怎样避免孩子沉迷手机

现在的孩子个个都会玩手机，而且是爱不释手，但作为家长，这又是件头疼的事情，因为孩子天天玩手机耽误学习，还不利于孩子的健康成长，所以解决孩子沉迷手机的问题是刻不容缓啊。

怎样避免孩子沉迷手机？

1、有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

2、孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

3、限制孩子玩手机的时间，不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

4、一到睡觉时间，让孩子主动上交手机，这是戒掉手机瘾非常关键的一步。告诉孩子，如果觉得自己有什么秘密，害怕父母知道了，可以手机上锁，但前提是，晚上必须由父母保管手机，第二天再归还都可以。只有保证睡眠质量，孩子第二天才有精力好好学习，如果家长晚上不没收孩子手机，那孩子百分之百是会玩到自己眼睛睁不起了，才肯睡觉。

孩子沉迷手机的危害：

现如今，不仅每个大人都有手机，手机同样成为了孩子学习和生活中的必需品，这就使得越来越多的孩子出现了沉迷手机的问题。一旦孩子过度沉迷手机，孩子的身心健康就会受到威胁，同时，缺乏自控力的孩子还会因此把学业丢到脑后，成绩大幅度下滑，甚至会影响到孩子未来的人生。

孩子沉迷手机怎样教育？

一、拉近和孩子的距离。

想要让孩子不再沉迷手机，那么父母一定要和孩子建立有效的沟通。但是很多时候父母和孩子的关系并不融洽，甚至是对立的，这种状态下想达到很好的沟通效果并不现实。所以，父母首先要做的是拉近和孩子的距离，不要以居高临下的状态和孩子沟通，要试着去了解孩子的心理，多和孩子进行亲切地交流。

二、丰富孩子的精神世界。

很多孩子之所以喜欢玩手机是因为他们能在这一过程中获得心理的满足感，如果他们不玩手机会感到无所事事。这就是孩子心理空虚的表现，所以父母应该多引导孩子做一些有意义的事情，去丰富孩子的精神世界。

三、培养好的习惯。

随着互联网的发展，手机在给人们带来给人们的生活带来便捷的同时，也吸引着人们的注意力，特别是孩子喜欢玩手机游戏。孩子沉迷手机不仅会影响孩子的学习成绩，让孩子的注意力分散；其次，长时间玩手机游戏，影响孩子的视力。玩手机还影响孩子的身体发育。那么父母应该如何控制孩子玩手机呢？

怎样预防孩子沉迷手机？

1、父母要以身作则，做好孩子的榜样，在家里不玩手机，给孩子起到潜移默化的作用，父母要多陪伴孩子，在孩子面前放下手机，陪孩子读读书，做做游戏，越小的孩子，你陪着他一起玩，他自然对手机没有多大兴趣。你陪他找到更多好玩的事情，到大自然中去探索，到图书馆去徜徉。

2、培养孩子的兴趣爱好，让孩子有自己的爱好，让孩子就会把注意力转移到兴趣爱好上来，平时多带孩子出去运动，比如爬山，玩现实中的游戏，孩子自然就不玩手机了。

3、限制孩子玩手机的时间，比如每天和时间孩子约定好网时玩手机的时间，到时间就不能玩了，这样既让孩子玩了手机也不上瘾；

4、一味的控制可能会造成更多问题，相对给孩子一些手机的控制权，试着去培养孩子的自律性(自控力)。

5、让孩子忙起来。充实孩子的课余生活，多陪伴孩子，可以一起看书、画画、做游戏、运动或者锻炼、外出玩耍等，让孩子忙起来，让他意识到除了手机，还有丰富的自然世界等着他探索，学会跟不同的人相处，多交朋友，他对手机的依赖感就不会那么强了。

在互联网时代，玩手机（游戏等）几乎是每个孩子的必经阶段，宜舒不宜堵。大人都情不自禁玩手机，玩入魔地也不少，更何况自制力和辨识力不及大人的孩子；如果完全不玩，在同龄人中，孩子可能会失去和朋友交流的机会，会因没有共同话题而心生落寞。由此可见，强制性收缴这种处理方式简单粗暴，无效也无益于孩子成长。

这时候，家长可以试试可以试试，把主动权交给孩子，邀请他一起商量制定玩手机的约定，循序渐进，比如每周玩手机的频率，每次玩的时间，什么情况下可以玩，怎么玩……关于这些，都可以通过父母和孩子平等协商制定规则。

怎样面对高中孩子沉迷手机？

1、分析孩子着迷玩手机的原因，这需要你多和孩子沟通，旁敲侧击得出，一般孩子不会直接告诉你的，最根本的有两个原因：寻找归属感和价值感。因此，父母是否给到孩子足够的爱，家庭环境是否一个温暖有爱的环境，夫妻感情和睦家庭温暖对孩子的情感影响很大。如果他缺爱了，他会去别的地方寻找，比如虚拟环境中。

2、加强家校沟通，关于孩子玩手机，老师那有什么好的建议没有？老师和学校应多多强调和宣传玩手机、玩各类点子游戏的不良影响。这种东西说多了会有用的，就像我们曾经很讨厌的脑白金广告，虽然烦，但广告词就是让我们记住了。

3、借助技术手段：孩子使用的手机可以运用多种技术手段限制其游戏APP的使用，游戏时间的强制设定，绿色模式网页浏览等。

4、用阅读丰富孩子的精神世界。

青少年沉迷手机、游戏和网络已经成为目前一个普遍且严重的社会问题，也成为家长感到头痛、束手无策的问题。不过教育孩子是一件非常复杂的事情，教育孩子的过程中，家长一定要注意方式方法，切记不要打骂孩子，伤害孩子的自尊心。

孩子一直沉迷手机游戏应怎样教育？

1、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

2、堵不如疏

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。

3、家长要做个好榜样

怎样劝说孩子不要沉迷手机？孩子能主动放下手机，而不是被逼着放下，估计是很多家长最希望看到的。

在解决这个问题之前，我们不妨想一下，孩子为什么喜欢一直捧着手机？

因为手机能给他们带来快乐，因为手机能够有效“杀时间”，填补空虚。

这恰恰也说明了，很多孩子沉迷手机的原因是因为现实生活中缺少乐趣、感到空虚，所以才会转到手机世界寻求安慰。

找到了根源，问题也就迎刃而解了。

怎样劝说孩子不要沉迷手机？让孩子主动放下手机的需要家长做到两点：

第一点，转移注意力。

如今，手机多样式的玩法不但使得家长沉迷其中无法自拔，也让孩子们在潜移默化中受到影响。无论是在家，还是在学校，孩子们与手机形影不离，拿得起，放不下，进而引发了包括视力下降等许多问题，让人忧虑。下面是沉迷手机的危害和解决方法，希望能给家长一些帮助。

孩子沉迷手机的危害

1、影响视力

过度玩手机会伤害视力，这一点毋庸置疑。因为沉迷于手机游戏，现在中国的孩子近视率逐年上升，而且孩子一旦近视，就会伴随终身，现在很多职业都有了视力要求，如果小小年纪就近视了，真的会影响终生。

2、危害身体健康

长期保持同一姿势看屏幕，对孩子的颈椎、脊椎、腰和手关节都有危害，严重的话会产生关节炎等疾病，这些损伤都是不可逆的。爱玩手机的孩子，通常也没什么时间去运动，而缺乏运动，也容易导致孩子长不高、肥胖和免疫力低下等健康问题。

3、造成性格缺陷