孩子惧怕考试不想上学咋办

家长分享：我家孩子上初三，男孩，心理素质差，只要考试就紧张，焦虑，所以每次到考试都特别害怕，下半学期学校组织模拟考试的时候，孩子因为太害怕了，不想去学校了，怎么劝说都不听，后来我就按照文章中说的方法，帮助孩子正确的认识考试，鼓励孩子有好的心态，不停的给孩子做锻炼，孩子现在比之前好多了，心理素质也强多了。

在学校考试考的好，代表着孩子学习比较优秀，所以孩子们都非常重视考试。有些孩子也因为担心考的不好对考试有一种恐惧心理，严重的用不上学来逃避考试，这是孩子正常的反应。只要家长采取正确的措施，就可以慢慢引导孩子消除恐惧的心理。

孩子惧怕考试不想上学咋办？

1、引导孩子正确认识考试

考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验，是用来查缺补漏的，通过考试来推进自己进步。考试成绩并不只是一个排名和名次，让孩子正确认识考试的意义，这样才能正确面对考试成绩。

2、鼓励孩子积极的心态

要让孩子知道，测试仅仅是为了检测平时自己的学习状况。孩子平时很努力地学习，付出很多时间精力，这么久的的努力和付出，根据哪种方式才可以证实呢？唯有通过测试。如果经常端正学习态度了，积极实现了老师布置地工作，作业成绩也很好，那样，考试的时候，只需展现自己正常水平了，考试成绩估计也很不错的。因此，无需过度害怕测试，要保持积极的心态，超常发挥就行了。

3、降低对孩子的要求

家长要注意的是，不要给孩子过多的压力，更不要太在意分数，分数不能代表一切，要告诉孩子，结果有时候并不重要，重要的是为这件事情努力的结果。注重与孩子的沟通，引导孩子走出焦虑的情绪。

4、调整情绪、稳定心理状态

考试之前，要提醒孩子注意休息，深谋远虑。教育小孩，测试是自己的事情，与周边人不相干，一切测试都与平时的小测验一样，你几乎天天亲身经历，没什么大不了的，以平和的心态，随缘就好。考试过程中，让孩子自己不用说，家长也不必了解孩子考试的现象，生活就要跟平时一样。

孩子惧怕考试的原因：

1、平时基础没掌握牢固

孩子害怕考试，实际上是害怕考不好，害怕面对自己的考试成绩。成绩不好，可能和自己平常的学习习惯，知识掌握不牢靠有关系，自信心丢失，失去了奋斗的勇气，导致不敢考试，害怕考试。

2、家长对孩子的期望值过高导致孩子焦虑

望子成龙，望女成凤，基本上是每个家长对孩子的期许。父母希望孩子成材，但是更希望孩子平安健康。孩子突然不想去上课，害怕考试，这是对自己失去信心的表现。而且孩子之前对自己也有很高的要求，经过多次失败，再也不敢面对自己，面对家长，面对老师同学。

孩子上了学之后，家长最头疼的就是他们的学习成绩，真是由于家长对孩子考试的过分关注才造成了孩子害怕考试的现状，比如在考试前总是担心，觉得自己可能考不好；考前睡不好甚至失眠；考试过程中会大脑空白，原本记得的知识点也会想不起来，想要解决孩子害怕考试不想上学的问题，家长首先要放下自己的高期望。

孩子害怕考试不想上学怎么办？

1、引导孩子正确认识考试。

考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验，是用来查缺补漏的，通过考试来推进自己进步。考试成绩并不只是一个排名和名次，让孩子正确认识考试的意义，这样才能正确面对考试成绩。

2、给孩子积极的心理暗示。

家长可以告诉孩子，当觉得自己紧张时，可以给自己加油鼓劲，让自己自信满满，缓解紧张。孩子可以根据自己的情况采用不同的自我暗示语，给自己积极的心理暗示，可以对自己说：我一定可以的。我有信心，加油。

3、降低对孩子的要求。

家长要注意的是，不要给孩子过多的压力，更不要太在意分数，分数不能代表一切，要告诉孩子，结果有时候并不重要，重要的是为这件事情努力的结果。注重与孩子的沟通，引导孩子走出焦虑的情绪。

4、增加孩子的运动。

特别是互动性运动，比如羽毛球、篮球、乒乓球等。体育运动能提高人的身体素质，从侧面来说也能提高孩子的自信心，释放压力，帮助孩子应对高强度的考试。

5、开阔孩子的视野。

人的一生中，学校的学习生活是最轻松的，如果连这点压力都承受不了，何以承担大任？父母可以让孩子走出家门，见识更广阔的世界，读更多的名人传记，认识到这些人的成功是经历了怎样的挫折和失败，他的这些失败又算得了什么？只有让孩子了解更多的人和事，面对更多的挫折和困难，才能磨炼孩子的心志，以后才能走的更远。

孩子害怕考试不想上学的原因有哪些？

一、学习压力大，劳累加重心理紧张。

考试快要到了，每个家长都期待着自己的孩子能在考试中考出一个不错的成绩。孩子既不想让父母失望，也不想能过一个愉快的春节假期。因此，伴随着略渐繁重的课业和大人们焦急的心态，孩子们更容易产生紧张、压力大的情况。

二、家长太忙，和孩子疏于沟通。

不少家长的工作都不轻松。上完一天班回到家还没喘口气呢，又得做饭、做家务。晚上有一点空闲时间，只想安安静静地躺一会儿、刷刷手机。若是再要认真地陪伴孩子、倾听孩子，难免会有些力不从心。所以日积月累的缺乏沟通，父母与孩子的距离慢慢就远了，孩子的心事、烦恼得不到正确的疏解，压力由此而生了。

三、考试目标制定过高，担心无法达到要求。

升学压力、奥数、英语、钢琴……这些都是父母纠结的实际问题，大部分父母很有压力，这种压力会以各种各样的方式传递到孩子身上。家长在给孩子制定学习计划和目标的时候请问自己这两个问题：我究竟要培养一个什么样的孩子？什么是我的孩子需要的和适合的？目标过高或者过低都不好，只有适合的才是最好的。

四、对分数过于重视，给孩子带来压力。

“这次考试一定要进步啊，上次这几门课都没有及格！”“考试你给我用点心，别再退步了行不行？”在考试前，家长们总是有意无意地传达给孩子这样的话语，家长对于分数的强调，无形之中给孩子会带去很多的压力。我们都是成年人，有压力时都会有自己的排解方式，但是孩子因受自身年龄、生活经验、认知和思维能力等的限制，管理压力的能力还非常有限。

孩子不想上学都是有原因的，有问题就要先解决好，只有把话说开了，把事情的根源找到了，才能让孩子没有心结继续开心地读书，提高学习成绩。家长可以看以下的内容。

孩子总不想上学该咋办？

1、了解孩子为什么不想去上学

孩子不想上学的原因是多种多样的，家长不能靠自己的猜测就下定论，孩子一般都心思单纯，如果家长能把孩子当成朋友去交谈、出谋划策，相信孩子会很愿意分享自己遇到的困难，所以家长最好帮孩子一起解决问题。比如孩子在学校受欺负了不敢说，在学校学习受挫了，或者是有暗恋对象了，亦或是分手了等等，可以试探孩子是否愿意转学。

2、教孩子自我定位和评价

家长应引导孩子给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学业成绩能达到什么程度，是否有改进和进步的空间。盲目追求不切实际的目标只会让你感到学习无望。只有明确目标，接受允许的进步和倒退，我们才能保持良好的态度，增强自信。

3、帮助孩子找到正确的学习方法

帮助孩子培养良好的学习习惯并找到正确的学习方法。学习习惯以及学习方法是影响孩子学习成绩的两大重要因素，没有正确的学习方法以及良好的学习习惯，小朋友的学习效果可能就不明显，进而会打击他的自信心，对学习感到厌倦。建议各位先跟老师沟通，找到孩子为何不爱学习，继而针对性地找到方法，为小朋友调整。

4、多给孩子进行辅导

有的孩子是因为学不会了，就不想认真学，反正学也学不下去了，所以，家长最好能在力所能及的情况，多给孩子进行辅导，不要让孩子落下课程。

5、培养孩子良好的学习习惯

家长对孩子良好习惯的形成要从小做起，在孩子的学习问题上，原则是可以指导，但决不包办代替，让孩子在学习的过程中确立责任感和独立性。

6、家长帮助孩子调动上学积极性

要调动孩子积极的心态，多跟孩子讲讲学校的事情，帮助孩子回忆在学校的高兴事和趣事：被老师表扬几次等，还可跟孩子一起做跟学校相似的亲子游戏活动。

孩子不上学的原因：

1、对学习行为认识不足缺乏心理准备。从小死背硬记了许多字、诗的孩子，没有学会联想对比、融会贯通的获取知识，不善于动脑筋懒于动脑筋，随着所学课程的加深，产生了急躁厌学的情绪。

2、学习环境不友好，惧怕上学校。孩子性格内向校园朋友少有明显孤独感，与同学发生矛盾或受到老师批评，易产生胆怯心理惧怕上学。

3、家长对孩子的学习过于严厉，动辄打骂；有的家长则是过于宽松，放任不管，家长对孩子不当的教育方式会对孩子的学习心态产生不良影响。

初中阶段的学生很容易产生厌学的情绪，尤其是初三的孩子，其实这是青少年普遍存在的问题，为了不让厌学影响他们以后的人生发展，作为家长应该采用正确的方式开导，让他们重拾对学习的兴趣，改变厌学情绪。

初三的孩子不想上学闹情绪咋办？

1、降低对孩子的期望。明确告知孩子学习尽力就好，不要有过大的心理负担。如果是作业没有完成，提前跟老师沟通，在老师的建议下采取补救措施。

2、让孩子体会到学习中成功的快乐。给孩子一些肯定和鼓舞，确立孩子的自信心。制造机会，例如让孩子做几道数学题或者写几个英语单词，适时地给予表扬，帮孩子找到成就感。

3、进行尊师教育。让孩子学会体谅老师，站在老师的角度考虑问题。例如给孩子设置一个问题：“如果你是老师，学生没有完成作业，你怎么处理呢？”。

4、和老师沟通。把孩子的情况如实地告诉老师，以期获得老师地理解和帮助。在孩子的教育上，老师会更专业，经验更丰富。

5、跟孩子讲明学习的重要性。可以带着孩子去自己工作的地方和自己工作一天，让TA切身体会一下知识对于工作的重要意义，然后再正确引导孩子。

6、规范孩子手机的使用。在上述处理的基础上和孩子来一个“君子协定”，就是平时如何正确使用手机。这一点一定要放到最后，效果才比较明显。

7、家长可以对孩子进行适当的鼓励，增强孩子在学习上的自信心，这样孩子会更加喜欢学习，对学习上的也会更感兴趣，像是孩子有了成绩上的进步之后家长可以为孩子提供一些鼓励性的行为或者满足孩子一些合理要求， 这样也能够帮助初三孩子更好地去学习的，改善孩子厌学的情绪。

初三孩子不想上学的原因：

1、对学习的恐惧。包括对学校里的人际关系，如和老师和同学之间的关系冲突；对学习没有动力，学习成绩不好，不爱学习，读书无用论；家里人对孩子的学习要求使得孩子产生恐惧。

2、课业压力很大。假期习惯了舒适闲散的生活，对初三的学习压力感到忧虑，不愿面对来自老师的督促和家长的管教。有些厌学的孩子一提上学就身体不舒服，恶心，头疼，肚子疼。

3、讨厌自己的某一科任课老师。不愿意看到该老师，不想上TA的课，发展到特别严重时就开始厌学。

4、习得性无助，是说孩子习惯认为自己不是学习的料，不会读书，什么都做不好，有这样扭曲的认知。家长需要考虑有没有帮助孩子学会掌握学习技能、解决问题的能力等

5、孩子内在自我的无力。孩子没有自我掌控感，内在自我无法掌控，是被压抑的。大部分是被父母压抑和委屈，时间越久孩子内在自我越脆弱，无法应对更大压力。

对于孩子来说，每次进入新环境都是一种挑战。尤其是刚读高一的青春期孩子，可能会因为高中知识的难度太大，学不会而产生畏难情绪，所以逃避上学；也可能因为无法融入高中新班级的人际关系中，就会觉得上学很枯燥……我们作为父母，应该及时和孩子进行沟通，尝试打开孩子的心结。

高一孩子不想上学咋办？

第一、调整期望，面对现实。

面对孩子厌学，家长首先要调整对孩子成绩的期待和要求，不把成绩看成孩子好坏的唯一标准。面对孩子学习上的实际问题，积极帮助孩子克服压力，重新拾起学习的热情和信心。

第二、包容赏识，做孩子的“底牌”。

不管出于什么原因，孩子产生了厌学情绪，家长都不应该轻易放弃孩子，要始终让孩子看到家长的理解和支持。当孩子成绩下降，学习动力不足时，家长更要给予孩子更多的理解和包容，主动发现孩子的优点和长处。给孩子一个宽松的环境，让孩子能放松心情，以轻松的姿态去面对学习。

第三、带孩子多做运动。

比如陪伴孩子打羽毛球，或者陪伴孩子一起游泳。这些方法都能够让孩子劳逸结合，恢复精力，而且有更大的动力去学习。多陪伴也能让孩子的心情好转，同时与父母之间的关系更加和谐，最终缓解因为焦虑、烦躁、叛逆而引起来的厌学情绪问题。

高一孩子不想上学的原因：

第一、无法达到父母的期望值。一部分孩子曾经学习成绩不错，或者通过自己的努力成绩有所提升，但由于父母期望值不断提升，他们觉得自己永远无法达到，会因此开始怀疑父母对自己的爱是有条件的，进而产生厌学情绪。

第二、父母关系紧张，孩子无法专注学习。因为家庭氛围压抑冷漠、父母之间经常剑拔弩张，孩子根本不敢真实地表达情绪和感受，孩子带着超出年龄可承受的巨大负面情绪，同时也会因为担心父母会分开而忧心忡忡，没有多余的力量去面对学习中的困难和挑战。

第三、孩子被同学欺负，在学校里得不到帮助，可父母对此毫不知情。如果一段时间内发现老师和父母都不关注自己被欺凌的问题，孩子就会产生消极逃避心理，即不愿意去上学。

高一孩子不想上学的表现：

第一、精力不集中、上课走神。

对于孩子的学习情况，作为家长要经常和老师沟通，如果老师反映孩子在上课时精力不集中、走神儿，如果这种情况频繁发生也表明孩子厌学。

第二、不求甚解。

不求甚解，在这里的意思是只求知道个大概，不求彻底了解。常指学习或研究不认真、不深入。所以这里很清楚，如果孩子上课时不求甚解，写作业时不求甚解，甚至读书写字时都不求甚解，说明他们的心思在该学习的时候并没有放在学习上，可能是抵触学习，也就是厌学。

第三、学习不积极。

学习不积极可以从多个方面观察到：早晨上学比想起床或经常迟到，故意回避与父母谈学习的事情，不会主动汇报自己的学习情况，回家后家庭作业拖到很晚才写……如果你家的高中生对这些都完全提不起任何兴趣，家长就一定要警惕起来，多观察一段时间，看看孩子是否真的有些厌学。

当孩子出现厌学问题的时候，家长是否能找出背后原因非常关键，如果只盲目给孩子灌输大道理，除了让孩子感受到更大的压力，并没有任何的积极效果。只有找到厌学原因后，家长才能根据原因采取教育孩子的方法，帮助孩子找回学习兴趣。

孩子厌学不想上学咋办？

1、寻找孩子厌学原因

孩子出现厌学的心思，必定是有原因的。家长不能一味的打骂孩子，可以从孩子的体现去调查他厌学的原因有哪些？同孩子谈谈心，让他把烦恼说出来，家长也可以将孩子的心结翻开，一同去克服厌学心思及学习上的难题，让孩子规则学习态度，激起孩子向上学习的欲望。

2、协助孩子应对困难

当孩子眼中现已看不到希望的时分，再告知他要振奋、不要躲避，大多是白搭的。他更需求的是外界给予了解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才敢真正着手，与孩子一同解决问题。

3、找到孩子的闪光点

多予以赞扬和必定，树立孩子的自信心，如果孩子开始有厌学的现象，那么家长和教师都要做到，及时必定孩子的闪光点，必定和赞誉，满足孩子的自尊心的需求，面对学习差的孩子成长，家长绝不能一棒打死，更不能讥讽讥讽孩子，要本着教育、细心、耐心做厌学孩子的思想作业，循循善诱地引导孩子。

4、学会给孩子减压

结合孩子的才能，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障作业，在有限的休息时刻，协助孩子减压。一同培育孩子的时刻管理才能，使他们能自主地区别轻重缓急，主次清楚地组织自己的学习使命。

孩子厌学不想上学的原因有哪些？

1、学习动机差：有些孩子不知道为什么学习？当看到社会上，有些没读书而赚了大钱的人时，他们觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，随之厌学。

2、家庭环境差：有的家长素质较差，打架、赌博、酗酒等，影响孩子混天度日，厌恶学习。有的家庭条件较优裕，但溺爱孩子，过分的“娇养”，助长了孩子的优越感，丧失了进取心，厌恶学习。

3、社会环境差：低俗文化的传播，成为流行时尚，对学生具有吸引力，一旦涉足，不可自拔。另外，学生有了错误，有的教师处理方法简单粗暴，言辞偏激等，导致了孩子厌学。

4、人际关系差：由于性格原因，有的学生人际关系差，经常与同学们吵架甚至打架，最后同学们都不喜欢他，感到在学校没意思，产生了厌学心理。

孩子厌学不想上学的表现有哪些？

1、学习过程中没有成就感。成就感是一个人坚持某项工作的重要动力。如果他屡次失败，会影响学生的自我概念，即影响学生对自己的理解和评价，使他们认为自己的能力很差，无法完成学习要求，产生自卑和自暴自弃，降低学习动力水平。

2、希望通过其他事情来逃避学习上带来的压力。他可能沉溺于游戏，甚至产生学小语种，学艺术或者做生意的奇葩想法，这些都是在逃避，是一种厌学，想要避免压力的表现。

3、玩耍是孩子的天性，学习也是孩子渴求知识的正常表现。但如果发现孩子对于学习，玩耍都没有兴趣的时候，需要注意是不是孩子有其他心事，或者因为家里和学校的压力产生了厌学的情绪，导致心情消沉，产生消极情绪。

当孩子出现不想去上学的情况时，家长一定要了解背后的原因是什么。有些孩子不想去上学，是因为贪玩；也有孩子不想去上学是因为学习上遇到困难，或者人际关系上出现问题。我们作为父母，要经常和孩子沟通，密切关注孩子的内心所想。

孩子老不想上学找各种借口咋办？

第一、好脾气改变小消极。

当孩子不愿意去上学，甚至想办法逃学的时候，父母千万不要着急，不要对着孩子发脾气、呵斥孩子。否则，即使孩子迫于父母的威严去学校了，也不会喜欢学习。

第二、接纳“不想上学”的孩子。

当孩子把不想上学的想法表达出来以后，说明孩子对学校有着不愉快的感受。这时，父母不要对孩子说学校有多么好，说了也没有用，因为孩子的情绪正处于不良状态，是听不进父母话的。如果父母选择与孩子共情，接纳孩子的情绪，将更有利于孩子理智地思考是否去上学这件事。

第三、让孩子冷静一下。

让孩子在家待一段时间，让他去做他想要做的事情，这段世间可以向学校请假，休学，不是退学。等他觉得这么下去无聊，根据孩子年龄让孩子跟着熟人出去打工，受点苦和累，让孩子体会到生活的不易，孩子想起上学的好，也会去学校的。

第四、培养孩子的责任心。

能不能做好作业，读好书，这也是责任心的体现。责任心可以说会影响孩子的一生，没有责任心的人长大会很失败的。产生厌学情绪就是孩子缺乏责任心的表现。这个类型的孩子没有未来。责任心的培养从能不能很好完成自己的事，就能看出来。按时做好做完作业也是责任心的表现。

第五、家长在平时生活中，要学会多去鼓励孩子。

如果孩子成绩本来就不好，家长的斥责并不能帮助孩子提升成绩，可能还会引发孩子的叛逆和厌学情绪。鼓励比批评更有效。所以，家长要学会积极正向的对待孩子，给孩子树立良好的自信心。

第六、家长要让孩子劳逸结合。

有些家长周六周日也给孩子报满了各种补习班，让孩子一直处于高压的状态，得不到放松，所以出现了厌学的情绪。建议家长平时不要给孩子这么大的压力，要学会让孩子放松下来，孩子的压力缓解了以后，才能更好地去学习。

孩子老不想上学找各种借口的原因：

功课不能及时跟上。

一些孩子厌学、老不想上学找各种借口，是因为学校教授的东西不能及时有效的吸收，导致学习自信心下降，产生自我怀疑。如果家长不能及时发现这一问题并做相应的辅导，很容易加剧孩子的厌学情绪。

家长期望过高。

孩子出现厌学的苗头，家长就要反思自己平时的教育方式是否得当。比如，当家长期待过高，孩子在达不到父母要求的时候，就会让他产生巨大的心理压力，从而对学习产生强烈畏惧心理。

遭遇校园霸凌。

校园霸凌是造成学生“不登校”现象的重要原因。面对孩子厌学情绪严重时，家长应该及时向学校了解情况，看孩子是否在学校遇到类似校园霸凌的情况。