如何培养孩子生活自理能力

每位父母都很疼爱自己的孩子，恨不得所有的事情都帮他完成，但是孩子的自理能力需要从小培养，家长学会放手才是爱他的正确的打开方式。作为家长，应该多给孩子创造独立面对事情的机会，在时间允许的情况下，可以适当的分担一些孩子能够胜任的家务让孩子完成。比如最简单的自己穿衣服，洗漱，整理自己的床铺。或者整理自己的房间，玩具玩完及时归位。当孩子表现的好，可以适当的奖励孩子，给他们买点小零食，或者带出去玩，让孩子有积极性。时间长了，孩子的生活自理能力也就提高了。

家长如何培养孩子的生活自理能力？

1、给孩子一个适合锻炼的环境。平常在家里也要为孩子创造适合他们的空间，比如腾出家具的低矮部分摆放孩子的衣物、食品等，让他可以自己取放物品。在家庭空间的一部分要以孩子为本，为孩子所需，为孩子所用，让孩子在适合的空间中充分发挥他们自主劳动的积极性。

2、尊重孩子，给与孩子选择权。如果孩子不喜欢做的家务，不要生硬地强迫他。爸爸妈妈可以邀请孩子开个家庭会议，制定家务活分工清单，让孩子选择其中的一两项，放手让孩子去干。

3、让孩子意识到家庭责任。父母应该言传身教，让孩子知道，家庭中的家务活不是某一个人的事，而是整个家庭的事情。每个家庭成员都应该尽可能的出份力，除了要主动完成好自己力所能及的事，还应该帮彼此分担。在这样的氛围下，孩子才更愿意付出，越来越具备责任感。

4、用积极的态度感染孩子。如果家长总当着孩子面抱怨家务活又脏又累，孩子肯定不愿意做家务活。多传递积极的情绪，潜移默化中就会影响孩子。

5、保持耐心，多鼓励孩子有始有终。孩子一开始做的家务都会比较粗糙，但此时不应该太苛刻，给予孩子一些积极的鼓励会让他更有动力。而且鼓励不应该只停留在“你真棒”，而是表扬孩子具体做了什么，夸赞他有始有终，并且交给孩子做的事情，爸爸妈妈要检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒，认真负责的好习惯。

6、在孩子面前适当的示弱。都说懒父母容易养出勤孩子。父母若能偶尔示示弱，向孩子求助：“可以帮下妈父母？”，孩子反而会更有自信和责任感，主动帮父母分担。

7、把任务具体化。一个模糊的指令，比如“把你的书包整理好”，还让孩子困惑。把一个任务分拆成一个个具体的步骤，这样他才会确切的理解家长的要求。甚至父母要传授给孩子一些生活技能，可以让孩子先观察父母的做法，比如妈妈是怎么刷牙或洗袜子的，爸爸是怎样整理书柜的。

8、让孩子适当参加集体活动。这不仅能够增进父母和孩子之间的感情联系，还能让孩子自己在活动中学会交际，独立处理很多事情，让孩子享受自己做主的荣誉感和快乐。

要想真正培养孩子自理能力，父母及其他家人一定要有耐心和包容心。很多时候，我们不是心疼孩子，而是拒绝承担孩子事情没做好而引起不必要的麻烦。不要指责孩子慢慢引导孩子去做就行了，孩子的能力会逐渐得到提高的。

如何培养孩子生活自理能力？

1、培养孩子生活自理能力，像穿衣、吃饭、洗脸、刷牙、大小便等基本的生活能力，一定要让孩子及早学会，然后让孩子独立完成。这些基本的生活自理能力对培养孩子的独立意识非常重要，家长在孩子具备这方面能力之后，一定要及早放手，千万不要代劳。

2、让孩子学习做家务。像做饭、洗碗、拖地、洗衣服等基本的生活技能，一定要让孩子尽早学会，然后给孩子提供经常做家务的机会。这些技能是孩子将来独立生活的基本技能，学会这些可以增强孩子的动手能力和自信心，对孩子的成长非常重要。

3、让孩子意识到家庭责任。父母应该言传身教，让孩子知道，家庭中的家务活不是某一个人的事，而是整个家庭的事情。每个家庭成员都应该尽可能的出份力，除了要主动完成好自己力所能及的事，还应该帮彼此分担。在这样的氛围下，孩子才更愿意付出，越来越具备责任感。

4、让孩子承担自己的责任和后果。孩子不按时起床，就让他承受上学迟到的后果，孩子不按时完成作业就让他承受被老师批评的后果，孩子与别人发生了矛盾，就让他自己想办法去和解。这样坚持下去，孩子做什么事之前都会考虑后果再做决定，就会主动约束自己的行为。

5、保持耐心，多鼓励孩子有始有终。孩子一开始做的家务都会比较粗糙，但此时不应该太苛刻，给予孩子一些积极的鼓励会让他更有动力。而且鼓励不应该只停留在“你真棒”，而是表扬孩子具体做了什么，夸赞他有始有终，并且交给孩子做的事情，爸爸妈妈要检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒，认真负责的好习惯。

6、让孩子自己制定计划，然后自己负责去执行。孩子什么时候睡觉，什么时候起床，什么时候外出游玩，每天的学习怎么安排，都让孩子自己制定计划，时间久了，他的自我管理能力就会大大提升。

7、要从兴趣入手，不要强求。孩子看着我们拖地总觉得好玩，也拿来拖把帮我们拖，可结果把地拖得像在画花，我们还是表扬了他，结果一次比一次起劲，一次比一次干得好。孩子的刷牙也是从兴趣开始，那时他看我们刷牙很有趣，也吵着要拿牙刷来刷牙，也这样，养成了他每天刷牙的习惯。如果我们强求他拖地或刷牙，可能到现在他还不想做。

8、少指责，多肯定，多帮助。孩子洗脸洗脚把水弄得满地都是，我们不会大声去责怪他，而要教导他如何洗脸洗脚；饭吃完了，他把碗自己拿到厨房去，不小心打碎了，我们只是让他下次小心。孩子是聪明的，他会自己琢磨如何一次比一次好。只要我们家长多指导，少插手，鼓励孩子用自己的智慧和才能，尽自己的努力去干，相信他会越干越好。

孩子自理能力弱，大多是因为家长的包办过多，想让孩子学会自理能力，那您就要多给他创造锻炼自理能力的环境，让孩子多去感受。比如在孩子成长过程当中，到了一定的阶段，完全可以自己吃饭，但是很多家长还是喜欢给孩子喂饭，这就剥夺了孩子自己做事情的权利，就会影响孩子形成独立自主的能力。

如何培养孩子的生活自理能力？

1、给孩子一个适合锻炼的环境

平常在家里也要为孩子创造适合他们的空间，比如腾出家具的低矮部分摆放孩子的衣物、食品等，让他可以自己取放物品。在家庭空间的一部分要以孩子为本，为孩子所需，为孩子所用，让孩子在适合的空间中充分发挥他们自主劳动的积极性。

2、让孩子意识到家庭责任

父母应该言传身教，让孩子知道，家庭中的家务活不是某一个人的事，而是整个家庭的事情。每个家庭成员都应该尽可能的出份力，除了要主动完成好自己力所能及的事，还应该帮彼此分担。在这样的氛围下，孩子才更愿意付出，越来越具备责任感。

3、在孩子面前弱一点

孩子依赖性太强的原因有：家长过于溺爱；对自己孩子没有信心，认为他们不能做好某一件事，从而不让他们动手，让孩子做的事达不到自己想要的标准就自己动手了。

由于父母的包办，让孩子丧失了锻炼的机会，时间久了孩子就会对父母产生强烈的依赖感，不利于他们的思维能力、动手能力的发展。所以，家长在孩子面前表现弱一些，反而能激发他们的潜能。

4、学会自我安慰和调节情绪

在孩子遭遇挫折时，教育他们如何调整心态和情绪，是培养他们的抗挫折能力和心理素质必不可少的环节。引导他们通过积极的语言和思想认识到失败也是一种成长，并教给他们保持内心平衡，勇敢地面对问题。

5、不要吝啬你的鼓励

鼓励很重要！当我们放手让孩子去尝试的时候，我们要多多鼓励孩子。孩子每完成一件事，不管这件事有多小，我们都要给他们相应的鼓励。孩子受到鼓励才会更有动力，爸爸妈妈们一定不要“吝啬”自己的鼓励。

怎么鼓励孩子好呢？鼓励可以是口头上的，也可以奖励孩子喜欢的玩具、贴纸、零食等。时常口头鼓励，孩子做好一件事就奖励小礼物，多多鼓励孩子们吧，这样他们才能更有动力，也更有信心和勇气地去完成这些事。

6、身教重于言教

家长作为孩子的第一位榜样，身教起到了至关重要的作用。在培养孩子的自理能力过程中，家长要以身作则，展示良好的自理习惯。例如，可以在孩子面前展示自己的整洁生活习惯，让孩子通过观察和模仿来培养自己的自理能力。

孩子的自立能力包括哪些方面？

1. 分配家务

孩子可以帮助做一些简单的家务，例如整理玩具、叠衣服，这有助于培养他们的责任心和自理能力。

2. 鼓励自己整理衣物

从小鼓励孩子自己整理衣物，例如折叠衣服、整理衣柜，可以锻炼他们的细致和耐心。

3. 学习独立穿衣

在适当的年龄，教导孩子如何系鞋带、穿扣子等，帮助他们掌握基本的生活技能。

4. 安排孩子自己洗漱

鼓励孩子自己刷牙、洗脸、洗澡，逐渐培养他们养成良好的卫生习惯。

5. 教导独立就餐

让孩子自己动手端盘子、倒水、分担家庭餐桌上的服务工作，培养他们的自信心和责任感。

6. 给予适当的自主权

在合适的范围内，给孩子一些自主权，例如让他们决定自己的衣着和玩具，让他们学会做决策。

7. 培养解决问题的能力

当孩子遇到问题时，不要急于帮助，而是鼓励他们自己思考、解决问题，培养他们的独立思考能力。

8. 培养坚韧性格

在面对困难和挫折时，给予孩子鼓励和支持，帮助他们培养坚韧不拔的品质。

9. 培养时间管理能力

教导孩子如何合理安排自己的时间，逐渐让他们懂得计划和安排自己的生活。

10. 给予表扬和肯定

当孩子有所进步时，及时给予表扬和肯定，激励他们保持良好的自理能力。

怎么培养孩子的自立能力？

一、幼儿阶段，要让孩子学会自己洗脸、刷牙，自己按时吃饭。要学会把好吃的东西分享给家人，要学会说“谢谢”、“再见”等简单的礼貌用语。生活要有规律，要有合理的作息时间，不乱吃零食。

二、小学阶段，要让孩子学会整理自己的房间，打扫卫生，铺床叠被，学会自己洗衣服，刷鞋子，自己收纳衣服、鞋子、玩具，自己整理书包等学习用品。学会自己洗澡、洗头、洗脚。学会择菜、洗菜。

三、中学阶段，除了认真完成自己的学习任务外，在星期天或假日，还要学会自己的衣服自己洗，学会主动分担家务，帮父母做饭、洗衣，照顾弟弟、妹妹或爷爷、奶奶。学会自己买菜或买日用品。学会抹桌子、刷锅、刷碗，学会使用煤气灶和电磁炉做饭。学会骑自行车或电动车，学会自己去上学。家长要让孩子树立安全意识，懂得有关安全的防范措施。懂得用电常识，懂得交通安全和网络安全，学会与家人、同学、老师建立友好关系。

四、高中阶段，是决定人生命运的转折点，家长要让孩子意识到学习的重要性，不要过早的谈恋爱，或长时间上网玩游戏，耽误学习。要让孩子学会独立选择自己喜爱的学科，对自己的人生负责。要有远大的理想，要多和孩子交谈以后想上的大学或喜欢的职业。除了让孩子在生活中学会照顾自己外，尽量让孩子把精力集中在学习上。

培养孩子的独立能力，对于孩子来说，真的是很重要的一件事情，无论是在学校，还是出了社会，独立，是每个人都必不可少的能力。

如何培养孩子独立生活的能力？

首先就是耐心，孩子做事情一定不如大人熟练、速度快，有些家长会很着急、嫌麻烦，就催促孩子甚至替孩子做，但孩子的能力是从一点一滴的小事培养起来的，因此，家长千万不要因为一时的怕麻烦而错失培养孩子能力的机会。

其次就是鼓励，孩子的耐心也是有限的，有时孩子因为做不好失去信心，就要放弃，这个时候就需要家长的帮助与鼓励，引导孩子继续坚持、不要轻易放弃，也能养成孩子坚毅的品质。

再次是对于培养孩子独立生活能力需要循序渐进，不能急于求成。比如教孩子系扣子，可以先把纽扣对准扣眼，让孩子自己推进去。这样由简到繁一步步地达成目标，对于孩子而言更容易学会并且掌握得更牢固。

最后，家长们要注意教育的一致要求，我并不赞同“一个唱红脸、一个唱白脸”，这样会让孩子困惑，爸爸要求孩子自己做，妈妈就不能代替包办，当然，每个家庭情况不同，可以根据自己的情况做调整。

孩子缺乏独立生活的能力的原因：

1、对孩子太过宠溺

在幼儿园凡是孩子能做的事情，老师都会积极鼓励和引导孩子去做，但是回到家后，部分父母尤其是爷爷奶奶等祖辈常常溺爱孩子，忙着帮孩子穿脱衣服鞋袜、忙着给孩子喂食，孩子是有自己的意识的，当他要对世界进行尝试和探索时，如果成人一味代办，迅速帮孩子做完他的事情，孩子就容易养成事事依赖他人的坏习惯。

2、孩子没有掌握自理的方法和技能。

孩子的年龄小，在进行自理时不懂得一些方法和技巧，遇到困难时，成人也常常直接帮忙解决，孩子缺少反复尝试和探索的机会。

3、认为孩子小、能力差

生活中，我们常常会听到孩子的这些请求：“我来洗，我来拿，我自己……等等”。但得到的回答往往是：“不行，你还小，不会做。”许多家长认为孩子年龄小，不必急于让他们自己动手，等孩子长大了，便自然而然地就学会自己穿衣服、自己吃饭这些事了。所以，这样的孩子在家里一切需要自己动手的事，几乎全由大人代替做，阻碍了孩子在各方面的发展，与同龄人会产生明显的差距。

4、缺少必要的反复练习的机会

孩子刚学会穿衣服时兴致很高，且常得到父母的鼓励表扬。但学会后孩子便失去兴趣而不愿再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次练习的机会。

我曾经也面临过类似的问题，所以非常理解这位家长的心情。尤其是随着孩子年龄的增长，家长会越来越意识到，培养孩子自理能力是多么重要的一件事。毕竟我们这些父母，不可能永远帮孩子料理好一切，孩子总要独自面对生活中的挑战。

家长如何培养孩子自理能力？

第一，您需要培养孩子的独立意识。

要让孩子知道自己长大了，生活、学习不能完全依靠父母和老师，要慢慢地学会生活、学习和劳动，自己的事情自己做，遇到问题和困难要想办法自己解决。

第二，您需要培养孩子的生活自理能力和良好习惯。

在日常生活中重视培养孩子衣食住行等方面的自理能力和习惯，逐渐减少父母或其他成人的照顾。当孩子的能力有所发挥时，他会感到自己是有价值的，当孩子通过自己的努力做成一件事时，对他树立自信心也是非常有帮助的。

第三，您一定要沉得住气。

我们做父母的态度应该是不管孩子在做事时看上去多么笨拙，多么可怜，都要沉住气让他自己去做，父母可在一旁保护和指导。不经一事，不长一智，孩子就是从不断的错误中学习新的事物的。

最后，您对孩子做的事应以鼓励、肯定为主。

孩子年龄小，认识水平不高，考虑问题不周全，力气小，在做事的过程中，难免会出现一些失误。大人不应因此指责孩子，更不能惩罚孩子，而应首先鼓励孩子做得对的地方。对于孩子有失误的地方，要帮助他们分析原因，找到问题所在，以提高操作的技能和水平。这样的教育方法，不仅可以锻炼孩子和自理能力，而且极大地增强了孩子的自信心，对促进孩子身心发展将产生积极作用。

培养孩子的自理能力会对孩子带来三大好处：

1、自理能力强的孩子，往往求知欲旺盛。

一位小学老师和我说，以她从教20余年的经验看，从小就具备自理能力的孩子，往往求知欲比较旺盛，他们善于观察和探索，在学习上也能持之以恒。

很多家长陷入这样的误区，认为只要孩子学习好，其他的事情都不用操心。其实这是剥夺了孩子从生活中总结规律，发现新鲜事物的机会。即便是成绩尚佳，也会缺乏创新性。

2、懂得生活自理的娃，社会适应能力更好。

人终究是要融入社会的，孩子的生活自理能力就像是一方地基，只有地基稳固了，才能在社会交往中，独立生活中游刃有余。

3、学会生活自理，孩子动手能力极佳。

很多孩子被父母宠坏而失去“自己动手做”的能力，这会成为孩子成长的“遗憾”。手和脑的关联性已经被更多的人所意识到，孩子手指的动作越丰富灵活，越能刺激他的大脑皮层神经元的联结，孩子会越来越聪明。

现在的家庭教育当中，“过度溺爱”的情况非常普遍。很多孩子从小就被家里所有人所环绕，缺乏锻炼的机会，生活能力非常差。这在小的时候或许不明显，可一旦等到孩子读初高中、大学，走入社会后，连独立都做不到，生存又从何谈起。

如何培养孩子独立自主的生活能力？

1、自己的事情自己做。

当然这要从一点一滴地进行锻炼，因为只要这样才可以让孩子慢慢地学着长大。作业自查。孩子自己长大了，那么自己的做业就可以自己检查，自己检查完后，你再检查，这样可以锻炼孩子的认真和独立完成作业的能力。

2、循序渐进，不能急于求成。

对于培养孩子独立生活能力需要循序渐进，不能急于求成。比如教孩子系扣子，可以先把纽扣对准扣眼，让孩子自己推进去。这样由简到繁一步步地达成目标，对于孩子而言更容易学会并且掌握得更牢固。

3、尊重孩子，让孩子可以正确看待自己。

让孩子更加坦然的面对生活的问题，遇到问题积极思考，想办法解决问题，而不是去怀疑自己讨好别人。家人要体谅孩子，让他们感受到我们的支持，让他们勇于尝试。另外，家长要帮助孩子，寻找孩子身上的闪光点，用欣赏的眼光看待孩子，让孩子内心充满自信。

4、耐心。

孩子做事情一定不如大人熟练、速度快，有些家长会很着急、嫌麻烦，就催促孩子甚至替孩子做，但孩子的能力是从一点一滴的小事培养起来的，因此，家长千万不要因为一时的怕麻烦而错失培养孩子能力的机会。

5、把选择权交给孩子。

在一些小问题的处理上，我们家长一定不要过多的干涉孩子，让孩子能够有空间作出自己的决定，这样，有利于孩子自主性的好习惯养成。

6、对孩子的努力要认可，及时给出表扬和意见。

每个人都喜欢别人认可自己，夸奖自己，孩子当然也不例外。孩子能顺利完成一件事，即使做得不好，我们也尽量找到他的优点，进行表扬，他的缺点我们也给予一些意见，鼓励他在下次能顺利完成，提高孩子的积极性。

培养孩子独立自主的生活能力有哪些好处？

1、培养孩子的责任。

孩子在独立完成一些事情的时候，可以让孩子学会对自己负责，他们需要更好地去考虑自己行为的可行性和合理性，希望通过自己的努力能够达成较好的效果。但是不论结果如何，孩子都会有着不错的收获。如果成功了，那么孩子就会有着更多的成就感，如果失败了，孩子也就学会了对于自己的所作所为负责，要自己去承担应有的责任。

2、社交能力的提升。

一个独立自主的孩子，他们往往能够在群体中有更多的存在感。因为他们能干，他们可以为集体做很多的事情，从而也就容易受到其他成员的欢迎和拥戴，成为集体中重要的一分子。其他的孩子都愿意和他一起玩耍，而孩子也可以尽情地享受被其他孩子喜欢的感觉。孩子的社交范围也就能得以不断地拓展，而社交能力的提升也会比其他孩子获得更快的速度。

3、促进动作协调性。

一些看起来非常容易的动作，但是在孩子做起来的时候，就会觉得有着很大的困难，他们往往需要经过较长时间的训练，才能顺利地完成这些动作。如果孩子的独立性比较强，他们可以有很多这样的训练，从而使得孩子的动作能够更加地协调。而动作的协调，又使得孩子更加愿意去尝试其他的新动作，从而形成了良性的循环，孩子的自理能力越来越强。

生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服务性劳动的能力，简单的说就是自我服务，自己照顾自己。它是一个人应该具备的最基本的生活技能。幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。

如何培养孩子自理能力的好方法：

1、父母要端正认识

父母要充分认识到从小培养孩子自理、自立能力的重要性，让孩子及早学会独立，切不可等到孩子长大后才发现培养自理、自立能力的重要性。

2、使孩子树立生活自理意识

孩子只有从思想上认识到自理能力的重要性和必要性，才能从行动上主动地配合父母的培养，也会使父母在培养孩子的自理、自立能力时不花费太多的精力和时间，而且还可以大大提高培养孩子自理、自立能力的效果。

3、树立孩子的自我服务意识

让孩子知道自己的事情该自己做，这是为自己服务的，而不是帮爸爸妈妈做的。比如孩子自己收拾房间了，不妨说真棒，能自己收拾房间啦！而不再说真棒，都能帮妈妈做家务啦！从而让孩子知道，他做的一切都是为自己做的。

4、循序渐进，慢慢养成

自理能力迅速提高对于孩子们来说真的很难，家长们可以安排一个进度表，来慢慢增多孩子的任务。比如让孩子先学会自己用勺子吃饭，做到不漏到外面，再慢慢学会用筷子、端汤等。

5、体验独立做事的成就感

培养独立性和自理能力，父母不能急于求成。我们需要通过一些力所能及的事，帮助孩子积累自信心，体验独立做事的成就感。比如，我们可以利用外出旅行的机会，让孩子学会自己收拾行李。收拾过程中，父母不需要动手，仅在一旁观察即可。对于第一次收拾，父母可以告诉孩子一些方法和步骤。

6、父母要跟孩子一起“断奶”

到了本该“断奶”的阶段，很多父母却舍不得孩子从自己身边分离。与其说是孩子依赖父母，倒不如说是父母自己不愿意与孩子“断奶”。陪孩子睡，自己才能睡得香；喂孩子吃，自己才能安下心；围着孩子转，自己才能不无聊。父母需要明白，孩子不是自己的私有财产。如果我们真的爱孩子，就让孩子走自己的路，不要试图去霸占他。孩子是上帝派来的天使，我们只是有机会照顾而已。所谓的“断奶”，其实需要父母对孩子“狠心”一点，少一些留恋和牵挂，给孩子多一份信任，相信他能处理好，能应对幼儿园的生活。

7、可以给孩子提供更多锻炼的机会

比如，带孩子参加户外的烧烤活动，烤肉之前让孩子一起串肉，一起劳动，这些都可以让孩子在玩耍中学会独立做事情。再比如，可以在这个假期抽出一天时间，让孩子做一天的代劳家长，安排家中的一切事物。孩子的决策得到实施，能让孩子体验到生活的乐趣以及成功的喜悦。