家长如何与孩子进行有效的心理沟通

不管是大人之间，还是大人与孩子之间，尤其是和青春期的孩子，要想有顺畅的沟通，需要建立良好的关系，只有建立了良好的关系，沟通才会有一个好的开始。

家长如何与孩子进行有效的心理沟通？

1、尊重孩子

当孩子向父母表达自己的需求时，父母要给孩子尊重，放下手头忙的事情，或者告诉孩子稍后自己有时间，再听他讲。蹲下来与孩子对视，让孩子意识到父母在认真听他的话。当父母与孩子进行沟通时，孩子也会停下来，认真听父母的话。此外讲话的语气，也要用商量建议的语气，不要命令孩子，让孩子产生逆反心理。让孩子感到与父母的平等，需要相互尊重的。

2、准确表达，让孩子听得懂

作为成年人，在讲话的时候会用一些语言技巧，让话变得更加有深度。但是跟孩子讲话的时候，一定要注意，孩子小小的脑袋听不懂太过高深的话，父母要用陈述的语句，一句话只表达一个意思，让孩子能够听得懂，才能够回应父母，进行有效的沟通。

3、最好的交流方法是陪伴

如果父母发现自己和孩子的交流越来越少，哪怕是下班回家之后也只是简单地打个招呼，一起吃个饭，等他们需要零用钱的时候再来找自己，这就意味着父母在孩子身上的投入实在是太少了，也就造成了父母和孩子之间的隔阂，让父母很难进入他们的内心。对此，父母应尽快意识到问题的严重性，多花些时间与孩子相处，多与他们沟通，与他们一同玩耍或者与他们一同到公园游玩。如果你能跟你的孩子做好朋友，你就会知道他的心事。父母应该明白，与孩子最好的交流方法就是陪伴，这就是你给予他们的最好的关爱。

4、学会倾听，与孩子平等交流，并且允许孩子发脾气

学会倾听，假如孩子正因某事而大动肝火，家长要允许他发脾气，给他一个发泄的机会。这时，家长不妨停下手头的工作，安静地坐好并凝视孩子，做一名听众，认真地听他倾诉，不要左顾右盼，更不要打断他的话。这样做就等于告诉孩子：“你是我们所在意的，我们在认真地听，请你大胆说出你的感受或问题。”

5、让孩子感到自己被了解

当孩子们的感觉很好的时候，他们就会做得很好。如果孩子们能感受到自己被了解、关心和尊重，他们就会更加主动地学习、与人合作和关爱他人。一些家长错误地认为对孩子大喊大叫、羞辱、伤害或者命令，会让他们表现地更好。但实际上，这些方法只能适得其反，他们造成的坏影响可能很快显现，有些甚至持续很多年。

6、建立明确一致的行为准则

尊重孩子绝不是没有任何规矩，让他为所欲为。尤其当孩子长大一些之后，不给孩子制定规矩实际上是家长的失职。因为规矩能让孩子获得安全可靠、被关心的感觉，能使所有事情可以预期和控制。