初一孩子感觉压力大怎么办

孩子上初中，意味着孩子进入了一个全新的学习阶段。跟之前的小学阶段比起来，学习负担陡然增加，加上大部分孩子进入青春发育迅速的时期，自身的各种冲突和学习压力叠加在一起，其处境可想而知。作为家长，可以做到的是当好孩子的引路人，让孩子沿着正确的轨迹，顺利度过这一人生的多事之秋。

初一孩子感觉压力大怎么办？

1，作为父母既要了解这一时期孩子发展的共同特性，又要了解自家孩子的特点，这一时期对孩子要给予充分的尊重与信任，构建良好的亲子关系，既要给予足够的独立空间又要及时关注孩子遇到的困难并提供有效的支持，如果孩子获得足够的支持，他是有能力去面对和解决自己遇到的各种问题，包括学习上的。

2，家长要懂得孩子的心理，在孩子需要帮助的时候，及时帮他们解决学习和生活上的问题，在孩子不需要的时候能够做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。

3，家长要督促孩子集中注意力写作业，不仅要在写作业前做好充分的准备工作，避免写作业过程中频繁地离开座位寻找物品，还要时刻关注写作业的进度，尽可能把制定好的写作业计划落实到位，这样做就能实现高效写作业、缓解学习压力的目的。

4，家长要督促孩子每天制定写作业计划，把当天各科老师布置的作业汇总到一起，按照文理科交叉安排的模式安排各科作业的完成顺序和时间，还要适当穿插休息时间，这样做能帮助孩子有条不紊地写作业，而且不会导致大脑过度疲劳，也能缓解学习压力。

5，营造轻松愉悦的家庭氛围，帮孩子减压，孩子升入初中后，我们更加在意营造轻松愉悦的家庭氛围，真心妈妈每天都会给孩子准备他爱吃的饭菜，晚饭时会和孩子轻松地聊天，周末会带孩子出去吃饭，一家人边吃边聊，享受愉悦的周末聚餐。

其实孩子上一天学，真是非常辛苦的，所以周末时，我们让孩子睡到自然醒，想什么时候起床都可以，周末的时间，也由孩子自主安排。这样，孩子经过一个周末的充分休息，下周才更容易保持良好的学习状态。

初一孩子感觉压力大的原因：

1.学习内容增多

家里有初一孩子的家长都知道，孩子在小学阶段要学习的内容比较单一，主要有语数英三门课程，只要孩子能够跟上老师的节奏，基本上成绩就不会太差。

进入初中后，功课内容一下子变得丰富起来，除了基本的语数英之外，还要学习其他理科和文科的课程。由三门主课一下子变成五六门主课，很多学生都会觉得眼花缭乱，应接不暇，一时失了方寸乱了心思。顿时觉得压力山大。

2.学习方式转化

小学阶段孩子的学习自主程度不高，基本上都是在学校老师和家长的督促引导下来学习。进入初中以后，随着知识的深度，家具知识面越来越广，学习的方式也会发生很大的转变，以前老师耳提面命三令五申的很多东西，可能老师现在只会简单的提醒，甚至于不提醒。每天有大量的知识，需要消化吸收。

这些都考验孩子的自主学习能力。很多孩子一时不能适宜，难免也会觉得非常有压力。

3.学习强度加大

小学阶段只要孩子接受能力尚可。做事不算很拖拉，一般作业到7点多都可以完成，还有一些时间可以休息，可以练习乐器，体育锻炼，课外阅读等等。

到了初中阶段，陡然增加的学习负担。让很多孩子应接不暇。我办公室同事的女儿在小学时一直是学霸级别的存在，上了初中以后，班级里面强中更有强中手，发现自己并不是最优秀的那一个。加上每天的作业量也增加了很多，所以他经常写作业要到10点多，比起小学多了两三个小时。