怎样才能让孩子不再沉迷游戏

随着互联网的普及和游戏的多样化，越来越多人开始沉迷于虚拟的网络游戏，而且游戏玩家也呈现出低龄化的趋势。很多小学生都开始玩起了游戏，一些家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

怎样才能让孩子不再沉迷游戏？

第一、让孩子自己了解游戏成瘾的严重后果。

解决一个问题，就要从根本上解决它。家长可以给孩子展示更多青少年游戏成瘾的负面案例，这或多或少会对孩子产生刺激，孩子自己也会减少玩游戏的时间。

第二、合理的规划时间玩游戏的时间。

如果孩子已经有点上瘾，突然间让孩子不玩游戏也是不可能的事情，但是可以每天限制孩子使用游戏的时间，和孩子一起制定规划，把孩子的玩游戏的时间预留出来，如果时间允许可以陪着孩子一起玩。

第三、把手机游戏作为奖励。

孩子最开始可能会不适应家长制定的每一步计划，所以要给孩子建立奖惩制度，做得好的时候就奖励孩子玩十分钟游戏，如果孩子做得不好那就要扣除玩游戏的时间。用这样的方式来激励孩子，更好地规范自己，把家长布置的任务都做好。这样也能帮助孩子建立自信心和成就感。为了得到一次玩游戏的机会，孩子会加倍努力的。

第四、多带孩子出去玩。

在与孩子交流了玩游戏的后果的基础上，家长可以带孩子去外面的游乐场或图书馆等可以激发孩子的兴趣的地方玩，转移孩子对游戏的关注。

孩子沉迷游戏有哪些危害？

1、缺乏睡眠。

有些孩子会打游戏到凌晨，这样的结果就是极度缺乏睡眠，对大脑的影响会一直持续到第二天。如果孩子第二天上学的话，就无法集中注意力学习。缺乏睡眠还会让他们一整天都头痛和疲劳。

2、缺乏锻炼。

经常把课后时间花在打游戏上的孩子，肯定就没有时间去做运动了。因为运动有利于大脑健康，所以时间花在打游戏而非运动上，这对大脑的健康是不利的。

3、强迫行为。

总是显得心事重重，一心只想去打游戏；如果不打游戏的时候，就会急躁易怒、休息不好或者有攻击性。