叛逆期孩子玩手机通宵咋办

叛逆期的孩子爱玩手机，主要还是自控力不够，父母的监管不到位导致的，如果父母对孩子还有一定的约束力，那么用一些方法，是能改变孩子的。若是完全没有了约束力，那孩子只会在虚度光阴、玩手机的路上越走越远。

叛逆期孩子玩手机通宵咋办？

第一，学会修复亲子关系。

孩子之所以出现很严重的教育问题，就是因为内心和我们已经产生了很大的隔阂，有了很大的矛盾，甚至怨恨。冰冻三尺，非一日之寒。所以家长要想解决孩子的教育问题，一定要有决心，一定要有行动力，不要急功近利，越是急功近利，越容易走弯路，。

第二，缩短孩子和手机接触的时间。

例如让孩子专心做作业30分钟，中间有10分钟的休息时间就可以让孩子玩手机，或者要求孩子画一幅画，专心画完，中间不分心，做得比较完整，就可以奖励孩子玩手机10分钟。如果完不成或做得不好，那就失去了玩手机的机会。

这种方式操作不能机械，简单粗暴，要有艺术感，要让孩子产生强烈的兴趣，还可以给孩子做一张自律表，让孩子真正看到自己的变化，并且坚持下去。总而言之，根据孩子的特点和兴趣点来进行。不可靠打骂，孩子的规则意识必须慢慢地树立起来。

第三，转移注意力。

人生中，当孩子在某个方面表现得比较好，比较专注时，要注意肯定和鼓励孩子，并引导孩子往深里走。看孩子在哪个方面比较特别，对哪个方面比较有兴趣，有意识地给孩子提供机会，比如报一个兴趣班，给孩子找一个老师，等等。对手机和游戏的依赖性完全可以通过培养其他兴趣而完全分散，甚至深入到孩子感兴趣的领域。

第四，下载对孩子有益的软件。

让孩子完全不玩手机在现在这个信息化的时代中是不太可能的，若想要让孩子不对手机上瘾，家长就很有必要监管孩子手机中的软件。手机中什么软件都有，游戏短视频类的软件都会让孩子上瘾，这些软件必须禁止安装，充分利用手机系统的青少年模式，或者多为孩子下载利于学习的软件，引导孩子通过手机进行学习。

第五，多带孩子参与户外活动。

孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

第六，改正教育方式，降低对孩子的期望值。

有些父母对孩子的教育过于专制，对孩子太过严苛，或者还有的家长对孩子太过纵容，这样都会使孩子的心灵扭曲。另外，降低对孩子过高的期望，因为，家长过高的期望会让孩子有心理压力，有的孩子会认为学习是为了父母，很多孩子沉迷手机就是因为压力太大了。