如何防止中学生沉迷网络

在很多父母亲的眼中，网络就像是一个魔鬼，让孩子沉迷于其中，浪费时间，荒废学业，甚至造成尖锐的亲子冲突。但是家长必须知道，预防大于治疗。

如何防止中学生沉迷网络？

1、作为家长除了平时要重视培养未成人的适应能力、耐挫力、自信心、好奇心和探索精神之外,还要让他们明确上网以学习知识为目的，安排足够时间让他们参与社会活动，控制上网时间，加密锁定不良网站，防止上网成瘾。

2、加强家庭的关心和陪伴。父母应给予孩子有效的陪伴，了解其内心真实的想法，满足孩子心理上爱与尊重的需要，带来情感上的安全感，大大减少其寄情于网络虚拟世界的可能性。

3、在家庭中，父母需要以身作则，减少不必要的网络使用时间，起到榜样的作用。带领孩子体验“成功”，如从学习上最容易进步的科目或克服不良习惯入手，增强孩子的自信心。

4、堵不如疏，要引导孩子转移注意力。爱玩是孩子的天性，为了防止孩子沉迷打游戏，父母可以培养孩子进行别的健康游戏项目，例如陪他打球、带他旅游等等，孩子在现实生活中感觉到快乐，就不会去虚拟世界寻求安慰。

中学生沉迷网络的危害：

1、网络性格最大的特征是孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。

2、网络上瘾者在上网的时候会存在重大的心理需求时，会有强烈的依恋反映其特征，你无法控制自己的在上网时候的兴奋，只有增加自己的上网时间才是最开心的，如果不能上网的话，就会产生烦躁的心情。

3、在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于性格内向的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在"网下"变得更加内向和自我闭锁。