孩子心理素质差容易紧张怎么办

心理素质不好的主要原因在信心不足。其它方面的表现只是具体的形式，家长要想法提高孩子的信心，帮助孩子有计划有步骤处理学习与生活。

孩子心理素质差容易紧张怎么办：

一、鼓励和惩罚，是最有效和最恰当的方式。

鼓励的话，成年人都喜欢，何况是小孩子。多鼓励，合适的鼓励。只要鼓励，孩子就会开心，满足。孩子也能记住，更加能上心。甚至内心会期盼再次得到鼓励。时间长了，孩子就能树立想法，记住被父母鼓励的事，是对的。惩罚，孩子会不喜欢。甚至会讨厌。但是这正是，帮助孩子，纠正自己的错误。惩罚也需要正确，而不是大声指责，或者体罚。可以针对孩子的喜好，来做出相应的惩罚。

二、注意家人的影响，也是很重要的。

孩子接触最多的，就是家人。基因遗传父母，父母没有好的，表现。孩子怎么能学习到好的呢。

三、注意网络的影响。

网络不会区分使用者是谁。因此需要重视孩子在网上接受的信息，短时间可能没什么，但是时间长了。一定会影响到孩子，尤其孩子还没有完全的判断能力时。

四、注重孩子的心理素质，也要注重精神。

优秀不能只靠孩子自己的努力，还需要家人的辅助。在好的树苗，没有好的土壤和水，也没有外力来扶正。树苗最终也会变成朽木。

五、提升孩子的心理素质莫过于让孩子经历应该经历的。

最主要的是让孩子自己做一些决定并承担其后果，过程中家长给与理解和支持，但不能决定和控制；还可以带领孩子一起坚持一件自己喜欢的事情，运动、读书或别的都可以，坚持就会有进步就会有成就。这个成就的过程就是孩子的心理资本，资本越多心理素质自然越好。

家长的自我觉察和学习也是必不可少的，甚至起决定作用，毕竟孩子现在的状态来自于环境的塑造，而父母是孩子最主要的环境！