孩子总是不专心精神不集中怎么办

很多人在孩子三四岁甚至小学以后发现孩子好动不专心影响到了学习生活时才意识到孩子的专注力上存在的问题。

孩子总是不专心精神不集中怎么办：

一、兴趣是最好的老师。

选择孩子感兴趣的事情或者游戏。这是最快能让孩子安静下来的。孩子能够更容易掌控并且有新的创造，这能够大大提升孩子的自信心。再由易到难引入其他东西时，更容易接受和去用心尝试。所以不要迫不及待的让孩子放弃自己所喜所爱去做我们认为的更好的事。

二、和孩子一起静坐。

静坐时感觉统合训练课程一个不可少的环节。它能使人平心静气，促进大脑和身体的链接。根据孩子情况，每天选择一个安静的时间和孩子一起静坐，时间由短到长，后期可以头顶杯子或书，让孩子达到高度专注的效果。

三、建立良好环境。

每天至少要有一个时间段是家里能够配合着给孩子一个安静的环境。家人一起看书或者做一些比较安静的活动。让孩子能不断的在这种氛围里受到感染。父母的言行是孩子最容易模仿的对象。所以，不管什么问题，父母都是孩子最好的老师。

四、玩指令游戏和记忆游戏。

指令游戏和记忆游戏都能使孩子短时间注意力处于高度集中的状态。可以根据孩子的条件和能力，游戏从易到难，时间从短到长的原则和孩子一起互动。比如发口令做动作的游戏，卡片图案找谁不见了的游戏。一个是游戏的方式都够使孩子容易进入状态，一个是容易调动孩子的参与性和积极性。

五、让同一件事和时间赛跑。

比如今天孩子能够安静的看书10分钟，一个星期后能够达到20分钟.今天做这件事情能够坚持10分钟，明天能坚持12分钟。慢慢的，每次都能稍微延长一点时间，这就是进步。但是家长要注意观察孩子的反应，一定避免去强迫孩子非自愿的情况下勉强延长时间，不是自己意愿的勉强而为之，孩子也不会真正的把自己的注意力放在正在做的事情上。希望父母能够多和孩子互动，增强孩子的兴趣。

六、配合一些感觉统合恢复性训练项目。

如果家里有条件的话可以给孩子报一个感统课，帮助孩子做一些恢复性训练课程。如果条件比较受限，也可以自己购买滑板、大龙球、八八轨道等专业的课程用具来和孩子一起做练习，帮助孩子更好的完成大脑和身体的协调连接，促进前庭觉的完善和发展。

这样的过程是非常漫长的，也需要父母积极的参与到孩子的活动中来，改善的过程不仅容易半途而废往往效果需要长时间的积累和坚持才能显现。