中小学生沉迷网络的预防与教育

有句话说，上瘾的人都是精神孤独的人，这句话还是有一定道理的。也就是说，因为精神空虚无聊，孩子才会对网络沉迷。假如他的精神世界足够丰富，没有什么能影响得了他，那他也就不会沉迷网络了。

中小学生沉迷网络的预防：

1、陪孩子一起使用电子产品

在使用电子产品时，家长高质量的陪伴和沟通，再加上妥善的时间管理，能够有效地避免孩子电子产品成瘾。所以，我们要发挥自己的作用，为孩子选择那些画质精美、情节健康，最好是包含生活或科学知识的视频和节目。

2、用更有趣的活动转移注意力

让孩子和家长一起做饭，放手让孩子做些力所能及的事，比如择菜洗菜，或者就是尝尝咸淡，都能让孩子多一分家庭参与感和责任心。其他类似洗衣服、扫地等家务都可以请孩子帮忙。家人或者共读一本书，或者各自读自己喜欢的书籍，可以一起看一部优秀的影视，然后一起分享交流，不仅增长学问，也有助于营造温馨的家庭氛围。

3、明确上网目的

家长与孩子明确上网的目的，与孩子协定上网的必要约束条件，公开上网、限时上网。安排孩子多参与社会活动，培养兴趣爱好，充实课余时间，有目的培养孩子自我监控能力和良好的上网习惯。

4、家长以身作则

在家庭中，父母需要以身作则，减少不必要的网络使用时间，起到榜样的作用。带领孩子体验“成功”，如从学习上最容易进步的科目或克服不良习惯入手，增强孩子的自信心。

中小学生沉迷网络的教育：

1、给孩子树立正确的网络意识

家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于儿童智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

2、培养孩子各种兴趣爱好

在日常生活中，培养丰富的兴趣爱好，如看书、运动、音乐等。丰富青少年的心理世界，用一颗饱满的心，抵制网络世界的诱惑，理性上网，不要被网络世界所包围。

3、满足孩子的心理需求

孩子之所以沉迷于电子游戏或网络，主要是因为自身的心理需求。父母应该尊重和满足他们。一方面满足孩子的合法上网要求；另一方面，也可以通过其他方式来满足。比如有的孩子因为孤独的原因选择上网。这时候家长要多陪陪孩子，多和孩子沟通，多给父母关注。