如何培养孩子的抗压抗挫能力

一个人想要变得更优秀，就注定要经历挫折和风雨。“不经历风雨，怎能见彩虹”。可是有些孩子就是承受不住挫折和失败，也害怕面对压力，因为一次考试失误就丧失信心，抗拒学习。或者因为一次老师的批评就不想再上学，这样的孩子是注定不会成功的。

如何培养孩子的抗压抗挫能力？

1、努力营造家庭环境。

俗话说近朱者赤、近墨者黑，环境对人的影响是极大的。家长应该明白，家庭环境从某种意义上讲可以影响孩子的绝大部分，所以家长如果想要让孩子提升抗压抗挫能力，那么家庭环境就要适当地变一变了。

2、不要轻言放弃。

许多人认为，人的才能是与生俱来的，擅长什么或不擅长什么，都是天赋所致。事实上，即便是天才也需要通过不懈的努力来磨练自己的天赋。可以要求孩子每做一件事都坚持到底，不要遇到挫折就轻言放弃。

3、把挑战摆在孩子的面前。

如果孩子一直没有机会战胜困难，那他可能永远无法具备面对挑战的自信。可以让孩子有机会去追求至少一个很难的事情，最好是一件有严格纪律和规则、需要长期练习的事，比如篮球、芭蕾等。

4、父母应该以身作则。

父母就是孩子的光明，父母如果走向光明，孩子必然就会追随而去。父母如果变得懒散堕落，孩子也就不会勤劳。伴着这种思路，父母想让孩子提升抗压抗挫能力，那么父母的韧劲就要比孩子要大，最起码比现在要大。

5、帮助孩子正确理解失败。

失败是每个人都会面临的事情之一。所以对于失败的理解很重要，遇到暂时的困难和挫折都不是失败。能够完全打败自己，让自己感受到真正失败的，恰恰是自己。当孩子钻牛角尖的时候，家长要帮助、鼓励他们寻找真正的原因，让孩子相信：世界是美好的，人生就是要不断地面临挑战的。胜不骄败不馁是基本的态度，当然庆祝胜利与总结失败也是很好的做法，不怕面对失败的心态和快乐迎接成功的心理同等重要的。

6、给孩子定任务、让孩子吃点苦。

给孩子定任务并不是说给孩子定一些他们完全无法完成或者无法胜任的任务，而是在他们的能力范围内，可以做的很好，或者有所创造与突破。培养孩子的抗压能力，不是要主动去打击孩子，抹杀他们的信心;而是家长在和他们一起面对的过程中，渐渐放手可以放心看着他们独立去面对。

7、启发孩子自己解决问题。

授之以鱼，不如授之以渔。与其在孩子遇到困难时直接给他一个解决方案，不如启发孩子自己想出解决办法。如果他正处于非常迷茫的状态，可以这样和他谈谈：“看起来你真的遇到困难了，你觉得有什么办法能解决吗？”启发他自己思考解决方案，而不是直接告诉他怎么办。