家庭教育帮
在如今这个信息互联网社会，智能机已经进入寻常百姓家。由于新冠疫情影响，很多孩子只能被迫“宅”在家里，而智能手机成为了孩子们喜欢的娱乐工具，一些自制力的孩子很容易沉迷其中，从而影响学习和生活，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。
怎样才能让小孩不玩手机？
一、良好的沟通。
让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
二、制定规则，限定使用手机。
家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。
三、建立好奖惩制度。
家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。
四、管孩子前要先管好自己。
如果家长在限制孩子玩手机的同时，自己却和手机形影不离的话，那这样的教育是有很大问题的，做家长的需要以身作则，合理接触手机，给孩子树立一个好榜样。这样孩子才能学会合理地玩手机。
五、给电子设备寻找替代品。
手机是很有吸引力的，但是一定有别的东西可以替代手机去完成那些该做的事情。比如看动画片和做运动什么的，都可以有效的替代手机。
孩子玩手机有哪些危害？
一、伤害视力。
现在有很多小孩子都戴上了眼镜，手机式的屏幕，最直观的就是伤害我们眼睛的这个系统，所以孩子玩手机的时候要定时定点的去给孩子限制，不要任由他去玩，不然的话小小年纪就会带上眼镜的。
二、做事没有专注力。
小孩子如果长时间玩手机，做事就非常没有专注力，是因为孩子的自控能力比较差，大部分还在玩手机，无非就是为了玩游戏，游戏玩久了就会上瘾，所以对自制力较差的一些未成年的孩子来说是陷进去无法自拔的，所以对于家长来说这一点一定要重视，一定要在家长监督的范围内要玩手机，一定要控制孩子玩手机的时间。
三、情感表达及社交能力受损。
沉迷手机的孩子，虽然在使用过程中看起来很兴奋、很开心。但是却只是和电子显示器中的内容进行单方面的互动。而人脑更喜欢、也更擅长和真实的人进行面对面的互动交流。这会导致孩子对正常的情感认知和觉察能力下降，并且人际交往能力也会一并削弱，更容易产生情感认知障碍。
孩子沉迷于手机，和父母的言传身教以及教育方式有很大的关系。如果父母不做好榜样，只是单纯地断网、砸手机、甚至揍两顿，这样起不到任何作用，要给孩子起到榜样的示范作用，还要给予高质量的陪伴，同时给孩子制定好规则。
怎样劝小孩子不玩手机？
1、父母要以身作则
父母想要孩子放下手机，首先自己要主动放下手机，多和孩子做一些亲子游戏，比如搭积木，组织跳绳比赛，让孩子从游戏中获得成就感和乐趣，也能让他们的脑力和体力得到最大限度的发挥。
2、带孩子参加户外活动
家长不要怕麻烦，多带孩子参加户外活动，小到小区的活动，比如骑车、踢球，玩轮滑或者滑板车，让孩子在游戏中培养兴趣、交到志同道合的朋友，之后每天和好朋友相约一起游戏。
3、及时强化孩子的积极行为
家长要对孩子进行赏识和鼓励教育，具体可以采用代币法，首先家长要了解孩子最想要的玩具，最喜欢的东西，最喜欢吃的东西是什么？如果孩子能及时放下手机，就给孩子一个小五角星，以此来强化学生的积极行为，
4、避免引起冲突，制定一些规则
由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。
5、多引导孩子培养一些兴趣
孩子因为有强烈的好奇心，所以才通过玩手机游戏来满足。所以，可以带领孩子去多接触外面的世界，引导孩子对大自然产生好奇心，不断创造一些新鲜的感觉，把兴趣培养在弹钢琴和绘画等方面，丰富孩子的生活，以让孩子远离虚拟的游戏环境中。
孩子爱玩手机的原因：
1、满足社交的需要，每个班都会有流行的游戏，有时候为了和同学有共同的话题可以聊，就会选择去玩游戏来交友。
2、他在现实生活当中找不到成就感，可能学习不太好，总是被老师批评指责或者父母打压，所以，出于逃避心理会转向网络世界寻求心理安慰。
3、缺少父母高质量的陪伴。在我们身边，带孩子玩手机，是最常见的现象之一，小区楼下、公园、地铁，随处可见一些爸爸妈妈们低着头看手机，任由孩子在一旁。我们就像这样，亲身示范如何沉迷手机，等到发现孩子也开始每天低着头看着屏幕，却反过来指责孩子。
4、 用玩手机来逃避现实压力。很多沉迷手机的孩子，往往在家庭生活里碰了壁。长期沉迷于网络的孩子，在现实生活中几乎遇到了不同程度的压力。在手机游戏中，没有父母的埋怨和指责，反而能得到及时的回应和认可。
随着电子设备使用的越来越低龄化，以及互联网的不断发展，现在孩子们的童年和我们小时候变得完全不一样起来。我们的童年更多的是在外玩耍，而现在的小孩子，都把自己的时间耽误在了玩手机之上，他们为了玩手机不好好学习，甚至不去上学，一些家长为此感到忧心又不知道该怎么去解决？
怎么让小孩不玩手机？
1、与孩子进行沟通和教育。
家长应该与孩子进行开放、诚实的对话，让他们理解过度使用手机的负面影响，例如眼睛疲劳、注意力分散、社交隔离等。通过与孩子沟通，家长可以帮助他们认识到手机使用的限制和重要性。此外，家长还可以教育孩子如何正确使用手机，例如不在学习时间使用、不与陌生人聊天、不下载未经许可的应用等。
2、制定严格的手机使用时间和使用规范。
想要帮孩子戒掉手机瘾，就得和孩子联合起来，制定一个合理的使用时间限制和使用规范。比如：周一至周五，能玩多久，什么时间玩，玩的时候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，满足什么条件才能玩……这些都应该有一个非常清晰的规划。
3、制定奖励机制。
孩子们通常会对奖励感兴趣，因此家长可以设定一些奖励机制来激励孩子减少手机使用。例如，完成家庭作业后可以获得额外的娱乐时间，或者在没有使用手机的一周后可以获得一些小奖励。通过奖励机制，家长可以帮助孩子建立正确的价值观和行为习惯。
4、家长做好榜样。
孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。
5、培养孩子的兴趣爱好。
孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。
6、多夸奖孩子。
所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。
孩子沉迷手机的原因有哪些？
1、环境使然。
人是环境的产物。如果家庭当中爸爸妈妈没事干的时候，就拿着手机在那玩儿，这样我们的孩子耳濡目染也会沉迷上手机。
2、逃避现实的压力。
现代社会的竞争压力对孩子造成了很大的心理负担。学业的压力、社交关系的紧张等问题让孩子感到疲惫和沮丧。手机成为了他们逃避现实的一种方式，让他们暂时忘记压力和困扰。通过沉浸在手机的虚拟世界中，他们可以暂时抛开现实的困扰，获得片刻的安宁和放松。
3、生活环境的限制。
现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。
4、社交网络的魅力。
随着社交媒体的兴起，孩子们进入了一个全新的社交空间。他们通过手机与朋友保持联系，分享生活点滴，表达自己的情感。然而，这种虚拟的社交环境往往给孩子们带来一种错觉，让他们陷入对别人的认可和赞扬的追求中。他们渴望获得更多的“赞”和评论，从而增强自尊心。
孩子沉迷手机不好好学习怎么解决？
1、沟通和理解。
与孩子进行开放、诚实的对话，了解他们为什么对学习没有兴趣，并尝试理解他们的想法和感受。倾听他们的需求和意见，并共同寻找解决办法。
2、设定合理的规则和约束。
制定明确的规则，限制孩子使用手机的时间和场合，例如限制在特定时间段使用手机或只允许在完成学习任务后进行娱乐活动。确保孩子有足够的休息和娱乐时间，但也要确保学习的优先性。
3、提供其他有趣的活动。
尝试为孩子提供其他有趣的活动，例如运动、音乐、阅读等，让他们发现更多的兴趣爱好。这样可以分散孩子对手机的注意力，增加他们的生活乐趣。
4、设定合理的期望。
家长应该了解孩子的兴趣和潜力，并根据孩子的特点设定合理的期望。避免过度压力孩子，让他们感受到关爱和支持。
5、引导正确的价值观。
帮助孩子树立正确的价值观和人生观，让他们明白学习的重要性和意义。引导他们关注积极的事物和人，培养他们的责任感和担当精神。
6、建立良好的学习环境。
家长可以为孩子提供一个安静、舒适的学习环境，让他们能够专心学习。同时，也可以鼓励孩子和同学一起学习，这样可以增加学习的乐趣，减少对手机的依赖。
近年来，因手机而影响家庭生活甚至生命的时间不时的发生，大家也会时不时的听到：有的孩子为了一个手机游戏而跳楼，有些孩子为多玩一会手机不惜与家人争吵动手，更有十几岁的孩子因为手机，做上了严重影响社会公共秩序的事情，由此可见手机游戏对孩子的影响之深。
怎样教育孩子不玩手机游戏？
第一，不给孩子配置智能手机，或者把自己的手机放到孩子触碰不到的地方。
家长不给孩子配置个人手机，孩子自然不会接触到手机，不接触到手机还怎么玩游戏，这是最立竿见影的办法。或者是回到家长，把手机放到孩子拿不到的地方，需要使用时尽量避开孩子，或者把手机设置密码，密码不要告诉孩子。
第二，规定时间。
孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步。玩之前一定要设置闹铃，闹铃到时间响起，立马收起手机，坚持一段时间，孩子自然会形成条件反射，无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。
第三，培养爱好。
可以根据孩子的性格以及爱好，给孩子培养一两个兴趣爱好，因势利导，既可以打发时间，也可以提升孩子自身，没准儿将来还能用的到。
第四，家长以身作则。
家长回到家中或者和孩子在一起的时候，不要手机不离手，你不玩手机，孩子看不到手机自然不会玩，你自己手机不离手，孩子耳濡目染，当然也会养成玩手机的习惯，日久成瘾。不让孩子玩手机，首先家长得以身作则，做好榜样。
第五，带孩子出去走走。
天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆、科技馆、图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。
第六，多陪孩子。
大人有时间多陪陪孩子，和孩子一起做游戏，或者一起读书，书可以是孩子课内的书本，也可以是课外读物，尤其是孩子感兴趣的书，和孩子一起做游戏读书，既可以促进亲子关系，也可以养成孩子读书的好习惯，还可以增长知识，何乐而不为呢？
孩子喜欢玩手机游戏的原因有哪些？
1、父母和孩子之间缺乏沟通。
沉迷手机的青少年和父母的沟通不畅，父母没有及时发现孩子对手机、电脑等网络平台的依赖，等发现为时已晚。
2、缺乏有秩序的作息时间。
孩子在放学后到上床睡觉，这段时间没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做。此时，孩子便会容易想到玩手机。
3、学习压力大。
孩子面临着巨大的学习压力，想通过玩手机来放松和减压。手机中确实有很多吸引人的功能，比如短视频、游戏、交友、聊天、追剧、听歌等。手机里的世界对孩子来说是一个非常理想的世界，孩子可以通过手机来释放自己的压力。
家长要带头做一个好的榜样。家长要主动与孩子沟通，关心他们的学习和生活，引导他们正确地使用手机。所以，为了孩子的健康成长，我们要让孩子明白手机的正确使用方法。
怎样能让孩子不玩手机？
1、堵不如疏
手机有好的一面，也有坏的一面，家长要区分开。一点都不让孩子玩手机，也不太显示，不如主动后退一步，让孩子适当的玩。现在很多手机都有个功能，那就是家长远程操控。通过这个功能，可以限制孩子玩手机的时间以及软件。给孩子讲明白，不是不让玩手机，而是不能沉迷手机。
2、家长规定时间
美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。
爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
3、给孩子树立榜样
跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。
4、多陪伴孩子
有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。
孩子沉迷玩手机的原因：
1、没有自己的兴趣爱好
孩子几乎没有自己的兴趣爱好，心灵空虚，自我控制力差;常感到没意思、私聊，通过玩手机寻找快乐和充实。应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。最终孩子玩手机的原因竟然是“无聊”。
2、受父母影响
很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。
孩子沉迷玩手机的不良影响：
1、造成短信脖
自智能手机从2007年推出以来，因背部疼痛寻求医生帮助的患者人数增加了5倍。成年人的头部重约5公斤，当低头观看手机等电子屏幕时，脖颈通常呈60°角；这时由于杠杆作用和重力作用，颈部肌肉就要承受25公斤的重量。如果长时间保持这一姿势，就会出现颈部不适、疼痛和僵硬，以及头痛等症状，这就是所谓的短信脖。长此以往，还会造成颈椎病。
2、影响智力发育
把太多的时间应用在玩电子游戏上或看电视节目、网上交友等，这样会使得大脑发育变差。经过研究表明，看电子屏幕的时间越长越，认知能力就越差。只要孩子花两个小时的时间玩手机，就会损害其脑力。
可以毫不夸张的说我们这一代人是受手机影响最大的一代人。我们对手机形成了高度依赖，手机除了各种各样的诱惑外，同时也给我们带来了很多的便捷，帮助我们解决很多实际问题，所以要绝对的杜绝使用手机那是不可能的，最重要的是要把握好一个度，特别是在孩子和手机之间，这个界限是需要家长去完成，那么，家长要怎么做呢？
怎样让孩子远离手机?
1、用亲子活动替代电子产品
带孩子发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让孩子享受运动的乐趣。在家里和孩子一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行。这些看起来比打发孩子看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让孩子远离“屏幕”，还将为父母和孩子带来健康的身体和快乐的亲子关系。
2、让孩子意识到沉迷手机的危害
对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。
3、鼓励孩子现实交友
家长要多留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。
4、培养兴趣，转移注意力
越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。
5、让孩子玩玩具
手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。有些家长为了省事直接让孩子玩手机，殊不知孩子一旦沉迷手机手机就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。
现在这个时代，手机作为生活的工具，已经融入了孩子们的生活。孩子和家长关于“手机”所引发的矛盾，更是愈演愈烈。为了不让孩子玩手机，很多家长对孩子就是一顿打骂，结果不但没有让孩子戒掉手机，反而更刺激了孩子玩手机的欲望。
怎样使孩子不玩手机？
1、和孩子保持良好的沟通
千万不要使用一些极端的方法来克制孩子玩手机，这样不仅不能让孩子戒掉手机，反而还影响了亲子之间的和气。
2、正确认识孩子玩手机
有些家长认为孩子玩手机是不好的，其实这种理解是错误的，在这个互联网发达的时代，几乎人人都有手机，如果你家孩子连手机都没有，甚至不会玩手机，这样的孩子和同学朋友就没有共同话题，严重的还会与时代脱轨。
3、树立榜样，正人先正己
父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子网络上瘾的父母首先要自我检讨，自己在必要的时候关机。
4、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦
给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。
孩子玩手机的原因：
1、人际交往的需求
处于学龄年龄阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。
2、父母的陪伴少
现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心里，当家长有一天突然发现孩子玩手机玩的不抬头，喊都喊不动的时候，除了生气还是生气。
3、孩子几乎没有自己的兴趣爱好
心灵空虚，自我控制力差；常感到没意思、私聊，通过玩手机寻找快乐和充实。应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。最终孩子玩手机的原因竟然是“无聊”。
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