如何和孩子沟通

别看青春期孩子似乎脾气暴躁，抵触父母的靠近，但其实这时期的孩子依旧非常需要认同和陪伴，父母的理解更是他们所渴望的。当然，孩子需要的是父母敞开心扉的沟通，并非是父母一味的说教和唠叨。父母一定要掌握正确的沟通技巧。

青春期如何和孩子沟通？

第一：稳定情绪。

父母带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，父母在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。

第二：挑好时间。

聊天时尽量在大家都心平气和，而且没有什么要紧事的时候。如果家长真的有很重要的事要找孩子谈，那就让孩子先停止手头的事情，认认真真地聊天。

第三：学会倾听。

倾听不是说家长闭着嘴巴、坐在那里光听就好了，最好的倾听是要有互动，哪怕你一个肯定的眼神，孩子才会有兴趣和你聊下去。

第四：放弃逼迫，学会引导。

这一时期的孩子自尊心特别强，也更敏感，逼迫的教育方法，很可能引起孩子逆反心理。但逼迫，并不代表放弃不管，而是要因势利导，让孩子更愿意去接受父母的教育方式，让亲子关系更融洽。

第五：降低期望、放低要求。

青春期的孩子本身压力就大，父母如果给与太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。

第六：多多考虑孩子地心理、感受。

多站在孩子的角度想想，想想我们父母自己青春期出现的特点，给予孩子更多的关心和理解，让孩子明白父母是和他们一条战线上的。

青春期和孩子沟通的好处：

好处一：更好的保护孩子。

很多青春期的孩子遇到了问题不会与父母说，这种现象是很危险的，也值得每个父母深思。但是，只要能够相互信任、畅通交流，父母就能及时了解孩子的想法，就能帮助他们找到解决问题的办法，就能引导他们修正自己的想法和行为，避免给孩子带来更多的影响。

好处二：了解孩子的内心世界。

随着孩子慢慢成长，特别是孩子到了初中阶段，也就是进入了青春期的时候，有了自己的想法和习惯，但是由于不善于表达或者父母的一味阻止，父母就会发现，原来言听计从的好孩子，突然变的不是那么的听话了，孩子的心就好比失去控制的风筝一样，再也抓不着，掌控不住了。所以沟通是家长主动走近、了解孩子最直接的方法，是打开孩子内心世界的一把钥匙。

好处三：帮孩子树立正确的观念。

因为孩子年纪还小，有时候并不会意识到自己的行为会带来什么后果，只有父母去帮助孩子指出这些不当行为并告诉他们解决问题的办法，才能让他们对整个事情有全面的理解和认知。

和孩子相处也是一门学问，尤其是现在的95后、00后的孩子思维更加活跃，也更向往独立。这就要求当代的父母在生活中要扮演的角色不仅仅是长辈，还要成为孩子成长过程中的向导，更理想的亲子关系是成为孩子的朋友。以朋友的方式和孩子相处，能让孩子从内心放下防备，把心门打开，愿意主动和父母去分享自己的事情。

作为家长如何和孩子沟通：

一、懂得孩子，赢得孩子

作为父母，首先要了解青春期孩子的特点。父母不必成为训练有素的心理学家，但懂点心理学是很有帮助的，否则很多教育行为都是盲目的。当孩子觉得父母理解自己时，内心才会受到鼓励，才会更愿意听取父母的观点，努力找出解决问题的方法。

二、终身学习，引领成长

父母双方在家庭教育中应发挥主体作用和影响力，确立责任意识，不断学习，掌握家庭教育知识，提高自身修养，为孩子树立良好榜样。

三、改变方式，有爱沟通

父母对孩子是真爱，说的道理也都是正确的，为什么孩子还是充耳不闻呢？关键是沟通方式出了问题。沟通的第一要素是“倾听”。要想让孩子听父母说，就必须教孩子什么是“倾听”，而以身作则就是最好的教育。父母要想做到倾听，首先要停止长篇大论、无限循环的说教，话语要简洁而准确；其次，要尊重孩子，要看着孩子的眼睛听他说，不要一边听一边刷手机或干别的事情，后者不会让孩子产生继续说下去的意愿；最后，要保持好奇心，在孩子表达时，不断问一些鼓励他们继续说下去的话语。

四、父母要学会共情

共情是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。和孩子沟通时，父母可以这样与之共情：“我能理解你为什么会有那种感受。”“你当时一定非常伤心吧。”这样说会让孩子感到被理解，被尊重，父母也就赢得了孩子。

孩子不愿意和孩子沟通的原因有哪些：

一、父母不关心孩子的想法

孩子不明白为什么父母不了解自己真正在想什么，父母总是喜欢干涉孩子的思维，总是要孩子顺着他们指好的路往下走，孩子不是躯壳，他们有灵魂也有自己的思想，有大脑也会自己思考。

二、对孩子提各种要求，自己却做不到

父母要求孩子做的事情自己却做不到，孩子指出父母的错误那就是顶嘴，而他们用吼叫的口气来教训孩子就是循循善诱，在他们眼里，好孩子和坏孩子的区别只有一个现象可以证明，就是够不够听父母的话。

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三、用冰冷的大道理代替贴心的交流

每次孩子鼓起勇气和父母说心里话的时候，父母总是先哆嗦一大段的道理，还会摆出一副“我是大人”的架子，然后把自己的思想传输给孩子，实际上只有孩子赞同父母的观点时，他们才不会继续说下去，如果孩子不赞同，他们就会一直往下说，直到孩子很不乐意地接受为止。

很多孩子不听话、学习成绩不好，和社会人士混在一起……这些不良行为习惯并不完全是因为孩子自身的原因。因为我一直相信孩子生下来时就是一张白纸，在童年青少年时期会变成什么样的人，和学校、家庭、社会都有着密不可分的关系。

父母如何和孩子有效沟通：

一、评价孩子要多元化

虽然在学校孩子的成绩尤为重要。但是家长一定要注意，分数不是衡量孩子的唯一标尺。家长动不动就说：你这次又没有考好。其实，这是错误的做法。家长除了关心孩子成绩，还要关心孩子在其他方面令人可喜的进步。画画不错，对长辈有礼貌，说话有条理等等，这些都是孩子身上的闪光点呀。如果家长都不懂得欣赏自己的孩子，别人怎么能看到你的孩子的优点呢？

二、陪伴是无声的爱

陪伴的过程就在进行沟通，这种情况下的沟通最轻松，也最能让孩子放下戒备。大多数快乐的孩子背后都有一个幸福的家庭。父母把埋头挣钱看作是第一大事，其实，陪伴孩子也很重要。周末的时候，可以一家人去公园草地上打羽毛球，也可以陪孩子打篮球，看场电影，相约去野炊，来一场说走就走的旅行。和孩子一起散散心，既可以缓解工作上的疲劳，也可以让孩子暂时摆脱学业压力。

三、观察事情，客观描述，不要主观评论

我们讨论某件事时，首先要观察，观察正在发生的事，并清楚说出观察结果，而不是一上来就去评论。重点要区分观察和评论。评论通常带着我们的主观态度，而观察是客观地描述。若将两者混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。

四、使用恰当语言说出自己感受

重点是区分感受和想法。我们经常使用“我觉得”作为开头，但是“我觉得”常常不是表达感受，而是在表达想法，想法并不是我们内心深处的真正声音。为了更好地沟通情感，需要使用具体的语言，要说感受，而不是想法。

五、直接表达我们的需要

如果通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就可能做出积极的回应。我们在说“你从不理解我”时，实际上是渴望得到理解。通常我们在沟通时不直接说出我们的需要，而是通过对他人的批评，间接表达我们尚未满足的需要。

六、鼓励孩子大胆的说，勇敢的表达

很多家长想跟孩子聊天儿，但却找不到话题，不知道从哪开始，其实无论我们从哪儿开始都可以，只要我们鼓励孩子大胆的表达，孩子的小嘴，想关都关不住。我个人喜欢在放学以后跟孩子做一次简短的沟通。这样既可以了解孩子一整天在学校的情况。又可以对孩子。做的不太好的地方给出一些正确的建议，这时候，孩子也容易接受。

七、不要摆出家长的高姿态来对待孩子

别以为自己是家长一定比孩子强，其实想想自己当年读小学时，表现的还不一定赶得上现在的孩子，要拿过去的自己跟现在的孩子来做比较，这样也比较谈得来，也容易理解孩子所面临的困扰。更容易让孩子放下戒备的心理，大胆的表达自己的想法和看法。

八、听孩子说话时也要听懂孩子的心情

要知道孩子说话时必然带着某种心情:高兴？生气？喜欢？厌烦？还是期待？或者又有所担心？如果只是听懂了孩子的意思，而没有听懂孩子的心情。那就是根本没有真正的听懂，所以这就是为什么有时候父母对孩子做出了回应而孩子还是不高兴原因。

我们只有读懂了孩子的心情，跟孩子产生了共鸣，孩子才会拿我们当知音，并变成无话不谈的朋友，才能达到有效沟通的目的。

缺少沟通的生活是没有色彩的，父母与孩子的沟通是孩子情感的需要，也是成长的需要。父母和孩子良好的沟通，可以鼓励孩子说出更多的心里话，可以促进孩子父母之间的情感交流。

如何和孩子有效沟通？

第一，了解孩子。

性格腼腆内敛或者活泼外向的孩子，对沟通的接受能力是不同的。沟通没有万能的技巧，家长应该充分了解孩子的喜好以及想法，根据孩子的性格特点，有针对性地进行沟通。

第二，恰当的时机。

每个孩子都有自己喜欢的事物，当孩子沉浸在自己的兴趣中，家长强行与孩子进行沟通，往往会引起孩子的不悦，甚至排斥。最佳的沟通可以在共同的活动中进行，比如跟孩子一起运动时，会有意想不到的效果。

第三，倾听孩子。

在跟孩子的沟通过程中，倾听是非常重要的一环。家长要做耐心的倾听者，积极地引导孩子准确表达出自己的想法，倾听孩子内心的声音。

第四，家不要对孩子有过分的“唠叨”。

实际上父母过多的唠叨，并不能起到预期的效果，反而会使得孩子感到不耐烦而听不下去，或者听的太多变得麻木。不妨可以换个角度，用不同的话语去提醒孩子，这样才不会让孩子觉得因为同样的错误被家长重复的不断的批评，也不会因此对爸爸妈妈的说教感到厌烦。

第五，求同存异。

家长与孩子往往在观念和意见上存在一些差异，家长以过来人的身份站在制高点去俯视孩子，沟通就难免失效。要把孩子当作独立的个体，尊重孩子的想法和意见。

现在有不少家庭，由于各种各样的原因，父母与孩子的沟通很少，也不知如何与孩子沟通。在孩子的成长过程中，父母与孩子的“沟通”始终是至关重要的。

家长如何和孩子有效沟通：

（一）认真倾听，架起与孩子沟通的桥梁

倾听是沟通的前提。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加容易。优秀的家长非常注意倾听，即使自己不感兴趣的话也能耐着性子听，并且注意发现孩子谈话中的闪光点。

（二）行重于言，为孩子做出示范

俗话说“身教重于言教”。如果说自己很难做到的东西，却要求孩子做到，孩子没做到，家长反而给予批评时，这时沟通自然就出现了问题。孩子想：你们都做不到？为什么让我做到？想让我做，你为什么不做？所以我们每一个家长都要做到避免苍白的说教，身体力行，为孩子做出表率，用自己行为感染孩子。并且注意在沟通时，不要轻易给孩子任何承诺，一旦承诺，必须做到，做到了才有能力去和孩子沟通，才有资格与孩子沟通，才真正达到和谐的沟通氛围和状态。

（三）形式多变，创造多样的沟通方式

家长采用多样化的形式与孩子进行沟通是有效沟通策略的重要组成部分。沟通地点是开放的，不局限在家中，可以在散步时，游玩时，活动时；沟通的方式是多样的，不局限于用语言交谈，还可以用纸条、录音、留言等方式，也可以创建一个家庭网站或者博客利用网络交流。这样的沟通方式往往能引起孩子的兴趣和能动性。寻找合适的沟通切入点，也是有效沟通策略的一个组成部分。

（四）寻找合适的时机，进行高效的交流

家长在与孩子进行沟通的时候，要找准一个合适的时机，找到合适的切入话题。如果沟通是从身边事、眼前景开始的，就能取得良好的沟通效果。父母与孩子的沟通是两代人互相取得理解的桥梁。只有良好的沟通，才能让父母了解孩子，使孩子理解父母，让父母和孩子在分歧中得到最大的统一，这对于是铸造孩子健全的人格，培养他们适应生活的能力起着至关重要的作用。

其实情绪并没有好坏之分，积极的情绪会让你们的交流变得更加的顺畅和深刻。也会让别人觉得心情舒畅。那么消极的情绪也有它的作用，比如说面对一件事情你本来是愤怒的，如果你要是装作平静、你就压抑了自己心中的不满。当你表现出适当的愤怒时，内心的不满就会得到释放。当孩子遇到危险，表达出害怕也能让孩子得到帮助。所以情绪并没有好坏之分。

家长如何控制情绪和孩子沟通：

1、停止说话、冷静。

可以尝试通过反复深呼吸，倒数10秒的方法保持冷静。如果还是控制不住情绪。

2、逃离现场，减少伤害。

当你察觉到情绪快要抑制不住时，马上去卫生间，洗洗手，照照镜子，水流的声音有助于人的冷静，镜子里的自己也能让你知道控制不住情绪的样子有多难看。冲着镜子做出几个鼓励性的动作，它也会传递进你的内心，让你重新鼓足勇气，恢复理性。在家里设立一个冷静角，可以放娃娃、笔、本，去冷静角待会。

3、思考什么信念影响了自己。

找出影响自己的信念，调整自己。

4、调整自己的语言艺术。

思考孩子的感受和需要。站在孩子的角度想一想，体会孩子的不容易。说出孩子的需要和感受，以让孩子感受到被理解。表达自己的感受和需要，让孩子能理解自己的处境，多分理解，多份接纳。最后说出自己的建议。这个时候自己不会出口伤人，随便说。孩子也会更容易接受。沟通才能顺利地进行。

5、排解情绪。

尝试通过自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式。运动。运动时，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的肽类。其中一种叫做“内啡肽”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦。愤怒时可以练拳击，压力大时可以练瑜伽，抑郁悲伤时可以去跑步。但要注意，情绪不佳时的运动不能太过剧烈，切记不要让自己受伤。

多数家长认为，处在升学的阶段的孩子，应当以学习为重，不应该有早恋的行为。因为孩子早恋，情绪波动大，学习成绩容易受到影响，一旦孩子学习成绩下滑，前途就会被耽误。但是，家长也要明白，男孩女孩上学的时候，正是情窦初开的年龄，他对异性产生朦朦胧胧的情感，是一件再正常不过的事情，家长要正确看待。

如何和孩子沟通早恋的问题？

一、父母正视早恋现象。

在青春期的孩子，荷尔蒙发育旺盛，对于喜欢的异性产生倾慕和爱慕之情，这是很正常的行为，是人的本能，如果相反，才是不正常的。没有所谓的早恋，恋爱就是恋爱，对于孩子是很美好的一种情感。当然，孩子年少对于很多感情问题看的并不清楚，特别是性方面的认知更是不够，这就需要家长对孩子进行正确的引导，让孩子懂得真正的感情是什么样的，在和异性交往中要怎么保护自己。

二、了解孩子的真实想法。

每个人都有被关注的需求，当你关心他的内心，询问他心仪的对象，聊聊他青涩的懵懂时，已经在很大程度上弥补了他青春期所带来的孤独感。了解孩子的“恋情”的发展状态，了解孩子对这段感情的真实看法和感受，更能做好准备去应对和处理孩子的问题。事实上，青春期孩子说的爱和大人的恋爱是有本质的差别，大多数只是对异性的好感。因此，父母要通过交流，比如谈谈自己恋爱的经历和看法，要让孩子知道：十几岁时对异性的好感只是青春期的冲动，很容易就会变化，这样的喜欢其实都不是真正的爱，只是青春期生理逐渐成熟造成的心理萌动，一点喜欢而已。

三、保护孩子隐私，冷静对待。

早恋是一种情感隐私，家长一定要为他们保密，能让人不知道就不要让人知道，即使是非常亲密的人。最忌讳的就是去学校大吵大闹，甚至找到对方的孩子或家长进行“理论”。孩子早恋这种事，就像弹簧一样，你压的越狠，它反弹的就越高。一些离家出走或双双私奔的孩子，不都因为受到家庭或学校的强大压力，才心一横来了个“走为上策”！家长处理早恋此事一定要冷静和理智，万不能操之过急。

四、平等耐心与孩子沟通。

青春期的孩子具有强烈的逆反心理，如果采取干涉行动，可能会适得其反，孩子会因为逆反心理而对他们之间的感情更加坚定。一切的教育是从关系开始的，只有和孩子建立起亲密、平等的关系，才可能实施教育，才能将你的想法慢慢渗入孩子的脑海中去。告诉孩子你发现他有了心仪的对象的事实。请记住，是告诉而不是通知和试探，和孩子坦诚布公将是一个很好的开始。告诉孩子这是“有心仪的对象很正，我家的孩子终于要长大了”父母的接受会让孩子放下防备的心理和负担，从而提供可以继续交流的条件。

五、帮孩子树立正确婚恋观。

当孩子步入青春期，对异性的冲动是无法避免的。这个时候，就需要家长引导孩子确立正确的婚恋观。当孩子们都能对恋爱和婚姻当中蕴含的责任和尊重正确看待，就能最大程度地让恋爱经历变成一个探寻自我、发展社交技能的机会，甚至能进一步把这份青春激情转化成认真学习和积极上进的动力，我们根本就不用担心孩子误入歧途而无法自拔。

早恋对孩子有哪些危害？

一、心理上。

对于早恋者而言，早恋是一个既充满欢喜而充满苦闷的过程。由于对对方的爱恋，早恋者常常因为对方的苛刻要求而造成情绪变化；也有因为早恋而遭到父母、同学、老师的压力，造成心理失衡；当不能与恋人见面时，早恋者常常坐卧不安而沉迷于幻想，在幻想中乞求慰藉。如果这种心理发展过深，少部分人会抑制不住自己的情绪而与异性发生性关系。

二、身体上。

由于很多早恋者情绪不够稳定、好冲动、易动感情、自控力较差，常常会产生各种影响身体健康的不良情绪。这会导致一系列身体不适，久而久之，有可能会出现消化道病症、低血糖等症状。

三、可能导致犯罪。

中学生气盛，不肯轻易吃亏，特别是在女朋友面前，更不愿意丢脸，他们往往会因为对方对女朋友说了一句不礼貌的话，做出了一个不雅的举动而丧失理智，大打出手，甚至聚众斗殴，以显示自己的本事，以至违法犯罪。另一方面，中学生恋爱还需要有物质上的消费，但他们的经济依赖于父母或他人，自己还不能自立，恋爱期间需要相当的一笔金钱花费。而父母所能提供的一点零花钱又往往满不需要。这样中学生就容易误入歧途，诱发偷和抢的念头，最后锒铛入狱。

四、影响学习毁前程。

由于青少年自我控制能力差，分散精力，不利学习。现实中谈恋爱的学生往往单纯寻找异性的温馨，纯激情的愉悦，学业被搁置在另一边，这绝对会影响学习的。许多早恋学生恋前学习成绩是拔尖的，而陷入“情网”后，情绪浮躁，兴趣转移，成绩急剧下降，有的葬送了自己光明的前途。