怎样开导高中孩子心理

高中三年是孩子人生的重要阶段，从初中到高中，青春期的孩子身心都面临着很多变化，家长在不同时期的角色也在发生着变化，逐渐从一个教育者、培养者、管理者，转变成孩子的引导者、陪伴者、同行者，让孩子从依赖走向独立。

怎样开导高中孩子心理？

1、正确对待考试失败：考试失败每一个考生都会经历的，家长要引导孩子从失败中寻找错误原因，为什么失败?再从失败的地方站起来，而不是被一次失败就打垮，从此郁郁寡欢，其实我们可以看到很多学生会因为失败更努力的学习，提高学习效率，提升自信。

2、适当的发泄：当孩子不能调节控制自己的不良情绪时，家长可以带着孩子通过语言或适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。比如找一个僻静地地方痛哭一场或者大声叫喊，也可以找信任的亲人和朋友倾诉。

3、扬长避短：人总有自己的优点和缺点，不要因为自己某一部分不太好，而全盘否定自己，怀疑自己的所有能力。家长要善于发现自己的长处和闪光点，肯定自己的能力。

4、多与外界交往：家长可以告诉孩子多和同学，老师，父母交流，沟通，向他们倾吐内心的烦恼，抒发自己受到压抑的情绪，从中得到鼓励和安慰，使心情保持愉悦;有问题找他们一起解决，不要闷在心里;还可以从他们那里了解到对自己的看法和评价，更好地认识自己。

高中生心理压力大的表现：

1、焦虑心理

这种心理表现在一些考试和平时的行为里。如考试答题，总觉得时间不够用，担心答错题，就是题目简单的时候也会有这些担心；吃饭时，匆匆忙忙、囫囵吞枣；走路时，紧紧张张，老是害怕浪费一丁点儿时间；担心考试不理想，甚至常生出“万一高考失败我怎么办”之类的念头；有时觉得睡觉都是在浪费时间等等。

2、夜不成眠

休息不好、长期失眠成了许多高中学生的“亲密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之无味，上课昏昏欲睡是其生动写照。这是典型的因压力而导致的失眠表现，严重者会形成“顽固性失眠”，如不尽快调整，还可能会伴其一生。

3、抑郁寡欢，缺少激情

这主要表现为干任何事都觉得没意义、无聊、乏味，没了激情，生命也失去了光彩。这种消极的心态，进而会导致不自信。

高中的孩子面临的是高考，有的家长担心自家孩子学习不用心没有紧迫感，还有的家长感到自家孩子压力过大，严重影响了身心发展，也是各有各的烦恼。

高中孩子心理压力大怎样疏导？

1、家长要多和孩子沟通，帮孩子舒缓心情

进入高三，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。家长要把握时机，多和孩子聊聊天，话题以轻松愉悦的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。

2、主动帮助孩子

父母每天和孩子生活在一起，一定会发现孩子的情绪变化，这是父母可以主动找孩子交流，因为孩子可能不好意思想父母请求帮助。父母要注意在沟通中多倾听孩子的烦恼，减少说教。

3、父母要减少把孩子和其他人进行比较

一些家长以为这样能够激发孩子的积极性，但是这种方式只会让孩子对家长逐渐感到厌烦，因为青春期的孩子是非常注重自己的自尊的。如果父母经常拿孩子和别人作比较，那么就会伤害到孩子的自尊心，还有可能让孩子养成和人攀比的不良习惯，加强攀比心理。

4、多关注孩子的异常表现

平常要多关注孩子日常行为，看看孩子有没有出现异常表现，比如总是沉默不语，不开心或者喜欢一个人独处等等，这时候家长要重视了，孩子的异常表现，往往是孩子内心变化的反应。

因此在这种情况下，家长要多去了解孩子变化的原因，如果能够及早发现并且加以正确引导，就能够帮助孩子消除心理压力。

高中孩子常见的心理问题：

一是学习压力大。由学业带来的心理压力。一听说考试等，心里就紧张。

二是偏执。偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是。

三是适应不良。对学校的生活不适应。不习惯教师的教学方式：或者不喜欢学校的各项活动。九是情绪不稳定，忽高忽低。

四是人际关系敏感。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢自己；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。

五是心理不平衡性。他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不平。

高中阶段，更是人生的关键时期。高中生的心理和生理都发生着巨大变化，有许多微妙的特点，容易出现这样或是那样的心理问题。常见的心理问题是指那些比较多见、对学生生活影响虽然不大，但如果不及时疏解，就可能变成心理疾病的问题。高中生中，存在常见心理问题的比例较高，我们应当重视。

高中生心理怎样开导：

一、冷漠心理

冷漠是指青少年学生，在学习和生活过程中，对引起挫折的对象无法攻击，而又无适当的替代对象可以攻击时，强压愤怒情绪，表现出来的表情冷漠、失去喜怒哀乐，和对事物无动于衷的态度。表现在高中生身上，往往是在学校，总对所学的知识不专心，缺乏学习热情，对集体活动冷眼旁观，置身于事外，给人一种看破红尘、一切无所谓的印象。他们对人对事很冷淡，漠不关心。

（1）对策：引导学生正确评价自己。一些青少年学生产生冷漠心态，往往与不能自爱自重，对自己的能力和发展潜力估计过低有很大关系。因此，青少年学生既要看到自己不如人之处，更要看到自己的如人之处和过人之处。茅草还能做燃料呢，要相信自己，许多事情别人能做到，自己经过努力也一定能做到，甚至做得更好。

二、自卑心理

有的同学在学习、生活中事事回避，处处退缩，不敢抛头露面，害怕当众出丑，这是自卑心理的表现。长期被自卑心理笼罩的人，以消极的态度对待生活，降低活动效率，而低效的活动又加重自卑心理，形成一种恶性循环。这也是冷漠心理的一个原因。

（1）对策：奋斗目标应根据自己的能力，分阶段制定。首先，确定最有可能实现的近期目标，集中精力向这个目标冲击。近期目标实现后，再制定下一个近期目标，循序渐进，这样可以减少挫折和失败，有效保护和增强信心，防止自卑感产生。

三、焦虑恐惧心理

适当的焦虑能唤起人的责任感，使人注意力集中，有利于学习和生活。但过度焦虑会产生消极影响，抑制思维，使人缺乏灵活性，影响学习和生活。特别是高考邻近，这种心理在个别同学身上表现尤其明显。

（1）对策：正确对待引发焦虑恐惧的事情。青少年学生应善于发现和评价自己的优势，正确分析自身实际情况，培养、提高自尊心和自信心。

四、嫉妒心理

这是一种较为复杂的混合心理，伴有猜疑、敌意、怨恨等不愉快的情绪，高中生的嫉妒之心往往指向周围熟识的人。在这种心理的驱使下，不但不学习他人的长处以求进取，反而恶意中伤，甚至走极端。这种心态对高中生的成长是十分不利的，应该采取多种措施加以消除。

（1）对策：对已经有了某些嫉妒心理的学生，教导他们，不妨将它转化为竞争意识，通过努力做出超过对手的成绩，这时嫉妒心理就会被成功的喜悦所取代，消极因素也就转化成了积极因素。

随着如今的学习压力的不断增大，孩子们的心理压力也逐渐增大了起来。如果不能及时纾解，孩子的学习跟身心健康会受到影响。在这种情况下，家长们就需要采取一定的方法来纾解孩子的心理压力，这样才能保证孩子的心理健康，让孩子们以健康的心态来面对自己的学习生活。

怎样开导一个心理压抑的孩子？

1、改变孩子的生活环境。

父母是孩子的第一个老师，父母的一些焦虑情绪是会影响到孩子的，要想孩子心里没有焦虑，当父母的在遇到一些事情的时候要表现的不慌张，沉着冷静，有条不紊的完成，切不可遇事就烦躁不安，逃避，这些做法孩子都看在眼里，慢慢地他也就学会了。

2、倾听孩子的内心世界。

帮助孩子疏导心理压力千万不要对动不动就打骂他们，要认真的倾听他们的世界里面都有着什么样的压力。家长在日常生活中，也需要和孩子多进行沟通和交流，多倾听他们的想法，让他们把自己心里想要说的话全部认认真真，完完全全的告诉我们，这样家长才可以帮助他们解决问题，让孩子的压力得到缓解。

3、减少孩子的心里压力。

孩子天性就是玩，但现在的孩子学习压力太大，作业普遍的多，再加上为了让孩子的学习成绩好，大部分父母都会给孩子报各种学习班，这样几乎都没有玩的时间了，这些无形的压力压的孩子都喘不过气来，孩子自然就表现的非常的厌学焦虑了，这个时候家长要减少孩子的压力，适当的放宽对他的要求。

4、做自己感兴趣的事情。

感兴趣的事情可以让孩子很投入，至少在参与的这段时间里，孩子不会被焦虑的情绪支配，有利于情绪的缓解。所以，家长们不妨在家里陪孩子练习乐器，学一门特长，学习画画等，用孩子喜欢的方式来填满日常生活，这样既可以缓解情绪，又能提升能力，一举两得。

5、鼓励孩子交朋友。

家长要鼓励自己的孩子多出去玩玩，多交新朋友。孩子如果老是一个人玩，会形成孤僻的性格，长期就会产生压抑。而朋友多的话，孩子也会变得比较开朗，活泼。

6、教导孩子正确的疏导压力的方法。

其实孩子也是有各种各样的压力的，就算我们不给孩子压力，外界的压力也会让孩子感到压抑的。因此，我们经常和孩子沟通，鼓励他把压抑在心里的事情说出来，让他知道，每个人都会有压力，最重要的是要学会疏导压力。我们可以把自己面对压力的经验分享给孩子，告诉他我们面临着什么压力，又是如何排解压力的，以此来增强他的勇气和信心。

7、鼓励孩子积极面对问题。

在孩子面对心理压抑的问题时，父母需要鼓励孩子积极面对问题。可以帮助孩子思考如何解决问题，提出一些解决问题的建议，让孩子更加有信心去面对问题。同时，父母也需要给孩子提供一些支持和帮助，让孩子感到被关注和被爱。

心理压抑的孩子有哪些表现？

1、注意力难以集中。

经常丢三落四，不仅记忆力衰退，专注力也下降了，怎么都静不下心来好好学习。

2、情绪波动。

时常莫名其妙地不开心，情绪波动较大，对什么事情都提不起兴趣，或者莫名陷入自我怀疑。

3、失眠。

早上起不来，晚上睡不着。最恐怖的是，即使入睡，也是天天做梦，仔细回想一下，似乎没有哪天不做梦的！睡眠质量不好，白天上课经常犯困！

4、社交上的不适。

由于孩子们的性格和心理压力，可能会导致孩子在社交上不太愿意与别人互动。

5、学习上的不稳定。

孩子在学习中遇到困难时，很容易感到挫败感和不安全感。这些情绪长时间得不到释放，就会产生更大的心理压力。显然，这种情况对孩子的学习和成长是非常不利的。

孩子心理压抑的原因有哪些？

1、学业压力。

面临考试压力、学业成绩的压力，过大的压力可能会导致孩子出现心情压抑。

2、个性得不到尊重。

每一个孩子都拥有自己独特的个性。但很多家长都在按照自己的意愿塑造孩子，刻舟求剑，削足适履，这样做的结果是扭曲或扼杀了孩子的个性。

3、需求得不到表达和满足。

父母总是要求孩子按照自己的想法和节奏做事，孩子自己的意愿和需求得不到表达的机会，或表达后被父母无视，得不到回应和满足。

4、感受得不到照顾。

孩子内心“最要紧的感受”（荣格）很少或从未被父母看见，也得不到他们的悉心照顾。

5、家庭氛围不和谐。

很多家庭当中父母之间的关系不和睦，经常在孩子面前争吵、甚至大打出手，有时甚至还波及到孩子，很容易给孩子带来心理创伤。

要认识到逆反心理是一种跨文化的社会心理现象，这种现象过去有，现在有，将来还会出现。只要根源存在，它就不可避免地产生。因此，对于青春期学生中出现的逆反心理，应泰然处之才是。

怎样开导孩子的叛逆心理？

1、把决定权还给孩子

在孩子长大之后，父母必须给他们的孩子更多的选择自由，让他们有权自己做决定。同时也给他们更多的利益和私人空间，此时他们会感到被尊重，这样他们就准备好与父母分享，父母也可以从孩子的对话中了解到孩子的困难，如果孩子遇到困难的话，父母也要给孩子一些建议。

2、与孩子保持平等的关系

要想减少孩子顶嘴的发生，家长必须改变原有的做法，把自己放在和孩子平等的地位上，像对待成人一样对待孩子，像对待朋友一样与孩子沟通交流。遇到事情时，应当多听听孩子的意见和想法，和孩子一起探讨解决问题的办法，如果孩子说的确实有道理，家长应该积极地采纳并对孩子做一番表扬，即使孩子的观点不正确，家长也不能训斥、贬低或嘲笑孩子，而应当耐心地启发孩子，给他摆事实讲道理，让他明白为什么应当这样做而不能那样做，孩子心里服气了，他的嘴也就不会那么硬了。

3、给孩子创造一个良好的求知环境

每个孩子的内心深处都是很希望被自己的父母所认同，多得到父母和老师的表扬，但是很多时候父母一旦发现孩子的错误，还有不听话的时候都会出现一些厌烦。那么这样就更加会导致孩子产生逆反的心理。父母应该多给孩子一些积极的鼓励，不要光是责备，孩子获得的鼓励越多，那么逆反心理也就会减少很多，产生更多积极的信心，在成长的道路上面会走的更加顺利。

孩子有叛逆心理的原因：

一、成人没有以身作则

有些父母对孩子要求严格，对自己要求很随便，试想孩子能心甘情愿听话吗？例如父母对孩子说不要迟到，可是父母自己却经常迟到；父母要求孩子不要长时间看电视，可是父母看电视通常长达3～4个小时。面对不听话的孩子，父母越是强制孩子听话，孩子的种种不满就越多，时间久了扩散开来，父母所说的话都不愿意听，叛逆心理愈来愈严重。

二、把孩子当婴儿对待

一些父母无视孩子成长，总是把孩子当成婴儿，这也不让做，那也不让做，这也是造成孩子产生叛逆心理的另外一个重要原因。比如孩子想给自家的花草浇水，父母不让；孩子想自己洗手帕，父母怕孩子弄湿衣服不准；父母这不许那不准的强硬态度，也是导致孩子叛逆的根源。

对待处在逆反期的孩子不能采取硬碰硬的方式，这样只能让他的逆反心理更加强烈。

三、青少年心理的发展

青少年到了青春期，思维方面由童年时的形象思维渐变为以抽象思维为主的多种思维方式。伴随这诸多方面变化的一个特殊转变是“自我意识”的逐渐清晰和“独立意识”的日益强烈，他们迫切希望摆脱成人的监护，处处要体现“自我”的存在。但是他们的世界观毕竟尚未成熟，缺乏自我克制和分辨是非的能力，于是他们会靠和父母对着干来体现“自我”，显示自己的“成人感”。

孩子有叛逆心理的表现：

1、不接受父母的管教；

2、性格比较我行我素；

3、对爱情比较盲目，只要喜欢就什么都管，对喜欢的事就投入兴趣；

4、对学习会有影响 ，成绩会不同层次的下降；

5、你越是让他干啥，他越是不干；

6、喜欢独处，不与家长交流。

心理健康是指各种心理活动正常，关系和谐，内容符合实际，人格处于相对稳定的状态。中学生是处于特殊发展时期的群体，其心理发展变化很快，具有不稳定性，这就决定了中学生心理易受外界环境的影响。如果不能在这一阶段给予他们正确的教育引导，中学生很容易出现心理问题。

怎样开导初中孩子的心理问题?

一、培养兴趣，勤于思考

一般情况下，如果学生态度消极，往往会导致情绪低落。实践证明，中学生消极的心态大都是由不切实际和苛刻的思维方式引起的。因此，在他们遇到心理困扰、情绪低落时，正确引导学生认真阅读课外书籍，练习琴、棋、书、画，钻研某种技艺等，以培养他们的业余爱好和兴趣，进行情绪转移是十分有效的。

二、体育锻炼，振奋精神

心理学家认为体育锻炼是进行自我心理调节和增强体质的有效手段之一。运动在改变不良情绪，振奋精神上比服用一般药物的效果更好，关键在于体育锻炼，诸如跑步、打球、游泳、骑自行车等反复持续的运动，都能加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用。因此，每当学生感到学习厌倦，对书本产生反感“学不进”时，组织他们打一场球、跑一跑步或参加一些有益的文娱活动，便可调节。文武之道，一张一弛，即此理也。

三、环境调节，改变心境

在日常的生活中，我们都有这样的体会：当听到与自己的情绪完全合拍的音乐时，会感到无比的舒畅。这种现象是与细胞本身的节奏密切相关的，因为人体以细胞的微振为基础，全身无不在振动着。脑波、肠胃的蠕动，心脏的搏动，自律神经的活动、紧张和弛缓、收缩和伸展，这些振动都有一定的节奏，因此、借助于音乐改变心情也是一种有效的方法。

四、自我提示

就是通过学生自我提示，客观认识自己和社会，正确对待困难和挫折。要求其写日记或周记，把自己的学习生活情况做一番小结。通过此法化解自己心中的烦躁、郁闷和担忧。另外，要求其写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里，使其在学习时经常能看到，从而提示自己鼓舞斗志，以增强自己对心理问题的免疫能力。

初中孩子的心理问题有哪些?

1、学业类问题：

在进入初中之后，很多学科课程不同于小学阶段，会出现非常明显的学业压力，有些孩子心理承受能力较弱的，在面对这些压力时会力不从心，上课溜号，考试落后，从而会出现恶性循环，导致自己出现厌学情绪，此时家长应当早期干预，在入初中之前为孩子做好心理建设，同时平多鼓励孩子，可以帮助期走出阴霾。

2、人际关系方面问题：

青春期处理人际关系是很微妙的，父母往往是孩子的第一任老师，正确引导，积极正面的疏导很有必要。家庭成员也会影响到孩子性格。与同学之前要保持正确的距离，避免青春期早恋，家长也要做好性知识的教育。

3、青春期情绪问题：

很多初中生是逆反表现的主要阶段，如果可以尽早的对其疏导，可以顺利度过。家长需要格外关注孩子情绪上的改变，做到足够的耐心、并学会做一个倾听者，了解自己孩的心理活动。多沟通，遇到问题时一同解决，让孩子有归属感，同时要注意让孩子产生平等地位，当作他们的知心朋友，而不是父母命令式的教育口吻。这样才会让孩子对父母更加信任，避免出现紧张关系。

初中孩子心理问题的原因：

1、生理因素：

如躯体疾病引发的心理问题。

2、社会因素：

（1）重大生活事件。来自自身、家庭、学校等的重大生活事件给孩子造成的心理创伤。如父母离异、家人过世、生活环境的突然改变等。

（2）社会支持系统。青少年的社会支持系统是指以求助者为核心。包括朋友、家人在内的各种社会关系在精神上、心理上等方面给予求助者的支持和帮助，这对中学生心理健康水平有着至关重要的影响。若因重大生活事件的变化失去了熟悉的社会支持系统的支持，很容易产生心理问题。

3、家庭原因（教育目标不适当、教育方法不正确、父母身教缺失、家庭经济贫困、家庭结构裂变等）

孩子的第一位老师就是自己的父母，家庭教育对孩子的心理发展起着至关重要的作用。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发，在中学阶段，家长一心指望孩子各科考高分，不顾子女的心理发展水平和智力能力，忘记了德、智、体、美全面发展的目标。

许多家长不懂得孩子的综合素质的提高，与此同时，父母对孩子缺乏正确的教育方法，家长的言传身教，赏罚褒贬失当。在这种家庭环境里成长的人，必定心胸狭隘，人格发展不健全。

厌学情绪是很多孩子都会出现的现象，尤其是假期结束后的孩子们更容易感到学习吃力，从而产生厌学情绪，而厌学情绪对学业的负面影响非常大，所以家长们一定要多方观察孩子的情绪，必要时给予积极的引导，尤其要做到对厌学孩子的防微杜渐，

怎么开导高中孩子厌学心理？

1、多一些改变。

出现厌学情况，最重要的还是孩子自身的改变，一定要分析出孩子是因为不想学还是因为不会学产生厌学，根据不同的原因，找到不同的解决方案。

对于不想学的，要帮助孩子树立目标；对于不会学的，告诉孩子要多向身边的同学学习，尤其是水平和自己差不多，但是又进步较快的学生，他们的成功经验，都会给你提供直接有效帮助。

除此之外还要向老师请教学习方法，不要空谈，要具体，可以拿着自己的作业，自己的试卷，自己的错题本，让老师帮忙分析，分析过程中，老师就能找到你的问题， 就会提供建议，这种效果是最好的。

2、给孩子制定学习计划表。

很多孩子不知道怎样学习，这样孩子虽然花费了时间，但是孩子学习效率低。家长可以给孩子制定学习计划，这样孩子就知道每天的时间段需要做什么了，这样就会节省许多时间，孩子的时间也能用到正确的地方上。

孩子也可以把空闲的时间用在玩的上面，这样孩子的身心都能得到放松。这样孩子该玩的时候玩，该学习的时候学习，孩子的学习效率也会变高。

3、家长不必太看重考试成绩。

只要孩子尽了力，即使没考好也不要责难孩子，可以和孩子一起分析没考好的原因，想办法改进。

高中孩子厌学的因素？

1、学习策略不当

每位孩子都有适合自己的、有效的学习策略，这些策略将帮助孩子有效完成各门课程的学习任务，有些孩子由于不能达到预期目标或不能克服学习障碍的威胁，对学习产生焦虑，致使自尊心、自信心受挫，或失败感、内疚感增加，形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态，这会造成孩子心理压力很大，因而产生消级情绪，阻碍学习，且恶性循环。

2、抗挫折能力较弱

孩子本身的心理素质不稳定或心理承受能力欠佳，一旦碰到困难便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪。

3、学习技能低

这类学生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。

高中孩子厌学的表现：

一、认为读书无用，学习没意思；

二、学习没兴趣，想法逃避学习；

三、学习时注意力难以集中；

四、心思敏感，易烦躁不安；

五、 讨厌他人甚至厌恶自己；

六、经常逃学或离家出走。