12岁孩子假期沉迷于手机

12岁的孩子处于青春期的前奏，思想认知水平比较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力，父母应坚持适当干扰、引导孩子合理使用手机，直接没收或生气训骂甚至暴打一顿，都是治标不治本的做法，有时候反而会引起孩子的叛逆心理，让孩子沉迷手机的情况变得更严重。

12岁孩子假期沉迷于手机怎么引导？

一、家长以身作则。

要想让孩子成为什么样的人，家长首先要以身作则。每个孩子有不同的性格特征，家长根据自己孩子特点因材施教，不要拿成绩当成衡量孩子优秀与否的唯一条件。希望孩子们都能理智合理使用手机。

二、设置玩手机的时间。

虽然不禁止孩子玩手机，但是可以跟孩子协商制定一个玩手机时间。比如每天什么时候可以玩，玩多久。一般以不超过半个小时为宜。尤其是在晚上的时候，游戏时间不宜过长。

三、多与孩子交流。

很多孩子会选择一直玩手机的原因都是因为家长很少跟孩子进行交流，以一种命令的口吻同孩子讲话，孩子内心肯定会很不情愿，跟家长对着干。所以父母应该学会跟孩子交流，从孩子的角度出发，以和平的方式沟通，让孩子能接受才能达到效果。

四、寻求替代品。

提供给孩子娱乐玩耍的东西很多，寻找一些替代品，转移孩子对手机的依赖。例如，家长可以买一些拼图，既能够开发孩子的智力，也可以专注注意力。放学之后，家长不是很忙的情况下，陪孩子打打羽毛球或者乒乓球，也是休闲放松的办法。

12岁孩子假期沉迷于手机的原因有哪些？

一、父母没有以身作则。

现在的很多父母都比较年轻，二三十岁的年纪也是很贪玩的，在照顾孩子的时候只是陪伴在孩子身边，自己的注意力全在手机上而不是在孩子上，孩子虽然年纪小，不过学习的能力很强，如果父母一直在孩子面前玩手机的话，孩子也会学着父母的样子，在今后的生活中也只会依靠手机。

二、父母没有用心的陪伴孩子。

有的家庭处于种种原因，父母不在孩子身边，会把孩子交给老人或者是其他亲戚照顾，为了方便与孩子联系，就会给孩子买手机。甚至有的父母忙于工作，未来让孩子不打扰自己，便让孩子玩手机。孩子缺乏父母的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托，难以拒绝那些网上的诱惑，最后就会沉迷于手机的虚拟世界中无法自拔。

三、父母不能平等地对待孩子。

在孩子眼中，学习从来就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是爱玩，而父母在陪伴孩子的时候，要求孩子看谁，写作业，而自己在玩，就会让孩子认为父母不公平，没有给他们时间玩耍。虽在孩子看来，这就是一件不公平的事情，容易让孩子滋生叛逆心理。

四、孩子的好奇心强，但是自制力差。

手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子天性好玩，好奇心又强，所以肯定要对手机感兴趣的，但是因为自身制止力很差，玩起来却不知时间长短，就会慢慢产生痴迷状态。

孩子沉迷于网络往往是家长对他的关注不够，在现实生活中得不到认可才会在网络世界里找寻成就感，这么小就沉迷于网络势必会对孩子的身心发育不利。如果想让孩子不再沉迷于网游，可以从一点一滴的小事把他拉回现实，在生活中多多鼓励和肯定孩子，家长有时间的话也可以多带孩子出去走走，逐步减少孩子上网的时间。

12岁孩子沉迷手机怎么办：

1.放下指责和评判，和孩子坦诚交流。

有的孩子玩游戏浪费时间，事后自己也会后悔，但是一看见父母板着面孔、居高临下地批评他，心生反感，干脆也不去抵制游戏的诱惑。坦诚的说出你的担忧，最好再分享自己的经历，效果反而更好。

2.和孩子做好玩游戏的时间和规则的约定，并且坚决执行。

现代社会，想把孩子和游戏完全隔绝开来，显然是不现实的，但是如果不加限制，孩子肯定是希望无节制地玩游戏，这就需要父母和孩子做好约定。开始的时候不要只是命令，让孩子服从，而是要让孩子参与商量，但是，做好决定之后，父母一定要做好监督，坚决执行约定。

3.多陪伴孩子。

多关注孩子的心理动态，多花时间陪伴孩子，看到孩子的闪光点，多鼓励肯定孩子，良好的亲子关系是纠正任何不良行为的前提和基础。

4.说明或者演示游戏的利弊。

让孩子更深地了解网络游戏所存在的利弊关系，特别是对自己生活学习与成长的的危害性，刷新一下孩子对游戏的认知，从而改变孩子干扰孩子对游戏原有的价值观念，产生自我约束观念。

5.通过良好的沟通了解孩子的心理思想，及时分析对错。

并且理顺孩子思想状态和说明存在的好坏关系；如果是优点则鼓励支持，如是不良观念则给予指点并纠正，同时给孩子多个好的建议，避开不良思想。

6.优化孩子生活学习计划。

合理布置生活学习和娱乐的时间，劳逸结合，让生活项目、学习项目和其他娱乐项目替换孩子的上网时间，尽量减少或者避免孩子过多接触电子游戏产品，特别是手机电脑和电视，慢慢地淡化孩子对电子产品或者虚拟游戏的存在价值。

7.家长应该以身作则，为人师表。

很多孩子接触手机游戏都在父母手里，或者是受到父母家人的影响下才开始看到、好奇、了解和尝试。如果连父母家人都没法自我检讨和约束的话，那么你是没法去管教孩子的，因为他看到你也存在同样的问题而产生不平衡的心理，所以想要改变孩子就得先改变自己。

只要孩子可以科学的使用手机，手机对他们反而有一定的好处。关键是有的孩子自制力很差，经常为了玩手机荒废学习与生活，甚至到了一会不玩手机就不舒服的地步，一些家长为此感到忧心又不知道该怎么去解决？

12岁孩子沉迷手机该如何管教？

1、与孩子一起玩手机。

当孩子玩手机时，家长可以和孩子一起玩手机。这不仅可以让孩子感到安慰，还可以让父母和孩子之间产生更多的互动。此外，这种方法还可以让父母在孩子看手机时了解孩子正在做什么，从而更好地掌握孩子的手机使用情况。

2、制定规矩。

对于孩子来说，他们需要明确自己使用手机的时间和范围。父母应该和孩子一起制定手机使用规矩，明确使用时间和范围。

3、父母少在孩子面前玩手机。

对于成人来说，手机已经是必不可少的工作和生活联系工具。但是还是建议父母少在孩子面前使用手机。比如可以趁孩子睡觉或者写作业时，发完所有该发的短信和邮件。在陪孩子出去玩或者家庭晚饭时间，最好把手机收起来，没有一个孩子喜欢父母在陪自己的时候经常被手机打扰。

4、多陪伴，减少孩子对手机的依赖。

缺少陪伴，感到孤独，是很多孩子沉迷手机的主要原因，可以的话，家长要多陪伴孩子，让孩子感到踏实安心，自然就会减少玩手机的频率，聊天玩耍，走出户外，都是很不错的选择。

5、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

6、坚持原则很重要。

既然决定让他戒除手机瘾，就要从一而终，坚持到底。玩手机对孩子的危害大于益处，虽然手机里的动画片和游戏能开拓点事业或思路，能学到点东西，但是孩子因为自制力差，一旦迷上手机就会分散他注意力，变得孤僻，缺少活力，对眼睛也不好。家长在给孩子戒手机瘾时一定要牢记这些害处，不能看孩子哭闹就心软，只要你破一次例，之前所有的努力就都白费了，再玩起来他会玩的更凶。

12岁孩子沉迷手机的危害有哪些？

1、对大脑方面的发育造成一定的阻碍。

因为在玩手机这个过程中，孩子通常都是比较被动得去接受手机上面的内容，长时间处于这种状态的话，孩子想象力方面就会变得比较贫瘠，所以喜欢玩手机的孩子在学习方面会变得没有那么顺利。

2、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

3、骨骼方面的发育速度变缓。

玩手机的时间比较久的话，孩子就会长时间保持一种低着头的姿势。这对骨骼方面的发育会造成一定的负面作用力。因为长时间玩手机的缘故，形成了驼背。骨骼方面也开始老化了。

4、腐蚀孩子的心灵。

通过手机可以接触到的东西很多，可谓是鱼龙混杂。对于孩子来说，如果他们一不小心接触到了不好的东西，那么他们的纯真的心灵就会受到腐蚀，自然而然也就失去了本该有的童真，思想意识上多了一些不好的东西。

12岁孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、缓解学习压力。

现如今，孩子的学习压力是越来越重了，一些青春期的孩子每天有十多个小时都用在学习上，而手机游戏也成了他们放松大脑、缓解压力的一种手段。通过玩手机游戏让大脑释放更多的多巴胺，孩子才能在学习之余获得一点点的快乐。

2、手机充斥着很多具有新鲜感的事物。

大家都知道好奇心是孩子的天性，尤其是还在青少年的孩子，见识还不够广泛，思想也未成熟。而互联网中又存在着来自世界各地的大量资源信息，比如说其他国家发生的事情，新兴的技术，还有大量的游戏。这些事物都会引起孩子的极大兴趣，孩子就会花费很多时间在这些事物上，这就是孩子沉迷手机的主要原因。

3、缺乏兴趣爱好。

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触手机，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部。

4、性格内向、孤僻，不善交往。

性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现，而手机正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要。

12岁孩子沉迷手机游戏怎么办？12岁的孩子还小，没有约束自己的能力，这时候，作为家长要好好引导孩子，帮助孩子养成一个好习惯，比如每天规定玩手机的时间，必须要做完作业以后才能玩，玩二十分钟后就不能再玩了，然后家长抽出时间多陪陪孩子，尽量减少孩子接触手机的机会，这样慢慢的控制孩子玩手机的次数，最后让孩子有了约束力，他就能慢慢控制自己的行为了。

12岁孩子沉迷手机游戏怎么办？

1、家长应该以身作则。很多孩子接触手机游戏都在父母手里，或者是受到父母家人的影响下才开始看到、好奇、了解和尝试。如果连父母家人都没法自我检讨和约束的话，那么你是没法去管教孩子的，因为他看到你也存在同样的问题而产生不平衡的心理，所以想要改变孩子就得先改变自己。

2、放下指责和评判，和孩子坦诚交流。有的孩子玩游戏浪费时间，事后自己也会后悔，但是一看见父母板着面孔、居高临下地批评他，心生反感，干脆也不去抵制游戏的诱惑。坦诚的说出你的担忧，最好再分享自己的经历，效果反而更好。

3、和孩子做好玩游戏的时间和规则的约定，并且坚决执行。现代社会，想把孩子和游戏完全隔绝开来，显然是不现实的，但是如果不加限制，孩子肯定是希望无节制地玩游戏，这就需要父母和孩子做好约定。开始的时候不要只是命令，让孩子服从，而是要让孩子参与商量，但是，做好决定之后，父母一定要做好监督，坚决执行约定。

4、多关注孩子的心理动态，多花时间陪伴孩子，看到孩子的闪光点，多鼓励肯定孩子，良好的亲子关系是纠正任何不良行为的前提和基础。

5、多带孩子进行户外活动，多参加体育运动，让孩子生活充实起来。比如周末的时候，可以带孩子出去走走、到外面去转转、如到动物园、植物园、博物馆、科技馆等场所，让孩子的注意力转移到学习、扩展外部知识上面。

十几岁的孩子正是新鲜感重的时候，尤其是对手机里的虚拟世界，会有很强烈的好奇心，再加上这个年龄的孩子大多数处于小升初的阶段，学习压力大，更容易在手机中的虚拟世界里释放压力。家长这时候一定要掌握教育孩子的方法。

12岁孩子沉迷手机怎么办？

1、理解问题

首先，我们需要理解孩子为什么会沉迷于手机。可能是因为他们在寻找逃避现实的方式，或者是因为他们在游戏中找到了成就感和自我价值感。也可能是因为缺乏与同龄人的社交活动，所以他们选择在手机上消磨时间。因此，我们需要深入了解孩子的需求和感受，以便找到解决问题的方法。

2、设定规则

其次，家长需要设定合理的手机使用规则。例如，限制每天使用手机的时间，不允许在学习或睡觉时使用手机，禁止玩一些可能对孩子产生负面影响的游戏等。同时，家长也需要以身作则，自己也要遵守这些规则。

3、提供替代活动

此外，家长还可以为孩子提供其他的娱乐和学习方式。例如，鼓励他们参加体育活动，或者让他们尝试一些新的兴趣爱好，如绘画、音乐、编程等。这样不仅可以丰富孩子的生活，也可以帮助他们找到更多的社交机会，减少对手机的依赖。

12岁孩子沉迷手机的原因：

1、亲子教育的缺失

有研究表明，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

2、心理需求没得到满足

孩子沉迷于手机，跟其他严重的心理行为一样，从根本上讲，都是深层次的心理需求没有得到满足，尤其是在家庭中没有获得相应的心理营养。

3、父母的言传身教

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

12岁孩子沉迷手机的危害：

1、影响身体健康

初中生玩手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，甚至引发近视、弱视等眼病。同时，玩手机会使初中生长时间保持不良的姿势，造成颈椎、腰椎、腕关节等部位的疼痛和损伤。此外，玩手机会影响初中生的睡眠质量和规律，导致内分泌失调、免疫力下降等问题。

2、影响心理健康

初中生玩手机会沉迷于虚拟的网络世界，忽视现实的人际交往和社会活动，导致孤僻、自闭、缺乏自信等心理问题。而且，玩手机会接触到一些不良的信息和内容，影响初中生的价值观和道德观。

3、影响学习效果

初中生玩手机会分散注意力，降低学习效率，导致成绩下降。而且，玩手机会占用大量的时间，减少复习和预习的时间，影响知识的巩固和拓展。此外，玩手机会影响初中生的记忆力、思维能力和创造力，使他们失去对学习的兴趣和动力。

做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。

12岁孩子沉迷手机怎么解决？

1、正确引导，合理控制玩手机的时间

小孩玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。

2、以身作则

家长自身带好头，少玩手机。有的家长叫小孩不要玩手机，手机有多影响视力，危害有多大，而自己却成天棒着手机看。所以家长自身带好头，少玩手机，特别是在小孩子面前。

3、多和朋友接触

孩子沉迷手机就会渐渐脱离群体，远离社交，这时父母就应该通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子进行交流，和自己的孩子多开展课外活动，同时建议老师在假期开展班级集体活动，最后还要和其他同学父母建立良好的社交关系，可以开展多个家庭的外出旅游活动，通过集体活动使孩子建立良好的同学关系，并让孩子摆脱手机的依赖。

4、别把手机当做奖励孩子的筹码

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

5、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。对于孩子玩手机这件事，除了要配合一些方法以外，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。

6、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。孩子若是从小沉迷于手机游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

7、对孩子强制戒手机

既然孩子沉迷手机的现状必须改变，那么不妨狠狠心，在孩子要手机的时候坚决不给，并且把家里所有人的电子产品都藏起来，或者放在孩子够不到的地方，孩子也许会大哭大闹一时，但不会闹一整天，或者两天三天，但不会一直闹下去。通过这种强制隔离，能让孩子知道爸妈的决心，同时也能让孩子明白，不玩手机也没什么，这样慢慢就能从被手机控制心神的状态中走出来了。

随着互联网的开展，手机、电脑、平板等电子产品越来越普及，孩子也越来越早的接触到这些电子产品。尤其是手机，孩子比父母还会玩，有的甚至为了玩手机连学校都不好好去了，很多家长为此感到担忧又不知道如何去处理。

12岁的女孩沉迷于手机怎么办？

一、让孩子意识到沉迷手机的危害。

要改变孩子沉迷手机的现状，必须让孩子认识到沉迷其中的危害，并产生想要改变的愿望。家长要与孩子积极沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要拳脚相加，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。

二、约法三章。

孩子的自制力往往较差，因此家长要和孩子约法三章，什么时候可以用手机、什么时候不行。如果孩子违反规定应该受到什么惩罚，达到了目标了有什么奖励，做到赏罚分明。

三、拉帮结伙，共同监督。

留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友交流，少玩手机。同时，家长们也可以请孩子的朋友们充当监督员，在孩子违规的时候进行适当的提醒，甚至联合孩子朋友的家长，一起加入戒除孩子手机瘾的活动中来。

四、培养其他兴趣，转移他的注意力。

孩子只要拥有其他兴趣爱好，将时间投入其中，对手机的需求就会大大降低。家长们可以帮孩子发现和培养各种兴趣爱好，鼓励孩子多参加一些健康有益的团体活动。

五、家长要树立榜样。

有些大人自己都很难控制好玩手机的时间，却要求孩子不能玩，这样孩子是非常不服气的，所以家长要以身作则，控制好玩手机的时间，要必须做到孩子面前不要玩。

12岁的女孩沉迷于手机的原因有哪些？

一、安全需求。

生活中，只要孩子做错，有些家长就各种贬损骂。相反，手机能让孩子有安全感，比如打错游戏还可以重来，可以接受错误的后果，不会被伤害。

二、生理需求。

亲密感，手机游戏能让孩子有身临其境的感觉，以及视觉的带入感。

三、尊重需求。

在游戏中，孩子有价值感，每次打赢过关斩将，被同伴认可，存在感极强。存在感越强，他就越迷恋这种感觉。

四、社会需求。

在手机游戏中，孩子有归属感和责任感，在游戏中跟同伴PK,分工明确，被同伴信任，有存在感，被同伴依赖，能展现自己，是被认可的。

五、自我需求。

每次游戏胜利都能被同伴和队友们认同称赞，战胜别人的感觉特别快乐，特别有成就感。