如何进行有效的亲子沟通

在跟孩子打交道的时候，方法最重要。当我们批评孩子的时候不要指责，跟他私下交流，把你对他生气的原因告诉他，同时要让孩子知道你很爱他。但我们有时也会发脾气，但是不可以攻击孩子的人品或者性格，孩子不是家长的出气筒，他还是个孩子，他还是个好孩子。这一点很重要。

父母如何与孩子进行有效的亲子沟通：

一、家长与孩子之间的沟通是双方思想和情感上的交流。虽然双方的交流是平等的，但家长仍是沟通的主体。沟通效果的好与坏，家长起重要作用。沟通是家长了解孩子，和孩子做知心朋友的极好方式。家长要珍惜每一次与孩子沟通的机会，家长要学习和孩子沟通的技巧。

二、每次与孩子沟通前，要设计好与孩子沟通的主题，选择好和孩子沟通的时机、时间和场地。对和孩子沟通时可能发生的意外情况要有预测，并有应对方法。

三、沟通既然是双向的，沟通的双方既然是平等的。家长应真心的尊重孩子，同时也要告诉孩子如何去尊重对方，这个对方既是自己的家长，也是别人。孩子要学会和自己的家长沟通，更要学会和所有人沟通。

四、家长要告诉孩子，与人沟通时最起码的是自己的眼睛看着对方的眼睛，认真听对方讲话，不打断对方的讲话。这样做可以使家长和孩子之间的沟通更顺畅，更重要的是对孩子与他人顺畅沟通有重要意义。

五、不论孩子说的是否清楚或是否对错，做为成人都要认真地倾听，不要心不在焉，认真倾听也是对孩子的一种尊重，成人能够认真倾听，孩子也会感兴趣地继续表达，在这种和谐、温馨的沟通中，孩子的口语表达能力会得到很好地发展。

六、成人不但要做孩子心灵和行为的倾听者，更要做他们的支持者和引导者，与孩子沟通，要积极回应，正确引导，耐心交流，让孩子们能感受到成人的关心和重视，不要孩子说了十句话，成人却一句也不回应。

七、在沟通上，小孩子的问题会相对小一些，特别是大一些的孩子，到了叛逆期的孩子，他们会和家长、教师保持一定的距离，有些话能和朋友、同学说，却不和成人说，这个时候，家长要理解，不要过多地去干涉孩子的生活或内心世界，特别是在沟通的时候，话不投机，言辞激烈的现象对于孩子来说，没有一丝益处，只会让孩子越来越不爱和成人说话。

有孩子的家长，要多了解不同时期孩子的心理，做到心中有数，沟通要有艺术，交流要有深浅，只有这样，孩子才会真正地把成人当成自己的朋友，无话不说。

我认真观察过身边成功的家庭教育，发现每对优秀的父母，在教育孩子时都能把握住与孩子沟通的技巧，让孩子把父母当朋友，毫无防备的表露自己的情绪。尤其是青春期孩子，他们内心会有许多丰富活动，需要父母花心思深入感知。

如何进行有效的亲子沟通？

1、选对话题。

亲子沟通可以从孩子们感兴趣的话题入手，贴近孩子的生活，让孩子更愿意与父母沟通交流。可以尝试多和孩子聊聊他们的兴趣爱好，了解孩子的喜好与才华。选对聊天的话题，让孩子与家长有话可说，有话想说，在融洽的氛围下加深家长对孩子的了解，增进亲子感情。

2、认真倾听。

良好的亲子沟通需要家长的认真倾听。在亲子沟通时，父母先认真倾听，并且多鼓励孩子继续说下去，不要随意打断，切忌急于下结论或否定孩子的想法。在倾听过程中，可以通过眼神关注、目光交流、适当重复孩子的感受、回应简单语句等方式，及时、适当地给予反馈，让孩子感受到家长的关注与真诚。

3、父母放低姿态。

很多父母都喜欢指责孩子、批评、命令孩子，跟孩子交流就像公司上级与下级交流一样，这样对小学生还有点用，而对于中学生，他们特别讨厌这种父母说话的方式，很容易就会造成孩子的逆反。由此可见，平等交流是亲子之间最有效的沟通。

4、正向激励。

在沟通时，多对孩子表达自己的认可和肯定，从正向激励的角度，欣赏孩子长处，肯定孩子的努力与进步。鼓励孩子时，可以从具体细节、努力过程、良好品质、相关事件等方面入手，夸细节、夸过程、夸品质，让孩子感受到父母的真诚。

5、满足孩子的平等需求。

父母要学会尊重孩子的人格，保护孩子的自尊心，要学着去理解孩子，尊重他的想法和意见，允许孩子提出意见，或指出父母的不对，只有让孩子感受到了家庭的平等，孩子才会更信任父母。

6、认同孩子的委屈。

想要和孩子取得更好的沟通与交流，父母要学会认同孩子的委屈，不要急着和孩子讲大道理，要先站在孩子这边，表示能理解孩子委屈的点，这样一来，孩子感觉到了父母的理解和在乎，才会更愿意和父母交流。

进行有效的亲子沟通有哪些好处？

第一，父母与孩子之间的沟通，能在家庭中建立亲密的亲子关系，给孩子安全感和归属感，有效的沟通，使孩子感受到自己受到重视，时时感受到父母的理解与关爱。而父母也可以通过沟通了解孩子的心理，思想的细致变化，有利于亲子间情感的融洽，同时使孩子对家庭，对父母有稳定的情感寄托，自然而然就会产生安全感和归属感。

第二，使孩子的心理，生理都得到健康的发展。亲子及时有效的沟通会带给双方愉快的情绪体验，孩子时时处处感受到了爱的关照，有利于孩子身心的健康发展。

第三，父母与孩子间的沟通，可以使父母及时了解到孩子的需要状态，并能及时给予帮助、指导。如果父母可以通过倾听、谈心，了解孩子的兴趣、爱好、情感困难等，那不是找出解决问题的最佳途径吗？

倘若父母能够实现有效的亲子沟通，多陪伴孩子、了解孩子，那么，无论遇到什么样的教育问题，父母解决起来都会是事半功倍。亲子沟通是家庭教育的核心，也是家长了解孩子的主要途径，家长需要掌握亲子沟通的必要技巧。

如何有效的亲子沟通？

第一、接纳和认同孩子的感受以及情绪：在亲子关系的沟通过程中，不论在任何情况下，家长都要先接纳孩子的情绪，认同孩子的感受，承认孩子的愿望为沟通的基础。认同并且理解孩子失落和难过的心情，如果孩子听到家长说出了自己的心里感受，感觉自己得到了理解，哭闹就会减少。

第二、耐心倾听孩子的心声：每个孩子都不愿意听家长整日唠叨，也需要被倾听和被关注。如果孩子可以倾诉给家长，不仅能够锻炼孩子说话的能力，也能够锻炼逻辑思维能力，更重要的是孩子说出自己的心里话，可以发泄自己内心的不良情绪。

第三、尊重孩子的情绪：无论是对于成人还是对于成人与孩子之间，尊重都是非常重要的。家长要以朋友的身份与孩子交流沟通。如果孩子犯了错误，家长首先要做的不是责备，而是引导孩子纠正错误，用行动告诉孩子，只要知错改错就好，让孩子知道家长永远是自己最坚强的后盾。

第四、赞美：赞美是对孩子正确言行的肯定，是孩子能够接受建议甚至批评的情感基础。任何情况下都不要忘了在孩子言行中寻找一个闪光点，适时的赞美他们一下，哪怕他们确实做了错事。

第五、沟通中多使用“我”少使用“你”：如果孩子做了错事，忙于追究“是谁的错”有害无益；应该找出纠正的办法。想要避免使用谴责的口吻，可以在沟通的时候多使用人称代词“我”，少用“你”。这样一来重心就会从“孩子有错”转移到“该行为对他人造成了什么影响”。

第六、多用正向表达：尽量用正导向的语言明确表达观点或者想法，如“我喜欢……”、“我希望……”等。对于指导孩子言行而言，正向表达更利于孩子明辨是非，利于强化正确向上的性格。

进行有效的亲子沟通需要绕开的雷区：

雷区一：空讲大道理。

父母总喜欢给孩子讲一些大道理，可是这些大道理对孩子来说真的太遥远，她们根本体会不到父母说的话。而且每次当孩子学习上出现问题时，父母都会说，对于这些话孩子早就听烦了。于是，父母一开始说，孩子就关闭了耳朵，你说你的，关我什么事。

雷区二：否定孩子。

很多家长都是这样，她们总是不自知否定孩子的感受，无视孩子的感受，觉得自己是为孩子好，孩子提出的要求都是无理的。孩子呢，也在父母一次次的否定和忽视中选择偃旗息鼓，逐渐厌烦和父母沟通。

雷区三：不接受反驳和质疑。

父母在与孩子沟通的过程中，切忌让沟通变成自己的“一言堂”，不接受孩子的反驳和质疑。沟通是双向的，父母对孩子单方面的下命令，算不上沟通。

雷区四：态度高高在上。

记得有一位教育专家说过，父母在与孩子交谈的时候，最好蹲下来，保持与孩子平等的高度，不要总是让孩子昂起头仰望你。父母与孩子沟通，就是要放低姿态，孩子才愿意敞开心扉与你畅谈。

青春期是女儿成长过程中，必须经历的一个特殊时期。这个阶段的女儿似乎喜欢锱铢必较，但凡家长有一丁点没有让自己满意，女儿都会非常不满意，甚至常常表现出对家长的厌恶和憎恨。孩子的青春期来得有些猛烈，往往让家长措手不及，如何和青春期的女孩进行有效的沟通？成了家长头疼的问题。

如何和青春期的女孩进行有效的沟通？

1、看到女孩的闪光点

孩子青春期的时候，对亲情看得比较淡，平日里看见某个亲戚都懒得主动打招呼。但忽然有一天，孩子心情愉悦，主动和亲戚打招呼，还家长里短的聊了不少。这个时候，家长可以在当天单独把这个事情拿出来进行点评，让孩子知道自己的每一个进步，其实家长都放在心底。这样一来，孩子也更愿意用高标准来严格要求自己。

2、维护孩子的自尊心

进入青春期，孩子的自我意识越来越强烈，可家长却习惯性把女儿当做小孩子，这也嫌弃那也看不上，满嘴说出来的都是指责和看不起。试问，这样的语气哪个孩子能接受，就算是换成自己，恐怕也早已受不了了。在女儿10—18岁这个敏感时期，爸妈一定要注意说话语气，时刻维护女儿的自尊心，让女儿感受到父母的尊重真的无比重要。

3、减少对孩子的唠叨

很多家庭，不是妈妈会唠叨，就是爸爸会叨叨，总而言之都有一个家长极其擅长滔滔不绝的“念经仪式”。当家长唠叨得越多，青春期的女儿就有越多的厌烦，这样的后果就是女儿闭口不谈自己的事情，而面对家长的唠叨，女儿也习惯性自动屏蔽。

4、学会倾听孩子的声音

把女儿每一次的分享都当做一件重要的事情来看待。耐心的听完女儿的倾诉，用温和的语气指出其中的不妥，女儿开心家长陪着一块开心，女儿难过家长陪着一块难过。渐渐的，女儿自然愿意毫无防备的接纳父母的关怀。

5、多支持她

如果女儿的想法，真的挺不错，要及时认可和支持女儿，以此去增添女儿的自信心。如果女儿的想法，比较天真，还不是那么尽善尽美，作为父母，可以有耐心的给女儿阐述一下自己的观点，提出一些自己的建议，给女儿一些有价值的参考。当感受到父母对自己的帮助时，下一次遇到类似事情，女儿也一定会事先跟家长沟通。

女孩的青春期，也是家长需要学习的关键期。家长要帮助孩子度过青春期，给予女儿更好的成长教育。

大多数孩子出现的问题，都是家长的行为造成的，比如：父母内心的担忧语气的急促，使谈话变得不讲究方法和效果而只有情绪的宣泄，如此，便容易使孩子产生排斥、逆反心理，沟通被迫受阻。因此，作为家长要思考和孩子进行有效的沟通的方法，从而减少亲子之间的矛盾，同时也会减少孩子身上的问题。

如何和孩子进行有效的沟通？

1、学会倾听，且允许孩子发脾气

学会倾听，这是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地等待孩子，安静地看着孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，不左顾右盼，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。

2、真诚地作出反应，表达父母的真实感受

真诚地作出反应，而不是敷衍，真实地表达父母的感受，而非得只有训导。孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，它同谈话的内容同样重要，从接受者的角度看甚至还比内容更重要。

3、共同寻找解决问题的途径

当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，在讨论的过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。通过讨论方向会更明确，问题本身也会显得清晰、明朗，这都有助于问题的真正解决。

4、树立正确的价值观

父母和孩子在日常的交流中，往往经常会讲一些生活琐事，然后对这些事做一些评价，引导孩子在潜移默化中树立正确的是非观念，从小用正确的价值观去影响孩子。

5、启发孩子进行思考

孩子的语言表达能力、沟通能力，是需要锻炼的。在跟孩子交流的过程中要尽量让孩子多说，多问些问题，去鼓励孩子对这个问题进行思考，可以使孩子今后拥有更好的表达能力，以及能够更加独立自主地解决问题。

和孩子进行有效的沟通的行为方式有哪些？

1、眼神交流

父母的眼神对孩子至关重要，父母一个严厉的眼神，可能对孩子就变成了：“我是不是做错了什么？怎么办？”可往往父母的本意只是希望孩子注意一下，并没有想其他，长此以往，根本问题没有解决反而增添了不少父母与孩子之间的问题隔阂……反之父母对孩子何不用温柔亲切的眼神去传递信息呢，孩子内心也会感觉到父母对自己的重视，从而让他们更好的成长呢！

2、有力短语

经常看到父母在和孩子的交流中，父母花一两个小时去跟孩子讲一些添加了各种形容词之后地言语，可是结果孩子吸收进去的寥寥无几，在与孩子的交流中，父母不仅要具备耐心，更要注重方式方法，让孩子全神贯注的听进重点语句就可以，并非一定要大篇言论阔阔其谈，少用长篇大论多用短而有力的语句去和孩子交流……

3、言语变化

对和孩子说话其实就像是演讲，可以饱含深情，可以抑扬顿挫，但绝不要平淡无力，让孩子觉得和你聊天枯燥乏味……天性好动的小孩子喜欢波澜变化的对话，所以家长朋友们无论是讲故事书、还是日常生活，都可以通过语调的变化来吸引孩子的注意，让孩子更好地倾听。

4、言语丰富

交流沟通不是单方面的，所以家长们在沟通时一定要注意孩子的爱好，说话的内容要足够提起孩子的兴趣，这才将是一次有用的交流，尽量不要絮絮叨叨，但你说的孩子能够全神贯注认真聆听即可，孩子的眼神就是你们交流的最大成果！兴趣是交流沟通的基础教材……

5、语气温柔

很多孩子都非常喜欢和爷爷奶奶们相处，因为老人身上都有一股温柔感吸引孩子，他们或是出于疼爱不肯责骂，或是因为宝贝温柔细语，这都是孩子喜欢的相处方式，家长们不妨也可效仿，多用温柔、建议性的语气与孩子沟通，结果会出乎意料……

和孩子进行有效的沟通的重要性：

1、沟通能够提升家庭的凝聚力

家庭是以血缘关系为纽带的，每一个家庭成员都有着同样的利益关系。因此，有效的沟通能够让家庭形成一种和谐、友爱的关系，以此来增加家庭的凝聚力。

很多父母认为在幼儿园阶段，孩子没有个人独立的思想，对任何事物是未知的，更觉得这一阶段孩子的教育职责在幼儿园教师的身上。这种想法显然不利于孩子的家庭教育。在缺乏沟通的情况下，孩子容易沉闷，家庭成员之间处于分散的状态，孩子也无法在这一时期感受到尊重和温暖。所以要提升家庭的凝聚力，沟通是不可缺少的。

2、沟通能够让孩子健康成长

中国父母都有望子成龙，望女成凤的心理期望，所以在幼儿时期对孩子就有很高的期望，给孩子沉重的负担，但是很少有家长注重这一时期孩子的沟通，在思想上没有给予他们足够的重视和引导。相反，在幼儿园阶段重视孩子的沟通，并且话语和眼神上的肯定能够增强他们的自信心，感受到来自父母的尊重，从而形成健康的个性，拥有独立表达的能力。

家长要注重平常与孩子的沟通。亲子沟通的目的是要增进亲子之间的感情，也是彼此的了解、默契的培养，随着长时间的沟通，不仅了解孩子的兴趣爱好，还可以培养孩子的语言表达能力以及逻辑思维能力。无论是何种方式的沟通，家长对孩子沟通时要真诚沟通。

怎样做到与孩子有效的亲子沟通？

1、家长与孩子成为好朋友

孩子需要朋友，才能发展健全的人格，他不仅需要交往年龄相仿的小朋友，还需要与老师成为朋友。同样，父母也要成为孩子的知己朋友，首先应尊重孩子，不要欺骗孩子，不要随意把孩子和他人作比较。其次要多陪伴孩子，有空时一边做事情一边与孩子一起聊天，做孩子的忠实听众。

2、家长注重平常与孩子的沟通

平时亲子沟通的目的是要增进亲子之间彼此的了解、默契的培养，随着长时间的沟通父母不仅了解孩子的兴趣爱好，还可以培养孩子的语言表达能力以及逻辑思维能力。无论是何种方式的沟通，家长与对孩子沟通时要真诚沟通。

3、家长与孩子进行交流

父母通过交谈不仅可以提升孩子的语言表达能力，还能提升孩子的逻辑思维能力。在日常生活中家长应该多与孩子聊天，让孩子随性自由发挥谈话的内容、以及说话的速度还有孩子回答问题的结果等等。

4、家长适当控制情绪

从儿童教育的观点来看，父母的愤怒是儿童教育中不可少的环。有时候，父母对孩子不恰当的行为，一直忍着心中的怒火而置之不理的情况下，给予孩子的并非慈爱，而是漠不关心，因此，家长应尝试让孩子知道，家长的忍耐是有限度的。父母必须采取些方法，将内心生气的真意传达给孩子，家长可以通过警告表明自己的情绪状态，来达到孩子如何归正自己的行为。

5、家长对孩子适当的赞美

大多数家长都相信称赞孩子可以建立他们的自信心，使他们得到安全感。但事实上，称赞不当的结果，会使孩子产生紧张与恶劣的行为。适当的称赞要针对孩子的努力、成功、思考或创造而说，家长要用真诚的口吻，使孩童在听了赞美之后，也会对自己的品格有新的认识。

6、多用积极的词语

少说“不要”，“不许”这些否定的、消极的词汇。更好的方式是让孩子选择：“在家里我们好好走路，出门可以跑”。

从现有的眼光中跳出来，带着多元视角和穿透力，站在更高的位置，跨越刻板印象的阻碍，去看见和接纳每一个孩子，去试图理解和包容每一个观点，尊重个体，尊重不同，打破非此即彼、非黑即白的封闭与局限。只有这样，我们才能让每个孩子鲜活、灵动起来。

如何与孩子进行和谐的亲子沟通？

1、父母要多关注孩子的心理变化

尽早发现并开导孩子的不良心理症结。父母要乐于满足孩子的合理要求；也要适时否决孩子的不合理的野蛮要求，但父母不能严词厉色，而是用温和的态度，而且要说明为什么拒绝。

2、营造和谐的家庭关系

温暖美满的家庭环境，会让孩子生成乐观的生活态度，正确面对生活中的各种问题，游刃有余的解决人际交往问题。

3、不要去干涉他们的生活

你可以站在远处看着、盯着，在关键时刻站出来阻止他们误入歧途，至于在生活方面，是完完全全可以放手的，你别给自己找不痛快，也别给子女找不痛快。管的多了，说的多了，只会招人烦，因为他们有自己的想法和生活。

4、坚决杜绝家暴

如今已采用科学的教育理念，多给孩子耐心和空间，支持孩子独立正面挫折，解决问题，让孩子从小养成尊重师长、关爱朋友等好习惯。

5、通过亲子游戏来增进亲子关系

很多家庭中，即使家长在家，但仍缺少固定的亲子活动时间，更别提那些不得不远离孩子在外奔波的家长了。其实不管距离有多远，固定的亲子互动时光都是可以实现的。如果你能够做到每天回家陪在孩子身边，每周抽出固定的时间，设定亲子游戏项目，与孩子在游戏中收获快乐，从而达到有效陪伴。

6、控制情绪，接受孩子的脾气

只是站在了自己的角度去考虑孩子的状态，却从来没有站在她的角度去考虑过她的内心需求。她的需求可能合理，也可能不合理，但我和大多数父母一样，教育的方式很不合理，没有让她转变表达需求的方式，那么任何父母的教育也就不会起到作用。

7、多听少说不唠叨

道理没有错，教育孩子也没有错，错的是方式。当她长大了，开始有了自我认知，不再是一个默默的接受者，更多地想成为一个情绪宣泄者，积极表达自己的观点。转变角色，蹲下来耐心听听她的声音，看看她的世界。