如何培养孩子的抗压能力

每个孩子或多或多的都有压力，孩子也是一样的，在学校面对学习的压力，人际交往的压力，同学之间竞争的压力等，有的孩子能很快的释放压力，而有的孩子面对压力的时候却不知道怎么办，如果不及时的排解，会对孩子的心理造成一定的影响。

如何培养孩子的抗压能力？

第一、家长要培养孩子活泼开朗，乐观的性格。

性格跟一个人的心理素质有着莫大的联系。一个开朗有趣的人和一个性格内向、孤僻、悲观的人，他们两者的心理承受能力有着极大的区别。活泼开朗的孩子容易交到朋友。乐观的心态使他们看待事物也是乐观的、积极向上的；而悲观的孩子就会觉得非常沉重，当他们遇到挫折时，心里就会悲观失望、难以承受、半途而废。家长在孩子小的时候要鼓励孩子到邻居家或者朋友家和别的小孩一起玩。如果自己的孩子是孤僻、内向的，那么家长应多用自己的爱去教导他，鼓励孩子与人交流，久而久之，孩子就会不那么孤僻了。

第二、家长要经常对孩子进行抗压教育。

家长在生活中要善于制造机会，如何制造机会呢？比如，通过和孩子一起看动物世界，可以告诉孩子一些关于动物的丛林法则。告诉孩子鹿妈妈为了避免鹿宝宝长大后被老虎和狮子吃掉，会在生下小鹿之后就把弱小的小鹿扔到森林里自生自灭。目的是为了是为了让小鹿在捕猎者的追逐压力下学会跑得更快，以免被老虎和狮子追杀时连逃生的几率都没有。告诉孩子爸爸妈妈无法保护你一辈子，所以你要学会自己坚强，学会面对压力。

第三、树立独立意识，培养解决问题的能力。

缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子决定和处理个人的事。只要不是坏事，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

第四、及时地对孩子进行心理疏导。

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

第五，家长自己要树立正确的观念。

有的家长会因为孩子的成绩差或者比赛失利辱骂孩子，伤害孩子的自尊心。其实这个时候是孩子最需要安慰的时候，家长需要摆正自己的心态，鼓励孩子勇于面对挫折，而不是制造二次伤害。如果每个家长都能对孩子进行正确的引导，在生活中学会见缝插针地教导孩子，培养孩子正确的抗压能力，孩子一定会成长为心理素质强大和人格坚强的人，健康快乐的成长！在未来的人生道路上也将一往无前，乘风破浪，所向披靡。