怎样解决孩子沉迷游戏

把规矩制定好了，到了时间立马要求孩子退出游戏，上交手机。坚守底线，规矩就是规矩，不要自己制定了规矩自己又去破坏规矩，这不仅不利于孩子的自控力的提升，对自己在孩子心中的威严也会极度下降。

怎样解决孩子沉迷游戏？

1、和孩子交朋友

当孩子沉迷于玩游戏的时候，家长应该分析孩子为什么会沉迷于游戏，然后耐心的和孩子交流，好的亲子关系，能够减少孩子的叛逆心理，而家长控制越严的孩子，丰足感越弱，就是他的匮乏感越强。

2、培养孩子其他兴趣爱好

培养孩子其他兴趣爱好，让孩子明白世界上不只是只有游戏能够给人带来快乐。比如让孩子学会画画、或者是爱上阅读等，都能够让孩子把放在游戏上的注意力分出来，放到更值得花时间去做的事情上。

3、教会孩子自主安排时间，并信任孩子

家长应尝试信任孩子，让孩子自己安排时间，不在游戏上过分的去干涉，孩子内在才会产生丰足感，孩子会因为家长的足够信任，去很好的协调和支配自己的生活，安排好各种事情。

4、培养孩子健康的游戏项目

青少年时期，正式孩子释放天性的时候，爱玩是孩子的天性，父母可以培养孩子进行别的健康游戏项目，例如旅游、运动、爬山、参观博物馆等丰富的假期活动，这样孩子的内心才会富足，不会在游戏世界里寻找满足感。

孩子沉迷游戏的危害：

1、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

2、影响学习

放学后就玩游戏，作业没写也没复习，不仅影响学习，还影响第二天上课，学习成绩自然就下滑了。

3、影响孩子的视力

因为有的孩子沉迷游戏，一天时间中，大部分的时间都用来盯着电脑屏幕或是手机屏幕。长时间的不健康用眼方式导致孩子眼睛出现了很多问题，其中近视、散光等问题最为严重。