孩子不会表达自己的情绪怎么办

表达情绪并不是一种天赋，而是一种能力。善于表达情绪的人往往心理更健康，性格也更加活泼开朗，在人际关系中如鱼得水，很少陷入到偏激冲动的状态中。家长想要培养孩子表达情绪的能力，更应该尽早抓起，从日常细节中训练孩子。

孩子不会表达自己的情绪怎么办？

1、理解但不纵容。

家长要平心静气地了解孩子发脾气的原因，并表示理解孩子发脾气的出发点。同时要将孩子放在平等的位置帮助其分析事情的利弊，教会孩子如何多角度看待问题。不要纵容孩子随意乱发脾气，要学会控制自己的情绪。

2、关注但不溺爱。

孩子情绪发生变化时，家长要多关注孩子的具体情况，比如看孩子是否采取某些暴力的行为或者过激的行为等，但是不能溺爱孩子。要及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰，但是不能一味地满足孩子不当的要求，否则会造成孩子情绪变化更加剧烈。

3、教孩子合理表达情绪。

我们上面讲到，孩子有委屈、伤心、难过的情绪需要释放出来。但是家长应该让孩子知道，你想要释放自己的负面情绪，一定要用合理的方式，而不是打人这种暴力的方式。平时家长可以带孩子多看些情绪管理方面的绘本，引导孩子用正确的方式去表达情绪。

4、允许孩子发脾气。

每个人都有喜怒哀乐的不同情绪，有负面的情绪就需要释放出来。我们大人心情不好的时候不也会流泪吗？所以说，家长要接受孩子有脾气这件事，同时也要接纳孩子发脾气。然后去找孩子生气、发脾气的原因是什么，是不舒服、想寻求关注还是没有被理解。

5、做和蔼可亲的父母。

当孩子对父母说话或者做出一些举动的时候，父母应该时刻保持一种和蔼可亲的状态，千万不要表现出不耐烦的表情和举动。即使是你不明白孩子他想说什么，也要全神贯注的听孩子说。如果是自己手头上正好在做着工作，也要用声音和孩子进行沟通。这样会让孩子感受到父母对他的关心，他也会更乐于去表达自己的情感。

6、父母要从自己做起。

经常有一些父母会说，今天的心情非常不爽，那么这个不爽是什么呢？是愤怒？是委屈？是嫉妒？或者是忧伤？我们只有知道自己的情绪是什么的时候，才能知道如何去表达情绪，才能教孩子学会宣泄情绪。只有父母自己对情绪有了清楚的认识才会顺理成章帮助孩子去宣泄情绪，父母做好情绪管理能力的榜样。

7、转移但不逃避。

可以让孩子试着转移注意力，比如听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等。等孩子情绪好转后，再给孩子讲乱发脾气会造成的不利后果，让孩子学会遇到问题积极解决，而不是逃避问题、乱发脾气。

父母都希望自己的孩子是完美的，乖巧懂事，对于孩子来说，他们的行为却常常与父母的希望背道而驰，绝大部分的孩子，无法很好地管理好自己的情绪，控制好自己的脾气。稍有不顺，就会又哭又闹，甚至大发雷霆。情绪管理的失控让父母总是感到束手无策，不知道如何正确应对。

孩子不会控制自己的情绪怎么办？

1、管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。我们经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

2、接受孩子的消极情绪，对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”“你不应该感到失望”“你没有理由生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教他们处理办法。教给孩子管理消极情绪的前提是，我们自己要能从容去对待。

3、给孩子处理消极情绪的机会，孩子发脾气，我们本能地想救火。如果能尽量给孩子多一些机会，让他感受、识别，同时自己学习平复下来。这样当他自己能够平复一次时，他的情绪控制能力就会得到了一次锻炼。

孩子不会控制自己情绪的原因：

1、心智发育不成熟

孩子还在不断地成长和成熟的过程中，无论是身体的生长，还是心智的成长。他们对于很多事情的判断，还缺乏基本的能力，也还没有掌握足够的技巧。从根本上而言，孩子还是一个以感性思维为主的小家伙。他们不会过多去考虑自己的行为对于他人或者环境的影响，只要他们觉得需要宣泄自己的情绪，就会毫无掩饰地表露出来。相较于他们的理性思维而言，感性思维总是占据着上风，所以，该哭就哭，该笑就笑，这是孩子本性的自然流露而已。

2、感到被忽视

孩子总是脆弱的，这是身体条件的限制所决定的，技能的不足很容易让孩子产生不安全感，所以，他们经常需要得到父母的安慰和保护。他们也会用各种方法去表达这种诉求，只是有些表达的方式相对隐晦，而父母不可能时时刻刻围着孩子转悠，当孩子感觉被忽视的时候，他们心理承受能力就会降低。如果一而再再而三的诉求没有得到满足，他们就很容易管不住情绪的闸门，让泪水喷涌而出。

现实生活中，很多孩子虽然成绩好，但缺乏表达能力，社交能力差，身边没有朋友。这样的孩子久而久之就会远离人群，即使成绩再好，将来在社会上也寸步难行。家长如果想提高孩子的表达能力，就要在生活中多寻找机会让孩子锻炼，鼓励孩子多去社交。

孩子不会表达与人沟通怎么办？

1、鼓励孩子多说话。

身边的人和事都可以证明，一个内向不爱说话的孩子，人际交往能力是不行的。所以，我们需要鼓励孩子说多些话，让孩子敢于表达自己，比如：去商场的时候碰到熟人，应该鼓励并引导孩子，积极主动地与他们打招呼。再者，在跟别人交谈时，要鼓励孩子说出自己的想法，不要憋着闷着，让他们不要怕。

多说话能提高语言能力，人际交往能力自然也会有所提高。

2、多让孩子参与实践活动。

任何字面上的讲解和教育，都没有一次真正的实践来得有意义，空话比不上实做。所以，在考虑到孩子的实际情况的基础上，身为父母要鼓励孩子多多参与实践活动，要敢于展现自己。比如，一次学校的晚会，一个社区的比赛，一个商场的活动，大大小小的事情，都可以作为一个契机来锻炼孩子。

3、鼓励孩子多和同龄人交往。

无论是在幼儿园还是小学，孩子的身边都会有同龄人存在。作为父母，要鼓励孩子下课或者玩耍时间，和小朋友们一起玩，和他们做朋友。

告诉孩子：“拥有朋友是很快乐的，你们可以一起玩游戏，可以一起学习，可以一起买零食。”与同龄人交往，还能让孩子去接触不一样的人，也能让孩子更早明白什么人可以交往，什么人不可以交往。

4、培养孩子的自信心。

孩子小时候的自信心培养是很重要的，作为父母更应该重视起来，在他们小时候不要打压他们，这会使他们自卑。相反，应该尊重他们的想法，同时，要让他们敢于表现自己。

除了适当的奖励之外，在培养孩子自信心的阶段中，更需要父母注意的就是——不要打压孩子。比如，当自己周围朋友的孩子比自己的孩子优秀时，不要去比较，不要让孩子对“别人家的孩子”产生害怕恐、惧和厌恶的情绪。

5、培养孩子的独立性。

平时在生活中，家长要有意识的培养孩子的独立性，培养孩子的良好情绪和情感，鼓励孩子去做力所能及的事情，那么孩子就不会想着依赖父母了，当一个人接触的事情多了，慢慢地就会独立自主，懂得与别人合作交流了，在交往中也会以信任和诚恳的态度去对待别人，也将有利于孩子更好地适应各种环境。

6、家长可以做孩子交友的榜样。

家长的言行会对孩子有着潜移默化的影响，如果家长社交保守，那么孩子也不擅长交际，因此需要家长在生活中锻炼孩子的语言能力，做孩子交友的榜样，可以经常与孩子沟通交流，平常与邻居、同事、朋友坦诚热情的交往，为孩子做示范，教孩子一些处理人际关系的技巧，慢慢地孩子会形成热情、开朗、乐于交友的性格。

7、培养孩子的合作能力。

孩子的合作能力是在实践中培养出来的，如果孩子与生人和群体接触的太少了，就难以适应环境的变化，因此家长要有意识的让孩子做自己力所能及的事情，让孩子脱离对家长的依赖，可以教孩子如何与他人合作，多给孩子创造合作的机会，提高孩子与他人的沟通能力，让孩子体会合作的乐趣，这样将有利于孩子未来更好的适应环境，立足于社会。

8、营造良好的成长环境。

养育环境对孩子的成长有着至关重要的作用，所以家长要为孩子营造一个温暖、乐观向上的家庭环境，建立良好的沟通模式，让孩子从家庭里面获得足够的安全感与情感支持，慢慢地孩子就会敞开心扉了。

孩子不会表达与人沟通的原因：

1、理解偏差

不能理解词语的真实意思。无论是语言表达还是书面表达，思维混乱，缺乏逻辑，特别是在遇到紧急情况时，有的孩子张不开口，打“磕巴”等。

2、家庭因素

家庭环境对孩子的语言发展具有重要影响。如果家庭中缺乏丰富的语言环境，或者家长与孩子的交流沟通不足，会导致孩子缺乏语言输入，从而影响其语言表达的能力。

3、教育方式

不当的教育方式也可能导致孩子不主动表达。例如，家长过于强调结果的正确性，打击孩子的自信心和积极性，或者过于强调记忆和背诵，而忽略了激发孩子主动表达的重要性。

孩子不会表达与人沟通的影响：

1、没有朋友

内向的孩子多数表现为语言表达比较欠缺，而社交是需要表现自己的，最主要的手段就是要张嘴说话，不能将自己的想法很痛快地表达出来，则会影响和其他小朋友们的正常交流，缺少了交流，自然不太容易交往到朋友了。

2、性格变得孤僻

没有了朋友，就只能自己玩耍了，看着别的小朋友们都在一起玩耍，自己心里会是什么样的感觉呢？被孤立，更孤独，这是肯定要承受的，而越来越频繁的“刺激”，会加重孩子的孤僻个性发展，使得独处成为内向个性的孩子们非常常见的行为方式了。

3、遇事犹豫畏缩

内向的孩子缺乏被肯定，自信心是不足的，所以，在办事时，肯定会犹豫畏缩，而由于朋友比较少，没有了朋友的鼓励，自己更不知道该怎么做才是对的，才是符合多数人的意图的，所以，内向的孩子做起事情来，尤其是第一次做事，肯定会犹犹豫豫、磨磨蹭蹭，不敢下手了。

4、社交资源受限

孩子不爱说话，自然会影响其社交资源，交往面变窄，而在未来的社会中，有了资源才好办事，因为未来的生活横向联系是非常紧密的，没有了资源，即便自己的能力再强大，办成事的几率也不大。

不爱表达的孩子可能是缺乏自信，他怕自己在别人面前丢脸。所以我们尽量让孩子在他特别突出的方面表现！多跟孩子说话，让孩子对语言保持一定的敏感性，要寻找孩子感兴趣的话题来说，不要脱离孩子的知识范围，孩子才能把话“说”出来。

10岁孩子不会表达怎么办？

1、主动告诉孩子一切问题

孩子在这阶段好像成了一个“勤学好问”的人，他常常不断地提问，不断地讲述，仿佛想了解大千世界里的一切问题。这时候父母千万不能嫌孩子烦而随便打断、斥责、搪塞孩子，而应耐心地回答，认真地对待孩子的发问。

2、父母与孩子主动交谈

父母要主动告诉孩子周围的一切。世界在孩子的眼里每一天都是新的，每一天孩子都要接触到新鲜的事物，当他在体验这种全新的感受时，家长要在旁边充当“解说员”。跟孩子谈他看到的、听到的、做到的事情，也可以说说你的生活感受和经历。

3、让孩子多表现

有些孩子说话时总是很紧张，如果要改变这种情况最好的方法就是给孩子机会在大家面前说话，先从在家人面前说话开始练习，再慢慢扩展到亲戚，朋友甚至是陌生人，当孩子渐渐在大人面前发表意见时，紧张感也就慢慢消失了，同时也可以锻炼孩子的胆量。

4、多挖掘孩子身上的优点，少贴标签

挖掘优点，可以增强孩子的自信心，少贴标签，可以减少来自父母的打击。多鼓励就对了。不用时刻要求他们一定要怎么怎么样去表现自己，这样会消耗他们大量的能力，而感到很疲劳。多带孩子出去运动，爬山、打球、跑步等等，都可以。运动可以让人变得活跃，精神也更加饱满，注意适度就好。

10岁孩子不会表达怎么办？

1、孩子没有自信心,不敢表露自己的观点

2、孩子性格比较内向，平时羞于开口

3、孩子缺乏口语表达的锻炼机会

4、孩子的思维与口头语言能力发展不协调，组织语言跟不上思维速度，说话时表现为语言不连贯，不够流畅

5、孩子的生活比较单调，对交流话题不熟悉，有一句，答一句，交谈时常常是处于被动地回答问题

善于表达想法的人通常更有主见，在团队中也往往发挥着比较重要的作用，这样的孩子思维活跃，更容易发展成人才。因此，很多父母都希望自己的孩子变得主动，想让他们多去表达想法。但有些孩子却因为种种原因，不愿意表现自我。

孩子不愿意表达自己的想法怎么办？

1、家里人用温和的方式说话。

其实孩子之所以不愿意表达自己，与害羞有着非常大的原因。如果我们觉得周围的人非常和气，而且这些人正在谈论比较有情绪的话题，并不怎么在意孩子的存在的话，那害羞的孩子会被这个话题吸引，渐渐变得放松，靠近周围的人。这个时候就已经可以跟我们的孩子交流了，因为交流的渠道已经打开了，这种环境下是最容易走进孩子内心的。

2、父母可以经常和孩子聊天和争辩。

让孩子介绍他们在学校的朋友，或者对电视剧里的某些角色评价一下，这有助于培养孩子的语言表达能力。如果有机会的话，可以鼓励孩子们参加演讲兴趣小组，更系统的教孩子们如何表达自己。

3、孩子说话的过程中，我们不要插话。

哪怕再怎么不认可都不建议插话。我在咨询室的时候看到一些胆小的孩子，经常都不怎么表达，一旦说了一句话，他的父母可能会说上二十句。明显，这不是沟通，这是父母在教书。这个其实是很打击孩子继续表达的欲望的。

4、正面的鼓励。

给孩子信心和正面积极的心理暗示。比如说“不表达出来，憋在心里多难受了，说了就可能实现，千万不要自己先否定自己，即使没有实现，至少说出来之后心里会轻松愉悦一点吧”。

5、接受有缺憾的自身。

别忘记告知孩子，一定要接纳自己，就算有缺憾也没有关系。 一直自我否定，非常容易严厉打击孩子的自信心，比不上先接受和毫无疑问。 父母要鼓励，让孩子先学好自我剖析和深入了解。

孩子不愿意表达自己的想法的原因有哪些？

1、父母对孩子教育的问题。

父母对孩子要求过严，经常指责和限制孩子;父母忙于自己的事或少言寡语，与孩子交流过少或缺乏交流，使孩子一生下来就生活在很寂静的环境中，而延迟了说话时间;家庭环境不和睦或者许多事情由父母包办代替，使孩子得不到锻炼。

2、孩子心理原因所导致。

由于孩子刚开始说话语音口齿不清，常把一些字、词说错或说得含糊不清，引起大人的笑话，牵制了孩子惧怕说话的心理。

3、孩子不喜欢表达。

孩子不爱说话，很多是由于不喜欢表达，尤其是性格内向、容易害羞或者性格孤僻的孩子。当爸爸妈妈不爱说话时，孩子得不到语言环境的刺激，没有说话的模仿对象，也就变得不爱说话。

每个孩子都有自己的小性格，作为父母的我们需要根据自己孩子的性格，制定合理的培养和管理计划，在孩子幼小阶段帮助他们更好的成长，更好的度过儿童时光，有个快乐的童年。

孩子控制不住自己的情绪暴躁怎么办？

1、父母要以身作则，树立好榜样

大多数孩子的暴脾气，都是学习父母的。父母要想孩子脾气好，首先要以身作则，给孩子树立一个好脾气的榜样。父母要做到平时不在孩子面前乱发脾气，做一个情绪温和，附有正能量的父母。当孩子对父母发脾气时，父母一定要保持冷静，不要对耍脾气的孩子进行责骂或者惩罚。也许孩子只是在发泄自己的情绪，父母要教会孩子正确发泄情绪的方法，并且以身作则，孩子树立一个好榜样。

2、要给孩子一个有爱心的微笑和拥抱

孩子脾气暴躁时，我们可以给孩子一个有耐心的微笑，轻声问，怎么了？然后张开怀抱，给孩子一个有爱心的拥抱，可能就能平复孩子的暴躁。尤其在一个家里，母亲和孩子生气，父亲可以这样做，反之，也是如此。

3、给孩子尊严

孩子也需要尊严，希望得到尊重，就算孩子犯错了，家长也应给予孩子尊重。当孩子犯错误时，不要逼迫孩子承认，不要喋喋不休抓住这个错误不放。要给孩子弥补错误的机会，给孩子尊重，不要以为小孩子是不需要面子和尊严的。因为这样不仅起不到家长想要的教育作用，反而会引起孩子的逆反心理。

4、及时和孩子进行沟通

孩子的成长是多方面条件的构成，当我们满足了孩子的愿望，他会乐于和我们沟通，父母和孩子之间已沟通建立桥梁，孩子的性格也会变得友好。而不是他想要什么我们就给他买什么、所有的事情都有家长代劳，这些都不是心理上的满足。

5、以健康的方式发泄情绪

掌控情绪的最重要的一步骤并不是控制情绪，而是寻找一个健康的方式帮助孩子发泄情绪。如果让孩子长时间地压抑自己的情绪，那么久而久之就会导致孩子越来越按捺不住自己的情绪，最后导致自己的情绪大爆发，另一种的可能就是导致孩子出现一些心理疾病，这都是非常严重的后果。

6、学会认识情绪

所有的情绪都是正常的，是允许被发泄的，但是家长要教会孩子正确地认识情绪，让孩子了解到，愤怒也是一种有益的情绪，因为它让我们知道有些事情不对劲儿了，需要做出改变，而这种改变的过程就是情绪管理的一个重要过程。

家长控制不住自己的情绪打骂孩子，从古至今都被视为理所当然。中国人被传统观念根深蒂固的影响一直存在。但是那些小时候经常被父母打骂的孩子，他们长大后也会更倾向虐待自己的孩子；那些在情绪化家庭中长大的人，他们可能也缺乏控制自己情绪的能力。童年时缺爱，被伤害，受虐，没有安全感，缺乏尊严……长大以后，就会演变成自闭、抑郁、自杀、暴力倾向、焦虑症等等。

控制不住自己的情绪打骂孩子该怎么办？

1、跟孩子细心交流

很多家长在打骂完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当你下次再有打骂的意思，孩子就会担惊受怕。与其这样，还不如刚开始就跟孩子细心交流。当孩子把某件东西弄坏之后，问问他究竟是什么原因，双方都了解后，自己也就没有那么大的脾气了。

2、告诉孩子应该怎么做

当孩子犯了错误之后，家长应该做的不是说他们打他们，要让孩子彻底地知道错在哪里了。可以让孩子有一些独立思考的时间，让他们自己找找错误的地方。父母可以提示他们，孩子知道错在哪里了，就告诉他们应该怎么做。这样不仅可以抚平孩子的情绪，还可以让父母的心情平稳一些，不至于让自己发脾气。

3、给孩子改过的机会

每个父母都希望自己的孩子成材，但每个孩子都需要成长的，生活中难免会做错一些事情。一味地打骂孩子还有可能起到反效果。而正确的方式则是，当孩子出现错误之后，家长要正确引导，让孩子走出误区，纠正错误的观念，这才是父母应该想的办法。

4、保持足够的耐心

很多父母会说熊孩子不听管教，说了无数遍，结果孩子还是不听，而且还会顶嘴，更惹得父母更加火爆的脾气，非得一顿乱揍才奏效。其实这正是父母缺乏耐心的结果，教育孩子不是一朝一夕就能够简单完成的，是父母一次又一次耐着性子的苦口婆心赢得的。父母应该给予十二分的耐心，并且做好打持久战的准备。

5、家长要及时道歉

任何时候，当后悔自己对孩子的言行失当时，家长要立刻真诚的道歉，及时改正，并去拥抱孩子，请求孩子的原谅。及时中止对孩子的心理伤害，恢复亲密和信任。在这种气氛下，才能共同解决问题。也再一次向孩子们示范了错误是学习的好机会，通过真诚的道歉和解以后，不再浪费彼此的心理能量在受伤或内疚之上，也可以专注于解决问题。

6、父母要以身作则，知行合一

父母是孩子的第一任老师，也是和孩子相处时间最长的人。可以说孩子的一言一行都在模仿父母，父母的一言一行也在影响着孩子。作为父母要给孩子树立一个好的榜样。孩子在家的时候，要给孩子提供良好的家庭氛围，懂得控制自己情绪，做个合格的好父母。

7、多陪伴孩子

一些孩子之所以不听父母的话，很大一部分原因就在于，父母很少陪伴孩子。父母和孩子之间的交流减少会让孩子与父母之间的亲子关系变得淡薄。所以当父母的应该多抽出时间来跟孩子相处，玩玩亲子游戏，出去旅游等都可以让孩子感受到温暖的家庭氛围。