家庭教育帮
自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。经常听到家长抱怨：“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。下面是让孩子养成自律习惯的方法，希望能给家长带来帮助。
1、先让孩子找到自己对什么感兴趣
如果要求孩子每天看书，那么孩子可能很难做到，但是如果把书本换为漫画，那就简单很多了。所以刚开始，父母要帮助孩子找到自己感兴趣的事，只有孩子感兴趣了，他才有坐下来做这件事的耐心。
2、用规则来约束孩子，如果违反规则要做出相应的惩罚。
自律的养成还需要规矩来约束，家长可以适当制定一些规则，比如早上起来必须把自己床铺整理好等等。等孩子有自律这个意识的话，那么以后孩子就有足够的意志力，来让自己变得自律起来。
3、培养孩子合理安排时间的能力。
孩子可能每天需要做的事情有很多，家长想要让孩子合理有序地完成自己当天的任务，还是有些难度的。孩子很有可能因为没抵制住玩具的诱惑，玩了一下午的游戏，所以不能完成自己的作业。因此，父母想要让孩子变得自律，还要让孩子学会安排自己的时间，制定时间表，按时间完成任务，这对自律也是有很大帮助的。
4、家长做好带头作用，不要影响孩子自律的步伐。
家长一定要做好带头作用，不要在孩子学习的时间自己去玩游戏、刷抖音，这样孩子很可能出现不平衡的感觉，从而耽误自律的进度。
5、学会尊重孩子，让孩子按照自己想法进行实践。
其实孩子一天中没有什么大的工作要完成，所谓自律，也不过是希望孩子可以有自律的意识，以便以后可以更严格要求自己，让自己变得更优秀。所以，父母还是需要尊重孩子的想法，只有这样，孩子才能更好更长久地管理自己。
自律是孩子非常重要的一个品质。每位父母都希望自己的孩子能自律，这样自己就不用那么操心了。孩子的自律要从小开始培养，最好是从孩子的秩序敏感期开始，这样能起到事半功倍的效果。
怎样引导孩子养成自律性？
1、让孩子“延迟享受”。
从小让孩子懂得“延迟享受”，这个主要是教给孩子，所有的欲望并不是都可以马上实现和满足的。这样，孩子就慢慢地学会了控制自己的欲望。
2、帮孩子找到自己感兴趣的东西。
兴趣会让孩子抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；兴趣也会使孩子愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
3、帮助孩子制定目标并督促孩子按照计划逐步完成。
帮助孩子一起制定目标和计划，并一步一步陪伴孩子按照计划执行并最终达成目标。孩子就会养成这样的思维和行为模式，坚持做好每一件事情。
4、适当的奖励和惩罚。
所有人都懂得趋利避害，适当的奖励和惩罚能够让孩子更快地学会自律。追求奖励、避免被罚就是孩子学会自律的必经之路。相比惩罚，表扬的适用范围更加广，尤其是孩子在新学某一事物时候。家长要修炼口头表扬的能力，学会给孩子“画大饼”，“戴高帽”，把孩子培养成你心目中的孩子。
5、相信孩子，敢于放手。
让孩子通过反复实践，学会独立生活。譬如自已吃饭、穿衣、洗澡等。允许孩子做出合理的自主选择，而不是过多的限制。反对嘲笑孩子独立完成，但仍然不太完美的动作。慢慢地孩子的自律就会自然而然形成。
6、以身作则，先成为自律的父母。
俗话说：“有自律的父母，就有自律的孩子”，如果父母不能自律，一回家就是电视、电脑、手机，你怎么让自己的孩子学会自律呢？如果父母看到零食就吃，怎么能要求孩子少吃零食呢？所以，先成为自律的父母，然后再来培养自己的孩子。
培养孩子自律的好处：
一、自律可以养成良好的学习习惯。
自律的学生生活和学习都有适合自己的规律，包括学习计划安排，按时作息，饮食起居等，能把自己的学习生活打理的井井有条，快乐而充实。
二、自律可以提高孩子的执行力。
很多学生说起学习目标也是侃侃而谈，学习计划也做了一大推，学习效果却不尽人意。原因就是虚荣心作怪，喜欢做表面文章，都是“假努力”，更缺乏严格的执行力。
三、自律可以治疗孩子的拖延。
很多学生都有学习或者做事拖拉，迟缓，懒惰的毛病。主要原因就是缺少自律。
四、自律能让孩子更有责任感。
自律的孩子知道哪些事该做，哪些事不该做。他会为自己的行为负责，为他人负责，更有责任感。他们敢于直面自己的过失并勇于承担，想方设法地弥补。不逃避、不推卸更不依赖，敢作敢当，顶天立地。
五、自律能让孩子的意志力更强。
自律的孩子会很坚定，在困难面前从不屈服，遇到挫折不是放弃，而是敢于战胜。不轻言放弃是他们坚守的底线，不被困难打倒是他们优秀的品质。
孩子不自律的原因有哪些？
1、生理的影响。
孩子自律性差有一部分原因是孩子处于发育阶段，他们的神经系统发育处于不完善的阶段中，容易被外界的事物所诱惑，他们没办法像大人一样，说停就能停住，便往往约束不住自己。
2、父母给予过大的心理压力。
我们经常做这样的事情，比如当孩子做完数学题后，就让孩子再看一会书，看完书又要孩子再多做几道题。当孩子考进前十名的时候，又希望孩子能考进前三，考到了前三，又希望考第一。父母布置任务过多，造成孩子的心理压力，觉得自己一直达不到父母的要求，慢慢地就开始自制力变差，敷衍了事。
3、缺乏自律训练。
孩子可能没有得到足够的自律训练和指导，不知道如何设定目标、制定计划并坚持执行。
4、过度使用手机。
现代科技的飞速发展，手机已经成为了孩子们日常生活必不可少的一部分。然而，过度使用手机会让孩子们变得更加依赖和无法控制自己的行为。他们往往会无法集中注意力，或者因手机中的各种游戏成瘾，而无法控制自己的时间。
自律孩子的未来比他律的孩子更优秀，自律也不是天生就有的，也是需要引导和学习的。在学习的过程中孩子很有可能会有想要放弃的想法，这种时候要多鼓励孩子去坚持。
怎样让孩子养成自律的孩子？
1、制定规范规则
孩子们需要根据规范来限制自己的行为。父母可以在家里设定清晰明确的家庭规则，然后遵守，如果规则被破坏，那就要去承担后果。这会教会孩子应该期望什么，促使他们做出正确的决定。
2、延迟满足
不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自律性和抵御诱惑的能力。日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。
3、循序渐进
不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。
4、让孩子知道自律的好处
要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。
孩子不自律的危害：
1、孩子的内心会有心理问题
因为孩子的内心比较脆弱，如果孩子在成长的过程中因为自己的不自律造成的孩子在某些事情上的表现并不好，那么就很容易导致孩子受到他人的嘲笑和批评，也容易使孩子在成长的过程中变得自卑、失去自信等情况。
2、长大后容易走上违法道路
孩子在小的时候没有学会对自己的行为进行约束，那么孩子在长大以后也会很难适应这个世界无处不在的游戏规则，有时候孩子一旦因为任性不小心触犯了规则，接触到了那些社会上的不良青年，就很容易走上违法犯罪的道路。
3、孩子的专注力缺失
因为孩子的很难对自己的行为进行控制，孩子的精神也就很难专注于某处，那么孩子在将来学习或者完成作业的时候都很容易受到影响。
自律会使人们平静下来，去忽略了包围并分散我们注意力的诱惑。自律的人不一定是成功的，但成功的人必须是自律的。自律程度越高，成就也就越大。所以越来越多的家长就要求孩子自律。
孩子怎样养成良好的自律行为？
1、让孩子知道自律的好处
要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。
2、多鼓励孩子
自律也不是天生就有的，也是需要引导和学习的。在学习的过程中孩子很有可能会有想要放弃的想法，这种时候要多鼓励孩子去坚持。家长们都知道培养孩子自律性好处多，但是也要注意在培养的过程中避免犯一下几点错误。
3、循序渐进
不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。
4、制定规矩
有了明确的目标和规定，才是培养孩子拥有自律能力的基础。对于年幼的孩子来说，控制不住自己的想法基本上已经成为了家常便饭。比如，看电视，吃零食等，在这一过程中，他们不会像我们大人一样有“我只看一会就去写作业”、“我只吃一点”等想法，更多的是需要监督完成，所以就需要家长给他们定好规矩。在定好规矩之后，还得严格执行，父母不要因为孩子的哭闹而心软，要让他们明白，既然有了要求就得完成，让他们开始学会自律。
5、父母的言行
如果希望孩子自律，那么父母首先必须树立正确的榜样。父母对自己的行为有自律性孩子们也将形成自己的自律意识。自律可以通过言行传给孩子。俗话说：行事胜于大喊。许多成年人不能自律。他们只是躺在床上，用手机，回家后熬夜玩游戏。在这种状态下如何要求儿童进行自律？此外，对于孩子来说，这种自我要求和自律也非常困难。父母问孩子时，他们很容易放弃自己的规则。
缺乏自律性的表现：
1、自控力差，做事不能专注
自律性差的孩子自控力通常都很不好。这类孩子不能专注做一件事情，很可能书看到一半，看到玩具又去玩玩具去了。到了上学之后，经常会作业做到一半又被别的事情吸引，最后导致作业没办法完成的情况会很多。
2、丢三落四，没有责任心
因为缺乏自律性，通常都没什么责任心。东西经常丢三落四，不是笔不见了就是作业本不见了。有些甚至连上学书包和书本都可以忘记带。
3、没有时间观念
自律能力弱的孩子没有时间观念，也无法合理地分配时间。他没有意识到自己是时间的所有者，时间的分配应该由他自己决定，而不是由其他人来决定。因此，他在做事时总是会不自觉地拖延时间。也就会患上“拖延症”。
自律作为自我管理中非常重要的一个模块，是学生的核心素养之一，对于高中生学业表现非常重要。进入高中就意味着要开始自己安排管理自己的学习和生活。有些学生能够更充分地利用时间，游刃有余地完成学习和安排生活娱乐，而有些孩子却手忙脚乱，疲于奔命，当考试临近时才想起自己还有许多缺漏和不足。
如何让高中孩子养成自律的方法？
1、明确自身目标，増强动机。
如果将高中生活比作一片海洋，每一名学生都驾驶着自己的小船在海上航行，那么目标则是学生们前巧的灯塔。家长应和孩子一起制定自己的目标。对于高中学生而言，未来的职业方向应该是一个长期目标，孩子应该有所思考。考取哪所理想的大学则是实现高中阶段的终极目标。孩子都要有一定的目标，有了目标，才有前进的方向和动力。
2、培养良好习惯。
一要形成合理的作息习惯，避免熬夜。高中学生正是长身体的时候，需要有意识地去调节和改善自己的生物钟，做到有规律，尽量避免和限制熬夜现象的发生。
二要今日事，今日毕，克服拖延。要制定可行性的短期计划，并在有威慑力的家长监督下严格按照计划实行，同时要对计划外的行为表现有一定的惩罚措施。
三要限制手机、网络的使用。为孩子规定每日使用手机、电脑的时间，有意识地远离电子设备，回归生活，加强阅读和运动，丰富自己，增强体质。
3、树立家长榜样作用。
高中生日常最主要的活动场所较为单一，多数为学校和家庭两地。那么高中生在与父母日常的接触中，语言和行为方式会不自觉地受其影响。教育是具有示范性的，无论是学校教育还是家庭教育，不仅是教师，家长同样要言行一致，在说的同时要做，要给孩子做出怎样把语言变成行动的榜样。
4、发挥同伴力量。
古人云，＂近朱者赤，近墨者黑＂。学生同伴群体作为一种潜在的环境力量，对于离中生的健康成长有着巨大的影响。了解孩子的朋友的情况，引导他逐渐远离不良的朋友圈，与自律的朋友多来往，互相加油打气互相鼓励互相监督，才能更好地坚持下去。
5、3.提升情绪管理能力。
高中时期的学习心态非常重要，面对繁重的学习任务与考试，要学会调节自己的心态，好多高中同学都常常在考试后抱怨“心态崩了”“太丧了”，一时的埋怨与低落是正常的，但是要避免自己长时间的陷入负能量的旋涡中，学会给自己积极的心理暗示。
高中孩子自律能力差的原因：
1、自身目标不明确，导致动力不足。高一的学生由于刚刚经历了紧张的中考，升入高中后自身也都会有一定程度上的放松，认为时间还有很多，不急于一时。相应地缺乏目标和动机，处于迷茫和困惑状态的学生相对较多。
2、家庭教育存在不足。孩子在成长的过程中通过各种耳濡目染的方式建立观念、养成习惯，因此，高中生存在的问题也折射出家长在此方面存在的不足。比如：家长存在时间观念薄弱、不守时的情况；父母习惯于回家先看电视再工作、有拖延的习惯；家长在家中沉迷于玩手机，忽视对于孩子的交流和沟通等等，诸多行为都会折射在孩子的行为当中。
3、手机、网络的影响。对于压力较大的高中生来讲，更易将虚拟的网络当作逃遁压力的避风港，当耗费过多精力在网络上，势必会导致在学业上投入的精力减少，影响学习效率。另一方面，当学生过多依赖媒介如手机、电脑等，容易丧失独立思考的能力及时间管理能力，导致了学生日常生活结构失衡，阻碍其时间观念、个体管理能力与行为的发展，从而也不能管理自我、控制自我。
良好习惯的培养是孩子人生中最重要的第一课，一个好习惯将会对一个人未来的发展有着重要影响。然而如何才能帮助孩子养成好习惯成为了令许多家长头疼的问题。掌握正确的方法，你会发现，培养孩子的好习惯并不难。
怎样教育孩子养成好习惯？
1、明确权利
简言之就是父母要把做事情的权利归还给孩子。其实，孩子的好习惯往往是在生活实践当中习得来的。孩子是独立的个体，父母不妨试着与孩子“划清界限”。明确哪些权利是孩子的，孩子能做的事，父母尽量不要伸手，让孩子独立完成。无须“包办”或替代过多，这样孩子就会慢慢知道“我要做什么”“我怎么做”。
2、列出清单、明确任务
父母要以平等的身份来与孩子交流沟通且达成共识，获得孩子的认可。其实，孩子已经具备了沟通的能力，这时，父母不妨试着跟孩子平等“谈判”。从一日生活入手跟孩子一起列清单，很明确、很清楚地列出来孩子应该做哪些事、怎么做、应该做到什么程度。需要特别提醒的是，这份清单也应是全家人共同遵守的规则，以身作则，成为孩子养成好习惯的榜样。
3、立规矩
这是养成好习惯的一个核心问题。没有规矩不成方圆，规矩要从一点一滴做起。“不要以恶小而为之，不要以善小而不为”，好习惯的建立同样要遵循这个原则。在立规矩的过程中，要帮助孩子建立规则意识，懂得规则面前人人平等。规则一旦建立，全家人都要遵守，不能有双重标准，父母如果没有做到也需要接受惩罚。
4、直接表达自己的想法
这种年龄的孩子对成人无畏惧感，能够自然的交流，遇到陌生人却有时不敢说话，有的家长认为孩子大了不敢和初次见面的人说话有失体面，在场的家长就替孩子把话说完了，这种方法是不可取的，家长应该鼓励孩子把想表达的真实想法说出来，至于流利一些还是缓慢一些并不是大问题。
5、给孩子灌输安全防范意识
社会和家庭中，人们的关系主要靠道德观念来调整和约束，人们自己认识到在不同的情况下该做什么，不该做什么，同样我们对孩子的教育也该让孩子从小就懂得必要的安全防范意识， 在家庭外，坚决不能听信陌生人的话跟陌生人走，在外面和小伙伴玩之前一定要取得父母的同意，并在父母视线范围内，不乱吃不认识的人给的糖果等等。
6、学好区分好的习惯和不好的习惯
养成良好的习惯首先要区分好坏，慎重选择，必须要知道勤奋学习、遵纪守法、孝敬父母等是好习惯;做事拖拖拉拉、好吃懒做、偷鸡摸狗等是坏的习惯。
7、注重细节
说话、走路、吃饭等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响到国家声望。“走进一间屋子，砰的一声把门推开，喉间一口痰上来了，扑的一声吐在地上，这些好象是无关紧要的事。但这既影响他人学习和工作，又可能传播病菌，一旦习以为常，就成为一种妨害他人的习惯”。
写作业对孩子来说是很重要的，只有通过写作业，他们才能知道自己的不足在哪里，从而及时查漏补缺。但是总有些孩子不喜欢写作业，他们看到作业就烦的不行。想要解决这个问题，家长要先找到他们出现这种情况的原因。
9岁孩子不写作业要怎样教育？
1、不要发脾气，要耐心地与孩子进行“非暴力沟通”。
可以这样说：我看见你不写作业，感到很生气，而作业是检验和巩固学习成果的重要途径。我希望你每次都可以独立完成老师布置的作业。
2、给孩子营造一种良好的学习环境。
家长想让孩子安心地写作业，可以试着给孩子一个单独的书房，让其在里面独自完成家庭作业，尽量不要在人多的客厅摆上桌子让孩子写作业，很容易影响到孩子的专注力。
3、规定时间，分量完成作业。
将孩子的作业量不断分解，分成小任务，让孩子在规定的时间内更好的完成，孩子才能够尽快的完成作业，获得成功的经验，才能不断的积累自信，变得更加积极、主动的学习、写作业。
4、学会鼓励。
每一个孩子心中都喜欢得到家长的奖赏和鼓励，如果孩子在写作业时遇到困难，家长要积极地鼓励孩子，当孩子在写作业的过程中犯了错时，在指出孩子错误的同时也不要忘记鼓励孩子要更加细心认真。当孩子把作业写完之后，还要给予一定的奖赏。这样孩子就会把写作业当成一项伟大的工程。
5、展示自己帮助的意愿。
孩子做作业毕竟是一个学习的过程，不可能在这个过程中一切都会，总会有孩子不熟悉或者不明白的地方。当孩子在作业上遇到困难的时候，家长一定要记得及时伸出援手，指导孩子完成作业。但是要切记，这不是让家长帮孩子做作业，而是让家长为孩子提供做作业的思路。
6、寻求帮助。
有时候，孩子的功课太难，家长面对孩子的作业，自己也束手无策；或者因为家长实在太忙，没有那么多时间来指导孩子的功课。家长在这种情况下，可以考虑为孩子请家教或者寻找自己朋友的帮助。如果可以的话，家长不妨联系几个有类似需求的好友，让孩子组成一个学习小组，孩子们可以自己在小组里面寻求同伴的帮助。
9岁孩子不写作业的原因有哪些？
1、上课不认真，不会做。
这种情况是存在的，因为现在的孩子，智商的差异其实很小，但是成绩的好坏很多时候都是体现在上课是不是认真听，有没有听懂，有没有很好的消化等原因上。如果孩子没有提前预习，又上课不认真，不好好听老师讲课，没弄懂老师讲的知识点，大概率是不会，所以就不做作业。
2、懒得写作业。
一提到写作业，孩子总是拖拖拉拉，半天也拿不出作业本，或者是本子拿出很长时间，上边一个字都没有写。这样的孩子其实没有别的毛病，主要就是“懒”。
3、模仿他人。
学生之间是很容易攀比的，而且体现在各方各面。“我们班好多同学都不写作业，那我也不写了。”在孩子没有形成正确的是非观时，很容易被那些“特立独行”的人吸引。
4、外部环境的原因。
孩子做作业需要一个安静整洁的环境，有时候家里太嘈杂，各种噪音高分贝，或者写作业的书桌上太乱，各种本子、书、玩具堆成一团，缺乏一个安静的学习环境，都有可能影响到孩子，导致孩子不想做作业。
9岁孩子不喜欢学习怎么办？
1、找出孩子不爱学习的原因。
孩子不爱学习的原因可能是因为他们对学习内容不感兴趣，学习方式不适合他们，或者他们在学习过程中遇到了难题。了解孩子不爱学习的原因是解决问题的第一步。
2、营造良好的学习氛围。
现在大多数父母下班回到家之后，最习惯性的动作就是躺在床上玩手机；而导致孩子时常被手机吸引，更加无法专心于学习。所以家长在辅导孩子功课时，最重要的不是时刻监督孩子，而是营造一个良好的学习氛围，可以在一旁专心忙自己的工作，引导孩子沉浸于学习当中，提高学习氛围。
3、创造多元化的学习方式。
孩子可能会因为学习方式单一而感到乏味。创造多元化的学习方式，例如进行游戏化学习、利用视觉、听觉、口语、阅读等多种方式来学习。
4、给孩子适度的自由。
让孩子在完成学校作业和掌握课堂知识的前提下，自由安排自己的时间。这样孩子可以尝试自己想做的事情，从而发现自己的兴趣和热情。
5、制定奖励机制。
对于很多孩子来说，处在当下的情况是无法理解学习的必要性，所以要想调动孩子的学习积极性，奖励机制是最好的方式。可以提前与孩子约定好学习目标，然后确定奖品的种类（以孩子的喜好为主），最重要的是，要信守承诺，当孩子达到目标时，及时兑现奖励。
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