总是梦见考试时迟到或者根本不知道卷子上写的什么；有的学生在紧张的学习中，总想逃出那种令人窒息的氛围，越是时间紧就越想做不相关的事，像上网、看课外书、跟朋友出去玩等……甚至成绩好的学生也焦虑：或者怕考试失误考不上理想的学校，或者因为家境困难而担忧考上之后读不起书等等。

5、逆反心理

具有这种心理的高三生反抗权威，拒绝服从教师或家长的正当要求。对学校的校规校纪，他们抱无所谓的态度，不去执行，甚至故意违反。这种现象是一种心理上的抗拒。